Từ lâu chúng ta đã biết nha đam và mật ong là hai thần dược quý được thiên nhiên ưu ái ban tặng. chúng có tác dụng rất lớn trong việc giúp cho cơ thể thanh nhiệt, giải độc. Hôm nay hãy theo chân chúng tôi để cùng tìm hiểu về cách làm món nước ép nha đam mật ong thơm ngon mà lại vô cùng đơn giản nhé !
Công dụng từ nước ép nha đam mật ong
Nha đam và mật ong là hai thành phần tự nhiên quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày. Đều là những thành phần có lợi cho sức khỏe, vì vậy hãy cùng tìm hiểu về công dụng mà khi hai thành phần này kết hợp với nhau nhé.
Nước ép nha đam mật ong giúp làm đẹp da
Thành phần của nha đam có chứa các loại vitamin và các khoáng chất giúp cung cấp độ ẩm cho làn da. Đồng thời ngăn ngừa các chứng mụn đặc biệt là mụn trứng cá. Trong mật ong lại chứa rất nhiều chất chống oxy hóa làm cho các vết nám tàn nhang được giảm đi đáng kể. cho nên thường xuyên uống nước ép nha đam mật ong sẽ đam lại cho bạn một làn da trắng sáng và mịn màng.
hỗ trợ giảm cân
Trong mật ong và nha đam có chứa các chất chống oxy hóa giúp cho quá trình trao đổi chất được diễn ra thuận lợi hơn. Từ đó giúp cơ thể đốt cháy được các mỡ thừa và giúp giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Đồng thời thức uống này cũng giúp cho bạn tiêu hóa được tốt hơn.
đối với sức khỏe
Hỗ trợ trong trị chứng táo bón
Nha đam và mạt ong từ xưa đã được dùng làm phương thuốc hiệu quả trong chữa trị bệnh táo bón. Giúp cho hệ tiêu hóa và hệ bài tiết làm việc được trơn tru hơn. Vì vậy nếu bạn đang gặp phải tình trạng này thì hãy thử ngay món nước nha đam mật ong liền nhé !
Nước ép nha đam mật ong hỗ trợ tăng sức đề kháng
Nước mật ong với nha đam không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà nó còn giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Bởi vì trong mật ong và nha đam đều có tính sát khuẩn cao giúp cho cơ thể có thể chống lại sự xâm nhập của các loại virut gây bệnh. Ngoài ra thì những vết thương do nhiễm trùng thì khi uống loại nước ép này cũng sẽ giúp cho vết thương mau lành hơn.
Cách làm nước ép nha đam với mật ong
Chuẩn bị nguyên liệu
- 3 lá nha đam tươi
- 1-2 muỗng mật ong nguyên chất
- nước lọc
- nồi nấu và ly đựng
Cách làm nước ép nha đam mật ong ngon đúng chuẩn
Bước 1 : sơ chế nguyên liệu
bạn lột sạch phần vỏ xanh của nha đam ra, sau đó cắt lấy phần thịt ở bên trong.
ngâm phần thịt nha đam vừa cắt trong nước muỗi loãng khoảng 5 phút. Vớt ra và rửa lại với nước sạch thêm lần nữa.
muốn kĩ càng hơn, bạn ngâm vào nước muối thêm 3 phút nữa, cho sạch nhớt. không nên ngâm trong thời gian dài sẽ làm cho nha đam bị héo và không được giòn nữa.
Bước 2 : nấu nước ép nha đam mật ong
Thái nhỏ phần thịt của nha đam rồi bỏ vào một nồi nước, cho một lượng nước vừa đủ để sử dụng. sau đó đun sôi nước cho lửa vừa cho đến khi nước sôi.
Bước 3 : pha nước nha đam mật ong tuyệt ngon
Khi nồi nấu nha đam sôi thì bạn để trạng thái ấy thêm 10-15 phút nữa. Nên pha nước nha đam nguội ở nhiệt độ khoảng 50-65 độ C. Cho mật ong vào chung với nha đam, khuấy đều và để mật ong tan hết là bạn đã có ngay một ly nước mật ong nha đam thơm ngon rồi.
Lưu ý khi dùng và nấu nước nha đam mật ong
khi pha mật ong vào cùng thì nước phải ở nhiệt độ trung bình bởi nếu nước nóng sẽ làm cho mật ong bị mất chất và không còn giữ được trạng thái dinh dưỡng như ban đầu nữa.
cần phải sơ chế cẩn thận và sạch sẽ nha đam bởi nhựa vàng của nha dễ gây độc hại cho cơ thể.
không nên sử dụng nước ép nha đam với mật ong cho phụ nữ có thai.
Lời kết
Hy vọng với những thông tin chúng tôi cung cấp ở trên sẽ giúp bạn biết thêm và thực hiện thành công món nước ép mát lành này !
>>>>> Địa chỉ mua mật ong uy tín, chất lượng