Ngủ máy quạt có tốt không
|
Bác sĩ Phạm Đỗ Thanh Tuấn, Khoa Nội Tổng quát, Bệnh viện Quận Thủ Đức, cho biết nhiều người thường có thói quen quạt thẳng vào người để xua tan cơn nóng bức. Tuy nhiên, cách dùng quạt này gây hại cho sức khỏe. Show - Quạt thẳng vào người có thể làm mất hơi ẩm từ miệng và mũi. Bụi ảnh hưởng đến hệ hô hấp, gây ra các bệnh lý nhiễm trùng hay dị ứng. - Không khí lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể gây co cứng cơ, dẫn đến các cơn đau cổ, vai gáy vào buổi sáng. - Nên vệ sinh bộ phận tạo gió của quạt vì dễ bám bụi. Không nên để quạt thẳng vào người trong khi ngủ. - Để quạt thẳng vào một vùng trên người sẽ làm nhiệt độ da bị chênh lệch, tuần hoàn máu mất cân bằng và thậm chí tê liệt dây thần kinh trên mặt. - Với các loại quạt hơi nước, cần vệ sinh buồng chứa nước và sử dụng nguồn nước sạch theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Mùa hè là mùa nóng bức, nên việc bật quạt khi đi ngủ là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, việc chúng ta ngủ với quạt cả đêm cũng có những mặt lợi và bất lợi cho sức khỏe. Lợi ích của việc bật quạt1. Thúc đẩy lưu thông không khíBật quạt trong phòng khi ngủ sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông không khí suốt đêm, giúp cho không khí bớt ngột ngạt. 2. Duy trì sự thoải máiTrong khi ngủ, nếu bạn đổ mồ hôi, gió từ quạt sẽ làm khô độ ẩm dư thừa, giữ cho bạn mát mẻ và thoải mái khi ngủ. Tác hại của việc bật quạt cả đêm khi ngủ1. Làm khô da và mắtCác nghiên cứu chỉ ra rằng, ngủ với quạt được bật với tốc độ cao có thể gây khô da, kích ứng da và khô mắt, đặc biệt đối với những người đeo kính áp tròng hoặc những người ngủ với mắt mở nhẹ. 2. Gây nghẹt mũiNgủ với quạt được bật ở tốc độ cao có thể gây khô mũi và cổ họng, có thể gây viêm xoang, đau đầu và nghẹt mũi. 3. Gây dị ứngGió từ quạt có thể luân chuyển bụi, các chất gây dị ứng khác trong phòng tới vị trí của bạn. Nếu hít phải bạn có thể bị các phản ứng dị ứng như chảy nước mắt, hắt hơi nhiều, nghẹt mũi, ngứa họng thậm chí là khó thở. 4. Có thể làm nặng thêm tình trạng đau cơKhi ngủ, nếu nằm quá gần quạt, không khí lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể có thể gây co cứng cơ, dẫn đến các cơn đau cổ, vai gáy vào buổi sáng. Ngủ với quạt như thế nào tốt cho sức khỏeSử dụng quạt khi ngủ là việc khó có thể tránh khỏi, nhất là trong mùa hè nóng bức vì vậy bạn có thể giảm thiểu tác động tiêu cực của quạt bằng những cách sau:
Tại sao ngày nắng nóng càng bật quạt to lại càng bức?
Thứ Hai, 13/06/2022 08:19 5 ★ 1 👨 7.583 0 Bình luận Sắp xếp theo Xóa Đăng nhập để Gửi Bạn nên đọc
Điện máy
Giới thiệu | Điều khoản | Bảo mật | Hướng dẫn | Ứng dụng | Liên hệ | Quảng cáo | Facebook | Youtube | DMCA Giấy phép số 362/GP-BTTTT. Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 30/06/2016. Cơ quan chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN MẠNG TRỰC TUYẾN META. Địa chỉ: 56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội. Điện thoại: 024 2242 6188. Email: [email protected]. Chịu trách nhiệm nội dung: Lê Ngọc Lam. Bản quyền © 2003-2023 QuanTriMang.com. Giữ toàn quyền. Không được sao chép hoặc sử dụng hoặc phát hành lại bất kỳ nội dung nào thuộc QuanTriMang.com khi chưa được phép. |
