Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi BSCK II Nguyễn Đình Tời - Khoa Sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.
Phụ nữ khi mang thai bên cạnh việc mệt mỏi do ốm nghén, thay đổi nội tiết tố, còn có sự tăng trưởng hơn bình thường của vùng ngực, nhất là khi mang thai 3 tháng cuối. Biết cách chăm sóc và vệ sinh đầu ngực khi mang thai sẽ giúp bảo vệ nguồn sữa cho em bé cũng như tránh nguy cơ tắc sữa, viêm tuyến vú, áp xe vú cho người mẹ.
Trong thời kỳ mang thai, phần ngực của người mẹ sẽ phát triển to hơn bình thường, đó là do sự kích thích đồng thời của tuyến yên, nhau thai sinh ra sữa, estrogen, progesterone để chuẩn bị cho quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Ngoài ra, khi mang thai 3 tháng cuối, nhũ hoa người mẹ có nhiều thay đổi như : núm vú to ra, chuyển sang màu đen, quầng vú đậm màu hơn, đầu ngực thường tiết ra những giọt dịch loãng màu vàng gọi là sữa non. Sữa non chứa rất nhiều dinh dưỡng và khoáng chất, là thực phẩm vàng đối với trẻ nhỏ. Vì vậy để bảo vệ nguồn dinh dưỡng cho con, người mẹ cần lưu ý các phương pháp chăm sóc nhũ hoa trong thời kỳ thai sản như sau:
- Không chỉ lúc mang thai mà bất cứ giai đoạn nào, việc chọn áo ngực phù hợp là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ và chăm sóc phần ngực của chị em phụ nữ. Khi mang thai, ngực sẽ tăng kích thước để chuẩn bị cho giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ . Vì vậy, kích thước áo ngực mẹ vẫn thường dùng sẽ không còn phù hợp nữa. Người mẹ cần lựa chọn áo ngực có kích cỡ lớn hơn, phải có chất liệu mềm mại, thông thoáng, mặt trong êm ái để tránh gây kích ứng núm vú.
Lựa chọn áo ngực phù hợp cho mẹ bầu
- Để vệ sinh đầu ngực khi mang thai đúng cách, người mẹ cần thường xuyên tắm rửa, vệ sinh bầu ngực, mỗi ngày nên dùng nước ấm, khăn mềm để rửa sạch núm vú, loại bỏ những chất khô tiết ra và tích quanh núm vú. Hạn chế dùng xà phòng để vệ sinh vùng ngực vì dễ làm khô, nứt núm vú. Khi tắm, lúc da đang mềm, bạn cũng có thể nặn nhẹ đầu vú cho ra một ít sữa non giúp các lỗ tiết thông và sau này không bị tắc sữa.
- Nếu bạn thấy núm vú ở một bên hay cả hai bên bị thụt vào trong, cần xử lý kịp thời tránh ảnh hưởng đến việc bú sữa của trẻ sau này. Trước tiên cần rửa sạch đầu vú và bầu vú, sau đó kéo lên xuống, sang trái và phải, nhẹ nhàng kéo da quầng vú xuống phía dưới, sau đó thực hiện theo hướng ngược lại. Làm nhiều lần, mỗi lần 5 phút.
- Bên cạnh đó, mẹ cũng nên thường xuyên massage bầu vú để kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy chức năng tiết sữa.
- Nếu mẹ bị chảy sữa nhiều, liên tục đến mức làm ướt áo, gây cảm giác khó chịu, mùi hôi, thì mẹ bầu nên thường xuyên thay áo ngực, sử dụng vải xô hoặc vải mềm lót bên trong áo ngực, đồng thời vệ sinh bầu ngực sạch sẽ.
- Cần lưu ý không nên tác động mạnh vào ngực và nhũ hoa trong những tháng cuối thai kỳ. Việc xoa nắn không đúng cách có thể gây ra hiện tượng co bóp tử cung dẫn đến sinh non.
Việc tiết sữa non khi mang thai từ tháng thứ 6 trở đi là hiện tượng rất bình thường. Đầu tiên, người mẹ sẽ thấy xuất hiện ở đầu ti những gợn trắng, dấu hiệu này cho biết mẹ chuẩn bị tiết sữa non. Khoảng một vài ngày sau đó, người mẹ mới xuất hiện dấu hiệu tiết sữa thật sự, sữa non có màu vàng, đặc dính. Tiết sữa non quá sớm khi sữa tiết ra sớm hơn [từ tháng thứ 5 trở về trước] thì bạn nên đi khám. Đó có thể là dấu hiệu cho biết thay đổi nội tiết trong cơ thể.
Nếu trong sữa non có lẫn máu, bạn không nên quá lo lắng, đây có thể là do sự phát triển quá nhanh về số lượng của các mạch máu, tập trung quanh vùng ngực. Điều này không gây nguy hiểm gì về sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sữa non có lẫn máu quá nhiều, đầu ngực bị căng tức thì bạn nên đi khám ngay.
Chảy sữa non khi mang thai ở tháng thứ 7 trở đi là hiện tượng bình thường
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
Tư vấn cách phòng tránh trầm cảm sau sinh
XEM THÊM:
Nhũ hoa hay còn gọi là núm vú. Nó là phần nhô ra của bầu vú. Đau nhũ hoa là một trong những nỗi niềm thầm kín mà nhiều chị em phải đối mặt, đặc biệt là đau nhũ hoa sau khi quan hệ. Điều trị chứng đau nhũ hoa sẽ căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh. Vậy nguyên nhân gây đau nhũ hoa là do đâu? Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây của ThS.BS Trần Quốc Phong để tìm hiểu những nguyên nhân của triệu chứng này nhé.
Các nguyên nhân gây đau nhũ hoa
Đau nhũ hoa là tình trạng xảy ra ở khối vú, riêng biệt không liên quan đến lồng ngực như đa số mọi người vẫn lầm tưởng. Cơn đau thường ở mức độ vừa phải chỉ khiến người bệnh cảm thấy khó chịu. Nhưng không gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy thì nguyên nhân gây đau nhũ hoa là do đâu?
1. Kinh nguyệt
Giai đoạn rụng trứng sẽ diễn ra mỗi tháng 1 lần, thường rơi vào ngày thứ 14-16 của một chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày. Tuy nhiên trên thực tế, mỗi người sẽ có một chu kỳ kinh nguyệt hoàn toàn khác nhau và không phải ai cũng có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày. Do vậy, việc xác định chính xác thời điểm rụng trứng là khá khó. Tuy nhiên, chúng ta có thể biết được mình đang rụng trứng hay không dựa vào một số dấu hiệu của cơ thể. Trong đó, đau nhũ hoa là một trong những dấu hiệu dễ nhận ra nhất. Điều này có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên ngực.
Nguyên nhân là vì khi bước vào thời kỳ kinh nguyệt thì một lượng nước khá nhiều ứ đọng ở núm hay đầu vú. Hiện tượng này sẽ kéo dài suốt những ngày đèn đỏ. Lúc này bạn gái nên bổ sung những nhóm thực phẩm như dầu thực vật, cải bó xôi hoặc các loại ngũ cốc để giảm nhẹ triệu chứng đau cứng nhũ hoa nhé.
Xem thêm: 10 dấu hiệu sắp có kinh nguyệt mà chị em nên biết
2. Thai kỳ
Mang thai khiến bộ ngực sẽ có những thay đổi rất lớn. Tình trạng sưng, đau nhũ hoa là một trong những biểu hiện mang thai sớm nhất. Khi mang thai, nồng độ estrogen cao làm kích thích gia tăng số lượng của các mô vú, gây nở ngực. Trong khi đó, mức progesterone cao khiến ngực đầy nước. Những bước thay đổi để chuẩn bị bộ ngực cho con bú cũng sẽ làm cho mẹ bị đau nhũ hoa.
Bên cạnh đó, trong thời gian đầu cho con bú có thể khiến đầu vú bị đau. Nguyên nhân khiến núm vú bị đau khi cho con bú có thể do:
- Tư thế cho bé bú không đúng.
- Cách ngậm núm vú của bé chưa đúng.
- Núm vú bị thụt.
- Tắc tia sữa.
3. Viêm da
Đau nhũ hoa có thể là dấu hiệu của các bệnh về da. Chẳng hạn như bệnh chàm hoặc một số vấn đề khác ở da. Các bệnh da liễu có thể khiến da trở nên khô, dễ bị kích thích. Từ đó dẫn tới đau nhức nhũ hoa.
4. Ung thư vú
Mặc dù hiếm gặp nhưng nguyên nhân gây đau nhũ hoa do ung thư vú vẫn có thể xảy ra. Hãy đến khám bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn cảm thấy bị đau nhũ hoa đi kèm các triệu chứng khác như:
- Phát hiện khối u ở vú hoặc vùng nách.
- Sưng toàn bộ hoặc một phần bầu ngực.
- Núm vú chảy dịch bất thường.
- Vùng da xung quanh núm vú trở nên đỏ hoặc dày hơn hoặc bị rút lõm.
- Núm vú thụt vào trong.
Tại sao tôi bị đau nhũ hoa sau khi quan hệ?
Sau khi quan hệ tình trạng đau nhũ hoa cũng hay xảy ra. Nguyên nhân có thể do trong lúc quan hệ, bạn tình đã có những tác động khiến các cơ quanh vùng ngực bị đau.1 Hoặc có thể do bạn gần tới chu kỳ kinh nguyệt nên ngực bị căng tức. Nếu là những nguyên nhân này thì bạn hãy yên tâm nhé. Tuy nhiên, để đảm bảo thì bạn nên theo dõi thêm tình trạng nhũ hoa trong những ngày tiếp theo xem có biểu hiện gì bất thường hay không.
Hiện tượng đau nhũ hoa sau khi quan hệ có thể là một trong những dấu hiệu mang thai. Tuy nhiên điều này không được khẳng định chắc chắn. Hơn thế nữa, nếu có thai thì triệu chứng cũng chưa biểu hiện ngay lập tức sau khi quan hệ như vậy được. Do vậy, việc đau nhũ hoa có thể do những nguyên nhân khác.
Đau nhũ hoa sau khi quan hệ có nguy hiểm không?
Khi phụ nữ có những kích thích về sự ham muốn tình dục hay ham muốn về chuyện quan hệ thì đầu ngực sẽ cương cứng lên. Trong quá trình quan hệ, nếu bị kích thích lâu sẽ khiến phụ nữ bị đau nhũ hoa một chút do tập trung nhiều sợi thần kinh cảm giác. Hiện tượng này sẽ biến mất khi bạn không kích thích đến nó nữa. Do vậy, việc đau nhũ hoa sau khi quan hệ không nguy hiểm.
Để hạn chế tình trạng này thì các bạn nam nên kích thích đầu vú nhẹ nhàng hơn, không nên cắn, không kích thích quá lâu vì nó là vùng nhạy cảm. Tuy nhiên, bạn gái nên theo dõi thường xuyên những thay đổi của bầu ngực trong những ngày tiếp theo xem có biểu hiện gì bất thường hay không.
Xem thêm: Dấu hiệu ung thư vú mà mọi chị em phụ nữ cần biết
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về tình trạng đau nhũ hoa sau khi quan hệ. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới đau nhũ hoa của bạn. Nếu là do những nguyên nhân bình thường thì bạn không cần phải lo lắng. Còn nếu là những nguyên nhân bất thường thì bạn gái nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.