Làm thế nào để không bị hành kinh

Thông tin tác giả

Tham khảo     X

wikiHow là một trang "wiki", nghĩa là nhiều bài viết ở đây là nội dung của nhiều tác giả cùng viết nên. Để tạo ra bài viết này, 20 người, trong đó có một số người ẩn danh, đã thực hiện chỉnh sửa và cải thiện bài viết theo thời gian.

Có 13 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang.

Bài viết này đã được xem 72.532 lần.

Nếu bạn có kinh nguyệt như hầu hết các phụ nữ khác, có lẽ thỉnh thoảng bạn muốn ngưng hoặc làm chậm lại chu kỳ kinh nguyệt. Có thể là vì bạn sắp đi nghỉ mát hoặc đèn đỏ xuất hiện đúng vào lúc bất tiện. Bạn có thể thử dùng một số liệu pháp tại nhà để ngừng chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, dùng thuốc tránh thai là cách hiệu quả hơn để kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt. Nếu kinh nguyệt ra nhiều hoặc kéo dài, bạn cần trao đổi với bác sĩ, họ sẽ có cách giúp bạn điều trị..

Các bước

Phương pháp 1 của 2:Ngừng kinh nguyệt sớm

1Uống ibuprofen liều cao để ngừng hoặc hoãn chu kỳ kinh nguyệt. Một số phụ nữ có thể làm chậm ngày đèn đỏ bằng cách uống 800 mg ibuprofen cách mỗi 6 giờ. Tuy nhiên, bạn nên nhớ là liều lượng này cao hơn liều khuyến nghị trên trên lọ thuốc ibuprofen không kê toa, vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử dùng phương pháp này.[1] X Nguồn tin đáng tin cậy Cleveland Clinic Đi tới nguồn

• Một lựa chọn khác là uống 500 mg naproxen 3 lần một ngày.

2Thử quan hệ tình dục trong ngày đèn đỏ. Quan hệ tình dục với bạn tình hoặc thủ dâm trong ngày đèn đỏ có thể rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt. Khi bạn lên đỉnh, cơn cực khoái có thể khiến niêm mạc tử cung bong ra nhanh hơn do cơ âm đạo co thắt.[2] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn

• Mặc dù không có hiệu quả cho tất cả mọi người, nhưng cách này có thể hữu ích, hơn nữa nó còn có lợi ở những mặt khác, chẳng hạn như giảm đau bụng kinh.
• Nếu muốn ngừng kinh nguyệt một thời gian ngắn trong cuộc yêu, bạn hãy thử dùng đĩa nguyệt san. Dụng cụ này được đặt gần tử cung, và bạn có thể thoải mái giao hợp mà không lo bị vấy bẩn.[3] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn

3Đến gặp chuyên gia châm cứu để điều trị kinh nguyệt kéo dài. Phương pháp châm cứu có thể giúp ích nếu bạn có kinh nguyệt kéo dài liên tục hoặc chảy nhiều máu, còn gọi là rong kinh. Một số phụ nữ nhận thấy các triệu chứng rong kinh thuyên giảm hoặc thời gian hành kinh được rút ngắn nhờ châm cứu.[4] X Nguồn tin đáng tin cậy PubMed Central Đi tới nguồn

• Nhờ bác sĩ giới thiệu một chuyên gia châm cứu trong vùng. Nếu bác sĩ của bạn không biết chuyên gia nào, bạn hãy thử tìm trên mạng một chuyên gia châm cứu nhận được nhiều nhận xét tốt.
• Khi tiến hành châm cứu, chuyên gia châm cứu sẽ châm những chiếc kim nhỏ vào các huyệt khác nhau trên cơ thể bạn. Phần đông mọi người không cảm thấy đau vì kim châm cứu rất nhỏ.

4Giảm lượng kinh nguyệt ra nhiều hoặc kéo dài bằng chasteberry [trinh nữ châu Âu]. Loại thực phẩm chức năng này còn được biết đến với tên gọi chaste tree [cây trinh nữ]. Hãy thử uống 15 giọt chiết xuất lỏng một lần mỗi ngày. Bạn có thể cho vào trà hoặc thức uống khác cho dễ uống hơn.[5] X Nguồn tin đáng tin cậy PubMed Central Đi tới nguồn

• Một số phụ nữ có kỳ kinh nguyệt kéo dài nhận thấy sản phẩm này giúp họ rút ngắn thời gian hành kinh.

5Hỏi bác sĩ về thuốc tránh thai để bỏ qua chu kỳ kinh nguyệt. Thuốc tránh thai có thể giúp điều hòa kinh nguyệt, nhưng bạn cũng có thể dùng thuốc này để bỏ qua một chu kỳ hoặc ngưng hẳn các chu kỳ kinh nguyệt. Phần lớn các vỉ thuốc tránh thai gồm 21 viên có hoạt chất và 7 viên giả dược. Để bỏ qua một chu kỳ kinh nguyệt, bạn sẽ không uống 7 viên giả dược mà thay vào đó là uống ngay vỉ mới. Thông thường, các viên giả dược có màu khác, chẳng hạn như màu trắng, trong khi các viên còn lại màu vàng.[6] X Nguồn tin đáng tin cậy National Health Service [UK] Đi tới nguồn

• Luôn luôn trao đổi với bác sĩ để xác định liệu cách này có an toàn cho bạn không.
• Bạn cũng có thể ngưng hoàn toàn các chu kỳ kinh nguyệt bằng cách uống thuốc tránh thai liên tiếp, tức là bạn mua loại thuốc tránh thai không có các viên giả dược hoặc bỏ qua các viên giả dược hàng tháng.[7] X Nguồn tin đáng tin cậy Mayo Clinic Đi tới nguồn
• Vòng tránh thai [IUD] cũng có thể giúp giảm kinh nguyệt trong thời gian dài. Vòng tránh thai có chứa hoóc môn thường sẽ dần dần giúp kinh nguyệt ít đi và có thể ngưng kinh nguyệt hoàn toàn trong vòng một năm. Dụng cụ này cung cấp hoóc môn liều thấp trong thời gian dài, và bạn có thể đặt vòng tránh thai đến 5 năm.[8] X Nguồn tin đáng tin cậy Mayo Clinic Đi tới nguồn
• Bác sĩ sản phụ khoa có thể đạt vòng tránh thai giúp bạn. Đó là một dụng cụ nhỏ được đặt trong tử cung. Bạn sẽ không cảm thấy gì sau khi đặt vòng tránh thai.

Phương pháp 2 của 2:Đến gặp bác sĩ để điều trị kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài

1Chú ý đến tình trạng kinh nguyệt ra nhiều. Một só phụ nữ có kinh nguyệt ra nhiều, nhưng tình trạng được coi là quá mức khi máu thấm hết một miếng băng vệ sinh hoặc tampon trong vòng 1 giờ và xảy ra trong nhiều giờ liên tục. Một triệu chứng khác của tình trạng này là bạn phải đồng thời dùng hơn một loại sản phẩm vệ sinh, chẳng hạn như vừa dùng tampon, vừa dùng băng vệ sinh cùng lúc.[9] X Nguồn tin đáng tin cậy Mayo Clinic Đi tới nguồn

• Các triệu chứng khác của cường kinh là bạn phải dậy vào lúc nửa đêm để thay băng vệ sinh hoặc tampon và không thể tham gia các hoạt động bình thường vì kinh nguyệt ra quá nhiều.
• Bạn cũng có thể nhìn thấy các cục máu đông lớn cỡ bằng đồng xu trong băng vệ sinh.

2Lưu ý đến chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn một tuần. Một chu kỳ kinh nguyệt thường chỉ kéo dài từ 3 đến 7 ngày. Nếu chu kỳ của bạn kéo dài hơn một tuần thi được coi là vượt mức bình thường. Bạn cần đến bác sĩ nếu thời gian hành kinh của bạn quá dài hoặc các chu kỳ nối tiếp nhau không ngừng.[10] X Nguồn tin đáng tin cậy Mayo Clinic Đi tới nguồn

• Nếu kinh nguyệt ra nhiều trong nhiều ngày lên tiếp, bạn có thể bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu thiếu máu, bao gồm các triệu chứng như cực kỳ mệt mỏi và thở gấp.

3Đến gặp bác sĩ sản phụ khoa nếu bạn có các triệu chứng kinh nguyệt nhiều hoặc kéo dài. Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn. Họ cũng có thể muốn trao đổi về tiền sử bệnh của bạn, vì vậy bạn nên chuẩn bị sẵn sàng.[11] X Nguồn tin đáng tin cậy Johns Hopkins Medicine Đi tới nguồn

• Bạn cũng nên theo dõi số lượng băng vệ sinh hoặc tampon sử dụng trong một chu kỳ kinh nguyệt để bác sĩ biết lượng máu mất đi là bao nhiêu.

4Chuẩn bị cho việc thăm khám. Nếu bạn có các triệu chứng kinh nguyệt ra nhiều, bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám vùng chậu của bạn. Khi khám bệnh, bạn sẽ được yêu cầu cởi quần áo và nằm lên bàn khám. Bạn sẽ giang hai chân để bác sĩ có thể kiểm tra âm đạo.[12] X Nguồn tin đáng tin cậy Johns Hopkins Medicine Đi tới nguồn

• Bác sĩ sẽ đưa một dụng cụ gọi là mỏ vịt vào âm đạo. Bạn sẽ thấy hơi khó chịu nhưng không quá đau.
• Bác sĩ cũng sẽ tiến hành phết tế bào cổ tử cung, tức là lấy mẫu của các tế bào trong tử cung của bạn. Họ cũng có thể lấy một mẫu mô nhỏ để xét nghiệm sinh thiết.
• Nếu có thể, bác sĩ có thể chờ đến khi bạn hết kinh nguyệt mới tiến hành thăm khám.

5Chuẩn bị cho xét nghiệm máu, siêu âm và các xét nghiệm chẩn đoán khác. Các xét nghiệm chẩn đoán sẽ giúp bác sĩ xác định bệnh và phương án điều trị thích hợp. Để xét nghiệm máu, kỹ thuật viên sẽ rút máu từ cánh tay của bạn và gửi đi xét nghiệm. Trong xét nghiệm siêu âm, bác sĩ sẽ quét đầu dò trên bụng và tử cung của bạn để quan sát bên trong.[13] X Nguồn tin đáng tin cậy Johns Hopkins Medicine Đi tới nguồn

6Trao đổi với bác sĩ về cách điều trị. Phương  pháp điều trị sẽ dựa vào kết quả chẩn đoán. Nếu không có gì nghiêm trọng, có thể bác sĩ chỉ đề nghị bạn dùng liệu pháp hoóc môn, chẳng hạn như thuốc tránh thai. Ngoài ra,bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn uống thuốc kháng viêm không steroid [NSAID] như ibuprofen để trị đau bụng kinh hoặc thực phẩm bổ sung viên sắt nếu bạn bị thiếu máu.[14] X Nguồn tin đáng tin cậy Johns Hopkins Medicine Đi tới nguồn

• Đối với các vấn đề khác liên quan đến niêm mạc tử cung, có thể bạn cần phải phẫu thuật. Ví dụ, bạn có thể cần loại bỏ niêm mạc tử cung, hoặc thậm chí cắt bỏ tử cung.

Hiển thị thêm