Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm

Đến một độ tuổi nhất định nào đó, cha mẹ cần phải cho trẻ sơ sinh ăn dặm để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Thế nhưng trẻ sơ sinh được mấy tháng thì nên cho ăn dặm? Quá trình ăn dặm ở trẻ sơ sinh nên thực hiện theo các bước như thế nào thì lại không phải cha mẹ nào cũng nắm rõ.

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm
Tất tần tật những thứ cần biết về chế độ ăn dặm ở trẻ sơ sinh

Khi nào thì cho trẻ sơ sinh ăn dặm được?

Trong vòng 6 tháng đầu đời, thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh chính là sữa mẹ. Nếu sữa mẹ đủ nhiều và giàu dinh dưỡng, trẻ chỉ cần bú mẹ mà không cần bổ sung thêm bất cứ loại thức ăn nào khác, thậm chí cả nước lọc.

Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là trẻ sơ sinh mấy tháng thì ăn dặm được? Khi nào cho trẻ sơ sinh ăn dặm là hợp lý nhất?

Theo lời khuyên của các bác sĩ, nên bố trí cho trẻ sơ sinh ăn dặm khi trẻ đã đủ 6 tháng tuổi. Nhiều mẹ hiện nay thường cho con ăn dặm từ khi mới được 4, 5 tháng là không cần thiết.

– Cho trẻ sơ sinh ăn dặm quá sớm có thể gây ra một số nguy cơ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ. Bởi trẻ dưới 6 tháng tuổi có hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn thiện, nếu cho trẻ ăn thức ăn không phải là sữa mẹ, trẻ có thể bị đi ngoài, táo bón.

Ngoài ra, việc ăn dặm ở trẻ sơ sinh diễn ra sớm hơn dự định cũng đồng nghĩa với trẻ sẽ bú mẹ ít hơn. Trẻ sơ sinh không được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn vì không hấp thu được đầy đủ các dinh dưỡng và kháng thể có trong sữa mẹ.

– Ngược lại, cho trẻ sơ sinh ăn dặm quá muộn cũng gây ra không ít tác hại. Sau 6 tháng, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ tăng lên rất nhanh, trong khi đó sữa mẹ lại không tăng nhiều về số lượng và chất lượng. Nếu lúc này, nguồn thức ăn duy nhất của trẻ vẫn là sữa mẹ thì trẻ sẽ bị thiếu chất, chậm tăng cân, không thể phát triển đầy đủ về thể chất và trí não.

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm
Cho trẻ sơ sinh ăn dặm quá sớm hay quá muộn đều không tốt

– Cho trẻ sơ sinh ăn dặm đúng lúc sẽ giúp trẻ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, tăng khả năng vận động cơ hàm cũng như phát triển toàn diện.

Bởi vậy người ta mới nói xác định được thời điểm khi nào nên cho trẻ sơ sinh ăn dặm được là điều cực kỳ quan trọng.

Hướng dẫn các bước ăn dặm cụ thể ở trẻ sơ sinh

Cho trẻ sơ sinh ăn dặm là cả một quá trình không hề đơn giản. Tất cả cần thực hiện theo một quy trình với đầy đủ các bước:

– Bắt đầu từ đồ ngọt: Khi khởi đầu, nên cho trẻ sơ sinh ăn dặm bằng đồ ngọt, điển hình là sữa, càng giống với sữa mẹ càng tốt, chẳng hạn như một số loại sữa bột, sữa chua, phô mai hoặc các món ăn dặm nấu từ sữa mẹ.

Dẫn link: Bảo đảm 5 món ăn dặm từ sữa mẹ sau giúp bé “no nê” lại cực dễ nấu!

Sau đó, bắt đầu chuyển sang cho trẻ ăn bột có vị ngọt. Bột ăn dặm có thể là bột pha sẵn hoặc bột tự nấu. Nếu cha mẹ tự nấu bột thì nên lưu ý không nên cho quá nhiều đường.

– Đến đồ mặn: Khi trẻ sơ sinh đã dần dần quen với bột ăn dặm, chúng ta sẽ chuyển qua bột có vị mặn. So với bột ăn dặm ngọt thì bột mặn thường dễ ăn hơn, và cũng đổi được nhiều vị hơn.

Khi cho trẻ sơ sinh ăn dặm bằng bột mặn tự nấu, nên lưu ý nêm bằng nước mắm nhạt hơn so với khẩu vị của người lớn. Một bát bột phải đảm bảo đủ 4 nhóm dinh dưỡng: Tinh bột, dầu mỡ, rau và chất đạm. Hạn chế nấu bột bằng nước xương vì có thể làm trẻ đầy bụng và cũng không giàu dinh dưỡng, nên thay thế bằng xác thịt. Nếu là bột pha sẵn thì không dùng nước rau, nước thịt để pha bột.

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm
Bột ăn dặm của trẻ sơ sinh phải đảm bảo đủ dưỡng chất

– Tập cho trẻ ăn hoa quả: Hoa quả có thể cho trẻ ăn ngay từ thời gian đầu tập ăn dặm. Nên xay nhỏ hoặc cho vào túi nhai ăn dặm để trẻ không bị hóc. Cha mẹ có thể cho trẻ ăn bất kỳ loại hoa quả nào mà trẻ yêu thích. Tuy nhiên không được cho ăn khi trẻ đang đói bụng. Thời điểm thích hợp nhất để trẻ sơ sinh ăn dặm hoa quả là sau bữa ăn chính khoảng 1 giờ.

– Cho trẻ ăn cháo: Cho trẻ ăn dặm bằng bột cho đến khi được 9 – 10 tháng tuổi là có thể dần chuyển sang ăn cháo. Thời gian này, vẫn nêm gia vị nhạt và phải nấu cháo thật nhừ.

– Cho trẻ ăn cơm: Khi đã đủ 20 răng là trẻ có thể ăn cơm. Tuy nhiên lúc đầu nên nấu cơm hơi nhão và dầm nát để trẻ dễ nuốt.

Một số lưu ý khác khi cho trẻ sơ sinh ăn dặm

– Tiếp tục cho trẻ bú mẹ xen kẽ: Trong quá trình ăn dặm, trẻ vẫn cần được bú mẹ xen kẽ theo nhu cầu, càng nhiều càng tốt. Đây là cách để trẻ sơ sinh hấp thụ được tối đa các dưỡng chất, kháng thể có trong sữa mẹ, cũng như tạo điều kiện để trẻ phát triển về tinh thần, tình cảm.

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm
Tiếp tục cho trẻ sơ sinh bú mẹ trong thời gian ăn dặm

– Không hâm lại thức ăn: Chế độ ăn dặm ở trẻ sơ sinh phải là đồ ăn tươi, sau khi chế biến chỉ dùng để ăn một lần. Nếu trẻ ăn không hết thì cha mẹ có thể ăn hoặc đổ bỏ, bởi để đến bữa sau thì đồ ăn sẽ không còn thơm ngon và giàu dinh dưỡng nữa.

– Cho trẻ ăn dặm từ loãng đến đặc: Ban đầu, pha bột theo tỉ lệ 2 thìa bột với 200 ml nước. Sau đó tăng lên 4 thìa bột pha với 200 ml nước để trẻ dễ nuốt. Trẻ càng lớn thì thức ăn càng đặc hơn.

– Cho ăn từ ít đến nhiều: Khi bắt đầu cho trẻ sơ sinh ăn dặm, trẻ chỉ có thể ăn được 1 – 2 thìa bột, sau đó số lượng mới tăng dần lên. Đừng kỳ vọng quá nhiều vào những lần ăn dặm đầu tiên của con.

– Đừng ép trẻ: Trẻ con sẽ không để mình phải chết đói. Do đó, đừng ép trẻ ăn khi trẻ không muốn.

– Chia thành nhiều bữa nhỏ: Trẻ cần được ăn dặm 2 – 3 bữa bột/ngày xen kẽ với hoa quả, sữa chua và sữa mẹ. Mỗi bữa, trẻ thường ăn ít đến vừa đủ no.

– Không để trẻ bị sặc, bị hóc: Luôn nghiền nhỏ thức ăn, đặc biệt là rau và hoa quả để trẻ không bị hóc. Khi cho ăn nên hạn chế trêu đùa trẻ, không cho ăn dặm khi trẻ đang khóc. Nếu cho trẻ ăn ở tư thế nằm cần bế sao cho cổ và lưng tạo thành một đường thẳng, đầu cao hơn người. Thường xuyên vỗ ợ hơi để trẻ không nôn trớ.

– Ưu tiên dầu thực vật: Dầu mỡ là chất không thể thiếu trong chén bột ăn dặm ở trẻ sơ sinh. Nhưng thay vì dùng mỡ động vật, cha mẹ nên dùng dầu đậu nành, dầu hạt cải, dầu gạo, dầu hướng dương vì chúng rất giàu DHA, tốt cho trí não của trẻ.

MẸ CÓ BIẾT?

6 tháng tuổi là cột mốc để trẻ sơ sinh bắt đầu ăn dặm. Trong thời gian này cho đến tận khi tròn 24 tháng tuổi, trẻ vẫn cần được bú mẹ xen kẽ, càng nhiều càng tốt.

Trong trường hợp mẹ phải đi làm, mẹ vì ít cho con bú khiến sữa mẹ ít đi sẽ là một thiệt thòi rất lớn về sức khỏe và tinh thần đối với trẻ. Khi đó, mẹ có thể sử dụng VIÊN UỐNG LỢI SỮA MABIO để kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều sữa hơn, đồng thời tổng hợp nhiều dinh dưỡng vào sữa mẹ để sữa đặc sánh, giàu dưỡng chất hơn.

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm
Viên uống lợi sữa Mabio giúp cải thiện số lượng và chất lượng sữa mẹ

Đây là sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược, đã được Bộ Y tế – Cục An toàn thực phẩm cấp phép, số đăng ký 22862/2017/ATTP-XNCB, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và bé trong suốt thời gian cho con bú.

Nguồn: Mabio.vn

Trẻ ăn dặm quá sớm có thể dẫn đến những nguy cơ về sức khỏe không tốt cho sự phát triển dài lâu của bé. Trẻ có độ tuổi quá nhỏ như 3 tháng tuổi thì không nên cho bé tập ăn dặm. Trẻ 4 - 6 tháng tuổi thì bố mẹ có thể hỏi ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng. Độ tuổi tốt nhất tập cho bé ăn dặm vẫn là 6 tháng tuổi.

Không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm, nhưng cũng không nên cho trẻ ăn dặm quá muộn. Vậy, từ mấy tháng tuổi mới tập cho bé ăn dặm thì được cho là quá muộn?

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm

Kể từ tháng thứ 7 và thứ 8, trẻ bắt đầu nhận biết nhiều hơn và thể hiện sự yêu – ghét rõ ràng. Điều này thể hiện rõ nhất qua việc trẻ rất thích sữa mẹ và “ghiền” vú mẹ. Ở độ tuổi này trở lên, bố mẹ mới bắt đầu tập cho bé ăn dặm là muộn. Do đó, bố mẹ cần lưu ý để không bỏ qua giai đoạn tập ăn dặm cho bé tốt nhất nhé!

Khi mới lần đầu làm cha làm mẹ, không ít bố mẹ bối rối với hàng trăm vấn đề mới nảy sinh. Đặc biệt là các vấn đề liên quan đến sức khỏe của trẻ như việc ăn uống. Bố mẹ cần biết từ mấy tháng tuổi là độ tuổi thích hợp để tập cho bé ăn dặm là tốt nhất. Bố mẹ có thể đã tham khảo nhiều nguồn thông tin chính thống và không chính thống. Các tranh cãi trái chiều về thời điểm tốt nhất nên cho bé ăn dặm.

Khi trẻ lớn hơn, trẻ bắt đầu cần ăn dặm để có đủ sắt và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho sự tăng trưởng và phát triển. Trong khoảng sáu tháng đầu đời, trẻ sơ sinh sử dụng sắt và các chất dinh dưỡng dự trữ trong cơ thể từ khi còn trong bụng mẹ. Ngoài ra, trẻ cũng lấy các chất dinh dưỡng trong thành sữa mẹ hoặc sữa bột. Tuy nhiên, khi trẻ nhà bạn lớn hơn, lượng dự trữ dinh dưỡng của bé giảm dần. Và đến khoảng sáu tháng, trẻ không thể nhận được lượng sắt cần thiết từ sữa mẹ hoặc sữa bột dành cho trẻ sơ sinh. Vì thế, tập cho trẻ ăn dặm là điều cần thiết để giúp trẻ bổ sung hàm lượng các chất dinh dưỡng này và giúp trẻ làm quen với thức ăn mới. Nhờ đó, răng hàm của bé có thể phát triển và đồng thời xây dựng các kỹ năng khác mà trẻ sẽ cần sau này để phát triển ngôn ngữ.

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm

Từ mấy tháng tuổi thì nên cho bé ăn dặm là tốt nhất và khoa học nhất? Trên thực tế, từ tháng 6 trở đi, bạn mới nên bắt đầu cho trẻ tập ăn dặm. Hoặc, khi thấy trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên có những biểu hiện sau đây là lúc bố mẹ biết đã đến lúc bé đã sẵn sàng được cho ăn dặm:

  • Trẻ đòi bú nhiều hơn bình thường

  • Thường khóc đêm và đòi bú nhiều

  • Mút tay

  • Nhìn người lớn ăn trẻ đòi và tỏ ra thòm thèm

  • Trẻ tỏ ra hứng thú khi được bố mẹ mớm thức ăn cho

Nhiều bà mẹ vẫn băn khoăn không biết nên lựa chọn ngày nào chỏ bé ăn mở hàng đầu tiên. Cleanipedia tổng hợp một số kinh nghiệm chọn ngày tốt cho bé ăn mở hàng:

  • Nên chọn ngày sau khi bé đã đủ 6 tháng tuổi, bởi đây là thời gian thích hợp nhất cho bé ăn mở hàng. Không nên cho trẻ ăn dặm trước 4 tháng tuổi.

  • Nên chọn ngày khi bé đã sẵn sàng để bắt đầu ăn dặm: Bé không từ chối thức ăn, bé sẵn sàng tập nhai bất kỳ thứ gì mẹ đưa vào, bé đã có thể tự ngồi dậy mà không cần sự giúp đỡ của bố mé. Khi cơ thể của bé đã thực sự sẵn sàng, đây chính là lúc mẹ có thể chọn ngày ăn mở hàng cho bé.

  • Khi bé bắt đầu háo hức vào những bữa ăn gia đình, quá trình tập cho con ăn dặm rất quan trọng, bởi nếu không cẩn thận, sai lầm của mẹ có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé.

Ngoài ra, bố mẹ cũng thắc mắc rằng cho bé 4 tháng tuổi tập ăn dặm được chưa? Có nên cho bé 4 tháng tuổi tập ăn dặm không?

Bé 4 tháng tuổi hoặc hơn có thể tập cho ăn dặm rồi. Tuy nhiên, chúng tôi không khuyến khích điều này vì có thể hệ tiêu hóa của bé chưa sẵn sàng để ăn dặm. Cách tốt nhất là đối với bé ở độ tuổi này, bố mẹ nên hỏi sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng để có câu trả lời tốt nhất cho bé nhà mình. Ở mức 4 tháng tuổi, bố mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều mà chỉ cho bé ăn để làm quen với thức ăn mới.

Lúc này, thành phần chính trong thức ăn của bé 4 tháng tuổi vẫn là sữa mẹ hoặc sữa bình, ăn dặm chỉ nên là phụ. Bố mẹ nên lưu ý điều này, tránh để hệ tiêu hóa của bé bị quá tải nhé!

Trẻ sơ sinh trong giai đoạn này đã bắt đầu biểu lộ những cảm xúc một cách rõ rệt, bắt đầu có nhận thức cơ bản về thế giới xung quanh, tìm tòi khám phá qua những cử động hằng ngày.

Vì vậy trong giai đoạn này, bé sẽ cần nguồn dinh dưỡng đầy đủ để giúp cơ thể trao đổi chất giúp  phát triển cả trí não lẫn thể chất.

  • Chiều cao trung bình của bé trai 3 tháng tuổi là 61,4 cm.

  • Chiều cao trung bình của bé gái 3 tháng tuổi là 59,8 cm.

  • Cân nặng trung bình của bé trai 3 tháng tuổi là 6,4 kg.

  • Cân nặng trung bình của bé gái 3 tháng tuổi là 5,8 kg.

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm

Nếu bé yêu có chiều cao và cân nặng nằm trong hoặc vượt trội hơn các thông số trên thì mẹ có thể yên tâm vì bé yêu nhà bạn đang phát triển rất tốt trong giai đoạn 3 tháng tuổi. Nhưng nếu bé yêu có chỉ số chiều cao và cân nặng thấp hơn các thông số trên thì chắc chắn tốc độ phát triển thể chất của bé khá kém.

Cleanipedia xin chia sẻ đến các mẹ thông tin về hệ dưỡng chất thiết yếu bổ sung hằng ngày cho bé 3 tháng tuổi:

  • ARA (Arachidonic acid):  Đây là một loại axit béo không sản sinh cholesterol và rất tốt cho trí não và thị giác. Hàm lượng bổ sung cho bé khoảng 4,4g/ ngày.

  • Calcium: Canxi giúp nuôi dưỡng xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, thần kinh. Hàm lượng bổ sung cho bé khoảng 250mg/ ngày.

  • I-ốt: Hỗ trợ tổng hợp các hormone ở tuyến giáp cũng như giúp điều tiết sự tăng trưởng tế bào ảnh hưởng đến não, cơ bắp, tim thận và tuyến yên. Hàm lượng bổ sung cần thiết cho bé khoảng 110mcg/ ngày.

  • Sắt: là thành phần quan trọng giúp tổng hợp tế bào hồng cầu trong máu nhằm vận chuyển oxy cho các mô,  cơ quan và não bộ của trẻ. Hàm lượng bổ sung cần thiết khoảng 0,7mg/ ngày và không được vượt quá 40mg/ ngày.

  • Protein

    : Giúp hình thành, duy trì và phục hồi các mô tế bào, đồng thời giúp sản sinh các hormone, enzyme và kháng thể hỗ trợ cho sự phát triển thể chất của bé. Cơ thể bé yêu cần khoảng 9,1g protein mỗi ngày.

  • Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K: Giúp đẩy mạnh sự phát triển toàn diện, giúp tăng cường hệ miễn dịch đồng thời hỗ trợ tái tạo và phục hồi da, tóc, móng khỏe mạnh. 

  • Kẽm: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, chữa lành mọi vết thương. Ngoài ra, giúp cân bằng sự hình thành máu, xương và các mô. Kẽm cũng rất cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Hàm lượng cần bổ sung khoảng 2mg/ ngày và không được vượt quá 4mg/ ngày.

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm

Trẻ ở độ tuổi càng nhỏ thì bố mẹ lại càng phải chú ý đến dinh dưỡng cho trẻ. Vậy, chế độ và cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ từ 4 tháng tuổi bú sữa mẹ hoặc ăn dặm như thế nào? Bố mẹ cùng tìm hiểu:

- Thức ăn chính: sữa mẹ hoặc sữa công thức.

- Thức ăn bổ sung: nước ấm, nước lạnh, nước hoa quả (nước cam, nước cà chua, nước táo gai,…), nước rau, dầu gan cá, (tỷ lệ vitamin A, vitamin D là 3: 1).

Cho trẻ bú mẹ lúc 6 giờ trong 10-15 phút, hoặc 180 ml sữa công thức;

Uống 90 ml nước rau pha loãng lúc 8 giờ;

Lúc 12 giờ, cho uống 90 ml nước cam tươi pha loãng hoặc nước cà chua và một ít trái cây xay nhuyễn.

Cho trẻ bú mẹ lúc 14 giờ trong 10 - 15 phút, hoặc 180 ml sữa công thức;

Đến 15h cho uống 80 ml nước rau loãng và một ít rau tươi xay nhuyễn;

Cho uống 90ml nước ấm (hoặc nước lạnh) lúc 16 giờ, cộng với lượng đường thích hợp;

Cho trẻ bú lúc 18 giờ 10-15 phút, hoặc 180 ml sữa công thức.

Cho trẻ bú lúc 22 giờ trong 10-15 phút, hoặc 180 ml sữa công thức;

Cho trẻ bú 10-15 phút lúc 2 giờ sáng, hoặc 180 ml sữa công thức.

Ở độ tuổi 4 tháng, nguồn dinh dưỡng của trẻ vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức, bố mẹ nên chú ý điều này để tập cho bé bú sữa hoặc ăn dặm đúng cách và hợp lý nhé. Tránh trường hợp tập cho trẻ ăn dặm quá sớm sẽ ảnh hưởng không tốt đến dinh dưỡng của trẻ.

Tình trạng mẹ ít sữa hay tắc sữa sớm sẽ khiến mẹ có tâm lý lo lắng. Hoặc nhiều mẹ thấy con chậm tăng cân nên sốt ruột và muốn tập cho con ăn dặm sớm. Nhưng bé mới 3- 4 tháng tuổi bố mẹ có nên cho bé ăn dặm không? Trẻ 3-4 tháng tuổi ăn được gì?

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm

Câu trả lời là trẻ 2 tháng và 3 tháng tuổi chỉ nên sử dụng sữa là thực phẩm chính và không nên ăn nước cháo hoặc bột ăn dặm. Đối với trẻ từ 4-6 tháng tuổi, mặc dù bố mẹ có thể tập cho trẻ ăn dặm ở độ tuổi này nhưng phải thật thận trọng và hết sức lưu ý đến hệ tiêu hóa của trẻ. Như vậy có nghĩa là bố mẹ không nên cho bé ăn dặm lúc chỉ mới 2-3-4 tháng tuổi.

Do đó, việc tìm một loại bột ăn dặm cho bé 2 tháng tuổi và bột ăn dặm cho bé 3 tháng, 4 tháng tuổi là không nên. Việc ép trẻ ăn dặm quá sớm khi hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện có thể dẫn đến những nguy cơ nhất định.

  • Nguy cơ suy dinh dưỡng khi ăn dặm vì không hấp thụ được chất dinh dưỡng

  • Rối loạn tiêu hóa

  • Tổn thương dạ dày

  • Béo phì do ăn quá đà

  • Gây hại chức năng cơ thể – hại thận

  • Dễ bị sặc nghẹn, viêm nhiễm đường hô hấp.

Vậy, trẻ mấy tháng ăn dặm, câu trả lời là độ tuổi tập cho bé ăn dặm tốt nhất là 6 tháng tuổi. Đối với những trẻ có dấu hiệu sẵn sàng tập ăn dặm sớm hoặc các trường hợp bố mẹ không thể cho bé tiếp tục bú sữa mẹ hoặc sữa bình thì mới nên cho bé tập ăn dặm trước 6 tháng tuổi. Những trường hợp như vậy, bố mẹ chỉ nên cho bé ăn với một khối lượng thức ăn rất ít và tập cho bé làm quen thức ăn mới. Đối với bé chỉ mới có 3 tháng tuổi, bố mẹ không nên vội vàng cho bé tập ăn dặm vì lúc này hệ tiêu hóa của bé chưa sẵn sàng và còn rất yếu, có thể gây nên những hậu quả về sau.

Khi bé đã bắt đầu ăn dặm, bạn cần xem xét về liều lượng bột ăn dặm cho bé.

Đối với từng tháng tuổi, các bé có liều lượng ăn dặm và cách thức ăn dặm khác nhau. Đặc biệt, đối với các trẻ càng nhỏ như 4-5 tháng tuổi, bố mẹ lại phải càng chú ý cách cho bé ăn dặm sao cho đúng cách. Vậy, giai đoạn 4 -5 tháng tuổi và các giai đoạn dưới 24 tháng tuổi khác nên cho bé ăn dặm gì? Liều lượng mà chúng tôi khuyên bạn cho trẻ ăn dặm như sau:

  • 4-5 tháng: 1 ngày – 1 bữa bột ăn dặm pha lỏng

  • 6-7 tháng: 1 bữa bột lỏng khoảng 100 – 200 ml

  • 8-9 tháng: 2 bữa bột đặc 200 ml

  • 10-12 tháng tuổi: 3 bữa bột đặc 200 ml – 250 ml

  • 12 – 24 tháng: 3 bữa cháo 250 – 300 ml

  • 24 tháng trở đi có thể ăn cơm cùng gia đình

Lưu ý rằng liều lượng cho ăn trên dành cho trẻ khỏe mạnh và không gặp phải các vấn đề về dinh dưỡng. Đối với trường hợp các bé gặp phải các vấn đề về sức khỏe, bố mẹ cần căn cứ vào tình hình sức khỏe của bé và các khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng và chọn ra thực đơn cho bé ăn dặm thích hợp. Đặc biệt, với trẻ nhỏ như từ 4 tháng tuổi thì bố mẹ lại cần lưu ý hơn để cho bé ăn dặm khoa học và đúng cách.

Sau đây là một số lưu ý để cho bé ăn dặm đúng cách, nhất là các bé mới 4 tháng tuổi thì bố mẹ càng phải thận trọng:

  • Bột ăn dặm chỉ đặc hơn sữa một tí, khi bé ăn tốt mẹ mới pha đặc dần.

  • Mỗi ngày chỉ nên ăn vào khoảng thời gian nhất định.

  • Ngoài bột, mẹ có thể cho bé ăn thêm các loại thức ăn mềm khác để kích thích vị giác.

  • Bổ sung nước ép trái cây để tăng cường sức đề kháng cho bé.

Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên là mẹ nên cho bé ăn bột ngọt. Sau đó chuyển sang bột mặn với đầy đủ các giá trị dinh dưỡng như đạm, rau, và dầu để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở trẻ.

Ngoài ra, khi trẻ dưới 12 tháng tuổi, bạn không cần thêm bất kỳ gia vị gì vào bột hoặc cháo của bé đâu nhé.

Khi tập cho trẻ ăn dặm, để đảm bảo an toàn vệ sinh và khiến trẻ thích thú, mẹ cần chuẩn bị những vật dụng sau đây:

  • Bát ăn dặm: Bạn nên chuẩn bị riêng cho bé để bé từ từ nhận thức đây là bát của mình và hiểu được đến giờ ăn.

  • Yếm ăn dặm: Các loại sẽ hạn chế thức ăn rơi dính vào quần áo và giữ quần áo sạch sẽ hơn.

  • Nước rửa bình sữa: với công thức được thiết kế riêng chăm sóc trẻ sơ sinh sẽ giúp mẹ vừa làm sạch bình sữa, vừa tránh các chất độc hại trong các loại nước tẩy rửa xâm nhập vào cơ thể trẻ.

Khi cho bé ăn dặm, bố mẹ sẽ thắc mắc rằng bé 4, 5, 6 hoặc 7 tháng tuổi thì nên cho bé ăn dặm loại bột gì? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay:

Có nhiều cách để biết nên cho bé từ 4 tháng tuổi ăn dặm gì như tìm kiếm nguồn thông tin trên mạng, hỏi các chuyên gia dinh dưỡng hoặc hỏi xin kinh nghiệm từ những người đi trước. Tuy nhiên, quá nhiều thông tin khiến không ít bố mẹ bối rối. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu một vài loại bột thích hợp mà bố mẹ có thể tham khảo sau đây:

Những loại bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi bao gồm các loại bột ăn dặm vị ngọt như:

  • Hipp bao gồm các vị: bột dinh dưỡng sữa ăn dặm khởi đầu, bột dinh dưỡng táo tây, sữa kiều mạch, sữa chuối đào, sữa đào mơ.

  • Heinz bao gồm các vị: súp lơ – phô mai, kem trái cây – sữa chua, yến mạch – táo, đào – mơ.

Trẻ sơ sinh bao lâu thì cho ăn dặm

Lúc này, bạn có thể thay thế bột ăn dặm vị ngọt sang mặn như thịt, cá, rau củ…

  • Bột ăn dặm Hipp cho bé 6 tháng tuổi bao gồm các vị: hoa quả sữa bắp, rau củ dinh dưỡng bí đỏ, …

  • Ridielac cho trẻ từ 6 – 24 tháng tuổi: gạo sữa, gạo trái cây, yến mạch sữa.

  • Bột ăn dặm Optimum Gold cho trẻ 6 tháng: gạo – cải xoăn – khoai lang giống Nhật.

Giai đoạn này, bé đã sẵn sàng được bổ sung nhiều dưỡng chất hơn để thúc đẩy sự phát triển. Ngoài ra, mẹ có thể tìm những loại bột có đầy đủ lượng đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất để bé dung nạp.

Thêm vào đó, hãy bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất sắt; có thể kể đến như thịt bò, thịt heo, cá và gan.

  • Heinz cho bé 7 tháng tuổi bao gồm các vị: yến mạch – việt quất, yến mạch – chuối, mỳ ý phô mai, …

  • Ridielac cho bé 7 tháng tuổi bao gồm các vị: thịt heo – rau bó xôi, bò rau củ, gà rau củ, …

  • Optimum Gold cho bé 7 tháng tuổi bao gồm các vị: yến mạch – bí đỏ – măng tây.

  • Hipp cho trẻ 8 tháng: vị hoa quả nhiệt đới và sữa chua.

Nguyên liệu: 1 quả cam tươi, lượng nước ấm thích hợp.

Cách làm: Rửa và cắt đôi quả cam, ép lấy nước bằng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép nước trái cây khác, và thêm một lượng tương đương hoặc nhiều hơn một chút nước ấm.

Mẹo dinh dưỡng: Cam có hàm lượng vitamin C cao hơn lê, táo và chuối. Cứ 100 gam cam ăn được, chúng chứa 0,6 gam protein dầu, 9 gam carbohydrate, 26 miligam canxi và 49 miligam vitamin C.

Nguyên liệu: gạo, nước, tỷ lệ gạo và nước là 1:10.

(1) Gạo ngâm 30 phút (hoặc lâu hơn) cho vào nồi đun sôi, sau khi sôi thì chuyển lửa nhỏ rồi đun liu riu, sau 40 phút thì tắt bếp, đun tiếp 10 phút. .

(2) Gạo tẻ chắt ra, đổ ra bát, giã nhỏ thành cháo trắng.

(3) Loại cháo này rất hữu ích, có thể kết hợp nấu và ăn với nhiều loại thực phẩm.

Nguyên liệu: kê, nước, tỷ lệ là (1:10).

Cách làm: Hạt kê sau khi ngâm 30 phút cho vào nồi đun sôi, sau khi đun sôi thì tắt bếp, đun tiếp 10 phút là có thể dùng được.

Bí quyết dinh dưỡng: Cháo kê rất giàu chất dinh dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất như caroten, vitamin B1, B2, v.v. Hàm lượng đạm 8,9% và hàm lượng béo 3,0%, cao hơn gạo tẻ từ 1% -3%. Khi nấu cháo bằng hạt kê, lưu ý không được loãng quá.

Việc chuẩn bị và tập tành cho bé ăn dặm và bú sữa ở 2, 3, 4 tháng tuổi cũng là một giai đoạn khá vất vả nếu không biết cách. Vậy nên, bạn hãy cung cấp thật nhiều kiến thức về vấn đề này để đảm bảo sức khỏe cho bé một cách tốt nhất. Đừng quên theo dõi những bài viết khác của Cleanipedia để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích hơn nhé!

Tác giả: Team Cleanipedia

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Khi được 2, 3, 4 tháng tuổi, sữa mẹ và / hoặc sữa công thức tăng cường chất sắt vẫn là thức ăn chính trong chế độ ăn của bé. Nếu trẻ có dấu hiệu sẵn sàng, bạn có thể bắt đầu xay nhuyễn thức ăn. Nếu em bé của bạn không có những dấu hiệu này - đừng bắt đầu.

Bạn nên cho bé bắt đầu ăn dặm khi bé có nhu cầu ăn bằng bột ăn dặm đầu tiên để bé có thể dễ dàng tiêu hóa và ăn một cách dễ dàng.

Vì giai đoạn 2, 3, 4 tháng tuổi bé vẫn còn nhỏ nên bạn cần chú trọng việc cho bé uống sữa mẹ (hoặc sữa công thức) nhiều hơn là chỉ tập trung bổ sung dinh dưỡng cho bé từ những món ăn dặm. Ở giai đoạn này, sữa mẹ là tốt nhất đối với sự phát triển của trẻ.

Xuất bản lần đầu 16 tháng 8 năm 2021