Chúng tôi bao gồm các sản phẩm chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quá trình của chúng tôi.
Axit béo omega-3 là một loại chất béo không bão hòa đa đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể bạn, bao gồm cả những người liên quan đến viêm, khả năng miễn dịch, sức khỏe tim mạch và chức năng não [1].
Có ba loại axit béo omega-3 chính:
- axit eicosapentaenoic [EPA]
- axit docosahexaenoic [DHA]
- Axit alpha-linoleic [ALA]
EPA và DHA, chủ yếu được tìm thấy trong cá, là các dạng hoạt động sinh học của axit béo omega-3. Trong khi đó, Ala được tìm thấy trong thực phẩm thực vật và phải được chuyển đổi thành EPA và DHA trước khi cơ thể bạn có thể sử dụng nó [2].
Có ba loại axit béo omega-3 chính:
Làm thế nào chúng ta đã chọn
Có một số yếu tố chúng tôi đã xem xét khi tìm bổ sung dầu cá phù hợp với bạn, chẳng hạn như việc sử dụng các thành phần chất lượng cao và cá bị bắt bền vững, thử nghiệm và chứng nhận của bên thứ ba và nội dung EPA / DHA.
Có nguồn gốc từ COD Bắc Cực hoang dã từ Biển Na Uy, bổ sung này có sẵn ở cả dạng lỏng và Softgel. Nó cung cấp 600-850 mg EPA và DHA kết hợp, tùy thuộc vào sản phẩm bạn chọn.
Bổ sung Naturals Bắc Âu được sản xuất bền vững, không phải là GMO và được chứng nhận bởi các tổ chức của bên thứ ba như bạn bè của Biển và Pharmacopoeia châu Âu.
Care/of
Ngoài ra còn có một số giống có sẵn, bao gồm các chất bổ sung hữu vị, cam, dâu hoặc chanh. : $$$
Cách chọn
Có một số yếu tố cần xem xét khi chọn dầu cá.
Một trong những thành phần bạn có thể chọn là dầu cá hồi, có nguồn gốc bền vững từ cá hồi Alaska hoang dã và được xử lý thông qua chiết xuất lạnh. Giống như tất cả chăm sóc / của các thành phần, nó có nguồn gốc bền vững, sau đó được thử nghiệm và sản xuất tại Hoa Kỳ.
Dầu cá hồi chứa axit béo omega-3, DHA và EPA. Ngoài dầu cá, các viên mềm chứa gelatin có nguồn gốc bò, glycerin, tocopherol hỗn hợp và nước.
Mỗi khẩu phần của 2 miếng mềm chứa 2.000 mg dầu cá hồi, chứa 600 mg axit béo omega-3, bao gồm 220 mg DHA và 180 mg EPA.
Chăm sóc / của cũng cung cấp bổ sung "Veggie Omega" được làm từ dầu tảo. Mỗi khẩu phần của 2 Softgels cung cấp axit béo Omega 3 600 mg, với 360 DHA và 180 mg EPA.
Tất cả chăm sóc / của vitamin không chứa gluten, không đường và không phải GMO. Hầu hết là thân thiện với người thuần chay. Ngoài ra, có một nút "Không chứa" cho mỗi sản phẩm, mô tả các chất gây dị ứng phổ biến mà mục đó không chứa.
Nghi thức
Giá : $$$
Chăm sóc / cung cấp một loại Kế hoạch Cafeteria cho Vitamin. Bạn duyệt qua cửa hàng trực tuyến của họ và chọn và chọn những thành phần bạn muốn. Hoặc bạn có thể điền vào khảo sát trực tuyến của họ và để họ chọn ra các chất bổ sung cá nhân cho bạn.
Các chất bổ sung chủ yếu được cung cấp thông qua một dịch vụ đăng ký, với việc giao hàng hàng tháng. Chăm sóc / của gần đây đã thêm một dòng vitamin tổng hợp mà mục tiêu bán trực tuyến và trong các cửa hàng.
- Một trong những thành phần bạn có thể chọn là dầu cá hồi, có nguồn gốc bền vững từ cá hồi Alaska hoang dã và được xử lý thông qua chiết xuất lạnh. Giống như tất cả chăm sóc / của các thành phần, nó có nguồn gốc bền vững, sau đó được thử nghiệm và sản xuất tại Hoa Kỳ.
- Dầu cá hồi chứa axit béo omega-3, DHA và EPA. Ngoài dầu cá, các viên mềm chứa gelatin có nguồn gốc bò, glycerin, tocopherol hỗn hợp và nước.
- Mỗi khẩu phần của 2 miếng mềm chứa 2.000 mg dầu cá hồi, chứa 600 mg axit béo omega-3, bao gồm 220 mg DHA và 180 mg EPA.
Chăm sóc / của cũng cung cấp bổ sung "Veggie Omega" được làm từ dầu tảo. Mỗi khẩu phần của 2 Softgels cung cấp axit béo Omega 3 600 mg, với 360 DHA và 180 mg EPA.
Tất cả chăm sóc / của vitamin không chứa gluten, không đường và không phải GMO. Hầu hết là thân thiện với người thuần chay. Ngoài ra, có một nút "Không chứa" cho mỗi sản phẩm, mô tả các chất gây dị ứng phổ biến mà mục đó
Đăng ký ngay lúc chăm sóc / của
Dầu omega-3 được sử dụng trong các chất bổ sung đăng ký nghi lễ đến từ tảo, không phải cá. Nó được cung cấp như một thành phần trong các chất bổ sung vitamin tổng hợp và không có sẵn để tự mua từ nghi thức.
Giá : $$$
Chăm sóc / cung cấp một loại Kế hoạch Cafeteria cho Vitamin. Bạn duyệt qua cửa hàng trực tuyến của họ và chọn và chọn những thành phần bạn muốn. Hoặc bạn có thể điền vào khảo sát trực tuyến của họ và để họ chọn ra các chất bổ sung cá nhân cho bạn.
Các chất bổ sung chủ yếu được cung cấp thông qua một dịch vụ đăng ký, với việc giao hàng hàng tháng. Chăm sóc / của gần đây đã thêm một dòng vitamin tổng hợp mà mục tiêu bán trực tuyến và trong các cửa hàng.
- Một trong những thành phần bạn có thể chọn là dầu cá hồi, có nguồn gốc bền vững từ cá hồi Alaska hoang dã và được xử lý thông qua chiết xuất lạnh. Giống như tất cả chăm sóc / của các thành phần, nó có nguồn gốc bền vững, sau đó được thử nghiệm và sản xuất tại Hoa Kỳ.
- Dầu cá hồi chứa axit béo omega-3, DHA và EPA. Ngoài dầu cá, các viên mềm chứa gelatin có nguồn gốc bò, glycerin, tocopherol hỗn hợp và nước.
- Mỗi khẩu phần của 2 miếng mềm chứa 2.000 mg dầu cá hồi, chứa 600 mg axit béo omega-3, bao gồm 220 mg DHA và 180 mg EPA.
Chăm sóc / của cũng cung cấp bổ sung "Veggie Omega" được làm từ dầu tảo. Mỗi khẩu phần của 2 Softgels cung cấp axit béo Omega 3 600 mg, với 360 DHA và 180 mg EPA.
Tất cả chăm sóc / của vitamin không chứa gluten, không đường và không phải GMO. Hầu hết là thân thiện với người thuần chay. Ngoài ra, có một nút "Không chứa" cho mỗi sản phẩm, mô tả các chất gây dị ứng phổ biến mà mục đó
Đăng ký ngay lúc chăm sóc / của
Dầu omega-3 được sử dụng trong các chất bổ sung đăng ký nghi lễ đến từ tảo, không phải cá. Nó được cung cấp như một thành phần trong các chất bổ sung vitamin tổng hợp và không có sẵn để tự mua từ nghi thức.
Dầu Algal được bao gồm trong các chất bổ sung vitamin tổng hợp sau: $
Cần thiết cho 18+ [cả phiên bản của cả nam và nữ]
- Cần thiết cho 50+ [cả phiên bản của cả nam và nữ]
- Cần thiết cho thanh thiếu niên [cả phiên bản của cả nam và nữ]
- Dầu Algal, cung cấp Omega-3 DHA, được làm từ một chủng tảo hoang dã từ Saskatoon, Canada. Nó được sản xuất với một quá trình chiết xuất nước sử dụng các enzyme cấp thực phẩm để đảm bảo độ tinh khiết.
Nghi thức nói rằng thành phần omega-3 của nó không tạo ra bất kỳ hương vị tanh hoặc burb trở lại. Nếu bạn gặp phải bất kỳ sự bùng nổ hoặc dư vị, nghi thức gợi ý rằng bạn có thể tránh nó bằng cách dùng vitamin ở giường hoặc với một ly nước ép.
Nghi thức thúc đẩy các thành phần của nó là cả có thể theo dõi và bền vững. Tất cả các thành phần là không phải là GMO và không có chất màu nhân tạo hoặc chất độn tổng hợp. Chúng cũng không có chất gây dị ứng gluten và nổi tiếng. Và họ cũng thân thiện với người thuần chay, bao gồm cả viên nang.
Đăng ký ngay tại nghi lễ
Persona.
Đây là mô hình tìm nguồn cung ứng cho tất cả các yếu tố Amazon bổ sung. Các thành phần đến từ khắp nơi trên thế giới, nhưng sự pha trộn và sản xuất đều được thực hiện tại Hoa Kỳ bởi các chất bổ sung dinh dưỡng của Arizona [ANS].
ANS đã được trao huy hiệu thực hành sản xuất tốt [GMP], cho thấy các quy trình hoạt động của công ty đáp ứng các tiêu chuẩn ngành để kiểm soát và kiểm tra chất lượng.
Amazon đảm bảo rằng tất cả các chất bổ sung trong dòng Elements Amazon đều được kiểm tra về tiềm năng, độ tinh khiết và tính toàn vẹn. Nó cung cấp một chứng chỉ phân tích [cos] cho mỗi sản phẩm chi tiết kết quả của thử nghiệm.
Dầu cá tự nhiên 1.200 mg cộng với vitamin D 1.000 IU
Giá: $
Bản chất này được thực hiện bổ sung là một lựa chọn chất lượng cao nhưng giá cả phải chăng cho những người đang tìm cách tăng lượng axit béo omega-3 và vitamin D đồng thời.
Mỗi khẩu phần cung cấp 720 mg axit béo omega-3, với 600 mg dưới dạng EPA và DHA kết hợp.
Nó cũng chứa 2.000 IU vitamin D, một vitamin quan trọng được tìm thấy một cách tự nhiên trong rất ít nguồn thức ăn [3].
Những chất bổ sung này được sản xuất từ cá đánh bắt hoang dã và đã được tinh chế để loại bỏ thủy ngân, cũng như các hợp chất có hại khác như điôxin, furan và biphenyls polychlorin [PCB].
Chất bổ sung tự nhiên cũng được xác minh bởi Hoa Kỳ Pharmacopeia [USP], một tổ chức phi lợi nhuận đặt ra các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về sức mạnh, chất lượng, bao bì và độ tinh khiết của các chất bổ sung.
Dầu cá tự nhiên 1.200 mg cộng với vitamin D 1.000 IU
Giá: $
Bản chất này được thực hiện bổ sung là một lựa chọn chất lượng cao nhưng giá cả phải chăng cho những người đang tìm cách tăng lượng axit béo omega-3 và vitamin D đồng thời.
Mỗi khẩu phần cung cấp 720 mg axit béo omega-3, với 600 mg dưới dạng EPA và DHA kết hợp.
Nó cũng chứa 2.000 IU vitamin D, một vitamin quan trọng được tìm thấy một cách tự nhiên trong rất ít nguồn thức ăn [
].
Dầu cá tự nhiên 1.200 mg cộng với vitamin D 1.000 IU
Giá: $
Bản chất này được thực hiện bổ sung là một lựa chọn chất lượng cao nhưng giá cả phải chăng cho những người đang tìm cách tăng lượng axit béo omega-3 và vitamin D đồng thời.
Mỗi khẩu phần cung cấp 720 mg axit béo omega-3, với 600 mg dưới dạng EPA và DHA kết hợp.
Nó cũng chứa 2.000 IU vitamin D, một vitamin quan trọng được tìm thấy một cách tự nhiên trong rất ít nguồn thức ăn [
].
Dầu cá tự nhiên 1.200 mg cộng với vitamin D 1.000 IU
Giá: $
Bản chất này được thực hiện bổ sung là một lựa chọn chất lượng cao nhưng giá cả phải chăng cho những người đang tìm cách tăng lượng axit béo omega-3 và vitamin D đồng thời.
Mỗi khẩu phần cung cấp 720 mg axit béo omega-3, với 600 mg dưới dạng EPA và DHA kết hợp.
Nó cũng chứa 2.000 IU vitamin D, một vitamin quan trọng được tìm thấy một cách tự nhiên trong rất ít nguồn thức ăn [
].
Giá: $
Bản chất này được thực hiện bổ sung là một lựa chọn chất lượng cao nhưng giá cả phải chăng cho những người đang tìm cách tăng lượng axit béo omega-3 và vitamin D đồng thời.4].
Những chất bổ sung này được sản xuất từ cá đánh bắt hoang dã và đã được tinh chế để loại bỏ thủy ngân, cũng như các hợp chất có hại khác như điôxin, furan và biphenyls polychlorin [PCB].
Chất bổ sung tự nhiên cũng được xác minh bởi Hoa Kỳ Pharmacopeia [USP], một tổ chức phi lợi nhuận đặt ra các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về sức mạnh, chất lượng, bao bì và độ tinh khiết của các chất bổ sung.
Nordic Naturals Ultimate Omega
Giá:
Giá: $
Bản chất này được thực hiện bổ sung là một lựa chọn chất lượng cao nhưng giá cả phải chăng cho những người đang tìm cách tăng lượng axit béo omega-3 và vitamin D đồng thời.
Mỗi khẩu phần cung cấp 720 mg axit béo omega-3, với 600 mg dưới dạng EPA và DHA kết hợp.
Nó cũng chứa 2.000 IU vitamin D, một vitamin quan trọng được tìm thấy một cách tự nhiên trong rất ít nguồn thức ăn [
].5].
Những chất bổ sung này được sản xuất từ cá đánh bắt hoang dã và đã được tinh chế để loại bỏ thủy ngân, cũng như các hợp chất có hại khác như điôxin, furan và biphenyls polychlorin [PCB].
Chất bổ sung tự nhiên cũng được xác minh bởi Hoa Kỳ Pharmacopeia [USP], một tổ chức phi lợi nhuận đặt ra các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về sức mạnh, chất lượng, bao bì và độ tinh khiết của các chất bổ sung.
Giá: $
Với 900 mg axit béo omega-3 được đóng gói thành một viên nang duy nhất, bổ sung omega-3 ba cường độ này là một lựa chọn tuyệt vời cho những người tìm cách đơn giản hóa thói quen của họ.
Bên cạnh việc tự hào về xếp hạng 5 sao từ IFOS, tất cả các loại thuốc của Innovix Labs được sản xuất từ những con cá có nguồn gốc bền vững như cá cơm, cá mòi và cá thu, cũng như thanh lọc để loại bỏ các hợp chất gây hại như thủy ngân.
Các viên nang cũng có một lớp phủ ruột để giữ cho chúng bị phá vỡ và hòa tan trong dạ dày của bạn, được cho là giúp giảm thiểu các tác dụng phụ như Burps Fishy và dư vị.
Thiên nhiên làm cá gummies dầu
Giá: $$
Nếu ý nghĩ nuốt một viên kẹo mềm rất khó để dạ dày, những gummies này là một sự thay thế tuyệt vời để tăng lượng axit béo omega-3 của bạn.
Chúng chứa 57 mg EPA kết hợp và DHA mỗi khẩu phần và có nguồn gốc từ cá biển bị bắt hoang dã.
Họ cũng được xác minh bởi USP và không có bất kỳ thuốc nhuộm và hương vị tổng hợp nào.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những gummies này cung cấp một liều axit béo omega-3 nhỏ hơn nhiều so với hầu hết các chất bổ sung dầu cá khác.
Do đó, thay vì dựa vào những chú gummies này để đáp ứng hoàn toàn nhu cầu omega-3 của bạn, tốt nhất là ghép chúng với chế độ ăn uống tốt, khỏe mạnh chứa nhiều thực phẩm giàu axit béo omega-3.
Thiên nhiên làm cá gummies dầu
Giá: $$
Nếu ý nghĩ nuốt một viên kẹo mềm rất khó để dạ dày, những gummies này là một sự thay thế tuyệt vời để tăng lượng axit béo omega-3 của bạn.
Chúng chứa 57 mg EPA kết hợp và DHA mỗi khẩu phần và có nguồn gốc từ cá biển bị bắt hoang dã.
Họ cũng được xác minh bởi USP và không có bất kỳ thuốc nhuộm và hương vị tổng hợp nào.
Thiên nhiên làm cá gummies dầu
Giá: $$
Nếu ý nghĩ nuốt một viên kẹo mềm rất khó để dạ dày, những gummies này là một sự thay thế tuyệt vời để tăng lượng axit béo omega-3 của bạn.
Chúng chứa 57 mg EPA kết hợp và DHA mỗi khẩu phần và có nguồn gốc từ cá biển bị bắt hoang dã.
Họ cũng được xác minh bởi USP và không có bất kỳ thuốc nhuộm và hương vị tổng hợp nào.
Thiên nhiên làm cá gummies dầu
Giá:
Nếu ý nghĩ nuốt một viên kẹo mềm rất khó để dạ dày, những gummies này là một sự thay thế tuyệt vời để tăng lượng axit béo omega-3 của bạn.
Chúng chứa 57 mg EPA kết hợp và DHA mỗi khẩu phần và có nguồn gốc từ cá biển bị bắt hoang dã.
Họ cũng được xác minh bởi USP và không có bất kỳ thuốc nhuộm và hương vị tổng hợp nào.2Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những gummies này cung cấp một liều axit béo omega-3 nhỏ hơn nhiều so với hầu hết các chất bổ sung dầu cá khác.
Do đó, thay vì dựa vào những chú gummies này để đáp ứng hoàn toàn nhu cầu omega-3 của bạn, tốt nhất là ghép chúng với chế độ ăn uống tốt, khỏe mạnh chứa nhiều thực phẩm giàu axit béo omega-3.6Viva Naturals Omega-3 Dầu cá7Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những gummies này cung cấp một liều axit béo omega-3 nhỏ hơn nhiều so với hầu hết các chất bổ sung dầu cá khác.
Do đó, thay vì dựa vào những chú gummies này để đáp ứng hoàn toàn nhu cầu omega-3 của bạn, tốt nhất là ghép chúng với chế độ ăn uống tốt, khỏe mạnh chứa nhiều thực phẩm giàu axit béo omega-3.8Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những gummies này cung cấp một liều axit béo omega-3 nhỏ hơn nhiều so với hầu hết các chất bổ sung dầu cá khác.
Do đó, thay vì dựa vào những chú gummies này để đáp ứng hoàn toàn nhu cầu omega-3 của bạn, tốt nhất là ghép chúng với chế độ ăn uống tốt, khỏe mạnh chứa nhiều thực phẩm giàu axit béo omega-3.9Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những gummies này cung cấp một liều axit béo omega-3 nhỏ hơn nhiều so với hầu hết các chất bổ sung dầu cá khác.
Do đó, thay vì dựa vào những chú gummies này để đáp ứng hoàn toàn nhu cầu omega-3 của bạn, tốt nhất là ghép chúng với chế độ ăn uống tốt, khỏe mạnh chứa nhiều thực phẩm giàu axit béo omega-3.
Viva Naturals Omega-3 Dầu cá
Công thức dầu cá đơn giản này cung cấp 2.200 mg axit béo omega-3 trong mỗi khẩu phần, với 1.880 mg EPA kết hợp và DHA.
Ngoài việc được chứng nhận IFOS, nó được sản xuất từ những con cá nhỏ, bị bắt như hoang dã như cá thu, cá cơm và cá mòi đã bị bắt bằng cách sử dụng các thực hành câu cá bền vững.
Dầu cũng trải qua một quá trình thanh lọc, giúp loại bỏ bất kỳ mùi tanh hoặc dư vị.
Naturals Naturals Bắc cực dầu gan
Giá: