Những lợi ích thần kỳ mà xông hơi mang lại là điều không phải bàn cãi. Tuy nhiên xông hơi không đúng cách, không đúng thời điểm sẽ làm cho bạn phải hối hận. Vậy có nên xông hơi mặt vào ngày đèn đỏ hay không?
Ngày hành kinh có nên đi xông hơi?
Vào những ngày đèn đỏ huyết áp cũng như tim mạch của phụ nữ không hề ổn định như bình thường. Vì vậy, nếu như sử dụng máy xông hơi hoặc phòng xông hơi lúc này sẽ làm cho tình trạng này nặng nề thêm mà thôi.
Mặt khác, khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt thì cơ thể của phái yếu thường khá mệt mỏi do sự thay đổi của Prostaglandin [đây là một loại nội tiết tố thúc đẩy sự co bóp của tử cung]. Nếu như Prostaglandin thay đổi quá nhiều thì sẽ dẫn đến tình trạng đau lưng, đau bụng.
Vì thế sử dụng liệu pháp xông hơi toàn thân hoặc xông hơi mặt vào ngày đèn đỏ sẽ khiến cơ thể phụ nữ mất nhiều nước và tăng thêm sự mệt mỏi. Thậm chí sẽ nguy hiểm đến sức khỏe nếu như quá trình xông hơi kéo dài.
Xông hơi vào lúc đang có kinh là không hề có lợi
Nếu muốn xông hơi vào ngày đèn đỏ?
Ở bên trên chúng tôi đã khẳng định là phụ nữ không nên xông hơi khi đang có kinh. Tuy nhiên nếu bạn muốn xông hơi vào ngày đèn đỏ thì nên lưu ý những điều như sau:
- Kinh nguyệt thường diễn ra vài ngày. Bạn nên chọn những ngày cuối cùng để đi tắm hơi, tuyệt đối không xông hơi ngay ngày đầu tiên.
- Quá đau do kinh nguyệt thì đừng nên sử dụng phòng xông hơi, chỉ nên thực hiện nó nếu kinh nguyệt bình thường và đau nhẹ.
- Không xông hơi quá lâu, tốt nhất là rời khỏi phòng sau 15 phút. Nếu thấy mệt, chóng mặt, đau đầu,... bạn bắt buộc phải rời khỏi đó ngay lập tức.
- Bạn không chắc là mình có thể xông hơi vào những ngày kinh nguyệt? Tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ!
Cân nhắc kỹ nếu muốn xông hơi vào ngày đèn đỏ
Xem thêm:
Xông hơi và quan hệ tình dục?
Những trường hợp khác không nên xông hơi
Ngoài những ngày mắc kinh nguyệt thì những trường hợp dưới đây cũng nên hạn chế hoặc tuyệt đối không xông hơi:
- Không nên xông hơi khi vừa mới sử dụng chất kích thích như: rượu, bia,
- Người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp nếu muốn xông hơi phải được sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa.
- Sốt có nên xông hơi không? Câu trả lời là tuyệt đối không nên.
- Phụ nữ đang mang thai cũng không nên xông hơi.
- Người gầy có nên xông hơi là câu hỏi mà nhiều người đang thắc mắc. Xin trả lời là người gầy hoàn toàn có thể xông hơi nhưng phải làm cho tần suất và thời gian xông hơi thấp hơn người béo.
- Không nên xông hơi khi vừa mới ăn no.
Lắp đặt máy xông hơi gia đình Homesteam liên hệ 0961 932 941 để được tư vấn, khảo sát, lắp đặt MIỄN PHÍ
Thời điểm thích hợp để xông hơi
Nên sử dụng máy xông hơi vào lúc nào, thời điểm nào là tốt nhất? Đây là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc.
Như Homesteam đã đề cập ở những bài viết trước, buổi tối trước khi đi ngủ chính là thời điểm xông hơi thích hợp nhất.
Thực hiện liệu pháp xông hơi trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc đồng thời giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Nhưng vào những buổi khác thì sao? Có nên xông hơi buổi sáng hay không? Xin thưa, là nếu như cơ thể bạn không được khỏe thì bạn hãy xông hơi vào sáng sớm. Vì khi đang bệnh thì buổi sáng là thời điểm mà năng lượng trong cơ thể cao nhất trong ngày.
Hy vọng những kinh nghiệm xông hơi trên đây của Homesteam sẽ ít nhiều giúp được bạn trong việc chăm sóc sức khỏe cho bạn và người thân!!!