Quả sapoche có tốt không
|
Quả hồng xiêm có hàm lượng chất xơ cao, điều này rất tốt đối với hệ tiêu hóa. 100 gram quả hồng xiêm có đến 5,6 gram chất xơ, do đó chúng được coi một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên tuyệt vời. Chất xơ từ trái hồng xiêm còn giúp bảo vệ màng nhầy có trong ruột và gắn kết chúng với nhau để tránh sự xâm nhập của các độc tố gây ung thư. Show
2. Chứa tannin có lợi cho sức khỏeNếu bạn ăn hồng xiêm chưa chín kỹ thì sẽ cảm nhận được vị chát, đó là vì trong trái hồng xiêm có chứa hợp chất tannin. Đây là chất có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm chậm quá trình lão hóa hay ngăn ngừa bệnh tim và ung thư. Ngoài ra, chúng còn được ứng dụng trong điều trị bệnh trĩ và tiêu chảy. 3. Giàu vitaminTrong trái hồng xiêm chứa rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe như vitamin A, B và C. Mỗi loại vitamin mang đến những công dụng tuyệt vời khác nhau.
4. Dồi dào khoáng chấtMột số khoáng chất được tìm thấy trong trái hồng xiêm bao gồm canxi, sắt, phốt pho, magiê, kali, đồng, selen và kẽm đóng một vai trò quan trọng cơ thể con người. Điển hình như sắt và đồng góp phần hình thành hemoglobin, kali và natri tạo nên chất điện giải, canxi và phốt pho giúp xương chắc khỏe và magiê giúp bảo đảm các phản ứng hóa học xảy ra trong cơ thể. 5. Cầm máu hiệu quảMột trong những công dụng của hồng xiêm mà ít ai ngờ tới chính là khả năng cầm máu. Loại trái cây này giúp giảm mất máu từ các chấn thương và chiết xuất của nó được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực y tế khác. 6. Chống viêmViệc ăn hồng xiêm thường xuyên có lợi ích trong việc giảm mức độ nhiễm trùng. Nó giúp giảm bớt các bệnh do virus và nhiễm trùng do vi khuẩn trong cơ thể đồng thời nó cũng làm giảm sưng viêm và giảm đau. Thêm một thông tin bổ ích nữa là nếu bạn bị viêm miệng hãy lấy lá hồng xiêm tươi rửa sạch và đun sôi trong khoảng mười phút sau đó để nguội dùng để súc miệng. Viêm miệng sẽ nhanh khỏi hơn rất nhiều. Nếu bạn không tìm được lá hồng xiêm thì cũng đừng lo lắng, hãy tham khảo thông tin từ các bài viết sau:
7. Giảm căng thẳngHồng xiêm là một loại thuốc an thần tự nhiên. Nó được sử dụng để thư giãn và giảm bớt căng thẳng. Trái hồng xiêm thường được đề xuất thêm vào thực đơn của những người đang gặp khó khăn với chứng mất ngủ và hoảng sợ. Nó là một trong những chất chống trầm cảm tự nhiên tốt nhất được các bác sĩ điều trị cho các rối loạn như rối loạn trầm cảm, rối loạn đơn cực,… 8. Chữa ho và cảm lạnhQuả hồng xiêm rất hữu ích trong việc chữa ho và cảm lạnh đặc biệt ở trẻ sơ sinh. Một số chất có trong chúng có thể giúp giảm tắc nghẽn do đờm và dịch nhầy. Ngoài ra chúng cũng có hiệu quả trong hỗ trợ điều trị ho dai dẳng. Xem thêm bài viết liên quan tại đây:
9. Rất tốt cho bà bầu và em béNhờ các yếu tố kể trên mà hồng xiêm là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho phụ nữ có thai và trẻ nhỏ. Hơn nữa trái hồng xiêm không gây dị ứng, khi chín chúng mềm ngọt rất phù hợp với các bé. Tuy nhiên, hãy lưu ý không ăn trái hồng xiêm chưa chín vì nó có thể gây cảm giác ngứa ở cổ họng và khó thở. Ngoài hồng xiêm còn rất nhiều thực phẩm khác có lợi cho bà bầu, các bạn tham khảo tại đây:
Trên đây là những lợi ích từ quả hồng xiêm, còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung ngay loại quả này vào thực đơn của bạn để có một cơ thể khỏe mạnh. Và đừng quên theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để có những thông tin bổ ích khác nhé! Xem thêm Cách ăn đu đủ xanh để tăng vòng 1 hiệu quả không ngờPhái đẹp đều ao ước một thân hình chuẩn với vòng 1 căng tràn sức sống. Song, không phải ai bẩm sinh cũng có được vóc dáng như ý. Hãy tham khảo cách ăn đu đủ xanh để tăng vòng 1 an toàn, hiệu quả mà BlogAnChoi giới thiệu nhé! Theo dõi bình luận Đăng nhập Thông báo về Label Tên EmailNhập email để nhận thông báo các bình luận mới nhất của bài viết...
Label Nhập email để nhận thông báo các bình luận mới nhất của bài viết...
0 Bình luận Phản hồi nội tuyến Xem tất cả bình luận
CHIA SẺ Bài viết trướcTử vi đẩu số: Tính cách và định hướng nghề nghiệp theo giờ sinh (Phần 1) Bài kế6 sản phẩm làm đẹp không thể thiếu trong túi xách các nàng dịp “Back To School” trongsuot 7 thực phẩm giúp chống viêm cho cơ thể bạn nên dùng mỗi ngàyReview 6 loại Retinol đáng mua nhất: nồng độ từ thấp đến cao cho bạn dễ dàng lựa chọnCác loại dầu thực vật mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏeĐiểm danh TOP 10 toner cho da dầu mụn: Kháng khuẩn, kiềm dầu, giảm mụn hiệu quảBí quyết làm đẹp từ rau diếp cá ngay tại nhà: đơn giản, hiệu quả tốt bất ngờReview Top 12 sữa rửa mặt trị mụn tốt nhất hiện nay mà các tín đồ làm đẹp nên biếtReview tinh chất Skin1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Blue Serum: Cấp ẩm tối đa cho da sáng khỏePhấn hoa ong: Thực phẩm bổ dưỡng từ thiên nhiên, lợi ích tuyệt vời cho sức khỏeReview men vi sinh vùng kín Lavima Biotic phòng viêm nhiễm phụ khoaBài nổi bật6 lý do bạn nên thêm đậu Hà Lan vào bữa...Tường Nhân - 14/01/2023 6 loại thực phẩm giúp cơ thể tăng cường collagen tự...Tường Nhân - 13/01/2023 Bệnh nhân đái tháo đường sử dụng đồ uống có cồn...minhpham1122000 - 13/01/2023 Bài xem nhiềuBài mới đăngThực phẩm chức năng có giúp kiểm soát đường huyết không? Vì sao bệnh...Dinh dưỡng minhpham1122000 - 10/01/2023 Mặc dù bệnh đái tháo đường có yếu tố di truyền nhưng môi trường và chế độ dinh dưỡng lại đóng vai trò quyết... Chỉ số đường huyết của thực phẩm: Chọn thực phẩm nào để ổn định...Dinh dưỡng minhpham1122000 - 09/01/2023 Đạt được và duy trì cân nặng hợp lý, giữ lượng đường trong máu ở ngưỡng an toàn là yếu tố quan trọng đối... 7 loại nước uống buổi sáng bật công tắc cho ngày mới vừa vui...Dinh dưỡng Duy Day - 05/01/2023 Chào ngày mới thế nào là lí tưởng? Loại nước uống buổi sáng nào sẽ tốt nhất cho ta? Một cốc nước ấm, ngon,... 5 thói quen sai lầm khi ăn trái cây làm giảm dinh dưỡng mà...Dinh dưỡng Tường Nhân - 05/01/2023 Trái cây là loại thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng có nhiều... 6 thực phẩm giàu vitamin D nên được bổ sung trong thời tiết lạnhDinh dưỡng Tường Nhân - 04/01/2023 Vào những ngày đông lạnh giá, chúng ta cần phải hoạt động nhiều hơn để cơ thể được khỏe mạnh và giảm cảm vặt.... Nhu cầu dinh dưỡng cho bệnh đái tháo đường: Người bệnh có cần loại...Dinh dưỡng minhpham1122000 - 09/01/2023 Bệnh đái tháo đường có thể gây ra các biến chứng nặng nề cho tim mạch và thần kinh hay biến chứng ở mắt,... |
