Cách uống nước chanh để đẹp da

Pha nước chanh mật ong uống mỗi tối, dáng chuẩn, da trắng mịn lại chữa mất ngủ

Công dụng của chanh mật ong hầu như ai cũng đã từng nghe tới ít nhất 1 lần, trong đó nổi tiếng nhất là hỗ trợ giảm cân mà không lo đau dạ dày hay mệt mỏi. Nhờ lượng axit dồi dào và hàm lượng chất béo không no trong mật ong mà khi hấp thụ vào sẽ khiến cơ thể có cảm giác no, không thèm ăn đồng thời thúc đẩy khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài tác dụng giảm cân, nước chanh còn vô vàn tác dụng khác mà bất cứ ai cũng nên uống 1 ly mỗi ngày, nhất là phụ nữ.

Những công dụng của nước chanh mật ong

Trị mụn: Uống nước chanh mật ong là cách tốt nhất để kiểm soát mụn trứng cá trên mặt do chất chống oxy hóa trong chanh giúp làm sạch, ngừa viêm nhiễm rất tốt. Bạn sẽ cảm nhận rõ rệt điều này sau 2 tuần áp dụng.

Làm sáng da: Chanh hỗ trợ lọc máu, kích thích sản sinh tế bào da mới, hỗ trợ khả năng phục hồi và sản sinh collagen làm đẹp da.

Tăng cường năng lượng: Nước chanh mật ong chứa ít calo, giàu chất oxy hóa giúp xua tan cảm giác mệt mỏi, tăng cường năng lượng, sự tập trung. Ngoài ra, mùi thơm tự nhiên cũng là một biện pháp cải thiện tâm trạng của bạn.

Kích thích tiêu hóa: Chanh và mật ong đều có tác dụng kích thích tiêu hóa thức ăn dễ dàng, giúp hệ tiêu hóa phá vỡ các loại thức ăn phức tạp đồng thời mật ong cũng chứa chất kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả.

Ngoài ra, uống nước chanh mật ong còn mang lại vô số tác dụng với sức khỏe như điều trị viêm họng, táo bón, ngăn nhiễm trùng,…

Cách pha nước chanh mật ong:

Bạn chuẩn bị: 1 quả chanh tươi, 2 thìa mật ong và 1 cốc nước ấm.

Chanh cắt đôi, vắt lấy nước cốt và bỏ phần hạt đi. Sau đó, cho nước chanh vào cốc nước ấm cùng với lượng mật ong đã chuẩn bị, tùy thuộc vào bạn muốn uống chua hay ngọt mà điều chỉnh lượng nước chanh phù hợp. Sau đó, dùng thìa khuấy đều lên là được.

Nước chanh mật ong bạn dùng uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút hoặc buổi sáng [nếu không bị đau dạ dày thì uống trước khi ăn sáng]. Cứ kiên trì uống ít nhất 1 tuần, bạn sẽ thấy cân nặng, làn da và sức khỏe được cải thiện đáng kể.

Ngoài nước chanh mật ong, bạn cũng có thể ngâm chanh và mật ong trong hũ để dùng dần, đỡ mất thời gian pha mỗi ngày. Cách làm rất đơn giản, bạn thái chanh thành lát mỏng rồi xếp vào lọ theo nguyên tắc: cứ một lớp chanh lại đổ một lớp mật ong. Sau đó, lấy 3-4 thìa pha với nước ấm uống là được.

Nếu uống nước chanh mật ong một cách khoa học, bạn sẽ có được một sức khỏe ổn định, cơ thể được thanh lọc, giảm béo hiệu quả và sở hữu một làn da đẹp như mong muốn.

You may also like

1. 50 công thức món ăn mặn hàng ngày ngon cơm dễ làm
2. Cách làm 30 món chè, kem, thạch ngọt mát đơn giản mà ngon miệng
3. Tổng hợp 30 món bún, phở, miến, mì ngon hấp dẫn và dễ nấu tại nhà
4. 30 món thịt heo ngon dễ làm, ăn cả tháng vẫn thấy thòm thèm
5. Tổng hợp 20 công thức món ngon ngày Tết không thể bỏ qua
6. Tổng hợp cách nấu 33 món xôi đặc biệt mềm dẻo, thơm ngon

trở lạiCông dụng và các loại nước ép giúp nàng có eo thon nhanh chóng sau 3 tuần

tiếp theoDịch bệnh viêm phổi do virus corona: Những triệu chứng và cách phòng ngừa lây nhiễm

Để có được một ly nước chanh ngon nhất, khi bạn mua nguyên liệu thì nên chọn quả chanh nhỏ, cầm nặng tay, căng mọng và mỏng vỏ. Bấm nhẹ vào vỏ thấy có tinh dầu bắn ra. Đưa lên mũi ngửi thấy mùi thơm nhẹ. Nếu chanh có mùi hắc thì rất dễ là loại đã bị phun thuốc. Cùng chuẩn bị một số nguyên liệu như sau:

Cách pha nước chanh bổ sung vitamin C và nước cho cơ thể

Với cách pha nước chanh thông thường, bạn sẽ hòa tan đường trong nước rồi vắt chanh. Nhưng để nước chanh có hương vị hoàn hảo bạn cầu kỳ hơn chút. Cùng thực hiện theo các bước dưới đây nhé.

Do chanh có hàm lượng chất xơ pectin cao giúp cơ thể có xu hướng gia tăng vận động và giảm cảm giác thèm ăn, vì vậy uống nước chanh hỗ trợ cho chị em rất tốt để giảm cân đây nhé. Ngoài ra uống nước chanh đều đặn hằng ngày giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vậy nên hãy ghi chú lại cách pha nước chanh ngon này để tự làm thưởng thức tại nhà nhé.

Nhiều bạn rất ngại giao tiếp với mọi người vì hơi thở có mùi khó chịu. Để làm giảm bớt điều này, hãy súc miệng với một cốc nước chứa nước cốt của một nửa quả chanh.

Không chỉ làm mới hơi thở bằng cách loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng, chanh còn có thể chữa viêm nướu và sâu răng. Để thực hiện cách pha nước chanh làm giảm mùi hôi miệng, chúng ta hãy chuẩn bị nguyên như sau:

Nguyên liệu pha nước chanh không bị đắng

Khi mua chanh, hãy chọn những quả có vỏ mỏng vì chúng rất mọng nước. Tránh mua những chanh có vỏ mờ, nhăn hoặc quá cứng. Bảo quản chanh trong túi nhựa kín, chanh sẽ tươi lâu hơn khi bảo quản chúng ở nhiệt độ phòng. Cùng tìm hiểu các nguyên liệu cụ thể như sau:

• + ½ chén đường cát
• + ½ chén nước
• + 1 tách nước cốt chanh [6-8 quả chanh]
• + 1 chén nước để pha loãng
• + Dụng cụ cần dùng: Cốc lớn, Bình lớn, Nồi inox nhỏ vừa, Dĩa, Khay đá.

Cách pha nước chanh giúp giảm bớt mùi khó chịu ở miệng:

Hãy uống 1 ly nước chanh khoảng nửa giờ trước bữa sáng sẽ giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng trong bữa sáng tốt hơn, và đặc biệt là giúp giảm bớt mùi khó chịu từ miệng nữa đấy. Cùng thực hiện pha nước chanh qua các bước dưới đây nhé.

• + Bước 1: Kết hợp ½ chén nước và ½ chén đường trong một nồi nhỏ vừa, đun hơi sôi trên nhiệt vừa cho đến khi đường tan, khoảng 3 phút. Sau đó đặt sang bên cho nguội.
• + Bước 2: Vắt chanh vào bình lớn, bỏ hạt chanh.
• + Bước 3: Pha loãng nước và nước cốt chanh, hỗn hợp xiro đường cùng nhau sao cho vừa khẩu vị của bạn, sau đó đổ hỗn hợp vào khay đã để vào tủ lạnh qua đêm.
• + Bước 4: Sau khi chanh đông lạnh và bạn sẵn sàng thưởng thức, bỏ khay ra, dùng thìa và dĩa nhẹ nhàng làm vỡ lớp đã và thưởng thức. Hoặc có thể múc ra cốc và nhâm nhi trước khi chúng tan chảy.

Ngoài việc uống nước chanh nhằm giảm bớt đi mùi hôi khó chịu từ miệng, mùi chanh cũng có các tính năng kích hoạt và cải thiện tâm trạng và qua đó giúp giảm lo lắng và trầm cảm nữa đấy. Với những lợi ích trên, các bạn hãy thưởng thức mỗi ngày 1 lý nước chanh nhé.

Tỷ lệ pha nước chanh chuẩn nhất uống đẹp da cho chị em

Nước chanh không chỉ có tác dụng giải nhiệt, giải khát mà còn góp phần làm đẹp da cho các chị em phụ nữ đấy nhé. Vì vậy hôm nay chuyên mục món ngon của Dichvuhay.vn sẽ hướng dẫn chị em tỉ lệ pha nước chanh chuẩn ngon nhất mà lại cực kỳ dễ nhớ. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới này nhé.

Nguyên liệu pha nước chanh uống đẹp làn da:

• + Si-rô đường 120ml
• + Nước chanh 60ml
• + Nước lọc 240ml
• + Lưu ý: Nhìn vào tỉ lệ trên các bạn sẽ thấy là: 1 phần nước chanh : 2 phần si-rô đường: 4 phần nước lọc

Cách pha nước chanh theo tỷ lệ chuẩn nhất:

Cách làm rất đơn giản và nhanh gọn. Bí quyết để pha nước chanh ngon ở đây là không sử dụng đường trực tiếp mà ta sẽ đun si-rô đường trước để sử dụng nó pha nước chanh.

• + Bước 1: Phần si-rô đường: Cho đường và nước theo tỉ lệ 1 : 1 vào nồi nhỏ, đun sôi lên cho đến khi đường tan hết thì tắt bếp, để nguội. Si-rô đường này có thể sử dụng để pha rất nhiều loại đồ uống khác, vì thế các bạn có thể làm sẵn 1 lọ, khi nào pha thì lấy ra dùng rất là tiện.
• + Bước 2: Vắt nước cốt chanh: Chọn chanh có vỏ mỏng thì sẽ thu được nhiều nước cốt hơn. Trước khi cắt chanh ra để vắt, các bạn lấy tay lăn nhẹ quả chanh vài lần để lúc vắt dễ hơn, ra nhiều nước cốt chanh hơn và 1 điều quan trọng nữa là không bị tinh dầu ở phần vỏ lẫn vào nước cốt sẽ khiến nước chanh của mình bị đắng.
• + Bước 3: Lần lượt đổ nước cốt chanh, si-rô đường và nước lọc vào cốc và quấy đều lên. Nếm lúc này các bạn sẽ thấy vị khá là đậm. Cho thêm đá vào để 1 lúc cho nước chanh mát, đá tan ra là sẽ vừa đấy.

Nước chanh pha kiểu này đảm bảo bị thơm ngon, đậm đà đúng chuẩn nhất không chỉ giúp chị em có làn da đẹp và còn có tác dụng giảm cân nữa đấy. Nếu chị em nào muốn trong 1 tuần giảm 5kg thì có thể tham khảo theo công thức ở trên nhé.

Mẹo vắt chanh được nhiều nước nhất chị em nên biết

Để có được nhiều nước chanh, đầu tiên bạn phải biết chọn được những quả chanh ngon mọng nước. Hãy chọn những quả nhỏ, cầm nặng tay, căng mọng và mỏng vỏ. Bấm nhẹ vào vỏ thấy có tinh dầu bắn ra. Sau đó bạn hãy làm theo hướng dẫn sau:

• + Đầu tiên bạn cắt đôi quả chanh ra. Nếu cúc này nếu bạn mang chanh đi vắt ngay sẽ vừa khó vắt mà nước chảy ra chẳng được bao nhiêu.
• + Tuy nhiên nếu bạn dùng 1 cái dĩa và đâm đều lên bề mặt quả chanh, sau đó bạn vắt chanh thử xem, rất dễ vắt mà nước lại ra rất nhiều đấy.

Những người tuyệt đối không được uống nước chanh

Chanh rất tốt cho sức khỏe của bạn nhưng ít người biết được rằng trái cây này khi được tiêu thụ quá nhiều sẽ gây ra một số tác dụng phụ khiến bạn bất ngờ. Quả chanh là một nguồn vitamin C tốt với nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể con người. Loại quả này đóng vai trò quan trọng trong cải thiện chất lượng da của bạn và hỗ trợ tiêu hóa, khi tiêu thụ với số lượng tối thiểu. Dưới đây là khuyến cáo một số người mắc những bênh này không nên uống nước chanh.

• + Người bị bệnh loét dạ dày: Hàm lượng axit trong trái cây này có thể làm tăng sản xuất axit trong dạ dày dẫn đến dễ dàng di chuyển đến cổ họng. Do đó gây ra cảm giác bỏng, dễ dàng ăn mòn lớp lót bên trong của thực quản gây ra triệu chúng buồn nôn, nôn mửa, đau ngực và đau họng.
• + Người mắc bệnh đi tiểu nhiều lần: Mặc dù trái cây này chứa nhiều vitamin C, một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhưng chanh lại có xu hướng gây đi tiểu thường xuyên khi tiêu thụ với số lượng lớn. Điều này có thể dẫn đến cơ thể mất nước.
• + Mắc bênh đau đầu không nên uống nước chanh: Tiêu thụ một lượng đáng kể chanh có thể dẫn đến những cuộc tấn công đau nửa đầu. Chứng bệnh đau nửa đầu là bệnh gây đau một bên đầu từng cơn, thường có buồn ói đi kèm.
• + Người bị bệnh về miệng: Những axit trong quả chanh cùng với hàm lượng đường tự nhiên trong chanh còn có thể dễ dàng dẫn đến các vấn đề về miệng như sâu răng.

 Đọc thêm: