Đẻ mổ có được ăn cua không là câu hỏi của nhiều bà mẹ sau sinh. Cua đồng đồng hay cua là món ăn quen thuộc, giàu amin và các khoáng chất giúp cho cô thể khỏe mạnh. Món cua cũng thường được nấu giúp giải nhiệt hiệu quả nhất là vào mùa hè. Tuy nhiên, với bà mẹ mới sinh mổ, liệu cua có thực sự tốt?
Để mổ có được ăn cua không? – Chia sẻ về vấn đề này các chuyên gia khuyên cáo, sau sinh cơ thể phụ nữ còn yếu và nhạy cảm, do đó khi sử dụng một số loại thực phẩm có vị tanh cần chú ý để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, với 2 loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng như cua đồng và cua biển mẹ cần lưu ý những vấn đề sau:
Trong Đông Y, cua đồng được sử dụng hỗ trợ điều trị ứ huyết, tan máu bầm khi bị chấn thương. Nhưng đẻ mổ có được ăn cua đồng không thì câu trả lời là không. Nguyên nhân do không phải ai ăn cua cũng tốt, nhất là những bà mẹ sau sinh mổ, sức khỏe còn yếu nên việc ăn cua trong giai đoạn này không phù hợp.
Cua đồng có vị mặn, tính hàn, trong khi đó mẹ mới đẻ mổ hệ tiêu hóa còn yếu nên không thích hợp ăn món này. Ăn cua sau khi mổ cũng có thể gây ảnh hưởng tới việc hấp thụ dinh dưỡng của mẹ.
Khác với cua đồng, cua biển được coi là loại hải sản bổ dưỡng và được nhiều người ưa chuộng. Cua biển cũng có giá trị dinh dưỡng cao, với hàm lượng protein cao hơn nhiều so với thịt cá. Cua biển còn tốt cho tim mạch do có chứa các chất như axit béo omega 3, magnesium, calcium,… Thịt cua biển cũng không độc như cua đồng. Các món chế biến từ cua biển cũng giúp làm giảm lượng triglycerides và cholesterol xấu trong máu, giúp cải thiện sức khỏe của mẹ.
Tuy nhiên, cua biển cũng là thực phẩm có tính hàn và tanh nên các mẹ sau sinh mổ cũng cần chú ý loại thực phẩm này.
Sau sinh mổ, các mẹ không nên ăn cua ngay mà nên đợi một thời gian mới nên ăn. Các bác sĩ khuyến cáo, tốt nhất mẹ sau sinh mổ nên tránh ăn cua, tôm, tép… 3 tháng vì nó dễ gây dị ứng và gây sẹo lồi cho vết mổ.
Các thức ăn như ốc, hến, nghêu, sò,… trong vòng ít nhất 5 tuần sau sinh. Đây là những thức ăn có tính hàn cao nên có thể khiến mẹ lạnh bụng, đầy hơi, khó tiêu, thậm chí ảnh hưởng tới lượng sữa.
Các chuyên gia khuyến cáo, nếu như trong gia đình có người dị ứng với hải sản thì có thể bé sinh ra cũng sẽ bị dị ứng với thực phẩm này sớm hơn. Điều này có nghĩa, dù mẹ không dị ứng với hải sản nhưng bé vẫn có khả năng bị. Nếu trường hợp này xảy ra thì các mẹ có thể phải kiêng ăn cua trong quá trình nuôi con bằng sữa.
Một số món từ cua mà các mẹ có thể ăn gồm có: Súp cua, miến xào cua,… Tuy nhiên, khi chế biến và ăn các món từ cua, các mẹ cũng cần hết sức chú ý một số điểm sau để mẹ khỏe và không tác động tới bé qua đường sữa.
- Không ăn cua chết hoặc không còn tươi sống: Khi chọn mua cua, các bà mẹ nên chọn những con cua còn sống bởi cua chết có sẽ tiết ra nhiều histidine. Đây là chất có thể khiến người ăn dễ ngộ độc, đau bụng,… Lượng histidine sẽ càng tăng khi cua chết càng lâu. Do vậy, tốt nhất là không nên cua chết để bảo vệ mẹ và bé an toàn.
- Không ăn các món cua để lâu: Các món nấu từ cua rất dễ bị ôi thiu, nhiễm khuẩn. Do vậy, các bà mẹ sau sinh tốt nhất nên ăn ngay khi nấu và không ăn đồ ăn để quá lâu.
- Không ăn cua sống: Các món gỏi cua nên được tránh hoàn toàn bởi nó có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Thịt cua sống có nhiều ký sinh trùng, sán. Nếu ăn phải có thể dễ bị nhiễm những loại ký sinh trùng này vào cơ thể, đặc biệt là sản lá phổi.
Hy vọng những thông tin trên có thể giúp các mẹ giải đáp thắc mắc để mổ có được ăn cua không. Ngay sau khi sinh, tốt nhất nên tránh các thực phẩm tanh và có tính hàn nhưng bà bầu có thể thưởng thức các món ăn ngày sau khoảng 6 tới 3 tháng sinh mổ nhé.
Cua đồng là món ăn dân gian giàu dinh dưỡng, bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất, tốt cho người bị loãng xương, trẻ nhỏ bị còi xương. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc phụ nữ sau sinh ăn cua có được không? Cùng Mebeaz tìm hiểu để giải đáp câu hỏi này nhé.
Mẹ sau sinh có nên ăn cua không?
Cua được xem là món ăn giải nhiệt, ngon, bổ, rẻ, được chế biến nhiều vào mùa hè. Không chỉ giàu dinh dưỡng, canxi, tốt cho xương, trong đông y, cua đồng còn được dùng để hỗ trợ trị ứ huyết, tan máu bầm khi bị chấn thương.
Tuy nhiên, không phải ai ăn cua cũng tốt, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Cua có vị mặn, tính hàn, hơi độc… không thích hợp với hệ tiêu hóa mới sinh còn yếu của mẹ. Do đó, sau khi sinh mẹ không nên ăn cua, gây ảnh hưởng đến việc hấp thụ dinh dưỡng.
Không chỉ sau sinh, mẹ bầu cũng không nên ăn cua
Thời gian gần đây có nhiều thông tin cho rằng, mẹ bầu ăn cua có thể gây sảy thai. Vì trong cua đồng chứa chất có tác dụng phá khối u, làm tan máu kết cục nên đông y khuyến cáo những người có thai yếu không nên ăn cua, gây ảnh hưởng đến thai nhi hoặc sinh non.
Những đối tượng sau cũng không nên ăn nhiều cua đồng:
– Người đau ốm mới bình phục, hệ tiêu hóa còn yếu.
– Người có biểu hiện tỳ vị hư hàn, sợ lạnh, bụng yếu, dễ bị tiêu chảy.
– Người cao huyết áp, mắc bệnh tim mạch cũng không nên ăn nhiều cua vì trong gạch cua có chứa nhiều cholesterol.
– Để làm giảm bớt tính hàn, có thể ăn cua cùng với lá tía tô, gừng.
Không nên ăn cua trong các trường hợp
– Cua không còn tươi sống hoặc đã chết: những người ăn cua chết có thể bị ngộ độc, nôn mửa, đau bụng vì cua chết tiết ra nhiều histidine không tốt cho cơ thể.
– Cua đã nấu chín nhưng để lâu: dễ bị nguội, tanh, ôi thiu, nhiễm khuẩn, ăn vào cũng không tốt, đặc biệt là những người bụng yếu.
– Cua sống: trong thịt cua có nhiều sán, ký sinh trùng, vì vậy ăn cua sống cơ thể dễ bị nhiễm những loại ký sinh trùng này. Vì vậy, cần chú ý đến vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm để bảo vệ sức khỏe của bạn.
Không chỉ có cua, những món hải sản khác thì sao? Sau sinh bao lâu thì ăn được?
Hải sản là món ăn yêu thích của nhiều bà mẹ. Tuy nhiên, sau sinh là khoảng thời gian quan trọng để mẹ phục hồi sức khỏe cũng như bổ sung dưỡng chất cho bé bú. Vì vậy, mẹ nên chú ý chế độ ăn uống, đặc biệt là với những món hải sản: cua, ốc, nghêu, sò…
Mặc dù hải sản nhiều dưỡng chất, bổ sung hàm lượng canxi cao nhưng đều có tính hàn, dễ gây lạnh bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Vì vậy, mẹ muốn ăn hải sản cần phải chú ý kiêng ít nhất 6 tuần, khi hệ tiêu hóa đã khỏe hơn. Còn đối với các mẹ sinh mổ, nên kiêng ít nhất 3 tháng để tránh ảnh hưởng đến vết mổ.
- Xem thêm: Sau sinh mẹ có ăn tôm được không?
Không phải cua, đây mới là những món mẹ nên ăn sau sinh
Sau sinh, mẹ nên đưa vào khẩu phần ăn của mình những món có lợi cho cả mẹ và bé như:
– Bí đỏ: loại thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất, sắt, kẽm…. giúp phòng ngừa chứng thiếu máu, hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng, giảm táo bón. Đặc biệt, mẹ sau sinh ăn bí đỏ còn hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, giảm mệt mỏi, căng thẳng, trầm cảm.
– Ngải cứu: đặc biệt là món ngải cứu với trứng gà, giúp mẹ bồi bổ cơ thể rất tốt, hỗ trợ làm đẹp da, giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, cũng chỉ nên ăn 3 lần/tuần vì ngải cứu có tính nóng, ăn nhiều dễ gây táo bón.
– Nhóm thực phẩm “cứu tinh” cho mẹ ít sữa: Rau cải cúc [nấu với thịt băm], rau ngót, đu đủ xanh [hầm xương hoặc móng giò], thì là, sung, cà chua…
– Bên cạnh đó, mẹ nên ăn nhiều thức ăn có protein, ít mỡ, bổ sung chất xơ bằng cách ăn nhiều rau xanh, củ quả. Sau sinh ăn chuối tiêu, hồng xiêm hay bưởi… đều có công dụng rất tốt.
– Hạn chế ăn đồ dầu mỡ, chiên, rán, đồ ăn nhanh, không đảm bảo vệ sinh cũng như dinh dưỡng.
– Tránh các món ăn cay, tỏi, ớt, chất cồn như rượu, bia …. có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
Bên cạnh các loại thực phẩm mẹ sau sinh nên ăn, cần bổ sung thêm sản phẩm lợi sữa để giúp duy trì lượng sữa dồi dào và tăng chất lượng sữa mẹ. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại lợi sữa nhưng để lựa chọn được loại có tác dụng nhanh và an toàn thì không phải mẹ nào cũng biết. Viên uống lợi sữa Mabio là một sản phẩm được hàng nghìn bà mẹ Việt tin dùng trong nhiều năm gần đây. Với thành phần hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên có tác dụng kích thích sản sinh sữa như cao chè vằng lợi sữa, cao bạch biển súc, cao ích mẫu, hương phụ, tàu bay… giúp tăng hiệu quả cả số lượng và chất lượng sữa mẹ lên đáng kể chỉ sau 3 – 7 ngày sử dụng.
Chúc các mẹ có chế độ ăn uống hợp lý để nguồn sữa dồi dào cho con!
Nguồn: Mebeaz.com