Con tôi được 19 tháng, nặng 11,5kg, như vậy cháu có bị suy dinh dưỡng không? Con tôi đã uống được sữa tươi chưa, điều đó có giúp bé phát triển chiều cao không? [Kim Liên, Bình Thuận]
Trả lời:
Bé trai 19 tháng có cân nặng trung bình 11,1kg và bé gái là 10,4kg. Như vậy con bạn có cân nặng bình thường, thậm chí hơi vượt trội. Bạn nên cho bé ăn uống cân đối, điều độ và đa dạng theo lứa tuổi. Bé cần khoảng 500ml-700ml sữa mỗi ngày, gồm cả sữa công thức [sữa bột theo lứa tuổi pha ra], sữa tươi và các chế phẩm sữa.
Từ một tuổi trở lên, bé có khả năng tiêu hóa và hấp thụ các thành phần trong sữa tươi [đạm nói chung và đạm casein cao, khoáng chất nhiều…], đồng thời cần có chế độ ăn đa dạng để cung cấp đủ sắt từ khẩu phần ăn bên ngoài, giúp bù đắp được lượng sắt nghèo nàn trong cơ thể. Để tránh hiện tượng thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ, cha mẹ có thể dùng sữa tươi thay cho sữa công thức. So với sữa công thức, thành phần vi lượng và vitamin trong sữa tươi kém hơn hoặc không cân đối bằng, nhưng lượng canxi cao nên có lợi cho chiều cao và mùi vị thơm nên bé dễ uống. Bạn có thể cung cấp thêm vitamin và vi lượng qua nguồn thức ăn dặm, còn sữa tươi vẫn giúp tăng chiều cao rất tốt cho bé.
Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu
Báo điện tử VnExpress cùng nhãn hàng Lackid [Dược phẩm Minh Tiến] phối hợp tổ chức chuyên mục ""Bí quyết tăng chiều cao cho trẻ"". Tại đây, độc giả có thể chia sẻ kinh nghiệm, đặt các câu hỏi dành cho bác sĩ chuyên môn về chiều cao của trẻ tại: suckhoe@vnexpress.net.
Sữa tươi là lựa chọn phổ biến của hầu hết các ba mẹ dành cho bé 1 tuổi trở lên. Song, vẫn có không ít các ba mẹ còn thắc mắc thời điểm nào nên cho bé uống sữa tươi và uống bao nhiêu mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Trong bài viết này, Con Cưng đã tổng hợp thông tin chi tiết để giải đáp những thắc mắc trên. Ba mẹ tham khảo ngay nhé!
Sữa tươi chứa nhiều đạm, canxi, photpho. Các dưỡng chất này không những giúp phát triển trí não cho bé, mà còn giúp xương và răng của bé chắc khỏe. Song, ba mẹ biết không, canxi, photpho, đạm cũng rất dễ gây ra đau bụng và tiêu chảy cho trẻ. Chính vì vậy, ba mẹ tuyệt đối không cho trẻ dưới 12 tháng sử dụng. Bởi, hệ tiêu hoá của bé lúc này chưa thể hấp thụ các hợp chất phức tạp trong sữa tươi. Nếu bé uống sữa tươi khi còn quá nhỏ, thì có thể gặp các vấn đề về tiêu hoá và thận. Thậm chí, bé còn đối mặt với một số nguy cơ khác như: huyết áp cao, béo phì khi trưởng thành,... Một số trẻ còn có thể bị kích ứng niêm mạc hệ tiêu hóa do dị ứng với sữa bò.
Ngoài ra, nhiều loại sữa tươi thường không cung cấp đủ một số dưỡng chất cần thiết cho trẻ phát triển, chẳng hạn như: sắt, vitamin C,… Sự thiếu hụt này có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ, dễ gây ra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ nhỏ. Với những lý do kể trên, ba mẹ chỉ nên cho bé từ 1 tuổi trở lên sử dụng sữa tươi để đảm bảo sức khỏe cho bé.
Trẻ cần uống bao nhiêu ml sữa tươi mỗi ngày là đủ?
Liều lượng sữa tươi đối với trẻ rất quan trọng, bởi đặc điểm phát triển của hệ tiêu hoá ở mỗi độ tuổi có sự khác nhau. Đối với trẻ 1 tuổi, hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện, ba mẹ vì vậy không nên cho bé uống sữa tươi quá nhiều, mà chỉ bổ sung ít một để bé tập làm quen. Đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên, ba mẹ có thể cho bé uống sữa tươi với liều lượng nhiều hơn, bởi hệ tiêu hoá lúc này đã có thể hấp thụ thức ăn. Tuy nhiên, ba mẹ cần hạn chế sử dụng sữa có đường cho trẻ 2 tuổi trở lên để tránh tình trạng thừa cân gây béo phì.
Ba mẹ có thể tham khảo cụ thể liều lượng sữa tươi mỗi ngày cho bé theo mỗi giai đoạn phát triển như sau:
. Trẻ 1 tuổi: Uống khoảng 100-150ml sữa tươi/ ngày;
. Trẻ 2 tuổi: Uống khoảng 200-300ml sữa tươi/ngày;
. Trẻ 3 tuổi trở lên: Uống khoảng 400-500ml sữa tươi/ngày;
. Trẻ thanh thiếu niên: Có thể uống khoảng 500-700ml sữa tươi/ngày.
Bên cạnh việc cho bé uống sữa tươi, ba mẹ cũng cần tăng cường dinh dưỡng bằng các thực phẩm khác trong bữa ăn hàng ngày. Ba mẹ nên cho bé ăn uống đa dạng để trẻ được bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong giai đoạn phát triển.
Mua sữa tươi, sữa bột pha sẵn ở đâu uy tín?
Thị trường sữa tươi và sữa bột pha sẵn có rất nhiều thương hiệu với các dòng sản phẩm khác nhau. Vậy nên, không ít ba mẹ cảm thấy khó khăn trong việc lựa chọn sữa chất lượng cho bé. Để đảm bảo an toàn sức khỏe của bé, Con Cưng lưu ý ba mẹ nên mua sữa tươi và sữa bột pha sẵn tại các địa chỉ uy tín.
Hiện nay, Con Cưng đang phân phối đa dạng các loại sữa tươi và sữa bột pha sẵn với mức giá vô cùng hấp dẫn. Một số sản phẩm sữa tươi, sữa bột pha sẵn bán chạy tại Con Cưng như sau:
Loại sữa
Thương hiệu
Tên sản phẩm
Giá bán [T9.2023]
Sữa tươi
TH True Milk
Sữa tươi tiệt trùng TH true Milk có đường 110ml [lốc 4 hộp]
24.000đ
Sữa tươi tiệt trùng TH true Milk có đường 180ml [lốc 4 hộp]
37.000đ
Sữa tươi tiệt trùng nguyên chất TH true Milk 180ml [lốc 4 hộp]
37.000đ
Sữa tươi tiệt trùng TH true Milk ít đường 180ml [lốc 4 hộp]
37.000đ
Vinamilk
Sữa tươi tiệt trùng có đường Vinamilk 180ml [lốc 4 hộp]
30.000đ
Dalat Milk
Sữa tươi tiệt trùng Dalat Milk ít đường 110ml [lốc 4 hộp]
22.000đ
Dutch Lady
Sữa tươi tiệt trùng có đường Dutch Lady 180ml [lốc 4 hộp]
32.000đ
Sữa bột pha sẵn
GrowPLUS+
Sữa GrowPLUS+ 110ml [lốc 4 hộp]
33.000đ
Sữa GrowPLUS+ ít đường 110ml [lốc 4 hộp]
33.000đ
Sữa GrowPLUS+ 180ml [lốc 4 hộp]
49.000đ
Sữa GrowPLUS+ ít đường 180ml [lốc 4 hộp]
49.000đ
Abbott Grow
Sữa Abbott Grow Gold hương vani 110ML [lốc 4 hộp]
51.000đ
Sữa Abbott Grow Gold hương vani 180ML [lốc 4 hộp]
72.000đ
Pediasure
Thực phẩm dinh dưỡng y học cho trẻ 1-10 tuổi: Pediasure hương vani [110ml] [lốc 4 hộp]
90.000đ
Thực phẩm dinh dưỡng y học cho trẻ 1-10 tuổi: Pediasure hương vani [180ml] [lốc 4 hộp]
130.000đ
NAN Optipro
Sữa dinh dưỡng pha sẵn Nestlé NAN OPTIPRO Kid 180ml [lốc 4 hộp]
58.000đ
Ba mẹ có thể tìm mua sữa cho bé tại chuỗi hơn 700 siêu thị mẹ bầu và em bé Con Cưng trên toàn quốc thông qua các hình thức sau:
Bé 19 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?
Bé 19 tháng ăn bao nhiêu là đủ? Theo các chuyên gia, trẻ 19 tháng tuổi cần có 3 bữa ăn chính, đi kèm với đó là 2 bữa phụ. Vậy, trẻ 19 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi ngày? Bạn có thể cho bé uống khoảng 300-400ml sữa mỗi ngày để có thể cung cấp năng lượng cho nhu cầu hoạt động của con trong suốt ngày dài.
Bé gái 19 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg?
Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ 19 tháng tuổi Các bé gái 19 tháng tuổi: Chiều cao trung bình cần đạt 81,7cm. Cân nặng trung bình đạt 10,4 kg. Các bé trai 19 tháng tuổi: Chiều cao trung bình cần đạt 83,2cm. Cân nặng trung bình đạt 11,1 kg.
Trẻ 19 tháng tuổi cần bổ sung những gì?
Dinh dưỡng cho trẻ 19 tháng tuổi.
Trái cây tươi [chỉ nên cho con ăn trái cây khô vào bữa chính vì loại thực phẩm này chứa nhiều đường, không tốt cho răng của con]..
Thanh rau củ với phô mai kem..
Bánh mì nướng hoặc bánh mì que với phô mai viên..
Bánh mì kẹp cỡ nhỏ..
Ngũ cốc nguyên cám với sữa tươi..
Sữa chua hoặc phô mai..
Bé 1 tuổi bú bao nhiêu là đủ?
Dưới đây là khuyến nghị lượng sữa cho bé theo tháng tuổi theo: AAP khuyến nghị lượng sữa cho bé trên 1 tuổi [từ 12 - 24 tháng] nên trong khoảng 2-3 cốc [460-700ml] sữa nguyên kem mỗi ngày. Trẻ từ 2-5 tuổi nên uống từ 2-2,5 cốc [460-600ml] sữa ít béo hoặc sữa tách béo mỗi ngày.