Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022

Mất:3 phút, 11 giây để đọc.

Bóng rổ là một môn thể thao được mệnh danh là “thể thao vua” của nước Mỹ với lối chơi có rất nhiều va chạm trong luyện tập cũng như trong thi đấu. Do đó, khi một cầu thủ muốn được cảm nhận cảm giác thích thú trong mỗi lần giành được bằng thắng hay đi đến chiến thắng phải chấp nhận sự va chạm khá cao từ đối thủ. Thế nên, có rất nhiều trường hợp gặp phải chấn thương khi chơi môn thể thao này.

Theo như các y bác sĩ cho biết, các chấn thương trong bóng rổ được chia thành nhiều loại khác nhau với những vị trí bị thương khác nhau và được đo theo mức độ từ thấp đến cao để chữa trị.

Chính vì những sự phân chia ấy, người ta đã tìm ra các cách để giúp cho vận động viên môn thể thao vua có thể phòng tránh được những trấn thương gây ra trong quá trình chơi bóng. Tất cả những thông tin về vấn đề này sẽ được RCC tổng hợp trong bài viết sau đây, các bạn có thể tham khảo và áp dụng cho bản thân mình nhé.

Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022

Nhằm hạn chế chấn thương cổ chân và bàn chân, người chân cần có thêm sự hỗ trợ. Thứ cơ bản nhất mà baller có thể trang bị là một đôi giày đúng chuẩn.

Ngoài ra, những cầu thủ thường xuyên bị lật cổ chân cần trang bị thêm một số phụ kiện bổ trợ như các loại băng cổ chân, lựa chọn giày cổ cao hoặc dùng thêm băng dán KT trước mỗi lần thi đấu.

Phòng tránh chấn thương hông và đùi như thế nào ?

Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022

Cách tốt nhất để cơ thể chống chịu được va chạm; là cải thiện sức mạnh toàn thân; và đặc biệt là phải khởi động kỹ trước khi tập hoặc thi đấu. Ngoài ra, khởi động vùng hông cũng vô cùng quan trọng nhưng lại thường bị người chơi bỏ qua.

Gân, cơ, dây chằng càng ở trạng thái nóng và linh hoạt, người chơi sẽ càng hạn chế được khả năng bị kéo giãn các nhóm bộ phận này, dẫn đến chấn thương.

Cách phòng tránh chấn thương đầu gối

Cải thiện sức mạnh của các nhóm cơ chân sẽ giúp tăng khả năng hỗ trợ đầu gối. Lưu ý rằng cải thiện sức mạnh không có nghĩa là “nhồi” thật nhiều tạ vào các nhóm cơ này. Thay vào đó, người chơi nên cân bằng giữa việc tăng sức mạnh với các bài tập nhằm tăng độ linh hoạt.

Ngoài ra, khởi động kỹ trước khi tập bóng rổ hoặc thi đấu cũng sẽ giúp giảm khả năng chấn thương. Nếu người chơi đã từng bị chấn thương đầu gối; hãy tính đến việc sử dụng các phụ kiện hỗ trợ như băng gối hay băng dán KT.

Cách phòng tánh chấn thương tay và vai

Để tránh chấn thương, cầu thủ cần tập trung tối đa trong khi tập luyện hoặc thi đấu.

Ví dụ như trong lúc nhận bóng từ các đồng đội, việc không có tư thế chuẩn bị tốt hoặc phân tâm sẽ dễ bị “gãy bút chì”. Bên cạnh đó, cần quan sát khi di chuyển để tránh va chạm bị động vào cầu thủ đối phương.

Phòng tránh chấn thương đầu và mặt thế nào ?

Vì đây đa số là những va chạm thụ động; cầu thủ gần như không thể hạn chế chấn thương ở đầu và mặt. Điều quan trọng nhất cần lưu ý là theo dõi các phản ứng; để có phương án ứng cứu kịp thời nếu chấn thương nghiêm trọng.

Nguồn: Theo webthethao.vn

Bích Oanh

Thể thao Bóng rổ

  • Thứ năm, 6/8/2020 13:13 (GMT+7)
  • 13:13 6/8/2020

Lịch sử NBA và vị thế của nhiều ngôi sao bóng rổ hàng đầu có thể rẽ sang hướng khác nếu những chấn thương nặng không xuất hiện.

Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022

Derrick Rose luôn là nỗi tiếc nuối lớn với bất cứ ai theo dõi NBA (Giải bóng rổ Nhà nghề Mỹ) từ 10 năm trước. Dù tài giỏi đến như vậy, Rose chưa bao giờ phát triển hết tiềm năng vì mắc phải những chấn thương nặng.

Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022
Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022

Phong cách thi đấu mạnh bạo và không ngại va chạm được cho là nguyên nhân lớn khiến Rose phải làm bạn thường xuyên với giường bệnh. Anh không bao giờ có thể trình diễn thứ bóng rổ đẹp đẽ và tuyệt mỹ nhất như cách đây 8 năm, lúc nhận giải MVP.

Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022

Yao Ming từng gây chú ý trên toàn nước Mỹ khi được Houston Rockets chọn ở vị trí đầu tiên tại kỳ NBA Draft năm 2002, với tư cách người châu Á và có chiều cao khủng lên tới 2,29 m. Bộ kỹ năng đa dạng và khả năng ghi điểm xa rổ biến Yao Ming trở thành trung phong kiểu mới của NBA ở thời điểm đó.

Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022
Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022

Yao Ming là cầu thủ châu Á duy nhất trong lịch sử có thể ghi trung bình hơn 20 điểm/trận trong mỗi mùa giải ở NBA. Tuy nhiên, Yao Ming chỉ giữ phong độ đỉnh cao trong thời gian ngắn do mắc phải nhiều chấn thương nặng.

Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022

Brandon Roy là một trong những trường hợp chấm dứt sự nghiệp nhanh nhất do chấn thương. Anh nhận danh hiệu Rookie of the Year (tân binh hay nhất năm) trong mùa giải đầu tiên ở NBA. Sau đó, Roy vươn tầm ngôi sao trong 3 mùa giải tiếp theo.

Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022
Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022

Cựu ngôi sao của Portland Trail Blazers vươn lên đỉnh cao rất sớm, đồng thời cũng nhanh chóng lụn bại vì các chấn thương ở đầu gối. Roy chấm dứt sự nghiệp bóng rổ đỉnh cao khi bước sang tuổi 29 do tình trạng thoái hóa đầu gối.

Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022

"Grant Hill là Ben Simmons cộng thêm khả năng ghi điểm thượng thừa", Bleacher Report mô tả về huyền thoại của Detroit Pistons. Hill từng được kỳ vọng trở thành ngôi sao lớn nhất NBA ở thời điểm Michael Jordan giải nghệ lần đầu tiên vào cuối năm 1993. Ông là một trong 4 cầu thủ đạt cột mốc 9.000 điểm, 3.000 rebound (bắt bóng bật bảng) và 2.500 kiến tạo trong 6 mùa đầu tiên của sự nghiệp, cùng Oscar Roberston, LeBron James và Larry Bird.

Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022
Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022

Hill chỉ thực sự chơi với đẳng cấp cao nhất trong 6 mùa giải đầu tiên, trước khi tuột dốc phong độ vì nhiều chấn thương khác nhau. Ở thời kỳ đỉnh cao, Hill được ví như cầu thủ đến từ tương lai với tố chất, sự khéo léo và khả năng điều tiết trận đấu xuất sắc.

Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022

Greg Oden chưa bao giờ chơi đúng với năng lực bản thân vì mắc phải số lượng chấn thương dày đặc. Thậm chí, Blazers đã bỏ qua Kevin Durant để lựa chọn Oden trong kỳ NBA Draft năm 2007.

Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022
Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022

Oden chỉ thi đấu 105 trận trong 3 mùa giải ngắn ngủi, trước khi biến mất hoàn toàn khỏi NBA vào năm 2014. Trong khi Rose hay Roy vẫn kịp chứng minh khả năng, thì Oden thậm chí không bao giờ biết được bản thân sẽ làm được gì ở NBA.

VĐV bóng rổ cao 2,26 m khiến đối thủ trở nên nhỏ bé Tacko Fall là một trong những cầu thủ cao nhất lịch sử giải bóng rổ NBA. Chỉ cần một pha với tay, Fall dễ dàng chạm vành rổ cao 3,05 m.

Cầu thủ bóng rổ NBA tài năng hỏng sự nghiệp vì chấn thương Bóng rổ Derrick Rose Yao Ming Brandon Roy Grant Hill Greg Oden

Bạn có thể quan tâm

Trang chủ / Truyền thông / Năm chấn thương bóng rổ phổ biến nhất Media / Five Most Common Basketball Injuries

Khi mọi người nghĩ về chấn thương liên quan đến thể thao, họ thường nghĩ rằng các chấn thương đầu tiên xuất phát từ các môn thể thao tiếp xúc, như bóng đá hoặc khúc côn cầu. Tuy nhiên, bóng rổ, mặc dù không được coi là một môn thể thao liên lạc, cũng có kết quả là chia sẻ công bằng về chấn thương. Các chuyển động nhanh chóng vốn có trong bóng rổ và tốc độ nhanh của trò chơi góp phần vào một loạt các chấn thương thường thấy trong số các cầu thủ bóng rổ có thể yêu cầu chăm sóc một bác sĩ chỉnh hình.

Bởi vì các cầu thủ bóng rổ được yêu cầu thay đổi trọng lượng của họ một cách dễ dàng và thay đổi hướng nhanh, chấn thương cho các khớp như mắt cá chân và đầu gối là khá phổ biến. Một số chấn thương phổ biến liên quan đến bóng rổ có thể được khắc phục với một chút nghỉ ngơi và chăm sóc nhỏ. Thật không may, các thương tích nghiêm trọng hơn xảy ra trên tòa án có thể dẫn đến nhu cầu điều trị chuyên khoa từ một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình ở Atlanta. Hãy đọc để tìm hiểu thêm về 5 chấn thương phổ biến nhất liên quan đến môn thể thao bóng rổ. & NBSP; & NBSP;orthopedic surgeon in Atlanta. Keep reading to learn more about the 5 most common injuries associated with the sport of basketball.  

Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022

Chấn thương chân và mắt cá chân

Trong khi bàn chân và mắt cá chân có các khớp mạnh được xây dựng để chịu được rất nhiều hao mòn, những căng thẳng đã gây ra cho chúng bởi những thay đổi định hướng nhanh như chớp và đẩy bước lên có thể là quá nhiều để các khớp này chịu. Chấn thương ở các chi dưới, bao gồm bong gân mắt cá chân, cũng như gãy chân và chân, là lớp chấn thương phổ biến nhất liên quan đến bóng rổ. Tốc độ chuyển đổi và thay đổi hướng có thể mô -men xoắn quá mức, dẫn đến bong gân. Bàn chân được bước thường xuyên trong cuộc hỗn chiến bên dưới rổ sau khi bắn, có thể dẫn đến gãy xương ở bàn chân hoặc bong gân và nước mắt. Cầu thủ bóng rổ nên đầu tư vào đôi giày bóng rổ cao, vừa vặn. Giày để chơi bóng rổ trong nhà được thiết kế để tránh trượt. Niềng răng và băng mắt cá chân có thể hữu ích cho những người dễ bị bong gân mắt cá chân. Mặc dù giày dép chuyên dụng hiện đại cung cấp một số bảo vệ chống lại vết thương ở bàn chân và mắt cá chân, nhưng chúng có thể ngăn chặn tất cả chúng.ankle sprains, as well as leg and foot fractures, are the most common class of injuries associated with basketball. Switching speed and changing direction can torque the angle excessively, leading to sprains. Feet get stepped on routinely in the melee below the basket after a shot, which can result in broken bones in the feet or sprains and tears. Basketball players should invest in well-fitting, high-topped basketball shoes. Shoes for playing indoor basketball are designed to prevent slipping. Ankle braces and taping may be helpful for those prone to ankle sprains. Though modern specialized footwear provides some protection against injuries to the foot and ankle, they can’t prevent all of them.

Chấn thương hông và đùi

Trong khi các môn thể thao khác hiếm khi dẫn đến chấn thương ở khu vực hông hoặc đùi, các phong trào chuyên môn vốn có trong bóng rổ có thể gây ra những căng thẳng không đáng có lên những phần của cơ thể vận động viên. Các cầu thủ bóng rổ xoay vòng thường xuyên từ vị trí đứng yên, và điều đó có thể làm căng hông và các cơ xung quanh khớp. Nhảy và nhảy mạnh sử dụng các cơ ở đùi và hông, và điều đó cũng có thể dẫn đến chấn thương. Một số vết thương xuất phát từ việc thiếu sự kéo dài và khởi động thích hợp, trong khi những người khác như bầm tím đùi sâu, được gọi là sự mâu thuẫn, có thể là kết quả của scrum bên dưới rổ. Các chủng gân kheo và các chủng háng là chấn thương phổ biến ở vùng hông và đùi.

Top 5 chấn thương trong bóng rổ năm 2022

Chấn thương đầu gối

Các đầu gối, được thiết kế vô cùng cho & nbsp; khối lượng công việc mà họ phải mang theo, có thể thất bại dưới những căng thẳng của các chuyển động dừng, thất thường. Những chuyển động này có thể kéo dài dây chằng đầu gối và làm căng các mô xung quanh đầu gối. Vô số dây chằng có thể bị hư hại trong các hoạt động bóng rổ, chẳng hạn như dây chằng chéo trước (ACL) và dây chằng tài sản thế chấp trung gian (MCL). Những chấn thương này đôi khi có thể được điều trị bằng các thủ tục nghỉ ngơi và không xâm lấn nếu chúng là nhỏ, nhưng các chấn thương lớn ở đầu gối thường yêu cầu một thủ tục phẫu thuật để sửa chữa chúng. Bóng rổ liên quan & NBSP; Nước mắt ACL là một trong những loại chấn thương đầu gối phổ biến nhất cần điều trị bởi một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình.

Chấn thương cổ tay và tay

Bóng rổ được xử lý độc quyền bằng tay, dẫn đến chấn thương xảy ra trong tay và trong cổ tay. Cổ tay bị bong gân có thể xảy ra trong cuộc đấu tranh để giành quyền kiểm soát bóng và đôi khi chuyền có thể dẫn đến ngón tay bị kẹt. Trong một dịp hiếm hoi, một người chơi có thể bị gãy cổ tay hoặc ngón tay, có thể dẫn đến một thời gian phục hồi kéo dài.Sprained wrists can happen in the struggle to gain control of the ball and passing can sometimes result in jammed fingers. On a rare occasion, a player may break a wrist or finger, which can lead to a prolonged recovery period.

Chấn thương đầu

Mặc dù chấn động thường được liên kết với các môn thể thao tiếp xúc, nhưng chúng cũng có thể xảy ra trong bóng rổ. Bóng rổ phải được chơi trên một bề mặt cứng để tạo điều kiện cho việc rê bóng, và khi một người chơi có một sự cố tràn bất ngờ cho tòa án, đầu có thể đột ngột đập xuống sàn hoặc xi măng. Điều đó có thể dẫn đến chấn động nhẹ đến nặng, đại diện cho một tình trạng nguy hiểm có thể có tác dụng vang vọng tốt sau khi trò chơi kết thúc.

Trong khi nhiều người coi bóng rổ là một môn thể thao nguy hiểm, các cầu thủ bóng rổ dễ bị chấn thương do các động tác cần thiết để chơi trò chơi ở cấp độ cao. Để tìm hiểu thêm về các chấn thương phổ biến nhất xảy ra trong bóng rổ, liên hệ với Orthoatlanta theo số (770) 953-6929.

«Quay lại tin tức

3 chấn thương hàng đầu trong bóng rổ là gì?

Các chấn thương bóng rổ của trường trung học và đại học phổ biến nhất cần điều trị thể thao tiên tiến bao gồm: bong gân mắt cá chân.Viêm gân Achilles.Viêm gân đầu gối.Ankle sprains. Achilles tendonitis. Knee tendonitis.

Chấn thương phổ biến nhất trong bóng rổ là gì?

Bong gân mắt cá chân: Từ trường trung học đến các chuyên gia, bong gân mắt cá chân là chấn thương phổ biến nhất cho các cầu thủ bóng rổ.Đó là một chấn thương của dây chằng ổn định khớp mắt cá chân, thường là những người ở bên ngoài (khía cạnh bên).: From high school to the professionals, ankle sprains are the most common injury for basketball players. It is an injury of ligaments that stabilize the ankle joint, most often the ones on the outside (lateral aspect).

5 chấn thương phổ biến nhất là gì?

Dưới đây là một cái nhìn về năm chấn thương thể thao phổ biến nhất, cách điều trị chúng và những gì bạn có thể làm để ngăn ngừa chấn thương trong tương lai ...
Bong gân.....
Chủng.....
Gãy xương.....
Chấn động.....
Nhảy quá mức.....
Ngăn ngừa chấn thương thể thao ..

3 chấn thương phổ biến nhất là gì?

Chấn thương thể thao phổ biến nhất là: bong gân và căng thẳng.Chấn thương đầu gối.Cơ bắp sưng.Sprains and strains. Knee injuries. Swollen muscles.