- Cách Chọn Mua & Chăm Sóc NệmTin tức
Nằm nệm có tốt không? Lợi ích khi nằm nệm mang lại
Nằm nệm RẤT TỐT cho giấc ngủ và sức khỏe. Thói quen nằm nệm xuất hiện ở nhiều người do cảm giác thoải mái của nệm đem lại. Tuy nhiên, vẫn có người không có thói quen này nên nằm nệm có tốt không vẫn luôn là thắc mắc của đại đa số người dùng. Hãy cùng LMG tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây để biết tại sao nằm nệm lại tốt nhé!
Nội dung bài viết 2
1. Lợi ích không ngờ khi nằm nệm ngủ mang lại
Nằm nệm có tốt không?Phải khẳng định nằm nệm là TỐT cho sức khỏe vì trên thực tế, nệm được sản xuất để hỗ trợ con người có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn để đảm bảo sức khỏe, tinh thần.
Hỗ trợ cột sống
Ngủ trên nệm hạn chế hiện tượng lún, võng, trũng khi nằm, mang đến tư thế nằm tự nhiên và không gây chèn ép lưng và xương sống. Điều này giúp giảm thiểu các hiện tượng ngủ dậy bị đau lưng hoặc bị tê chân tay khi ngủ, vì để lâu dài có thể biến thành mãn tính và tổn hại đến cột sống và sức khỏe.
Đặc biệt, đối với những khách hàng có tiền sử bệnh về cột sống hoặc lưng, lựa chọn sản phẩm nệm phù hợp với cơ thể còn giúp tình trạng bệnh tốt lên, giảm bớt các cơn đau và cải thiện sức khỏe của cơ thể nhờ sự nâng đỡ và định hình chắc chắn.
Nâng đỡ cơ thể
Nhiều sản phẩm nệm hiện nay nâng đỡ cơ thể một cách linh hoạt, hỗ trợ tối ưu tại các vùng nhạy cảm trên cơ thể như lưng, cổ, gáy, đùi…
Các loại nệm với lớp mút còn có tác dụng trị liệu, khiến cơ thể thoải mái như được mát xa trong giấc ngủ, giúp bạn vào giấc nhanh hơn và sâu hơn. Đồng thời, người dùng có thể thay đổi các tư thế khác nhau trên nệm mà không lo lắng làm phiền đến người nằm cạnh.
Tuần hoàn máu
Nhờ việc không gây ra các điểm áp lực lên cơ thể nên khí huyết được lưu thông một cách tự nhiên và điều độ. Do đó, bạn có thể thức dậy với tâm thế thoải mái, tràn ngập năng lượng tích cực cho ngày mới.
Chống cảm lạnh, giữ ấm cơ thể
Nệm có chiều dày cao với khả năng cách nhiệt và giữ ấm tốt cho cơ thể. Nếu sử dụng vào mùa đông, nệm sẽ giúp cơ thể luôn được ấm áp, hạn chế tình trạng cảm lạnh so với việc nằm trực tiếp dưới đất.
Ngoài ra, một số sản phẩm nệm hiện nay sử dụng chất liệu thông hơi thoáng khí, có khả năng cân bằng nhiệt độ và độ ẩm linh hoạt. Vì vậy, nệm luôn thông thoáng ngay cả trong mùa hè nóng bức, đem lại giấc ngủ ngon cho người sử dụng.
>>> Hướng dẫn ngủ đúng cách
Nằm nệm không cần giường có tốt không?
Việc nằm nệm có hoặc không có giường phần lớn tùy vào sở thích và cách bày trí phòng ngủ của mỗi người, Tuy nhiên, với người lớn tuổi, nên nằm nệm có giường để tránh người lớn tuổi phải đứng lên, ngồi xuống mỗi khi nằm xuống nệm. Còn với trẻ nhỏ, nằm nệm không giường sẽ an toàn hơn vì hạn chế được rủi ro khi bé ngủ say và lăn ra khỏi giường.
>>> Tham khảo: Nệm nào nằm mát? Tham khảo: Nên mua đệm hãng nào tốt?