Ăn sáng đều đặn và đúng cách giúp quá trình trao đổi chất, loại bỏ được mọi tác nhân xấu giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.
Tiến sĩ Hoàng Kim Thanh - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết, bữa sáng phải được coi là bữa ăn chính. Năng lượng trung bình dành cho nó nên đạt 1/3 năng lượng trong cả ngày.
Thật vậy, bữa sáng rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Bởi trong thời gian này, các tế bào dinh dưỡng hoạt động tốt nhất, nên giúp hấp thụ dinh dưỡng cao nhất.
Hơn thế nữa, trong khi chúng ta ngủ 8-10 tiếng, bên trong cơ thể vẫn thực hiện quá trình trao đổi chất, tiêu hóa thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng. Bữa ăn sáng hoàn hảo cho ngày mới là điều tất yếu để bạn nạp năng lượng vào cơ thể.
Đặc biệt, học sinh - sinh viên rất cần năng lượng cho việc học tập, cần sự tập trung để dung nạp kiến thức.
Nghiên cứu của James Betts tại trường đại học Bath ở Anh cho thấy, thói quen ăn sáng đều đặn mỗi ngày có khả năng hấp thụ tối đa lượng vitamin và chất dinh dưỡng tốt hơn. Việc cung cấp năng lượng vào buổi sáng giúp tinh thần thoải mái, đầu óc minh mẫn hơn. Giúp cho ngày học tập mới tiếp thu kiến thức một cách hiệu quả, trọn vẹn, đồng thời thể hiện tốt khả năng bản thân.
Không những thế việc ăn sáng đều đặn có tầm quan trọng trong việc phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ.
Chính vì thế, bạn và người thân không nên bỏ qua bửa ăn sáng. Nếu như quá bận rộn không thể chuẩn bị bữa ăn sáng? Gợi ý tốt cho bạn là hãy dùng bữa sáng nhanh - tiện lợi - bổ dưỡng với bánh mì chà bông Staff sẽ giúp bạn xua tan ngay cơn đói, nạp năng lượng cần thiết nhanh nhất.
Bánh mì chà bông Staff là một sản phẩm của công ty cổ phần thực phẩm Hữu Nghị được người tiêu dùng, đặc biệt là học sinh - sinh viên ưa chuộng. Không chỉ là sản phẩm an toàn, hợp vệ sinh - không phẩm màu, không trans fat, bánh mì Staff còn chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, trong 100 gr bánh mì chà bông Staff cung cấp 420 kcal tương ứng 21% năng lượng cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
Bánh mì Staff càng hấp dẫn hơn với lớp phô mai thơm lừng phủ đều ngoài vỏ bánh, cùng lớp bánh mì mềm mịn hòa quyện cùng hương vị đậm đà của lớp nhân chà bông. Tất cả tạo nên sự khác biệt của bánh mì Staff mà các sản phẩm khác trên thị trường không có được, đây cũng chính là lý do Staff được người tiêu dùng yêu mến và tin tưởng.
Ngoài sản phẩm bánh mì Staff chà bông 55gr, để người tiêu dùng có thêm nhiều sự lựa chọn Hữu Nghị cho ra mắt thêm sản phẩm bánh mì Staff chà bông 40 gr và bánh mì Staff phô mai 60gr. Sản phẩm hiện có bán tại hệ thống siêu thị, cửa hàng tạp hóa trên toàn quốc.
Dùng bánh mì chà bông Staff ngay hôm nay, bạn sẽ thấy một ngày mới khác lạ với tinh thần thoải mái và sức khoẻ tràn đầy.
Sản phẩm được bán tại hệ thống siêu thị và cửa hàng tạp hóa trên toàn quốc.
Liên hệ:
Công ty cổ phần thực phẩm Hữu Nghị
Địa chỉ: 122 Định Công, P. Định Công, Q. Hoàng Mai, TP. Hà Nội.
ĐT: +84 4 36642431/2/3 – Fax: +84 4 36642426
Chi nhánh Bình Dương
Địa chỉ: Thửa đất số 29, tờ bản đồ 60, Phường Chánh Nghĩa, thành phố Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương, Việt Nam
Chủ đề: bánh mì staff bao nhiêu calo: Bánh mì Staff là món ăn nhẹ độc đáo và hấp dẫn, không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Với các phiên bản như bánh mì nhân bơ, cốm sữa và khoai môn, hoặc bánh mì chà bông, người dùng có thể tận hưởng khẩu vị đặc biệt mà không cần lo lắng về lượng calo quá cao. Và để giữ cho bánh mì Staff ngon và tươi mới, bạn có thể bảo quản chúng đúng cách để không bị hỏng và tiết kiệm ngân sách.
Mục lục
Bánh mì Staff có bao nhiêu calo?
Bánh mì Staff với nhân bơ, cốm sữa và khoai môn có khối lượng là 90g và không có thông tin về năng lượng trên bao bì sản phẩm. Tuy nhiên, theo một bài viết trên trang web của Điện máy XANH, một chiếc bánh mì sandwich thông thường có thể chứa khoảng 350 - 500 calo, tùy thuộc vào loại bánh mì và nhân. Vì vậy, có thể ước tính rằng bánh mì Staff khoảng từ 380 - 540 calo cho một chiếc bánh 90g. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý rằng đây là ước tính và chỉ mang tính chất tham khảo, thực tế có thể khác nhau tùy thuộc vào từng sản phẩm cụ thể.
Ăn bánh mì Staff có làm tăng cân không?
Không thể khẳng định rằng ăn bánh mì Staff sẽ làm tăng cân hay không vì điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày, mức độ vận động, cơ địa của mỗi người... Tuy nhiên, để giảm thiểu tác động của bánh mì Staff đến cân nặng, bạn nên sử dụng sản phẩm với mức độ vừa phải và kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, đồng thời tập luyện thể thao.
Cách tính số calo trong bánh mì Staff?
Để tính số calo trong bánh mì Staff, ta cần biết khối lượng của sản phẩm đó. Theo các thông tin tham khảo, Bánh mì Staff có nhiều loại khối lượng khác nhau, ví dụ như Bánh mì Staff chà bông 40g hoặc Bánh mì Staff 3 trong 1 90g. Vì vậy, ta cần xác định khối lượng của loại sản phẩm cụ thể mà bạn đang muốn tính calo.
Sau khi đã có khối lượng của sản phẩm, ta có thể tìm kiếm thông tin về năng lượng [calo] trong bánh mì Staff đó. Thông thường, trên bao bì sản phẩm sẽ có thông tin về năng lượng và thành phần dinh dưỡng, hoặc bạn có thể tìm kiếm trên các trang web cung cấp thông tin dinh dưỡng.
Ví dụ, theo thông tin tham khảo, Bánh mì Staff chà bông có khối lượng 55g và chứa 231kcal/55g. Từ đó, ta có thể tính ra số calo trong bánh mì Staff chà bông như sau: số calo = số gram x năng lượng trên mỗi gram = 55 x 231/55 = 231 [kcal].
Với các loại Bánh mì Staff khác, ta cũng có thể tính toán số calo tương tự bằng cách tìm kiếm thông tin về năng lượng và khối lượng của sản phẩm đó.
Có nên ăn bánh mì Staff nếu đang ăn kiêng giảm cân?
Nếu đang ăn kiêng giảm cân, thì không nên ăn quá nhiều bánh mì Staff vì sản phẩm này chứa đường và tinh bột, gây tăng cân. Tuy nhiên, nếu muốn ăn bánh mì Staff, cần kiểm soát lượng và thường xuyên vận động để đốt cháy calo thừa. Vì sản phẩm không chứa trans fat và có hàm lượng dinh dưỡng tương đối tốt, nên có thể ăn một ít để cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng nên kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp.
Bánh mì Staff có chứa đường không?
Thông tin về thành phần bánh mì Staff không được cung cấp trong các thông tin tham khảo đã cho. Để biết chắc chắn liệu sản phẩm có chứa đường hay không, cần xem nhãn sản phẩm trên bao bì của nó.
_HOOK_
Hàm lượng Calories[kcal] trong các món Bánh Mì, Lạ Miệng
Với chế độ ăn uống đúng lượng calo trong ngày, bạn có thể duy trì và cải thiện sức khỏe của mình một cách tốt nhất. Và video này sẽ mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích về calo và cách tính toán sao cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể.
Bánh mì ngọt bao nhiêu calo? Lưu ý khi ăn bánh mì ngọt giảm cân
Giảm cân không chỉ giúp bạn có vóc dáng thon gọn mà còn là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe tim mạch, hô hấp và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Với video này, bạn sẽ tìm hiểu về các phương pháp giảm cân khoa học và hiệu quả mà không gây hại cho cơ thể.
Bánh mì đen bao nhiêu calo? Cách giảm cân với bánh mì đen tốt cho sức khỏe
Sức khỏe là điều quan trọng nhất của cuộc sống. Vì vậy, hãy để video này giúp bạn hiểu rõ hơn về các bệnh lý thường gặp và cách duy trì sức khỏe tốt nhất cho cơ thể mình. Bạn sẽ học được từ những chuyên gia về sức khỏe với những lời khuyên vô cùng bổ ích và thiết thực.