“Tôi là ai? Tôi có thể làm được điều gì? Tôi có những điểm mạnh, điểm yếu như thế nào?” – Những câu hỏi được rất nhiều người từng đặt ra và luôn trăn trở để đi tìm câu trả lời đúng cho mình. “Nhận thức về bản thân của một người là cơ sở nhân cách của người đó. Nó ảnh hưởng đến mọi phương diện đời sống của con người: khả năng học hỏi, khả năng trưởng thành và thay đổi, sự nghiệp và bạn đời. Không quá đáng khi nói rằng, nhận thức đúng về bản thân là sự chuẩn bị khả dĩ và tốt nhất cho những thành công trong cuộc sống”. [TS. Joyce Brothers].
♦ Xã hội ngày càng phát triển, kéo theo sự phát triển bùng nổ của khoa học và công nghệ đã một phần nào đó làm ảnh hưởng khá lớn tới giới trẻ hiện nay, đặc biệt là trẻ nhỏ với đặc tính thích khám phá và tìm tòi. Sự lệ thuộc quá nhiều vào công nghệ của đồ chơi, điện thoại, máy tính, máy tính bảng… làm cho không ít trẻ thiếu những kỹ năng sống cơ bản để thích nghi và tồn tại với với cuộc sống.
♦ Trẻ không biết mình là ai? Trẻ không biết mình phải làm gì? Trẻ không biết được khả năng của mình có tới đâu, mình cần và mình mong muốn những gì từ cuộc sống? Từ đó mà dẫn tới, trẻ thường xuyên có những suy nghĩ tiêu cực, không đặt ra được mục tiêu phấn đấu của bản thân cho cuộc sống và dễ vấp ngã vào những thói hư tật xấu, cùng những hiểm họa từ xã hội. Một trong số kỹ năng sống cốt lõi, rất cần thiết để giáo dục cho trẻ hiện nay là “Kỹ năng tự nhận thức giá trị của bản thân”.
♦ Tự nhận thức [hay còn gọi là Nhận thức về bản thân] là khả năng bạn nhận biết một cách chính xác về cảm xúc của mình ngay khi nó xảy ra và hiểu mình có khuynh hướng làm gì trong tình huống đó….Kỹ năng biết tự nhận thức giá trị bản thân giúp trẻ hiểu rõ bản thân mình: Đặc điểm, tính cách, thói quen, thái độ, ý kiến, cách suy nghĩ, cảm xúc, nhu cầu của chính mình, các mối quan hệ xã hội cũng như những điểm tích cực và hạn chế của bản thân.
♦ Xác định giá trị bản thân một cách đúng đắn, sẽ giúp trẻ tự nhận thức rõ giá trị, vị trí của chính bản thân mình trong cuộc sống, ngoài ra giúp trẻ xác định được rõ những ưu điểm, khuyết điểm của bản thân từ đó nhận ra được những khả năng tiềm ẩn của trẻ trong những lĩnh vực khác nhau như: khoa học, văn hóa, nghệ thuật…Đồng thời, trẻ biết học cách sống tích cực hơn tránh xa thói sống tiêu cực, biết rõ đâu là điểm dừng tốt nhất cho bản thân, và đặc biệt biết tự đặt ra những mục tiêu thiết thực phấn đấu cho tương lai sau này.
♦ Chúng ta hướng trẻ vào một tiến trình nhận thức tài năng, sự khéo léo cũng như khó khăn và hạn chế của trẻ. Tiến trình này giúp trẻ thể hiện tốt hơn nhu cầu của trẻ, để trẻ không thu mình lại, không chạy trốn hiện thực. Trẻ có thể dần trở nên khéo léo trong những mối quan hệ xã hội, khám phá ra mình là một cá thể duy nhất trong xã hội và dần có thể nhận thức về những người xung quanh.
Nguồn: //ismartkids.vn/
Tự nhận thức bản thân có ý nghĩa gì ? Nêu cách tự nhận thức bản thân ?
Tự nhận thức bản thân là khả năng hiểu rõ chính xác bản thân mình, biết mình cần gì, muốn gì, đâu là điểm mạnh và điểm yếu của mình, nhận thức được tư duy và niềm tin của mình, cảm xúc và những động lực thúc đẩy bạn trong cuộc đời.
-Nhìn nhận bản thân theo hướng khách quan.-Viết nhật ký-Viết ra những mục tiêu, kế hoạch ưu tiên của bạn.-Thực hiện việc tự phê bình mỗi ngày.-Luyện tập thiền và những thói quen chánh niệm khác.
-Yêu cầu những người bạn đáng tin cậy nhận xét về bạn.
tự nhận thức bản thân là tự đán giá về bản thân mình
cách nhận thức
+tìm điểm yếu và điểm mạnh của mình
+ nhờ người khác nhận xét về mình
+ đặt ra các mục tiêu để bản thân làm...
Câu hỏi hot cùng chủ đề
-
Hỏi từ APP VIETJACK
Môn : Giáo dục địa phương .Hãy viết một bài báo cáo ngắn về đặc điểm địa lí tự nhiên tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu với các yêu cầu sau : - Nội dung: khái quát các đặc điểm chính về tự nhiên : vị trí địa lí , khí hậu , sông ngòi, đất đai , sinh vật và khoáng sản của tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu .Bố cục bài báo cáo phải có mở bài, thân bài , kết luận .Làm việc cá nhân theo các bước : - Bước 1 : xây dựng đề cương .- Bước 2: thu thập tài liệu xem trong bài giảng , vở ghi , mang internet ...- Bước 3 :Viết và hoàn thiện báo cáo theo đề cương .Lưu ý : Xây dựng đề cương báo cáo theo dán ý sau : 1/ Vị trí địa lý , phạm vi lãnh thổ : Đặc điểm , ý nghĩa . 2/ Địa hình : Đặc điểm chung các khu vực địa hình . 3/ Khí hậu : Kiểu khí hậu , nhiệt độ trung bình năm , sự phân mùa , các tháng mùa mưa , các tháng mùa khô . 4/ Sông ngòi : các sông chín . 5/ Đất : Các nhóm đất chính .6/ Sinh vật : Các hệ sinh thái rừng và sinh vật biển .
7/ Khoảng sản : Các loại khoáng sản chính , trữ lượng và phân bố .
-
thế nào là học sinh chăm ngoan
Các câu hỏi tương tự
Câu 19: Biết nhìn nhận, đánh giá về khả năng, thái độ, hành vi, việc làm, điểm mạnh, điểm yếu…của bản thân được gọi là
A. thông minh.
B. tự nhận thức về bản thân.
C. có kĩ năng sống.
D. tự trọng.
Câu 20: Hành động nào dưới đây là biểu hiện của đức tính tự lập?
A. H đi dã ngoại nhưng bạn không tự chuẩn bị mà nhờ chị gái chuẩn bị giúp mình.
B. L luôn tự dọn dẹp nhà cửa, nấu cơm, giặt quần áo mà không cần bố mẹ nhắc nhở.
C. Gặp bài toán khó, V giở ngay phần hướng dẫn giải ra chép mà không chịu suy nghĩ.
D. Làm việc nhóm nhưng T không tự giác mà luôn trông chờ, ỷ lại vào các bạn.
Câu 21: Tự nhận thức bản thân là biết nhìn nhận, đánh giá đúng về
A. tiềm năng riêng của mình.
B. bản chất riêng của mình.
C. mặt tốt của bản thân.
D. sở thích thói quen của bản thân.
Câu 22: Biểu hiện nào dưới đây thể hiện tính tự lập?
A. luôn lấy lòng cấp trên để mình được thăng chức.
B. sự tự tin và bản lĩnh cá nhân của người đó.
C. luôn trông chờ, dựa dẫm, ỷ lại vào người khác.
D. luôn phụ thuộc vào bố mẹ và người thân trong gia đình.
Câu 23: Tự lập là tự làm lấy, tự giải quyết công việc của mình, tự lo liệu, tạo dựng cho cuộc sống của mình, không trông chờ, dựa dẫm và không
A. phụ thuộc vào người khác. B. tôn trọng lợi ích của tập thể.
C. để cao lợi ích bản thân mình. D. lệ thuộc vào cái tôi cá nhân.
Câu 24: Việc làm nào dưới đây thể hiện người không có tính tự lập?
A. Tự thức dậy đi học đúng giờ.
B. Tự gấp chăn màn sau khi ngủ dậy.
C. Luôn làm theo ý mình, không nghe người khác.
D. Tự giác dọn phòng ít nhất 3 lần mỗi tuần.
Tự nhận thức bản thân có nghĩa là bạn có sự hiểu biết chính xác về bản thân mình, bao gồm ưu điểm và khuyết điểm, tư duy, cảm xúc và những động lực thúc đẩy bạn trong cuộc sống.
Trong môi trường kinh doanh, khả năng tự nhận thức sẽ giúp chúng ta có một nền tảng cơ bản mạnh mẽ và chắc chắn, để có khả năng dẫn dắt những người khác với mục đích, niềm tin, sự chân thành và cởi mở.
Kỹ năng này giải thích những thành công cũng như những thất bại của chúng ta, cho chúng ta biết chúng ta là ai và chúng ta cần gì từ đồng đội của mình để tạo nên một tập thể đoàn kết. Vậy làm thế nào để nâng cao khả năng tự nhận thức của bản thân đối với công việc và cuộc sống cá nhân?
1. Nhìn nhận bản thân một cách khách quan
Việc cố gắng nhìn nhận về chính bản thân mình thực sự không phải là một quá trình dễ dàng, thế nhưng nếu bạn bỏ công sức xứng đáng, thì phần thưởng nhận lại là sự tự nhận thức sẽ cực kì ngọt ngào. Nếu như bạn có thể xem xét bản thân bằng một cái nhìn khách quan, bạn sẽ học được cách chấp nhận chính mình và cách để thành công trong tương lai.
2. Viết ra những mục tiêu, kế hoạch ưu tiên của bạn
Hãy viết ra những mục tiêu của bạn trong một trang giấy để hiện thực hóa chúng từ những con chữ thành một quá trình tuần tự từng bước. Chia nhỏ những mục tiêu lớn để bạn không bị “choáng” ngay từ lúc bắt đầu, và hãy bắt tay thực hiện chúng.
3. Thực hiện việc tự phê bình mỗi ngày
Để nắm giữ kỹ năng tự nhận thức, bạn nhất định phải làm công việc tự phản chiếu. Việc này yêu cầu dành riêng một chút thời gian, tốt hơn hết là mỗi ngày, để bạn có thể nhìn nhận bản thân mình một cách trung thực nhất với tư cách của một nhân viên cũng như một người lãnh đạo. Luyện tập việc tự phê bình đều đặn sẽ giúp bạn trở thành một người càng tốt hơn.
4. Luyện tập thiền và những thói quen Mindfulness khác
Thiền là một cách luyện tập hay để nâng cao khả năng tự nhận thức một cách tập trung. Hầu hết các loại thiền tập trung vào việc điều chỉnh hơi thở, nhưng không phải là tất cả. Bạn cũng có thể tìm được sự tập trung và sáng suốt ấy trong khi thực hiện việc tự phản chiếu.
5. Làm các bài kiểm tra tính cách và tâm lí
Các bài kiểm tra tính cách và tâm lí giúp bạn hiểu rõ những đặc điểm của mình. Một số bài kiểm tra phổ biến giúp chúng ta tăng khả năng tự nhận thức như bài kiểm tra Myers-Briggs và Chỉ số tiên đoán. Không có câu trả lời đúng sai rõ ràng cho những bài kiểm tra này. Thay vào đó, chúng buộc người tham gia kiểm tra phải suy nghĩ về những đặc điểm hay tính cách của mình trong một tổ hợp bất kì có sự khác biệt như thế nào so với những người khác.
6. Yêu cầu những người bạn đáng tin cậy miêu tả về bạn
Chúng ta mong được biết những suy nghĩ của người khác về mình bằng cách nào? Chúng ta hãy lắng nghe lời nói của bạn bè và đồng nghiệp, hãy để họ đóng vai trò như những tấm gương chân thực nhất. Nói với bạn bè và đồng nghiệp của ta rằng ta đang đợi những lời nói cởi mở, chân thành, quan trọng và khách quan nhất. Hãy để họ cảm thấy yên tâm khi họ nói cho ta cái nhìn chân thành nhất của họ.
7. Yêu cầu sự phản hồi trong công việc
Việc phản hồi trong công việc rất quan trọng. Nếu công ty bạn không có một cơ cấu làm việc như thế, bạn có thể thử tạo ra một cái. Việc này mang tính xây dựng và tốt cho mọi người, khi mà tất cả đều có cơ hội để phản hồi cũng như phản chiếu những điểm mạnh và điểm yếu của bản thân và mọi người.
Để có một hệ thống phản hồi chính thức và hiệu quả, bạn cần một quá trình chính xác và một quản lí tài ba. Khi quá trình phản hồi kết thúc, điều quan trọng là bạn có thể tự phản chiếu trên nó bằng cách viết ra những điểm chính nhất. Liệt kê bất cứ một ưu điểm hoặc khuyết điểm đáng ngạc nhiên nào mà trước đây bạn không hề nhận ra.
Theo Developgoodhabits.com
| Là chương trình đào tạo nổi tiếng thế giới về lĩnh vực được sinh ra tại Google, phổ biến khắp toàn cầu và nay đã có mặt tại Việt Nam. Vui lòng xem thông tin chi tiết về chương trình TẠI ĐÂY |