Sau sinh bao lâu được quan hệ vợ chồng

Giảm ham muốn tình dục sau khi sinh là điều bình thường. Cảm giác này có thể kéo dài hàng tháng.

Trong một nghiên cứu về phụ nữ sau sinh, 20% có ít hoặc không có ham muốn tình dục ba tháng sau khi sinh và 21% khác hoàn toàn mất ham muốn hoặc chán ghét hoạt động tình dục.

Một số yếu tố góp phần không muốn "chuyện ấy" sau sinh:

1.1 Chăm sóc trẻ

Đây là yếu tố đầu tiên, ham muốn tình dục phải cạnh tranh với sự mệt mỏi quá mức do chăm sóc trẻ sơ sinh. Trẻ sơ sinh đòi hỏi sự chú ý suốt ngày đêm và tiếp xúc nhiều về thể chất. Điều này có thể làm kiệt quệ cả về thể chất và cảm xúc.

1.2 Thay đổi về nội tiết

Giảm ham muốn, sợ quan hệ tình dục là nỗi ám ánh của nhiều phụ nữ sau sinh.

Thứ hai, cơ thể phụ nữ đang hồi phục sau thử thách của quá trình chuyển dạ và sinh nở. Những thay đổi lớn về nội tiết tố đang diễn ra có thể khiến cảm thấy mất cân bằng. Phụ nữ sau sinh cũng có thể lo lắng rằng giao hợp sẽ bị đau, và đối với nhiều phụ nữ, những lần quan hệ tình dục trở lại sau khi sinh con là không thoải mái.

Việc cho con bú cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm hứng thú tình dục. Khi cho con bú, mức độ estrogen trong cơ thể giảm và điều này ảnh hưởng đến mô âm đạo của phụ nữ. Nó có thể dẫn đến khô và cảm giác ngứa ran khi giao hợp, gây khó chịu. Nhưng tất cả những điều đó chỉ là tạm thời và cảm giác sẽ mất dần theo thời gian.

Ngoài ra, cơ thể vẫn đang hồi phục sau khi sinh và có thể không cảm thấy hấp dẫn như bình thường. Những cảm giác này có thể tác động mạnh đến hình ảnh cơ thể và khiến phụ nữ cảm thấy kém gợi cảm và giảm ham muốn.

1.3 Lo lắng mang thai lần nữa

Có thể có ý thức hoặc tiềm thức sợ mang thai lần nữa là yếu tố thứ ba. Sự tiến hóa có thể giúp giải thích điều này. Trong tự nhiên, động vật mẹ hiếm khi giao phối khi chúng bận nuôi con non. Cơ thể của họ sẽ không phải chịu thêm gánh nặng của một lần mang thai khác. Điều này cũng có thể đúng với phụ nữ.

2. Bao lâu phụ nữ có thể quan hệ tình dục sau khi sinh?

Tất cả phụ thuộc vào bản thân người phụ nữ và tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bác sĩ sản khoa khuyên phụ nữ sau sinh nên đợi khoảng 4 - 6 tuần sau khi sinh bất kể phương pháp sinh nào để quan hệ tình dục. "Chuyện ấy" chắc chắn là không an toàn nếu giao hợp liên quan đến thâm nhập cho đến ít nhất hai tuần sau khi sinh. 2 tuần đầu tiên sau sinh cung cấp cho cơ thể thời gian cần thiết để chữa lành và phục hồi cơ thể cho phụ nữ sau sinh. Trong thời gian này, phụ nữ sau sinh vẫn thường ra máu và có nguy cơ bị băng huyết hoặc nhiễm trùng tử cung.

Tuy nhiên, nếu phụ nữ sau sinh bị khâu vết mổ, vết rách tầng sinh môn hoặc vết cắt tầng sinh môn thì nên đợi cho đến sau lần khám sau sinh 6 tuần.

Nếu phụ nữ sau sinh vẫn chưa sẵn sàng để tiếp tục cuộc sống tình dục của mình, hãy cho mình thời gian nghỉ ngơi. Cần thời gian để điều chỉnh cả về thể chất và cảm xúc với nhu cầu chăm sóc em bé và không cần phải vội vàng quan hệ tình dục cho đến khi bạn cảm thấy sẵn sàng. Theo thời gian, tình dục có thể thỏa mãn như trước khi bạn có con.

3. Phụ nữ sau sinh đau khi quan hệ tình dục cần làm gì?

Sau sinh từ 2-4 tuần phụ nữ nên đi khám để an toàn khi qua hệ tình dục.

Do khô âm đạo, phụ nữ sau sinh có thể bị đau khi quan hệ tình dục. Hoặc cũng có thể đau khi phụ nữ đang lành vết cắt tầng sinh môn hoặc rách tầng sinh môn. Để giảm bớt cảm giác khó chịu khi làm "chuyện ấy", phụ nữ sau sinh cần thực hiện trước một số biện pháp như làm rỗng bàng quang hoặc tắm nước ấm. Chườm đá bọc trong khăn lên khu vực này và sử dụng chất bôi trơn trong trường hợp khô âm đạo.

Thay vì giao hợp qua đường âm đạo, hãy thử tìm cách quan hệ tình dục cảm thấy thoải mái khác. Nếu vẫn không thích quan hệ tình dục hoặc cảm thấy không thoải mái, hãy nói chuyện với chồng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.

4. Cách để phụ nữ sau sinh có thể duy trì sự thân mật nếu chưa sẵn sàng quan hệ tình dục

Tình dục thực sự quan trọng trong một mối quan hệ vợ chồng, nhưng có nhiều thứ liên quan đến sự thân mật hơn là tình dục. Việc thích nghi với cuộc sống mới sau khi mang thai hay sau sinh không dễ dàng. Nói chuyện với chồng về cảm giác của bản thân. Hãy tìm những cách khác để bày tỏ tình cảm và tình yêu dành cho nhau.

Sót nhau thai sau sinh: Nguyên nhân, triệu chứng và cách xử lý

Xem thêm video đang được quan tâm:

Khi tiêm mũi 3 vaccine phòng COVID-19 cần lưu ý điều gì?

Chuyện vợ chồng sau sinh sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, hình thức sinh nở, mức độ phục hồi và cả tâm lý của vợ chồng sau sinh.

Những người phụ nữ sau khi trải qua quá trình sinh nở lần đầu tiên thường mang cảm giác ngại ngần đối với việc quan hệ vợ chồng. Bên cạnh đó, tâm lý người chống cũng có sự thay đổi trong việc quan hệ với vợ vì lo nghĩ cơ thể vợ chưa phục hồi hoàn toàn.

Cuộc sống của người phụ nữ sau khi trải qua thời kỳ mang bầu, sinh nở sẽ có rất nhiều thay đổi lớn và phải làm quen với việc chăm sóc em bé mới sinh. Hai vợ chồng sẽ trở nên bận rộn hơn và phải dành nhiều thời gian cho con.

Chuyện vợ chồng sau sinh trở thành vấn đề nhạy cảm ở thời điểm sau khi em bé chào đời và gặp nhiều khó khăn hơn do đó cần sự nỗ lực và hợp tác của cả hai bên để có thể mặn nồng và nhịp nhàng trở lại.

Sau sinh, chuyện quan hệ vợ chồng mang ý nghĩa rất quan trọng để tăng cường kết nối, cân bằng cuộc sống hôn nhân và giảm thiểu căng thẳng cho cả hai.

Chuyện vợ chồng sau sinh đóng vai trò quan trọng đối với tình cảm của cả hai

Các cặp vợ chồng đều băn khoăn là sau sinh bao lâu thì quan hệ được?

Lời khuyên của các bác sĩ cho rằng phụ nữ nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 6 tháng sau sinh.

Thế nhưng mỗi cặp đôi sẽ có thời gian quan hệ cụ thể phụ thuộc vào cách sinh nở và tình trạng sức khỏe của người phụ nữ:

Phụ nữ sinh thường

Khi sinh thường thì tử cung cần thời gian nhất định mới trở về được kích thước ban đầu, sức khỏe người cũng được phục hồi.

Hầu hết các ca sinh thường đều phải rạch và khâu tầng sinh môn nên cần chờ tới khi hoàn toàn bình phục mới có thể quan hệ. Phụ nữ có thể quan hệ tình dục trở lại sau ít nhất 6 tuần nếu khả năng phục hồi tốt.

Phụ nữ sinh mổ

Phụ nữ sinh mổ cần nhiều thời gian để phục hồi sau sinh hơn phụ nữ sinh thường để vết mổ lành hẳn, nên cần thời gian lâu hơn 6 tuần, ít nhất là 3 tháng sau sinh.

Khám phụ khoa và hỏi ý kiến bác sĩ sẽ là cách tốt nhất trong nhiều trường hợp để người phụ nữ biết đâu là thời điểm phù hợp để vợ chồng thân mật trở lại.

Chị em có thể thực hiện các bài tập kegel để giúp âm đạo se khít và tăng sự dẻo dai cho xương chậu.

Thời điểm quan hệ phụ thuộc vào cách sinh, khả năng phục hồi và tâm lý của hai vợ chồng

Gây đau rát âm đạo

Khi sinh thường sẽ phải rạch tầng sinh môn khiến cho âm đạo trở nên yếu ớt sau sinh. Âm đạo sẽ bị khô, niêm mạc mỏng manh và kém đàn hồi.

Ngoài ra, sau khi sinh việc hormone estrogen ở mức thấp cũng khiến cho chị em gặp tình trạng đau rát khi quan hệ sớm sau sinh. Tình trạng này cũng xảy ra ở phụ nữ sinh mổ khi lượng hormone thấp.

Phụ nữ còn bị chảy máu hay dịch màu đỏ khi quan hệ tình dục sau sinh nên cần dừng hẳn quan hệ và đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám kịp thời.

Đau xương chậu, đau lưng hay khó chịu khi quan hệ còn xảy ra đối với một số trường hợp. Không chỉ vậy, cơ thể phụ nữ sẽ kém linh hoạt do chưa phục hồi hoàn toàn và lấy lại vóc dáng thon gọn nên không tạo được khoái cảm cho cả hai.

Tổn thương vết mổ hoặc vết rạch tầng sinh môn

Vết mổ đẻ hay vết rạch tầng sinh môn sẽ bị tổn thương khi quan hệ tình dục quá sớm, gây đau đớn và nhiễm trùng vết mổ, bục chỉ.

Nguy cơ viêm nhiễm

Sau sinh, cơ thể người phụ nữ rất yếu ớt và cần thời gian hồi phục. Bộ phận sinh dục và tử cung đều phải chịu tổn thương nên ở thời điểm này, phụ nữ rất dễ mắc phải các bệnh hậu sản như viêm nhiễm âm đạo, sản giật, ra huyết…ảnh hưởng lớn đến tâm lý chung của chị em dẫn đến việc quan hệ tình dục, mang thai, chăm con càng trở nên nặng nề.

Tâm lý ảnh hưởng, nguy cơ trầm cảm sau sinh

Sau sinh, sản phụ có sức khỏe yếu, cơ thể mệt mỏi và đau đớn do vết mổ, cộng thêm ngày đêm phải chăm sóc con nhỏ khiến tâm trạng luôn căng thẳng và dễ tổn thương.

Thời điểm này rất cần có chồng bên cạnh an ủi, chăm sóc, đỡ đần việc chăm con. Nếu quan hệ tình dục quá sớm khi người vợ chưa sẵn sàng sẽ gây ra áp lực tâm lý, ức chế và hình thành tâm lý sợ hãi chuyện “yêu”.

Tư thế quan hệ phù hợp

Cách hiệu quả để bắt đầu quan hệ vợ chồng là một chút lãng mạn hay sự quan tâm ngọt ngào. Nên chọn tư thế quan hệ có thể giảm bớt áp lực và mang lại sự thoải mái cho người phụ nữ, ví dụ như tư thế vợ nằm nghiêng, doggy hay tư thế vợ nằm trên, chồng nằm dưới.

Vợ chồng có thể sử dụng chất bôi trơn để tạo cảm giác thoải mái và tránh tổn thương vùng kín khi quan hệ.

Người chồng nên chọn tư thế và thực hiện thao tác nhẹ nhàng, tinh tế, quan sát chú ý tới phản ứng của vợ.

Không nên quan hệ trong thời gian quá lâu, nhất là thời điểm khi mới quan hệ vợ chồng trở lại.

Quan hệ vợ chồng sau sinh cần được sự đồng ý của cả vợ và chồng

Lấy lại cân bằng tâm lý trước khi quan hệ

Sau khi em bé chào đời, hai vợ chồng đều sẽ có những thay đổi tâm lý rất lớn.

Người vợ trải qua khó khăn và đau đớn vẫn còn mệt mỏi, lo lắng về nhiều vấn đề như tắc sữa, vỡ kế hoạch… hay giảm ham muốn khi quan hệ vợ chồng do tác dụng của thay đổi hormone hay thể chất mệt mỏi.

Trong một khoảng thời gian dài, người chồng phải chờ đợi vợ sinh con và hồi phục sau sinh nên nhiều người khá nôn nóng và mong được gần gũi vợ. Chính sự vội vã này làm cho người vợ bị đau đớn ở lần quan hệ trở lại đầu tiên và ảnh hưởng tới tâm lý chung.

Vậy nên việc lấy lại tâm lý cân bằng hết sức quan trọng, cần tâm sự trước và sau khi quan hệ, cùng nhau chia sẻ cảm giác, cảm xúc và tìm ra cách để vợ chồng hòa hợp lại sau khi sinh em bé.

Tận dụng thời gian cho chuyện “yêu”

Thời điểm quan hệ không nhất thiết phải cố định vào ban đêm hay cần chuẩn bị kỹ vì công việc và con nhỏ rất bận rộn. Khi có cơ hội hãy tận dụng để âu yếm bạn đời.

Chuyện vợ chồng sau sinh sẽ giúp cả hai giải tỏa căng thẳng và thắt chặt tình cảm gắn bó hơn nên mỗi cặp vợ chồng đừng quên chăm chút cho cuộc yêu thêm phần ngọt ngào nhé.

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/