Mặc dù sử dụng Retinol được đánh giá là 1 trong những phương pháp dưỡng da chống lão hóa hiệu quả hiện nay. Kể cả các chuyên gia da liễu đều đồng tình rằng, các sản phẩm có chứa Retinol/ Retinoids thoa ngoài da đều sẽ giúp cải thiện da đáng kể, giúp da mịn màng và giảm nếp nhăn về lâu dài, hỗ trợ tăng cường chống lão hóa mạnh mẽ. Tuy nhiên, một số khi sử dụng sẽ có lo ngại rằng Retinol có thể làm mỏng da và kéo theo tình trạng da sau đó dễ tổn thương và xuất hiện nếp nhăn rõ nét hơn, da nhạy cảm hơn và dễ kích ứng hơn?
Vậy, liệu Retinol có phải là 1 sự lựa chọn đúng đắn? Không chỉ có các bạn mà rất nhiều chuyên gia da liễu khác cũng đang trong những cuộc thảo luận về Retinols theo cách nhìn riêng của mình. Các chuyên gia này sẽ đánh giá về Retinol như thế nào? Cùng Moon xem để từ đó quyết định xem bạn có nên thử sức dưỡng da tại nhà với Retinols hay không nhé!
Sử dụng Retinol có làm mỏng da?
Trong 1 khoảng thời gian rất dài trong ngành dược mỹ phẩm, Retinol được biết đến như những sản phẩm chống lão hóa, giúp giảm nếp nhăn rất hiệu quả và Retin-A là 1 trong số những sản phẩm được đánh giá cao lúc bấy giờ. Nhưng nếu bạn hỏi rằng, Retinol có làm mỏng da không, thì câu trả lời là Có!
Liệu Retinol có làm da xuất hiện thêm nhiều nếp nhăn không: hoàn toàn không, nếu bạn sử dụng đúng loại sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Trong thực tế, Retinol còn giúp cải thiện tình trạng da mỏng yếu, giúp kích thích sản xuất Collagen dưới da, nhờ đó làm dày hơn tế bào da. Đó là lí do vì sao trong bài viết hướng dẫn cách điều trị da mỏng yếu trước đây, Moon từng đề cập đến việc sử dụng Retinol trong quy trình dưỡng da hằng ngày.
Nếu hỏi Retinol có làm da trở nên nhạy cảm và dễ kích ứng hơn không thì câu trả lời vẫn là Có. Và có 1 số loại da nên suy xét kỹ về việc có nên sử dụng Retinol hay không, chẳng hạn như bạn thuộc nhóm có công việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay muốn sở hữu làn da nâu, bạn ít hoặc không có thói quen sử dụng kem chống nắng hằng ngày, bạn không thể cam kết dùng Retinol thường xuyên.
Nếu thuộc những nhóm này, bạn không nên sử dụng Retinol vào lúc này vì Retinol khó có thể mang lại hiệu quả nếu bạn không bảo vệ và che chắn kỹ làn da khỏi ánh nắng mặt trời trong quá trình sử dụng. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng có thể làm da gia tăng kích ứng và tổn thương khác, vì độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời khi sử dụng Retinol cũng tăng cao. Do đó nếu chưa sẵn sàng đáp ứng đủ các yêu cầu, bạn khoan sử dụng Retinol, thay vào đó có thể tham khảo 1 số sản phẩm dưỡng khác như sản phẩm có tính chất chống oxy hóa mạnh, kem chống nắng, serum, tẩy tế bào chết...
Ngoài ra, với những người có làn da mỏng tự nhiên, bạn nên biết rằng, mức độ mỏng đi của da và gia tăng độ nhạy cảm ở làn da của mình có thể cao và khác biệt hơn so với những làn da thông thường khác khi dùng Retinol.
Cách để nhận biết xem liệu bạn có thuộc tuýp da mỏng hay không, có thể dựa vào những điểm sau:
Da sáng màu Da có lỗ chân lông nhỏ hoặc không thấy rõ lỗ chân lông Da sản xuất ít hoặc không có dầu bài tiết Da mỏng, có thể nhìn thấy rõ mạch máu xanh dưới da
Da dễ rơi vào tình trạng khó chịu, kích ứng, châm chích, ngứa rát khi sử dụng mỹ phẩm
Nếu làn da của bạn có những đặc điểm này, không có nghĩa là bạn không được sử dụng Retinol, chỉ là bạn nên giảm dần tần suất sử dụng xuống ít hơn so với mọi người.
Tuýp da này thường ít được bảo vệ bề mặt, gặp các vấn đề về độ ẩm và hàng rào chức năng bảo vệ da suy yếu, da dễ tổn thương do ánh nắng mặt trời và yếu tố môi trường tác động cũng như khi tiếp xúc với các thành phần như Retinol, Retinoids, acid tẩy da chết. Vì vậy nếu bạn sử dụng những sản phẩm này quá thường xuyên và không kết hợp cân bằng với các chất làm dịu da, giảm kích ứng, các sản phẩm chứa thành phần sữa chữa hàng rào chức năng bảo vệ da, da sẽ dễ gặp phải nhiều vấn đề khác, chẳng hạn như đường nhăn và nếp nhăn có thể trông rõ nét hơn. Bạn chỉ cần giảm và đảm bảo không sử dụng Retinol nhiều hơn 2 lần 1 tuần là ổn, vừa đảm bảo không gây khô hay kích ứng da, duy trì đều đặn tối thiểu 4 - 8 tuần. Riêng trường hợp cảm thấy da không thể giảm đi các triệu chứng kích ứng khi dùng sản phẩm, tốt nhất bạn nên ngưng sử dụng. Bạn chỉ nên dùng nếu thấy da có sự thay đổi và kích ứng cũng giảm dần khi giảm tần suất sử dụng Retinol trên da.
Trường hợp sản phẩm Retinol của bạn có tính chất dịu nhẹ hơn, bạn có thể dùng tối đa 3 lần/tuần, kết hợp tẩy da chết nhẹ nhàng trong tuần và serum hay nước hoa hồng làm dịu da vào mỗi tối. Đặc biệt, phải đảm bảo bạn không áp dụng tẩy da chết hóa học hay tẩy da chết có thành phần acid/ máy rửa mặt/ cọ rửa mặt/ các phương pháp peels, lột tẩy trong khoảng thời gian sử dụng Retinols nhé, những sản phẩm này có thể càng làm tăng tình trạng mỏng yếu da, kích ứng da.
Trường hợp bạn có làn da khỏe, nếu chưa quen với việc dùng Retinol, bạn nên bắt đầu với 1 sản phẩm có nồng độ thấp hơn. Thay vì sử dụng hằng ngày, bạn có thể dùng cách ngày hoặc kết hợp với kem dưỡng ẩm và huyết thanh bình thường để đảm bảo da bạn có thể thích nghi với thành phần này. Nếu da đã quen với sản phẩm, chỉ cần sử dụng vào mỗi đêm với lượng bằng 1 hạt đậu. Sau vài tuần, có thể tăng tần suất sử dụng lên dần đều ở mức bạn cảm thấy phù hợp nhất cho da.
Để tham khảo chi tiết hơn các tips sử dụng Retinols tránh kích ứng da, hãy tham khảo thêm link bài viết dưới đây của Moon nhé.
- www.moontruong.com -
Mình là một đứa từ da nhạy cảm không lối thoát đi lên nên thật sự là thận trọng với làn da của mình. Mọi người nghĩ chỉ cần một giọt mưa rớt xuống mặt là y như rằng ngày mai mặt đầy mụn nước li ti. Nhiều khi mình tưởng chừng cuộc đời mình sẽ không bao giờ chạm tới Retinol.
Tuy nhiên, mình đã làm được và đang đẹp lên.
So...
Why not for you?
Retinol hoặc Tretinoin là hai phái sinh của vitamin A. Ngày xưa bác sĩ da liễu ứng dụng nó trong việc trị mụn, bất ngờ thay, những bệnh nhân sau khi hết mụn đều có một làn da căng mịn như em bé. Từ đó, Retinol/Tretinoin được nghiên cứu và tinh giảm nồng độ để không kê đơn, ngoài việc trị trị mụn nó được xem như là một chất chống lão hoá hàng đầu trên thế giới mà chưa có một chất nào thay thế được.
Da mình mất 14 ngày để sừng hoá, 14 ngày lớp sừng rụng xuống, thêm vài ngày để tái tạo da mới. Tổng cộng quá trình này mất hơn 1 tháng. Tuy nhiên càng lớn, quá trình này diễn ra càng chậm. Retinoids sẽ đẩy nhanh quá trình sừng hoá. Giúp da mình trông mịn màng hơn, căng hơn, mờ nám, tàn nhang, thu nhỏ lỗ chân lông. Và Retinoids là một trong ít các chất tác động đến tế bào da. Nó được cả cộng động da liễu, bên thứ ba nghiên cứu công nhận chớ mình chẳng tự biên tự diễnTương lai, có thể nhà khoa học sẽ tìm ra một hoạt chất mới mà người ta sẽ lãng quên Retinol như Facebook đã làm với Yahoo.
Chỉ có điều nó không tác động đến cơ mặt, cái này chỉ có Hifu và Thermage mới cứu nổi
Vậy nên...hãy cho da mình một cơ hội để được đẹp, dù biết đường tới đó cũng lắm chông gai nhưng không thử sao mà biết nè.
Thôi vào phần chính hén, nãy giờ dài dòng quá rồi
Vậy những team da nhạy cảm, team skincare sơ cấp[còn sơ xài] thì chuẩn bị những gì để có thể dùng được Retinol:
Team nhạy cảm : Phục hồi da
Đã nhạy cảm chớ sân si, vội vàng gì cả. Dừng tất cả các Treatments, đơn giản hoá skincare, ưu tiên chọn mỹ phẩm các nhóm B5, B3, cấp ẩm và chống nắng.- Panthenol [Vitamin B5] - thành phần vốn nổi tiếng với khả năng phục hồi và tái tạo da hiệu quả, giảm đỏ rát, ngứa. Ổn định chức năng hàng rào bảo vệ da, phục hồi sau điều trị thẩm mỹ như peel da hoá học. Hồi xưa mình dùng serum B5 của SKINCEUTICALS. có điều giá hơi chát. Mọi người có thể dùng HA-B5 của TO
- Vitamin B3 sẽ sản sinh ra Ceramide- chất này sẽ giúp da sản sinh ra mang ẩm Hydrolipid- màn ẩm bảo vệ da. Cái này ý dùng Daily hydro drops của Obagi, em này dùng như chơi trên da tại có mấy viên tròn tròn chứa Hibiscus oil. Cái này có một xíu hương liệu nên da ai đang bị dị ứng thì đừng dùng hen
- Cấp ẩm: kem B5 La Rocher Posay. Ngon- Bổ-Rẻ! Tới giờ thỉnh thoảng dùng retinol quá tay bị ran rát mình vẫn luôn thủ sẵn lọ này để dùng.
- Chống nắng: nên chọn chống nắng vật lý sẽ lành tính hơn cho da nhạy cảm.
- Tránh những sản phẩm có CỒN VÀ HƯƠNG LIỆU. Hồi xưa thời còn ngủ dại, da mình nhạy cảm xài cái chai chống nắng màu xanh Nhật có cồn, huhu... da nổi mụn nước kinh hoàng, nhìn muốn gớt nước mắt .
- Da mình ngày xưa phục hồi tầm 1 tháng - 1 tháng rưỡi, mình ko nhớ chính xác. Thời gian vậy là nhanh á, chứ có nhiều người phải tính bằng năm
Team skincare sơ cấp hay sơ xài
- Team này nên trang bị thêm kiến thức trước. Chỉ Double-Click on the Internet là ra hết mà. Chăm đọc lên. Đừng có mom mem tới mấy Treatments làm gì khi cơ bản mình còn chưa nắm nè
- Tập xài đầy đủ các bước cơ bản dưỡng da trước: toner-serum- kem dưỡng. Bôi kem chống nắng đầy đủ 2 lần/ ngày trước. Đêm thì tẩy trang [kể cả trang điểm hay không trang điểm] ,rửa mặt rồi skincare.
- Sau khi thấy bản thân mình hơi chuyên nghiệp xíu thì có thể dùng và nhớ tham khảo ý kiến của nữa người có chuyên môn heng.
- Lần 1: toner- B5-HA-serum- mix Retinol bằng một hạt đậu xanh với kem dưỡng da [ 1:1]- cuối cùng khoá ẩm thêm một lần nữa. Do mình nằm máy lạnh nên sợ ẩm ko đủ nên mình apply thêm một lớp dầu. Ai thấy da mình đủ ẩm rồi thì thôi. Nói chung tuỳ cảm nhận và phải lắng nghe da mình. [Serum là Daily hydops, peptides]
- Lần 2: Cách lần 1 -7 ngày: routine như lần 1.
- Lần 3: cách lần 2 -5 ngày: Toner- B5-HA-serum- retinol- kem dưỡng ẩm- dầu dưỡng [optinal choice nha ^^]
- Lần 4: cách lần 3-5 ngày: như lần 3
- Lần 5: cách lần 4- 3 ngày: Toner- B5-HA-retinol-serum- kem dưỡng ẩm-dầu dưỡng [optional choice]
- Lần 6: cách lần 5 - 3 ngày : Toner-B5-Retinol -HA-serum-kem dưỡng ẩm-dầu dưỡng [optional choice]
- Lần 7: cách lần 6-3 ngày: Toner-retinol-B5- HA-serum- kem dưỡng ẩm-dầu dưỡng [optional choice]
May mắn thay là da mình rất êm. Kiểu như Retinol độ cho nàng
- Nếu thấy kích ứng nhé thì cách lần 7 -5 ngày: đưa Retinol dùng sau B5. Hoặc sợ chết nữa thì dùng sau HA. - Nếu da bình thường thì routine như lần 7. Đến đây rồi thì retinol đã dùng đúng trong routine skincare. Mọi ng*̛ời duy trì ở mức độ 3 lần/ 1 tuần là được do Obagi hơi mạnh nên mình cũng không dám dùng nhiều lên. Còn da ai khoẻ thì có thể nâng lên 4 lần, 5 lần, hàng ngày.
Đến thời điểm hiện tại, lúc mình viết bài này, mình đã tôi luyện được làn da mình dùng liên tiếp hai người Retinol nghỉ một ngày. Mấy bữa tập dùng liên tiếp ba ngày mà sai quá sai, rát ghê bà con
- Retinol không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú.
- Bắt buộc bôi chống nắng kĩ ít nhất 2 lần/ngày. Ai hoạt động ngoài trời nhiều thì uống viên chống nắng luôn cho chắc.
- Retinol nhạy cảm với ánh sáng nên mình chỉ dùng vào buổi tối ]. Dùng CHẬM, KHÔNG NÓNG VỘI, KHÔNG HAM NHANH ĐẸP, nhớ nha team nhạy cảm ơi. Những tối không dùng retinol mọi người có thể skincare bình thường. Vừa dùng vừa quan sát phản ứng trên da để giảm tăng tần suất và số lượng. Lúc đầu có thể là hạt đậu xanh nhưng dần dần có thể tăng lên hạt bắp.
- Retinol là vào da hút ẩm khá nhiều nên Routine của mình cấp ẩm khá kĩ. Ai da chảo dầu có thể điều chỉnh các bước đệm.
- Bạn hỏi Retinol/ Tretinoin có kích ứng không? Mình bảo là có. Tuỳ người mà ít hay nhiều thôi. Có người bong nhẹ, có người không. Có người rát người không nói chung tuỳ cơ địa. Nhưng nếu mình cấp ẩm kĩ và chế độ phục hồi tốt, cách dùng cẩn thận thì sẽ giảm kích ứng đi nhiều phần .
- Sẽ có hiện tượng đẩy mụn? Tuỳ người! Nhưng với mình là có, may mắn mình chỉ nổi mụn ẩn, lấy tầm 3 lần là hết. Và từ đó đến nay.... Trộm vía, mình chưa đi lấy mụn lần nào.
- Với da nhạy cảm, da yếu do dính rượu thuốc Bắc và kem trộn muốn dùng Retinol thì khuyên là mọi người không nên dùng chung Retinol/ Tretinoin với treatments [Aha/ BHA/ vitamin C/ Hydroquynone]. Mình thiên về hướng dùng retinol kết hợp cấp ẩm và phục hồi và dùng nồng độ nhẹ 0.3, 0.5... và nhớ phục hồi trước khi dùng
- Đối với những ai dị ứng Retinol/Tretinoin: có thể khó thở, nổi ban, nổi mụn nước sau mấy ngày...v..v thì xin chia buồn
Nguồn: Nguyen Thi Nhu Y