Theo bác sĩ Dương Việt Bắc, Trung tâm Sản Phụ khoa BVĐK Tâm Anh, sau sinh thường, tử cung của người phụ nữ cần một khoảng thời gian để trở về kích thước ban đầu. Bên cạnh đó, hầu hết trường hợp sinh thường đều phải rạch tầng sinh môn, cần thời gian hồi phục. Các cặp đôi có thể quan hệ vợ chồng trở lại sau 6 tuần.
Việc quan hệ tình dục quá sớm sau sinh có thể gây tổn thương âm đạo, vết rạch tầng sinh môn chậm hồi phục, gây viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng đến tâm lý phụ nữ...
Rối loạn nội tiết tố sau sinh khiến nữ giới đối mặt với tình trạng khô âm đạo, đàn hồi kém, quan hệ đau rát, bị chảy máu, giảm ham muốn, hoặc viêm nhiễm gây ngứa ngáy, khó chịu... Nhiều trường hợp phụ nữ sợ gần gũi chồng bởi các vấn đề này.
Bên cạnh đó, vấn đề liên quan vùng chậu, sự linh hoạt của cơ thể, tâm lý người phụ nữ... cũng ảnh hưởng đến cảm xúc và mức độ hưng phấn của "cuộc yêu".
Sau sinh 4-6 tuần, phụ nữ có thể quan hệ tình dục trở lại. Ảnh: Freepik
Để việc quan hệ vợ chồng sau sinh an toàn, bác sĩ Việt Bắc khuyên phụ nữ nên thăm khám sức khỏe hậu sản để đảm bảo cơ quan sinh dục đã hồi phục hoàn toàn, vết khâu tầng sinh môn lành lặn. Khi ái ân lần đầu sau sinh, cặp đôi nên nhẹ nhàng và chậm rãi để cơ thể kịp thích nghi.
Bên cạnh đó, nữ giới có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để tập Kegel giúp phục hồi cơ sàn chậu, ngăn ngừa bị són tiểu, phục hồi âm đạo. Phụ nữ lưu ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau quan hệ để tránh bị viêm nhiễm.
Chuyên gia khuyến cáo các cặp vợ chồng nên sử dụng biện pháp tránh thai chủ động để ngăn ngừa việc mang thai trở lại quá sớm. Nghiên cứu cho thấy, nếu không cho bé bú thì khoảng 6 tuần mẹ sẽ có kinh nguyệt trở lại. Nếu cho bé bú, khoảng thời gian xuất hiện kinh nguyệt trở lại sẽ lâu hơn, tầm 4-6 tháng đầu sau khi sinh. Thực tế, khoảng 1/4 phụ nữ thực hiện đúng phương pháp ngừa thai vô kinh này.
Hiện nay không có quy định cụ thể khoảng thời gian bao lâu sau sinh chị em phụ nữ có thể quan hệ tình dục trở lại. Tuy nhiên, trường hợp sản phụ có mổ lấy thai sẽ bị mất máu nhiều hơn, đau vết mổ hơn và cần thời gian phục hồi lâu hơn nên chị em có thể quan hệ tình dục lại sau khoảng 6 tuần đối với sanh thường và có thể lâu hơn [sau 3 tháng] đối với sanh mổ.
Thông thường, khoảng 6 tuần sau sinh, cơ quan sinh dục của phụ nữ, như tử cung, âm đạo đã co hồi lại như bình thường, cơ sàn chậu cũng đã hồi phục dần, vết may tầng sinh môn đã lành hẳn. Lúc này, chị em có thể quan hệ tình dục lại. Lưu ý rằng chỉ nên quan hệ tình dục trở lại khi cả 2 vợ chồng đều sẵn sàng, tránh quan hệ trong tình trạng phụ nữ có nhiều mệt mỏi, lo lắng.
Các chuyên gia Sản phụ khoa khuyến cáo, phụ nữ sau sinh nên kiêng cữ sinh hoạt tình dục sớm vì sau sinh cơ sàn chậu chưa phục hồi ngay, nếu quan hệ sớm chị em sẽ dễ bị đau xương chậu và đau lưng. Đặc biệt, quan hệ tình dục khi vết may chưa lành hẳn, sản dịch còn tiết ra, dễ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, dễ nhiễm trùng, bục vết may ở tầng sinh môn, nếu nhiễm trùng nặng có thể gây viêm nội mạc tử cung, viêm tử cung… ảnh hưởng đến việc mang thai về sau.
Ngoài ra, giai đoạn đầu sau sanh, nội tiết người phụ nữ bị thiếu hụt, kèm theo việc chăm con nhỏ quá bận rộn, mệt mỏi nên người phụ nữ dường như không còn ham muốn quan hệ, điều này làm cho âm đạo khô, kém đàn hồi. Vì vậy, quan hệ tình dục ở thời điểm này, phụ nữ thường hay bị đau rát.
Để thoải mái hơn trong những lần quan hệ, chị em có thể giảm đau bằng các cách sau: Kéo dài màn dạo đầu để âm đạo tiết ra chất bôi trơn tự nhiên, hoặc dùng thuốc giảm đau không kê đơn, hay sử dụng chất bôi trơn. Sau khi áp dụng các cách trên phụ nữ còn gặp tình trạng bỏng rát, có thể chườm đá lạnh bọc trong một chiếc khăn nhỏ lên vùng cơ thể đang bị tổn thương sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Phụ nữ sau sinh cũng nên tập các bài tập Kegel giúp mau phục hồi các cơ sàn chậu, từ đó giúp phái nữ tự tin hơn và tăng cảm giác khi quan hệ.
Nếu quan hệ tình dục tiếp tục gây đau cần thăm khám bác sĩ sản phụ khoa để được đánh giá tình trạng sức khỏe và việc phục hồi các cơ sàn chậu, việc co hồi các cơ quan sinh dục như tử cung, âm đạo và sự lành vết thương của chị em đã ổn chưa để sẵn sàng cho việc quan hệ lại. Đồng thời, bác sĩ sẽ tư vấn các phương pháp ngừa thai phù hợp cho chị em phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ.
Vợ chồng “thân mật” quá sớm trong thời kỳ hậu sản có thể dẫn đến mang thai ngoài ý muốn do tâm lý chủ quan khi phụ nữ chưa có kinh nguyệt trở lại. Việc mang thai sớm đối với phụ nữ vừa sinh con, đặc biệt với sản phụ sinh mổ sẽ có nguy cơ biến chứng thai kỳ, ảnh hưởng sức khỏe, tâm lý. Vì thế, phụ nữ sau sinh nên ngừa thai ít nhất 18 - 24 tháng trước khi tiếp tục mang thai con tiếp theo. Do đó, các cặp vợ chồng khi quan hệ tình dục đừng quên sử dụng các phương pháp ngừa thai như: bao cao su, cấy que tránh thai, tiêm thuốc tránh thai, đặt dụng cụ tử cung, sử dụng thuốc tránh thai an toàn cho con bú [nếu nuôi con bằng sữa mẹ]...
Đặc biệt, hiện nay rất nhiều phụ nữ sau sinh đã lựa chọn dịch vụ tránh thai dạng tiêm tại bệnh viện. Cách tránh thai dạng tiêm có lợi về thời gian ngừa thai lâu dài nếu tiêm bắp đạt hiệu quả ngừa thai 3 tháng, nếu tiêm dưới da [cấy que] hiệu quả tối đa 3-5 năm, có thể cho con bú, và khả năng có thai lại ngay sau rút que cấy. Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh có triển khai dịch vụ cấy que dưới da ngừa thai 3 năm, an toàn, kín đáo, khách hàng có thể đến khám và bác sĩ tư vấn cụ thể hơn.
Bao lâu có thể quan hệ sau khi sinh?
Đối với sinh thường việc quan hệ phải ít nhất là sau 4-6 tuần sau sinh. Đây là thời gian lý tưởng để vết rạch tầng sinh môn được liền lại, cổ tử cung đàn hồi về vị trí cũ, lớp niêm mạc tử cung trở nên dày dặn hơn 1 tháng cũng là thời gian hợp lý để cơ thể vợ được bồi bổ, lấy lại sức sau kỳ vượt cạn thành công.
Khâu tầng sinh môn sau bao lâu thì được quan hệ?
Thông thường, sau khi sinh thường thì vết khâu tầng sinh môn sẽ lành lại sau khoảng 4 tuần. Sau thời gian hậu sản khoảng 6 tuần, lúc đó hết sản dịch thì có thể quan hệ tình dục trở lại.
Tại sao phải kiêng quan hệ 3 tháng sau sinh?
Vết mổ rất dễ bị viêm nhiễm, bục, rách nên phụ nữ sau sinh cần kiêng cữ thật cẩn thận. Các bác sĩ khuyên sản phụ sinh mổ nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 3 tháng sau sinh để đảm bảo an toàn.
Sinh con thứ 2 có kiêng cữ bao lâu?
Chị em không cần bắt buộc ở cữ 3 tháng 10 ngày theo quan niệm truyền thống xưa kia. Tuy nhiên, thời gian nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng từ 4 - 6 tuần vẫn vô cùng cần thiết. Tùy tình trạng sức khỏe và điều kiện của từng gia đình, khoảng thời gian này có thể dài hoặc ngắn.