Chế độ ăn cho trẻ 7 tháng tuổi
Góc tư vấn dinh dưỡng kỳ này giới thiệu phần trả lời của bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Thanh, Phòng khám Tư vấn Dinh dưỡng Vinamilk
* Con tôi 7 tháng tuổi, sáng bú mẹ, ăn 90 ml sữa; 11 giờ ăn 90 ml bột mặn; trưa bú mẹ; chiều ăn 90 ml sữa; 17 giờ ăn 90 ml bột ngũ cốc. Có cần xay thêm thịt, cá trộn với bột cho cháu ăn không? Cháu nặng 8 kg, cao 64 cm, có bị suy dinh dưỡng và lùn không?
Mỹ Dung [banglangtim_ten@...] - Trả lời: Bé nhà bạn có cân nặng theo tuổi ở mức bình thường, chiều cao theo tuổi ở mức suy dinh dưỡng độ 1 [còn gọi là suy dinh dưỡng thể thấp còi]. Chế độ ăn như bạn nêu không rõ có thêm sữa bữa đêm hay không, nếu không thì không đủ theo nhu cầu lứa tuổi của bé. Ở tháng tuổi này bé cần chế độ ăn giặm 2-3 bữa/ngày kết hợp với 800 ml sữa/ngày. Bạn có thể đa dạng hóa bữa ăn cho bé được thay đổi khẩu vị, không bị ngán: bột gạo sữa, bột thịt heo, thịt gà, thịt bò... Bạn có thể tham khảo về chế độ dinh dưỡng như sau: - Bé cần 3 bữa ăn/ngày: Bột/ cháo xay [có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm]; 100-120 g đạm/ngày: Thịt, cá, tôm, cua, lươn, trứng... [2 muỗng canh/chén]; rau củ: 2 muỗng canh/chén; dầu ăn: 2 muỗng cà phê/chén. - Cho bé dùng phô mai, sữa chua, trái cây vào bữa phụ. Nếu lượng ăn trong bữa không đạt nhu cầu, cần tăng bữa phụ lên để bù. - Kết hợp khoảng 800 ml sữa theo công thức phù hợp lứa tuổi [Dielac Alpha Step2]; Tắm nắng: 20 phút/ngày [trước 9 giờ]. Các sản phẩm Vinamilk phù hợp với bé: Sữa bột Dielac Alpha Step2, sữa chua men sống Probi, sữa chua SuSu, phô mai Vinamilk. * Em bé 6 tháng tuổi ăn sữa chua và uống nước cam được không?
Hong Diem [pethomiss@...] - Trả lời: Sáu tháng trở lên bé dùng những món bạn nêu trên được rồi, cho bé dùng từ ít đến nhiều sau bữa ăn giặm khoảng 30 phút đến 1 giờ. Sữa chua nên ngâm vào nước ấm trước khi cho bé dùng.
Bạn đọc có thắc mắc, xin vui lòng gửi thư về Báo Người Lao Động [số 14 Cách Mạng Tháng Tám, quận 1- TPHCM], ngoài phong bì đề Góc tư vấn dinh dưỡng hoặc email về tuvandinhduong@nld.com.vn.