Lịch tập luyện của đội tphcm

Sau khi vòng 13 của V.League 2021 phải tạm hoãn vì dịch bệnh, các đội bóng cũng tiến hành xả trại cho quân nghỉ ngơi. Từ giữa và cuối tháng 6, vài cầu lạc bộ đã bắt đầu tập trung và tập luyện trở lại.

ĐộiTPHCMtrởlạitậpluyệnsauhơnthángnghỉdịCâu lạc bộ TPHCM chỉ vừa trở lại tập luyện được vài ngày vào cuối tháng 5, nhưng sau đó phải nghỉ bất đắc dĩ vì dịch COVID-19 bùng phát và diễn biến phức tạp tại TPHCM, khiến lãnh đạo thành phố phải ra lệnh giãn cách xã hội. Lệnh giãn cách khiến thầy trò huấn luyện viên Polking phải "ngồi chơi xơi nước" trong suốt thời gian qua.Đội TPHCM vẫn chưa thể tập luyện với lực lượng đầy đủ nhất. Ảnh minh hoạ: CLB TPHCM

Mới đây, lãnh đạo câu lạc bộ buộc phải "cầu cứu" thành phố để xin phép được quay trở lại tập luyện khi ngày V.League khởi tranh trở lại đã rất cận kề. Tin vui cho đội chủ sân Thống Nhất khi thành phố đã đồng ý với điều này. Tuy nhiên, các buổi tập của đội TPHCM phải diễn ra trong điều kiện "nội bất xuất, ngoại bất nhập". Toàn đội cũng phải chia nhỏ ra tập luyện theo từng nhóm riêng để đảm bảo chấp hành lệnh giãn cách.

ĐộiTPHCMtrởlạitậpluyệnsauhơnthángnghỉdị

Việc chia nhóm tập luyện thực sự gây không ít khó khăn cho câu lạc bộ TPHCM, nhưng điều này vẫn hiệu quả hơn cách để các cầu thủ tự tập luyện ở nhà.

ĐộiTPHCMtrởlạitậpluyệnsauhơnthángnghỉdị

Mới đây câu lạc bộ TPHCM đã cho đội Bà Rịa - Vũng Tàu mượn 2 cầu thủ Quang Nam và Công Thành đến hết mùa giải 2021. Trước đó, đội chủ sân Thống Nhất cũng vừa chia tay tiền đạo Nguyễn Xuân Nam vừa chuyển đến thi đấu cho Topendland Bình Định.

ĐộiTPHCMtrởlạitậpluyệnsauhơnthángnghỉdị

V.League 2021 dự kiến trở lại vào cuối tháng 7 và kết thúc trong tháng 8 để kịp cho đội tuyển Việt Nam tập trung chuẩn bị cho vòng loại cuối cùng World Cup 2022. Nhiều khả năng, V.League 2021 sẽ thi đấu tập trung tại phía Bắc để hạn chế nguy cơ bùng phát dịch COVID-19.

Số đông đội V-League sẽ tập luyện muộn nhất đến hết ngày 7/2 (tức 26 Tết Canh Tý 2020) mới nghỉ. Trong khi nhóm cầu thủ có gia đình tại Hải Dương và Quảng Ninh thì đối diện với khả năng không về nhà đón Tết do đây là hai địa phương được xem là điểm nóng của dịch.

Các đội Đà Nẵng, Thanh Hóa, SLNA, Hà Tĩnh, Bình Định, HA.GL, TPHCM tập luyện đến cuối tuần mới nghỉ, cụ thể là ngày 6/2 (25 Tết); Một ngày sau đến lượt các đội Sài Gòn FC, Hà Nội FC cũng tạm chia tay. Tương tự như năm ngoái, các cầu thủ được lệnh chủ động tập duy trì trong thời gian nghỉ để duy trì thể lực, tránh lên cân và quan trọng nhất là tuân thủ chặt chẽ các biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 tại địa phương.

Nghỉ sớm nhất phải nói đến Bình Dương, ngay sau khi trở về từ Hà Nội vào cuối tuần qua. Sở dĩ Bình Dương tạm giải tán ngay bởi lẽ tỉnh này đã xuất hiện trường hợp dương tính với Covid-19 nên lãnh đạo CLB đã cho các cầu thủ nghỉ ngơi sớm.

Lo nhất là trường hợp của đội Than Quảng Ninh, toàn đội đã sẵn sàng phương án ăn Tết tại chỗ, cầu thủ ở xa không thể về quê do tuân thủ quy định cách ly 2 tuần. Trong khi đó các cầu thủ có nhà ở Hải Dương và Quảng Ninh cũng cân nhắc chuyện về quê như Nguyễn Văn Toàn, Triệu Việt Hưng, Vũ Văn Thành (HA.GL, quê Hải Dương) hay Bùi Văn Hiếu và Vũ Viết Triều (Bình Định, quê Quảng Ninh). Bởi 2 địa phương này đang trong giai đoạn quyết liệt phòng, chống dịch.

Được biết, dù đã lên lịch nghỉ Tết nhưng nhiều CLB chưa chốt được ngày tập trung trở lại bởi thời điểm mùa bóng 2021 nối lại vẫn chưa được xác định.

Khi bạn trai Thiện Rusen được xướng tên giành giải thưởng ở hai hạng mục tại Giải Thể hình quốc tế WFF Việt Nam mở rộng 2022 hôm 15/10, Thanh Nguyễn (22 tuổi) - PT kiêm vận động viên thể hình tại TP.HCM - đã không kìm được xúc động, tự hào.

Tại cuộc thi quy tụ dàn VĐV từ 20 quốc gia, Thiện Rusen (26 tuổi) gây ấn tượng khi giành giải nhất hạng mục Body Fitness 70 kg và giải nhì hạng mục Men Physique dưới 1,75 m.

Thanh kể với Zing đây là giải đấu đầu tiên cô đồng hành cùng nửa kia kể từ khi hai người chính thức yêu.

Đều là huấn luyện viên thể hình nên Thanh và Thiện theo dõi nhau trên mạng xã hội từ trước đó khá lâu. Tuy nhiên, phải đến lúc tham gia giải do Liên đoàn Cử tạ TP.HCM tổ chức hồi tháng 7, khi cùng đại diện cho quận 4 thi đấu ở các hạng mục khác nhau, hai người mới có cơ hội trò chuyện, tìm hiểu.

Đến tháng 9, Thanh và Thiện chính thức thành một đôi.

"Từ khi quen nhau, mình học được từ bạn trai rất nhiều điều. Anh vừa là bạn, là người yêu và người thầy của mình. Có cùng 'tần số', hợp từ quan điểm sống đến mục tiêu công việc nên mình thấy anh như tri kỷ", Thanh kể.

Thanh Nguyễn hỗ trợ bạn trai trong quá trình chuẩn bị cho cuộc thi vào giữa tháng 10. Ảnh: NVCC.

Chung đam mê thể hình

Thanh chia sẻ vốn mê thể thao nên cô bắt đầu tập gym từ năm lớp 9, một phần vì muốn cải thiện ngoại hình. Cô nàng quê Bến Tre sớm xác định muốn theo đuổi con đường này, dù gia đình khi đó phản đối vì cho rằng "con gái tập tạ rất cực, không phù hợp".

Cô chọn thi vào khoa Giáo dục Thể chất của ĐH Sư phạm TP.HCM. Song song với việc học ở trường, Thanh vẫn duy trì lịch tập luyện và làm huấn luyện viên cá nhân.

Hiện tại, có công việc với mức thu nhập khá ổn định sau khi ra trường, cô đã chứng minh được năng lực của bản thân và được gia đình tin tưởng, ủng hộ.

Dù tập luyện nhiều năm, Thanh thừa nhận có ít kinh nghiệm thi đấu. Giải thể hình hồi tháng 7 là lần đầu tiên cô tham gia một cuộc thi chính thức.

"Trong quá trình siết cơ chuẩn bị cho cuộc thi, mình đã nghĩ đến chuyện bỏ cuộc không dưới 10 lần. Tập cường độ cao suốt 3-4 tháng, hạn chế ăn uống khiến mình bị căng thẳng. Lần đầu đi thi nên nhiều bỡ ngỡ, cảm xúc xáo trộn, không biết được tiến trình thay đổi của cơ thể", Thanh nhớ lại.

Là người có nhiều năm kinh nghiệm thi đấu, Thiện trở thành huấn luyện viên của bạn gái. Ảnh: Phương Lâm.

Cô nàng sinh năm 2000 đã vượt qua giai đoạn khó khăn. Tại cuộc thi, cô giành được huy chương bạc Đơn nữ hạng 55 kg và huy chương bạc Đôi nam nữ hạng 55 kg.

Thanh đang trong thời gian chuẩn bị cho một cuộc thi thể hình khác sẽ diễn ra vào tháng 11. Lần siết cơ này cô cảm thấy mọi thứ dễ dàng hơn khi được bạn trai theo sát, hỗ trợ và phân tích từng vấn đề trong tập luyện, dinh dưỡng.

Thiện có kinh nghiệm nhiều năm tập luyện và thi đấu thể hình. Anh liên tục tham gia các cuộc thi từ năm 2018. Sau 2 năm hạn chế do dịch bệnh, đây là năm anh tham gia nhiều giải đấu nhất với 4 cuộc thi có quy mô khác nhau.

"Có những điều mà nếu tập với HLV thuê bên ngoài, mình không thể nói ra nhưng lại dễ dàng trải lòng với bạn trai. Mình thường kể cho anh nghe từ áp lực ăn uống, tập luyện, thoải mái nói về quan điểm cá nhân khi tập, và cả chuyện gia đình. Mỗi khi mình rơi vào stress, anh đều động viên và giúp vực dậy tinh thần", Thanh chia sẻ.

Đồng hành

Sau khi hẹn hò, Thanh và Thiện sắp xếp lịch trình riêng để có thể đồng hành cùng nhau trong cả tập luyện, thi đấu và cuộc sống. Không sống chung nhưng mỗi ngày cả hai đều cố gắng gặp nhau mỗi ngày.

"Một ngày của chúng mình bắt đầu từ 5h30, có những hôm đến 22h mới kết thúc công việc. Mình và anh Thiện thường tranh thủ những lúc không có ca dạy để chạy qua phòng gym, tập với nhau một vài tiếng, hoặc gặp sau giờ làm, cùng ăn tối và trò chuyện".

Khoảnh khắc mừng chiến thắng của Thiện Rusen cùng bạn gái và team của mình. Ảnh: NVCC.

Hai người chia sẻ với nhau từ những điều nhỏ trong cuộc sống. Khi một người quá bận, nửa kia có thể nhận nhiệm vụ chuẩn bị đồ ăn, thúc đẩy tinh thần đối phương.

Cặp đôi PT hiếm khi cãi vã hoặc bất đồng quan điểm. Thanh cảm thấy may mắn khi cả hai luôn thông cảm cho cảm xúc khó chịu, sự mệt mỏi của đối phương lúc phải siết cơ - điều mà một người không trải qua tập luyện và thi đấu sẽ khó để thấu hiểu.

"Anh Thiện thu hút mình bởi tinh thần nỗ lực và có mục tiêu rõ ràng, luôn phấn đầu để đạt được thứ mình mong muốn. Tương lai có thể không tránh được mâu thuẫn hay tranh cãi, nhưng mình tin cả hai sẽ bình tĩnh để đối diện và giải quyết nó", Thanh bày tỏ.

Chờ hai năm, sinh con rồi mới làm đám cưới

Tháng 10 năm nay, vợ chồng Nghĩa (sinh năm 1996) cuối cùng cũng được tổ chức tiệc cưới sau hai lần trì hoãn.