Biểu đồ chỉ số huyết áp này có thể giúp bạn biết được kết quả đo huyết áp của bạn nằm trong mức nào, từ đó có biện pháp phòng ngừa và điều trị bệnh huyết áp hiệu quả hơn.
Biểu đồ huyết áp chuẩn quốc tế
Huyết áp được chia thành 5 mức khác nhau, từ huyết áp thấp đến bình thường đến tăng huyết áp giai đoạn 2 [cao huyết áp]. Mức độ huyết áp của bạn xác định loại điều trị bạn có thể cần. Để có được một phép đo huyết áp chính xác, bác sĩ sẽ đánh giá chỉ số huyết áp của bạn dựa trên mức trung bình của các lần đo.
Chỉ số huyết áp là gì?
Chỉ số huyết áp của một người thường được đo từ tâm thu đến tâm trương. Chỉ số huyết áp tâm thu thường được tính bằng chỉ số huyết áp khi tim trong tình trạng co bóp lại. Lúc này áp lực máu tác động vào thành mạch đang ở mức cao nhất nên mức huyết áp thường ở mức cao nhất, hay còn gọi là huyết áp tối đa. Khi đó huyết áp, chỉ số này thường được hiển thị ở trên và cao hơn so với chỉ số bên dưới. Còn chỉ số huyết áp tâm trương thường được tính bằng chỉ số huyết áp khi tim trong tình trạng giãn ra. Ngược lại với chỉ số huyết áp tâm thu, huyết áp này gọi là huyết áp tối thiểu.
Chỉ số huyết áp bình thường của một người?
Để biết được tình trạng sức khỏe của một người, người ta có thể sử dụng máy huyết áp để kiểm tra. Một người bình thường sẽ có chỉ số huyết áp tâm thu không vượt quá 130 mmHg và huyết áp tâm trương cũng không vượt ngưỡng 80 mmHg. Huyết áp tối ưu nhất của một người thường có chỉ số huyết áp tâm thu 120 mmHg, huyết áp tâm trương là 80 mmHg.
Huyết áp thấp là tình trạng chỉ số huyết áp tâm thu < 90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương < 60 mmHg. Huyết áp thấp dẫn tới việc máu không được cung cấp đến những cơ quan khác như não bộ, dẫn tới tình trạng hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn…
Tăng huyết áp là tình trạng chỉ số huyết áp tâm thu cao hơn 140 mmHg hoặc huyết áp tâm trương cao hơn 90 mmHg. Bệnh tăng huyết áp là nguyên nhân của nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận…
Chỉ số huyết áp theo độ tuổi
Ở mỗi độ tuổi khác nhau thường sẽ có mức huyết áp khác nhau. Chỉ số huyết áp trên chỉ là chỉ số huyết áp bình thường của một người trưởng thành, vì thế bạn cần biết cách tính chỉ số huyết áp tùy theo độ tuổi của bạn là bao nhiêu để xác định tình trạng sức khỏe bản thân. Từ đó, bạn có thể biết được những nguy cơ mắc bệnh để sớm đưa ra biện pháp điều trị kịp thời.
Sau đây là bảng chỉ số huyết áp theo độ tuổi được Tổ chức Y tế Thế giới công nhận và sử dụng. Vì thế, bạn cần thực hiện đo huyết áp trên cơ thể rồi so sánh với bảng thống kê này. Huyết áp trung bình là phạm vi huyết áp một người bình thường khỏe mạnh có được.
Độ tuổi [Tuổi]
Huyết áp trung bình [mmHg]
Huyết áp tối đa [mmHg]
Trẻ sơ sinh từ 1 đến 12 tháng
75/50 mmHg
100/70
Từ 1 đến 4 tuổi
80/50
110/80
Từ 3 đến 5 tuổi
80/50
110/80
Từ 6 đến 13 tuổi
85/55
120/80
Từ 13 đến 15 tuổi
95/60
140/90
Từ 15 đến 19 tuổi
117/77
120/81
Từ 20 đến 24 tuổi
120/79
132/83
Từ 25 đến 29 tuổi
121/80
133/84
Từ 30 đến 34 tuổi
122/81
134/85
Từ 35 đến 39 tuổi
123/82
135/86
Từ 40 đến 44 tuổi
125/83
137/87
Từ 45 đến 49 tuổi
127/64
139/88
Từ 50 đến 59 tuổi
129/95
142/89
Trên đây là những thông tin hữu ích giúp bạn biết được tình trạng huyết áp của bản thân. Hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp bạn biết được chỉ số huyết áp bình thường theo độ tuổi và có được những phương pháp để chăm sóc sức khỏe bản thân tốt hơn.
Huyết áp là một trong những chỉ số cơ bản trong đánh giá sức khỏe nói chung và sức khỏe tim mạch nói riêng. Ở mỗi độ tuổi, huyết áp bình thường lại thay đổi khác nhau.
Huyết áp là áp lực đẩy tạo ra do sự tuần hoàn máu trong các mạch máu, đây được coi là một trong những dấu hiệu chính cho biết một cơ thể còn sống hay đã chết.
Khi tim đập, huyết áp thay đổi từ cực đại áp lực tâm thu tới cực tiểu áp lực tâm trương theo từng nhịp.
Huyết áp trung bình gây ra bởi sức bơm của tim và sức cản ở mạch máu, do đó khi máu theo động mạch đi càng xa khỏi tim thì huyết áp càng giảm dần.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến huyết áp như: nhịp thở, tình trạng hẹp tắc động mạch, chức năng co bóp của tim, nội tiết, vận động...
Huyết áp có thể ảnh hưởng bởi nhịp thở
Chỉ số huyết áp đo thường được đo ở cánh tay, tại mặt trong của tay ở vị trí cùi chỏ động mạch cánh tay. Chỉ số huyết áp biểu thị là một phân số, trong đó tử số là áp lực tâm thu, mẫu số là áp lực tâm trương, đơn vị đo là milimet thủy ngân [mmHg].
2. Chỉ số huyết áp bình thường là gì?
Về số đo huyết áp bình thường, được đánh giá bằng 2 trị số là: Huyết áp tối đa [còn gọi là huyết áp tâm thu] và huyết áp tối thiểu [còn gọi là huyết áp tâm trương].
Để xác định xem chỉ số huyết áp có bình thường hay không thì phải căn cứ vào cả 2 trị số này. Cụ thể:
+ Huyết áp bình thường: Thông thường, ở người lớn nếu huyết áp tâm thu dưới 120mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80mmHg thì được coi là huyết áp bình thường.
Huyết áp cao khi chỉ số vượt mức bình thường
- Huyết áp cao: Khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương dưới mức 90 mmHg thì sẽ được chẩn đoán cao huyết áp.
- Tiền cao huyết áp: Khi trị số huyết áp nằm giữa mức bình thường và mức cao huyết áp [khi huyết áp tâm thu 120-139 mmHg hoặc huyết áp tâm trương 80-89 mmHg] thì gọi là tiền cao huyết áp.
- Huyết áp thấp: Hạ huyết áp hay huyết áp thấp là khi huyết áp tâm thu dưới 90mmHg hoặc giảm 25 mmHg so với chỉ số huyết áp bình thường.
3. Chỉ số huyết áp bình thường theo độ tuổi
Tùy theo từng độ tuổi, mà lại có mức chỉ số huyết áp an toàn khác nhau, nghĩa là chỉ số huyết áp bình thường khác nhau. Do đó, không phải ai cũng biết rõ để giải đáp thông tin sức khỏe từ chỉ số đo huyết áp của mình.
Do đó, hãy đối chiếu với thông tin các chỉ số huyết áp bình thường chuẩn theo từng độ tuổi dưới đây để đánh giá đúng sức khỏe và thể chất của mình.
- Độ tuổi từ 15 - 19: chỉ số huyết áp bình thường là:
Minimum-BP: 105/73 mm/Hg
BP Trung bình:117/77 mm/HG
BP tối đa: 120/81 mm/Hg
- Độ tuổi từ 20 - 24: Chỉ số huyết áp bình thường là:
Minimum-BP: h108/75 mm/Hg
BP Trung bình: 120/79 mm/Hg
BP Tối đa: 132/83 mm/Hg
- Độ tuổi từ 25 - 29: Chỉ số huyết áp bình thường là:
Minimum-BP: 109/76 mm/Hg
BP Trung bình 121/80 mm/Hg
BP tối đa 133/84 mm/Hg
- Độ tuổi từ 30 – 34: chỉ số huyết áp bình thường là:
Minimum-BP: 110/77 mm/Hg
BP trung bình: 122/81 mm/Hg
BP tối đa: 134/85 mm/Hg
- Độ tuổi 35 – 39: chỉ số huyết áp bình thường là:
Minimum-BP: 111/78 mm/Hg
BP trung bình: 123/82 mm/Hg
BP tối đa: 135/86 mm/Hg
Độ tuổi 40 dễ gặp vấn đề về huyết áp
- Độ tuổi từ 40-44: chỉ số huyết áp bình thường là:
Minimum-BP: 112/79 mm/Hg
BP trung bình: 125/83 mm/Hg
BP tối đa: 137/87 mm/Hg
- Độ tuổi từ 45-4: chỉ số huyết áp bình thường là:
Minimum-BP: 115/80 mm/Hg
BP trung bình: 127/64 mm/Hg
BP tối đa: 139/88 mm/Hg
- Độ tuổi từ 50-54: chỉ số huyết áp bình thường là:
Minimum-BP: 116/81 mm/Hg
BP trung bình 129/85 mm/Hg
BP tối đa : 142/89 mm/Hg
- Độ tuổi từ 55-59: chỉ số huyết áp bình thường là:
Minimum-BP: 118/82 mm/Hg
BP trung bình 131/86 mm/Hg
BP tối đa: 144/90 mm/Hg
- Độ tuổi từ 60-6: chỉ số huyết áp bình thường là:
Minimum-BP: 121/83 mm/Hg
BP trung bình 134/87 mm/Hg
BP tối đa: 147/91 mm/Hg
Hiệp hội tim mạch Mỹ [AHA] thống nhất huyết áp ở người có Huyết áp bình thường và mức huyết áp an toàn cho tất cả mọi người là thấp hơn 120/80 mm/Hg.
Với chỉ số huyết áp bình thường theo từng độ tuổi này, khi chúng ta dùng máy đo huyết áp thì nếu so sánh, người nào chỉ số huyết áp tăng cao hoặc thấp hơn mức chuẩn thì nên thận trọng hơn trong chế độ ăn uống, sinh hoạt của mình. Chỉ số huyết áp cao, thấp nhẹ có thể khắc phục sớm, tránh tình trạng cao huyết áp, hạ huyết áp.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số hoặc đặt lịch trực tiếp . Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Huyết áp tâm trương của người bình thường là bao nhiêu?
Huyết áp tâm trương bình thường thường dao động từ 60 - 80mmHg. Nếu huyết áp tâm trương của bạn là 80 - 89 mmHg, cần chú ý đặc biệt vì bạn đang ở giai đoạn tiền tăng huyết áp. Áp suất tâm trương thường thay đổi trong suốt cả ngày. Bạn nên kiểm tra huyết áp vài lần một ngày để có được con số trung bình.
Huyết áp bình thường là bao nhiêu 20 tuổi?
Trẻ từ niên từ 15-19: trung bình là 117/77 mmHg và 120/81 mmHg mức tối . đa. Người từ 20-24 tuổi: huyết áp bình thường đạt chỉ số 108/75 mmHg đến 120/79 mmHg và không quá 132/83 mmHg.
43 tuổi huyết áp bao nhiêu là bình thường?
Người 40–44 tuổi có mức huyết áp bình thường là bao nhiêu? Chỉ số huyết áp bình thường là 125/83 mmHg. Trong đó, mức tối thiểu là 112/79 mmHg, tối đa 137/87 mmHg.
48 tuổi huyết áp bao nhiêu là bình thường?
Hiệp hội tim mạch Mỹ [AHA] thống nhất huyết áp ở người có Huyết áp bình thường và mức huyết áp an toàn cho tất cả mọi người là thấp hơn 120/80 mm/Hg.