Mọi người cho rằng giật mí mắt thường là “ điềm báo” hay là một hiện tượng “tâm linh” nào đó. Tuy nhiên, nếu mắt bị co giật nhiều lần thì đó là dấu hiệu cảnh báo 1 số bệnh về mắt mà có thể bạn chưa biết. Hãy cùng Mắt Việt tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!
Mục lụcNguyên nhân gây co giật mắt
Uống quá nhiều cà phê
Cà phê là một loại thức uống được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, Cà phê có chứa chất caffeine, nếu lạm dụng, uống quá nhiều cà phê thì nhịp tim của bạn dễ bị tăng cao và kích thích hoạt động của các cơ, trong đó có cả cơ mắt – được cho là một loại cơ nhạy cảm khiến chúng phản ứng lại bằng cách co giật. vậy nên, bạn chỉ nên uống không quá 3 ly mỗi ngày.
Mắt đang có khối u
Mắt co giật liên tục có thể là dấu hiệu trong mắt của bạn đang có dị vật. Đặc biệt, Nếu mắt bị giật thường xuyên thì có thể là do các khối u đang dần hình thành, chèn lên dây thần kinh và dẫn đến hiện tượng co giật mắt. Tình trạng này rất hiếm khi xảy ra tuy nhiên bạn vẫn nên cẩn thận vì việc khối u xuất hiện là hoàn toàn có thể. Đây là căn bệnh nguy hiểm có thể khiến mắt bị hỏng vĩnh viễn. Hãy đến gặp bác sĩ sớm để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Thiếu ngủ trầm trọng
Thiếu ngủ cũng là một trong những nguyên nhân khiến mắt bạn bị co giật. Thiếu ngủ khiến bạn bị căng thẳng, suy giảm hệ miễn dịch và ảnh hưởng trực tiếp tới hệ thần kinh. Đôi mắt của bạn là nơi phản ánh tình trạng này rõ rệt nhất.
Ăn uống không đủ chất
Sử dụng các chất kính thích hệ thần kinh như cà phê, hút thuốc lá, uống rượu, bia là một nguyên nhân lớn gây co giật mí mắt. Cơ thể bạn thiếu chất Magie hay vitamin B12 cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng mắt bị co giật.
Bị căng thẳng, mệt mỏi
Tinh thần căng thẳng và mệt mỏi quá mức khiến các cơ quanh mắt rất nhạy cảm nên rất dễ bị ảnh hưởng nên chúng ta cần phải dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi hàng ngày.
Là dấu hiệu của các bệnh lý
Việc mắt bị co giật cũng là nguyên nhân của một số bệnh lý như:
– Viêm mí mắt
– Viêm kết mạc
– Khô mắt
Cách điều trị co giật mắt
Hầu hết các tình trạng co giật mí mắt sẽ tự biến mất mà không cần điều trị. Nếu tình trạng này không tự biến mất bạn có thể thử những cách sau:
– Ngủ đủ giấc, cố gắng đi ngủ sớm hơn từ 30 phút – 1 tiếng mỗi ngày để làm giảm sức căng của mí mắt và giảm các cơn co giật.
– Dùng nước nhỏ mắt nhân tạo cho mắt bị khô để giữ bề mặt và niêm mạc mắt luôn ẩm.
– Chườm ấm lên mắt khi bị co giật mí mắt.
– Hạn chế sử dụng các chất kích thích như: caffeine, rượu, thuốc lá..
– Bạn nên bổ sung chất này từ các thực phẩm như khoai tây, bí đỏ, củ cải, rau củ quả…để bổ sung Magie hay vitamin B12.
– Với các trường hợp bị co giật mắt nặng bạn có thể thực hiện phẫu thuật loại bỏ một vài cơ và dây thần kinh ở mí mắt Hoặc vật lý trị liệu cũng có thể hữu ích trong việc tập thư giãn cho các cơ mặt.
Co giật mí mắt thường xảy ra trong một vài giây hoặc trong một đến hai phút. Các đợt co giật mí mắt sẽ không dự đoán trước được. Sự co giật có thể biến mất và sau đó lại xuất hiện trong vòng nhiều ngày và rồi bạn sẽ không nhận thấy bất cứ sự co giật nào trong vòng vài tuần, thậm chí vài tháng.
Nội dung
Co giật mí mắt thường không gây đau đớn và không gây hại, nhưng có thể gây phiền nhiễu tới bạn. Đa số các cơn co giật thường sẽ tự biến mất mà không cần phải điều trị.
Trong những trường hợp hiếm gặp, co giật mí mắt có thể là dấu hiệu sớm của một rối loạn vận động mạn tính. Đặc biệt nếu co giật đi kèm với việc co giật các phần khác của mặt hoặc các chuyển động không kiểm soát được.
2. Co giật mí mắt cảnh báo một số vấn đề sức khỏe
Khi nhận thấy mí mắt của bạn bị giật lên một cách bất thường thì đừng chủ quan bỏ qua, nên cẩn thận vì có thể bạn đã mắc phải một trong các vấn đề sức khỏe sau:
Do căng thẳng quá mức
Co giật mí mắt cũng là một biểu hiện phản ánh đôi mắt của bạn đang gặp căng thẳng, mệt mỏi quá mức. Khi cơ thể làm việc quá sức, mắt sẽ có những xung đột từ nhẹ đến mạnh, đôi khi chính bản thân bạn cũng không nhận ra được.
Căng thẳng quá mức có thể phản ứng bằng nhiều hiện tượng khác nhau như thở dài, ngáp, uể oải… và cả co giật ở mí mắt. Tuy nhiên, bạn chỉ cần điều chỉnh lại lối sống sinh hoạt của mình là có thể giảm bớt tình trạng này một cách đáng kể.
Do thiếu ngủ trầm trọng
Tình trạng thiếu ngủ thường xuyên cũng có thể phản ứng qua hiện tượng co giật mí mắt. Thiếu ngủ còn khiến bạn dễ bị căng thẳng, suy giảm hệ miễn dịch và ảnh hưởng trực tiếp tới hệ thần kinh. Khi thiếu ngủ, đôi mắt của bạn là nơi phản ánh tình trạng này rõ rệt nhất.
Do khối u
Mặc dù xác suất xảy ra là vô cùng thấp nhưng bạn không nên coi thường tới hiện tượng giật mí mắt. Bởi nếu mắt có khối u thì sẽ gây ra rất nhiều nguy hiểm cho đôi mắt, thậm chí còn ảnh hưởng tới tính mạng.
Lúc này, nên chủ động đi khám chuyên khoa mắt để được các bác sĩ nhãn khoa nhận định. Khi mắt co giật liên tục thì nó đang ngầm báo hiệu trong mắt đang có dị vật. Đặc biệt, nếu mắt bị giật thường xuyên có thể là do các khối u đang dần hình thành, chèn lên dây thần kinh và dẫn đến hiện tượng co giật mắt. Dù cho tình trạng bệnh này rất hiếm xảy ra, nhưng vẫn nên cẩn thận vì nguy cơ mắc phải khối u ở mắt là hoàn toàn có thể.
Mắc các bệnh về mắtNếu cơn co giật diễn biến mạn tính, rất có thể co giật mí mắt lành tính là tình trạng chuyển động mạn tính, không kiểm soát được của mí mắt. Tình trạng này thường ảnh hưởng đến cả 2 mắt. Nguyên nhân chính xác hiện vẫn chưa biết rõ, nhưng những bệnh về mắt như: Viêm mí mắt, viêm kết mạc, khô mắt… có thể làm cơn co giật dày hơn, kéo dài hơn.
Ngoài ra, các chất kích thích từ môi trường, ví dụ như gió, ánh sáng, ánh nắng mặt trời hoặc ô nhiễm không khí, hút thuốc lá… cũng có thể khiến co giật mí mắt.
Co giật mí mắt thường không gây đau đớn và không gây hại, nhưng có thể gây phiền nhiễu tới bạn.
3. Cần làm gì khi bị co giật mí mắt?
Đa số các tình trạng co giật mí mắt sẽ biến mất mà không cần điều trị. Nếu tình trạng này không tự biến mất, bạn có thể cố gắng loại trừ hoặc làm giảm các nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng này. Nguyên nhân phổ biến nhất của co giật mí mắt là do căng thẳng, mệt mỏi và sử dụng caffein.
Để làm giảm co giật mí mắt có thể thử những cách sau: Hạn chế uống ít caffein; Ngủ đủ giấc; Giữ bề mặt và niêm mạc mắt luôn ẩm bằng các loại nước mắt nhân tạo không cần kê đơn hoặc thuốc nhỏ mắt; Chườm ấm lên mắt khi bị co giật mí mắt…
Ở một số trường hợp, các bác sĩ sẽ chỉ định tiêm botox và đôi khi tiêm botox được sử dụng để điều trị co giật mí mắt lành tính. Botox có thể làm giảm những cơn co giật mạnh trong vòng vài tháng. Tuy nhiên, khi tác dụng của botox giảm đi, bạn sẽ cần phải tiêm bổ sung thêm.
Phẫu thuật loại bỏ một vài cơ và dây thần kinh ở mí mắt cũng có thể được áp dụng để điều trị các trường hợp co giật mí mắt nghiêm trọng. Vật lý trị liệu cũng có thể hữu ích trong việc tập thư giãn cho các cơ mặt.
4. Lời khuyên của thầy thuốc
Nếu co giật mí mắt thường xuyên xảy ra, hãy ghi chép lại thời gian và những triệu chứng đi kèm. Ghi lại lượng caffein, thuốc lá và rượu, cũng như mức độ căng thẳng của bạn trong khoảng thời gian các cơn co giật mí mắt xảy ra. Xem xét mối liên quan giữa các chất kể trên và điều chỉnh giảm, nếu cường độ và thời gian co giật mi cũng giảm theo thì đích thị nó là tác nhân chính.
Nếu nhận thấy bạn bị co giật mí mắt nhiều hơn khi bạn không ngủ đủ, thì nên cố gắng đi ngủ sớm hơn từ 30 phút - 1 tiếng mỗi ngày, để làm giảm sức căng của mí mắt và giảm các cơn co giật.
Co giật mí mắt có rất nhiều nguyên nhân. Hiệu quả và triển vọng điều trị sẽ khác nhau, tùy thuộc vào từng người. Các nghiên cứu đang được tiến hành để xem xét xem co giật mí mắt có liên quan đến di truyền hay không. Co giật liên quan đến căng thẳng, thiếu ngủ hoặc các yếu tố lối sống khác, sẽ có triển vọng điều trị tốt nhất. Nếu một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn là nguyên nhân khiến mí mắt bạn co giật, thì điều trị vấn đề đó sẽ là cách tốt nhất để làm giảm tình trạng co giật ở mí mắt.
Mắt phải giật ở nữ báo hiệu điều gì?
Hiện tượng mắt phải giật theo quan niệm dân gian Nếu người giật mắt phải là nữ giới thì sẽ là điềm báo tốt lành, ngược lại nếu nam giới bị giật mắt phải thì đó không phải là tín hiệu tích cực. Bên cạnh đó người dân tại quốc gia này sẽ xác định ý nghĩa của tật nháy mắt phải dựa trên thời điểm xảy ra hiện tượng này.
Giật mí mắt có ảnh hưởng gì không?
Có rất nhiều người thắc mắc về vấn đề “Co giật mí mắt có nguy hiểm không?”. Thực tế, hiện tượng co giật mí mắt sẽ không gây đau và không gây nguy hiểm tính mạng. Đa số các cơn co giật thường đến rất nhanh trong khoảng vài giây rồi sẽ tự biến mất mà không cần phải điều trị.
Bị co giật mí mắt phải làm sao?
Điều trị mắt co giật. Hầu hết các trường hợp mắt bị co giật nhẹ sẽ tự biến mất. Bạn chỉ cần nghỉ ngơi đầy đủ và cắt giảm tiêu thụ rượu, thuốc lá và cafein. Nếu mắt khô hoặc mắt bị kích thích là nguyên nhân gây co thắt mi mắt nhẹ, hãy thử nhỏ mắt bằng dung dịch nước mắt nhân tạo [không cần kê đơn].
Giật mí mắt do thiếu vitamin gì?
2.3 Thiếu hụt dinh dưỡng Máy mắt cũng xuất phát từ việc cơ thể bạn đang thiếu các chất như B12, Vitamin D, magie... Khi thiếu các chất này cơ thể sẽ không hoàn thiện và gặp gián đoạn trong quá trình tổng hợp chất dẫn đến mắt bị giật.