Bài văn nêu cảm nghĩ về sân bóng rổ năm 2024
|
STO - Tập luyện môn thể thao bóng rổ vừa giúp các bạn trẻ có một mùa hè vui tươi, an toàn, lành mạnh sau những ngày học tập căng thẳng, vừa tránh xa các trò chơi điện tử bạo lực. Chính vì thế, nhiều bậc phụ huynh cũng quan tâm đưa con em mình đi đăng ký tập luyện bóng rổ để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể chất, cải thiện tâm lý, trở nên mạnh mẽ, tự tin hơn. Có mặt tại sân bóng rổ của Trung tâm Văn hóa - Thể thao TP. Sóc Trăng (Sóc Trăng) vào một buổi chiều tối, trước mắt chúng tôi là hình ảnh nhiều học sinh đang hăng say tập luyện môn bóng rổ. Trong khoảng thời gian hơn 2 tiếng (từ 18 - 20 giờ 30 phút), sân bóng rổ của trung tâm thu hút các bạn trẻ có độ tuổi từ bậc tiểu học đến THPT tham gia tập luyện. Các học viên tập luyện kỹ năng căn bản. Ảnh: PON LƯ Vừa nghỉ ngơi sau những phút luyện tập nhồi bóng cùng bạn bè, áo vẫn còn đẫm mồ hôi, em Trần Lê Nhật, học sinh lớp 3, Trường Tiểu học Trương Công Định, Phường 2, TP. Sóc Trăng vui vẻ cho biết: “Ngày nào cũng vậy, cứ mỗi buổi chiều sau giờ học, em được cha mẹ đưa ra sân tập luyện môn bóng rổ cùng các bạn vui lắm. Trước đây em cân nặng gần 50kg, sau một thời gian tập, em đã giảm được khoảng 5kg, đi đứng cũng nhanh nhẹn, thoải mái. Tập môn thể thao này vận động nhiều giúp em rèn luyện sức khỏe, cải thiện chiều cao, có tinh thần sảng khoái, tự tin sau giờ học”. Cùng chung niềm đam mê tập luyện môn bóng rổ với mong ước phát triển về chiều cao, em Danh Ngọc Trâm, học sinh lớp 4, Trường Tiểu học Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 3, TP. Sóc Trăng chia sẻ: “Em muốn học bóng rổ để phát triển chiều cao, nhưng cha mẹ ít có thời gian đưa rước, nên mẹ em giao cho cô huấn luyện viên (là bạn của mẹ em) tiếp đưa đi tập luyện mỗi ngày. Sau 6 tháng tập luyện bóng rổ, em đã sử dụng thành thạo các kỹ năng nhồi bóng, dẫn bóng, chuyền bóng, ném bóng... Vui nhất được cô đưa đi tham gia thi đấu giao lưu cùng các bạn tại câu lạc bộ bóng rổ “nhí” huyện Châu Thành”. Bóng rổ không chỉ giúp tăng chiều cao hiệu quả mà còn giúp các cầu thủ “nhí” có dáng vóc đẹp, thân hình cân đối và tránh xa các trò chơi điện tử bạo lực. Đây là môn thể thao giúp tăng cường sức bền cho hệ thống tim mạch, giảm nguy cơ về bệnh tim và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Đang ngồi theo dõi đứa con trai tập luyện bóng rổ trong sân, anh Tô Quốc Thái, ngụ ở Phường 9, TP. Sóc Trăng bày tỏ: “Tôi có một đứa con trai, mỗi lần đi học về cháu đòi điện thoại chơi trò chơi trên mạng, đặc biệt khi mùa hè đã đến, tôi rất lo sợ con mình sau này bị ảnh hưởng đến đôi mắt, nên tối nào tôi cũng chịu khó đưa rước đến sân trung tâm tập luyện bóng rổ, muốn cho cháu có sức khỏe tốt. Ban đầu, thấy cháu còn nhút nhát lắm, giờ sau một thời gian tập, khi cô huấn luyện viên thổi còi hết giờ mà cháu vẫn say mê nhồi bóng, dẫn bóng trên sân rất thỏa thích. Tôi cảm thấy rất vui”. Vào dịp hè, bóng rổ càng thu hút nhiều học sinh tham gia tập luyện và dần trở thành môn thể thao được nhiều phụ huynh quan tâm lựa chọn cho con em mình theo tập. Huấn luyện viên Nguyễn Thị Thu Dung cho biết: “Sau thời gian gián đoạn do ảnh hưởng bởi dịch bệnh Covid-19, hè năm nay số lượng học viên cũng bị giảm so với trước. Giờ mùa hè sắp đến, hàng ngày thấy lượng học viên đến đăng ký học tăng, chúng tôi cảm thấy vui mừng. Số lượng học viên tham gia tập luyện có độ tuổi khác nhau nên chúng tôi chia thành 3 nhóm lớp. Nhóm 1 (lớp căn bản) dành cho những học viên mới (nhi đồng) làm quen với môn bóng rổ; nhóm 2 (lớp nâng cao) dành cho những em tập từ 1 năm trở lên và trong đội tuyển thành phố; nhóm 3 dành cho những học viên cấp 2 - 3. Tính đến thời điểm này, chúng tôi đã tiếp nhận trên 70 em tham gia. Trong một tuần, các em tập luyện 6 ngày (chỉ nghỉ vào ngày Chủ Nhật). Đến với sân chơi đầy bổ ích này, nhiều em đều tỏ ra thích thú, khi hết thời gian mà còn đi bóng để ném vào rổ. Điều đó càng làm cho chúng tôi thêm động lực huấn luyện và cho các em có dịp giao lưu với nhau”. Việc mở các lớp năng khiếu bóng rổ hè nơi đây cũng đã cho ra “lò” nhiều cầu thủ tài năng tham gia thi đấu cho đội tuyển bóng rổ thành phố, tại các giải đấu dành cho lứa tuổi trẻ, giải vô địch tỉnh và góp được một số thành tích đáng khích lệ. Đồng thời, việc tạo dựng những sân chơi bổ ích, an toàn, lành mạnh trong dịp hè góp phần tạo điều kiện thuận lợi để trẻ em đều có cơ hội được bảo vệ, chăm sóc, giáo dục toàn diện. Với nhiều động tác tự nhiên đa dạng khác nhau như đi, chạy, dừng, quay người, nhảy, bắt, ném bóng và dẫn bóng được thực hiện trong điều kiện thi đấu đối kháng, ý nghĩ và tác dụng của bóng rổ là củng cố hệ thần kinh, cơ quan vận động, thúc đẩy nhanh sự trao đổi chất và tăng cường khả năng hoạt động của các hệ thống cơ quan trong cơ thể. Tập luyện và học bóng rổ có tác dụng thúc đẩy sự phát triển toàn diện các tố chất vận động cho người tập như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo, khéo léo và khả năng phối hợp vận động. Do đặc điểm của bóng rổ là hoạt động tập thể và có đối kháng trực tiếp, nên ngoài sự phát triển toàn diện các tố chất vận động nó còn phát triển tính dũng cảm. tính đoàn kết, tính kỷ luật, quyết đoán trong các tình huống thi đấu và khả năng tư duy chiến thuật. Học bóng rổ còn là một phương tiện hữu hiệu rất phù hợp với tư cách các bài tập bổ trợ nhằm phát triển tổng hợp các tố chất thể lực cho vận động viên của các môn thể thao khác. Chính vì vậy mà bộ môn bóng rổ đã được đưa vào chương trình giáo dục thể chất cho các lứa tuổi từ các trường tiểu học, trung học phổ thông cho đến các trường Đại học, Cao đẳng, Trung học chuyên nghiệp và dạy nghề.
Tác dụng của môn bóng rổ 1, Học bóng rổ giúp tăng cường sự bền bỉ của tim mạch Chơi thể thao nói chung và đặc biệt là học bóng rổ nói riêng sẽ giúp hệ thống tim mạch của bạn được tăng cường đáng kể về sự bền bỉ. Chơi bóng thường xuyên sẽ giúp nhịp tim của người chơi hoạt đông tốt hơn, liên tục, đều đặn. Nhờ học bóng rổ mà sức bền tim mạch sẽ tăng lên rõ rệt, trái tim hoạt động khỏe mạnh, không mắc phải những nguy cơ về tim và đặc biệt là nguy cơ đột quỵ. 2, Đốt cháy nhanh lượng calo dư thừa Bên cạnh tác dụng rất tốt cho tim mạch bóng rổ còn là môn thể thao mà lượng calo tiêu thụ khi tập luyện được đốt cháy rất cao. Theo nghiên cứu, trung bình, mỗi giờ tập luyện bóng rổ cơ thể đốt cháy tới 600 calo. Sự vận động tiên tục khi học bóng rổ như chạy, nhảy, tranh chấp, ghi điểm khiến cho cơ thể hoạt động với cường độ cao, qua đó tiêu thụ được phần lớn lượng calo dư thừa của cơ thể. Với những người đang có nhu cầu giảm cân thì bóng rổ là một lựa chọn không tồi chút nào. 3, Luyện tập bóng rổ giúp tăng chiều cao và phát triển hệ cơ xương Thường xuyên tranh chấp bóng trên không, nhảy ném khi học bóng rổ giúp các khớp xương và cơ của người chơi được phát triển rõ rệt. Hệ thống xương khớp trở nên bền bỉ, độ nhờn ở khớp được tăng cường tự nhiên, các dịch mới được sản sinh liên tục khiến cơ xương dẻo dai và có sức chịu đựng cao hơn. Khi bật lên cao, cơ thể chịu nhiều sức ép của trọng lực trái đất khiến các khớp xương giãn nở, các mô mới cũng từ đó hình thành và phát triển, khiến cơ thể cảm nhận được sự tăng trưởng rõ rệt về chiều cao. Bóng rổ là một môn thể thao đặc biệt tốt để tăng cường chiều cao ở bé nhỏ. Nếu được tập luyện thường xuyên, bé nhỏ sẽ cao hơn 6-10cm so với trung bình không tập luyện. 4, Học bóng rổ giúp cơ thể tăng cường sức bền thể lực Bóng rổ là một môn thể thao đối kháng, di chuyển liên tục và thay đổi giữa đội hình tấn công và phòng thủ một cách linh hoạt. Không giống như bóng đá hay nhiều môn thể thao khác, các cầu thủ bóng rổ khi chơi trên sân gần như hoạt động không ngừng nghỉ, từ hệ thống tim mạch, hô hấp, hệ vận động của người chơi sẽ được liên tục hoạt động. Điều này buộc cơ thể phải thay đổi để đảm bảo duy trì thể lực cho phù hợp với tính chất của môn thể thao. Qua đó sẽ khiến sức bền cơ thể được cải thiện rõ rệt, điều này không chỉ có lợi khi chúng ta học bóng rổ mà sức bền còn hỗ trợ rất nhiều và đóng góp không nhỏ vào khả năng học tập ở bé và làm việc ở người lớn. Sức bền tốt, cơ thể chúng ta sẽ luôn tràn đầy năng lượng cho mỗi hoạt động của mình. 5, Luyện tập bóng rổ giúp nâng cao tinh thần đồng đội và tính kỷ luật Bóng rổ là môn thể thao đồng đội, để chiến thắng mỗi trận đấu, tính đồng đội phải luôn đặt lên cao nhất. Dù cá nhân có xuất sắc đến đâu nhưng không kết nối tốt với đồng đội thì đội bóng của bạn hoàn toàn có thể thua cuộc bất cứ lúc nào. Chính vì thế, khi học bóng rổ, mỗi cá nhân sẽ được rèn luyện về phối hợp nhóm, phòng thủ tấn công theo đội hình tổng lực, chiến thuật mà huấn luyện viên đưa ra, các hình phạt dành cho nhóm phối hợp không tốt cũng luôn hiện hữu ở mỗi bài tập. Qua đó, bóng rổ khiến mỗi người chơi luôn cảm thấy rằng mình vừa quan trọng nhưng những đồng đội của mình cũng quan trọng không kém, và nếu không làm việc tập thể, không có tinh thần đồng đội thì rất khó để có thể thành công. Bên cạnh đó, tính kỉ luật là điều luôn được duy trì để đảm bảo thành công và sự đoàn kết, đồng đội ở mỗi đội bóng. Học bóng rổ, dù vô tình hay hữu ý, mỗi người chơi đều sẽ trở thành một đồng đội tốt, điều này không chỉ giúp bạn chơi bóng tuyệt vời hơn mà còn khiến cuộc sống bên ngoài của bạn thú vị hơn rất nhiều. 6, Học bóng rổ giúp phát huy tối đa khả năng tư duy Bóng rổ là một môn thể thao cần sự rèn luyện và tập luyện chăm chỉ, không chỉ đòi hỏi nhiều kỹ năng vận động mà bóng rổ còn đòi hỏi người chơi phải tư duy rất nhanh. Có nhiều nghiên cứu về sự liên quan giữa tư duy và nhận thức của não bộ đến bộ môn bóng rổ đã chỉ ra rõ ràng rằng người học bóng rổ phải có một tư duy vận động và nhận thức não bộ cực kì nhanh nhẹn. Ở một môn thể thao yêu cầu tính linh hoạt, tốc độ cao và cường độ duy trì liên tục như bóng rổ thì não bộ luôn phải đưa ra các phương án xử lí kịp thời và nhanh chóng với mọi trường hợp xảy ra trên sân bóng. Từ tấn công đến phòng thủ, chuyền bóng, phát động chiến thuật, bạn đều không có quá nhiều thời gian để suy nghĩ, đòi hỏi tư duy phải nhạy bén mới có được những quyết định đúng đắn và sáng suốt nhất. Kỹ năng này không chỉ giúp bạn học bóng rổ tốt mà còn là kỹ năng quan trọng giúp cuộc sống và công việc của bạn thành công. Bóng rổ đòi hỏi người chơi rất nhiều kỹ năng vận động và cũng là môn thể thao đòi hỏi sự nhận thức rất nhanh. Các nghiên cứu trên khía cạnh về sự nhận thức của não với môn bóng rổ đã chỉ rằng người học bóng rổ phải có được sự nhận thức cực kỳ nhanh và chính xác những gì đang xảy ra trên sân đấu và đưa ra quyết định cực kỳ nhanh chóng với trái bóng hay vị trí phòng thủ. Trong những môn thể thao tốc độ cao như bóng rổ thì bạn phải rèn luyện bản thân phải quan sát liên tục đồng đội và đối thủ đồng thời phải đưa ra những hành động tức thời trong sân đấu. Đây là kỹ năng quan trọng trong cuộc sống và công việc giúp bạn đưa những quyết định nhanh chóng. HỌC BÓNG RỔ Ở TRUNG TÂM THỂ THAO TIGER SPORT Trung tâm thể thao Tiger Sport chuyên dạy bóng rổ cho trẻ em từ 5 đến 16 tuổi trên địa bàn Hà Nội. Hãy để trẻ được CAO LỚN HƠN – THÔNG MINH HƠN – KHỎE MẠNH HƠN tại Tiger Sport. Dưới đây là những địa điểm và thời gian học bóng rổ của Tiger Sport trên khắp thành phố Hà Nội. Hotline đăng ký – 0981-46-26-26
1. Lớp học bóng rổ tại Nhà Thi Đấu Trường ĐH Y – Số 1 Tôn Thất Tùng- Đống Đa – Hà Nội
II. Khu vực quận THANH XUÂN 1. Lớp học bóng rổ tại Trường Tiểu Học Ngôi Sao Hà Nội – Lô 1 Khu ĐT Trung Hòa Nhân Chính – Thanh Xuân – HN
2. Lớp học bóng rổ tại Nhà thi đấu quận Thanh Xuân – Ngã tư Lê Văn Lương và Khuất Duy Tiến
III. Khu vực quận CẦU GIẤY 1. Lớp học bóng rổ tại Nhà Thi Đấu phường Mai Dịch. Đầu phố Trần Bình ( Đối diện UBND Phường Mai Dịch – cách Bệnh Viện 198 ~200m )
2. Lớp học bóng rổ tại Trường Tiểu Học Mai Dịch, Số 18 phố Trần Bình – Cầu Giấy – Thành phố Hà Nội
3. Lớp học bóng rổ tại Trường phổ thông Quốc tế Newton ngõ 234 – Hoàng Quốc Việt – Cầu Giấy – HN
IV. Khu vực quận BA ĐÌNH 1. Lớp học bóng rổ tại Trường Thực Nghiệm – Số 50 – Liễu Giai – Ba Đình – Hà Nội
2. Lớp học bóng rổ tại Khu thể thao Ngoại Giao Đoàn – Số 73 Vạn Bảo – HN
1. Lớp học bóng rổ tại Trường THPT Phan Đình Phùng – Số 30 Phan Đình Phùng, Quán Thánh, Ba Đình, Hà Nội
2. Lớp học bóng rổ tại Trường THCS Xuân La(Ngã tư Võ Chí Công, Xuân La), Số 34 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
VI. Khu vực quận HAI BÀ TRƯNG 1. Lớp học bóng rổ tại Sân vận động Trường Đại học Bách Khoa Hà Nội A1 Lê Thanh Nghị – Hai Bà Trưng – HN
2. Lớp học bóng rổ tại NTĐ Bách Khoa – Số 1, ngõ 40 Phố Tạ Quang Bửu- Hai Bà Trưng- HN
3. Lớp học bóng rổ tại Trường Trung Học Cơ Sở Vĩnh Tuy, Ngõ 3, phố Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng – Hà Nội
VII. Khu vực quận HOÀNG MAI 1. Lớp học bóng rổ tại Nhà Thi Đấu Hoàng Mai, Ngõ 104 Nguyễn An Ninh, Hoàng Mai, Hà Nội
2. Lớp học bóng rổ tại Trung tâm Văn hóa – Thể dục Thể thao quận Hoàng Mai – Đường Linh Đường, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội
VIII. Khu vực quận LONG BIÊN 1. Lớp học bóng rổ ở Trường Tiểu Học Ngọc Lâm, số 17 phố Hoàng Như Tiếp, phường Bồ Đề, quận Long Biên, Hà Nội
2. Lớp học bóng rổ ở Trường Tiểu Học Thạch Bàn B, Phố Ngọc Trì, Thạch Bàn, Long Biên, Hà Nội
IX. Khu vực quận HÀ ĐÔNG 1. Lớp học bóng rổ tại Sân Vận Động Hà Đông – Số 27, Tô Hiệu, P. Nguyễn Trãi, Q. Hà Đông, Tp. Hà Nội
2. Lớp học bóng rổ ở Nhà Thi Đấu Hà Đông – Số 182, Quang Trung, Phường Quang Trung, Quận Hà Đông, Hà Nội
1. Lớp học bóng rổ tại NTĐ Quận Từ Liêm
2. Lớp học bóng rổ ở Vinhomes Green Bay Mễ Trì, Mộc Lan, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội
XI. Khu vực quận LINH ĐÀM 1. Lớp học bóng rổ tại Trường Tiểu Học Thanh Liệt A, Số 820 Dường Kim Giang, Thanh Liệt, Thanh Trì, Hà Nội
XII. Khu vực quận NGUYỄN XIỂN 1. Lớp học bóng rổ ở Sân Bóng Bộ Công An, Số 396 Đường Nguyễn Xiển, Thanh Liệt, Thanh Xuân, Hà Nội |
