Hạt chia tuy nhỏ nhưng lại cung cấp lượng calo khá lớn. Chỉ cần 1 muỗng canh hạt chia nhưng những lợi ích sức khỏe rất nhiều. Hầu hết các calo là từ không no, omega-3 và chất béo không bão hòa đơn axit cho trái tim khỏe mạnh và bảo vệ trái tim của bạn. Bạn sẽ nhận được khoảng 5 gam chất xơ cho ruột khỏe mạnh, một số khoáng chất quan trọng cho sức mạnh của xương và các loại vitamin B để cấp nguồn cho sự trao đổi chất của bạn. Để gặt hái tất cả những lợi ích, thêm hạt Chia đến một ly sinh tố, khuấy động chúng vào ngũ cốc buổi sáng của bạn hoặc rắc chúng trên món salad của bạn.
Hạt chia trộn salad
Hàm lượng calo trong 1 muỗng hạt chia
Một muỗng canh hạt Chia nhập khẩu chính hãng, nặng khoảng 14 gram, có chứa khoảng 70 calo. Gần 40 calo, tương đương 57 phần trăm, đến từ chất béo. Và 9 calo, tương đương gần 14 phần trăm calo, đến từ protein. Còn 20 calo, tương đương khoảng 29 phần trăm của tổng số, đến từ carbohydrate.
Xem thêm:
- Hạt chia mỹ và úc cái nào tốt hơn
- Hạt chia bao nhiêu tiền 1kg?
- Nên ăn bao nhiêu hạt chia mỗi ngày?
Bài viết liên quan:
BẢNG GIÁ SẢN PHẨM NGONSHOP [update 5/2018]BẢNG GIÁ SẢN PHẨM NGONSHOP [update 11/2017]STTCác sản phẩm NgonShopGiá bán tại HCMGiá sỉ từ 5kg trở lên1Hạt mắc ca úc nứt vỏ165.000đ/túi 500grLiên hệ: 09357755392Hạt chia Úc295.000đ/1kgLiên hệ: 09357755393Quả óc chó Mỹ165.000đ/túi 500grLiên hệ: 09357755394Hạt hạnh nhân Mỹ [rang bơ]185.000đ/túi 500grLiên hệ: 09357755395Hạt hạnh nhân Mỹ [Loại thường]220.000đ/túi 500grLiên hệ: 09357755396Mật Ong Rừng Nguyên Chất 100%300.000đ/ 0.5 lítLiên hệ: 09357755397Hạt chia Nutiva [Nam Mỹ]330.000đ/907gLiên hệ: 09357755398Tinh bột nghệ vàng [hũ 100gr, 200gr]100.000đ/ 100grLiên hệ: 09357755399Quả hồ đào Mỹ175.000đ/túi 500grLiên hệ: 093577553910Hạt dẻ cười220.000đ/ túi 500grLiên hệ: 093577553911Nấm linh chi rừng tự nhiên250.000đ/ 250grLiên hệ: 093577553912Sữa ong chúa150.000đ/ hũ 100grLiên hệ: 093577553913SP Bột trà xanh matcha Nhật Bản Aki249.000đ/ túi 100grLiên hệ: 093577553914SP Bột trà xanh matcha Nhật Bản Haru355.000đ/ túi 100grLiên hệ: 0935775539
CÔNG THỨC LÀM COFFEE MATCHA LATTE Matcha Latte là một biến thể của latte với bột trà xanh thay cho espresso, thay vì có...
Posted by Công Thức Pha Chế on Thursday, March 14, 2019 1 muỗng canh, 1 muỗng cà phê bằng bao nhiêu gam. Hướng dẫn cách đo gam bằng muỗng, thìa, chén, cốc từ các loại cơm, cafe, sữa đặc, sữa chua,…Các dụng cụ đo nguyên liệu chế biến ẩm thực phổ biến
Bộ dụng cụ đo lường trong làm bánh hay nấu ăn vô cùng đa dạng từ cân điện tử, cân tay rồi đến các dụng cụ thô như muỗng, thìa, chén, cốc,…
Bạn là người đang tìm hiểu hoặc xem một hướng dẫn về công thức làm bánh hoặc pha chế, chế biến một món đồ ăn, đồ uống nào đó mới lạ, nhưng bạn lại bắt gặp các đơn vị đong đếm lạ thường như tsp, tbsp, cup,… và bạn không biết đo lường các đơn này như thế nào. Thậm chí còn không biết tsp là gì, tbsp là gì, cup là gì?
Thực ra, tsp, tbsp, cup,… là những đơn vị đo lường theo thể tích trong nấu nướng, làm bánh của người nước ngoài, đặc biệt là ở các nước Châu Âu.
- Cup là dụng cụ đong nguyên liệu có chia vạch, thường được sử dụng trong quá trình làm bánh hay nấu nướng, pha chế mỹ phẩm,… Đây là đơn vị lớn hơn nhiều so với tsp và tbsp, đa số được sản xuất ở dạng cốc, với các vạch phân chia 1/2 cup, 1/4 cup, 2/3 cup,… Ngoài ra, cup còn được thiết kế ở dạng giống như thìa có cán nắm để dễ dàng hơn khi đong nguyên liệu.
- Tbsp là từ viết tắt của tablespoon, đây là đơn vị đo lớn hơn tsp. Tbsp thường được người Việt Nam nhắc đến với tên gọi là thìa canh.
- Tsp là từ viết tắt của Teaspoon và là đơn vị đo lường khá nhỏ của người nước ngoài. Ở Việt Nam Teaspoon [Tsp] thường được nhắc tới với tên gọi thìa cà phê và đây cũng chính là loại thìa nhỏ thông dụng nhất.
1 thìa cà phê bằng bao nhiêu gam, 1 thìa canh bằng bao nhiêu gam?
Trước khi trả lời câu hỏi 1 muỗng cafe bao nhiêu gam, chúng tôi muốn bạn hãy lưu ý một số vấn đề sau:
- Các nguyên liệu khác nhau sẽ có khối lượng khác nhau kể cả với cùng một thể tích. Ví dụ, cùng một thể tích nhưng những loại bột khác nhau sẽ có khối lượng khác nhau. Vì vậy, khó để bạn ghi nhớ được hết, chúng tôi khuyên bạn nên ghi ra thống kê chi tiết các loại nguyên liệu và các quy đổi đo lường trước khi bắt tay vào làm bánh hay nấu nướng,…
- Có một số hệ thống quy đổi đơn vị được làm tròn tới một con số cụ thể nhất định, vì vậy khi chuyển đổi cũng sẽ có sự chênh lệch tuy nhiên không đáng kể lắm.
- Khi đong 1 cup, 1 tsp, 1 tbsp thì bạn phải đặt dụng cụ trên bề mặt phẳng.
- Bạn hãy cân nhắc xem nên đong cái nào trước, nguyên liệu nào trước để thuận tiện nhất và có thể tiết kiệm được thời gian nhưng vẫn đảm bảo độ chính xác.
Có thể nói, thìa cà phê, thìa canh hay muỗng, chén, cốc đều có rất nhiều kích thước khác nhau. Vì vậy con người đã định danh cho chúng như sau: Thìa cà phê – Tsp [teaspoon], thìa canh – Tbsp [tablespoon], cốc – cup.
Từ đó, chúng ta sẽ có đáp án cho những câu hỏi như 1 thìa cafe bao nhiêu gam, một muỗng canh là bao nhiêu gam. Và cách đong gam bằng, muỗng, thìa, chén, cốc,… bằng các nguyên liệu như cơm, cà phê, muối, sữa đặc, sữa chua,… cụ thể như sau:
- 1 thìa cà phê = 5ml [tương đương 5gr]
- 1/2 thìa cà phê = 2,5ml [tương đương 2,5gr]
- 1 thìa canh = 3 thìa cà phê = 15ml [tương đương 15gr]
- 1/2 thìa canh= 7,5ml [tương đương 7,5gr]
- 1 cốc = 250ml
Nguyên liệu dạng thô:
- Men nở [Yeast]: 1 thìa cà phê = 3g
- Bột nở [Baking powder]: 1 thìa cà phê = 4g
- Bột Gelatine [Gelatine powder]: 1 thìa cà phê = 3g
- Sữa bột [Milk powder]: 1 thìa cà phê = 7g
- Bột ngô [Corn Starch]: 1 thìa cà phê = 12g
- Bột cacao [Cacoa powder]: 1 thìa cà phê = 7g
- Đường trắng [White sugar]: 1 thìa cà phê = 12g
- Muối tinh [Fine salt]: 1 thìa cà phê = 5g
Nguyên liệu dạng lỏng
- Nước lọc: 1 thìa canh = 15ml = 15g
- Dầu salad: 1 thìa canh = 15ml = 14g
- Sữa tươi: 1 thìa canh = 15ml = 14g
- Mật ong: 1 thìa canh = 21g
- Lòng đỏ trứng: 1 quả = 20g
- Lòng trắng trứng: 1 quả = 35g
1 muỗng cafe bao nhiêu gam?
- 1 thìa, muỗng cà phê = 1 tsp = 5 ml.
- 1/2 thìa, muỗng cà phê = 1/2 tsp = 2,5 ml.
- 1 thìa canh = 1 tbsp = 15 ml.
- 1/2 thìa canh = 1/2 tbsp = 7,5 ml.
Vì vậy: 5ml = 5 gam và 1 thìa, muỗng cà phê muối = 5 gam
1 thìa ăn cơm bằng bao nhiêu gam?
1 thìa = 100g = 100ml = 20 thìa cà phê = 20 Tsp = 10 Tbsp
1 thìa cà phê bột mì bằng bao nhiêu gam?
Bột mì sẵn, bột mì thường, bột mì đa dụng
- 1 muỗng cà phê = 3gr
- 1 muỗng canh = 8g
- 1/4 cup = 31gr
- 1/3 cup = 42gr
- 1/2 cup = 62gr
- 5/8 cup = 78gr
- 2/3 cup = 83gr
- 3/4 cup = 93gr
- 1 cup = 125gr
1 muỗng canh sữa đặc bao nhiêu gam?
- 1 muỗng canh = 15.31gr
- 1/8 cup = 30.63gr
- 1/4 cup = 61.25gr
- 1/3 cup = 81.67gr
1 muỗng cà phê bột là bao nhiêu gam
- 1 muỗng cà phê = 5.1gr
- 1 muỗng canh = 15.31gr
- 1/8 cup = 30.63gr
- 1/4 cup = 61.25g
Xem thêm:
- 1 quả trứng gà bao nhiêu protein? Lòng trắng bao nhiêu
- Ăn trứng có béo không | Cách ăn trứng không bị tăng cân
Kết bài
Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về 1 muỗng cafe bao nhiêu gam? Cách đong gam bằng thìa, muỗng. Hy vọng bài viết đã bổ sung những kiến thức hữu ích dành cho bạn đọc! Nếu có thêm ý kiến, mong bạn hãy để lại comment ở phần bình luận của bài viết này nhé!
SHARE
- tweet
admin
Xin chào! Mình thích chia sẻ các kiến thức về ẩm thực, du lịch và sức khỏe. Rất mong nhận được nhiều hơn nữa những ý kiến đóng góp của mọi người để website ngày càng hoàn thiện và đem đến nhiều thông tin hữu ích cho bạn đọc. Xin cảm ơn!