Inside Flow là gì

Trong Inside Flow, sẽ là chuỗi Vinyasa liên tục, luyện tập theo 1 bài nhạc được chọn. Hít thở và các động tác di chuyển sẽ đi cùng với nhịp phách của bài hát. Ban đầu, các tư thế sẽ là những chuỗi nhỏ, qua mỗi vòng, sẽ có các tư thế mới thêm vào, hình thành dần một chuỗi lớn, dựa trên nguyên tắc chính là sự di chuyển toàn thân và đa chiều.Inside Flow dành cho người đã từng tập yoga, vì quan trọng khả năng hít thở đều, và di chuyển thực sự có kiểm soát.Inside Flow phù hợp với ai thích sự sáng tạo, âm nhạc và yêu sự di chuyển của cơ thể. Điểm hay là sau khi được giới thiệu và nắm chuỗi bài, bạn có thể tự di chuyển một cách chủ động, nhờ vậy, bạn không phải suy nghĩ hoặc chờ đợi tư thế mới mà tập trung cảm nhận từng di chuyển của mình.