Xúc xích vissan là một trong số các thương hiệu xúc xích ăn liền tiện lợi và được yêu nhất ở Việt Nam hiện nay. Không chỉ trẻ nhỏ, mà cả người lớn đều rất ưa chuộng món xúc xích ăn liền này. Bạn có thích xúc xích Vissan không, nếu thật sự quan tâm, đừng bỏ qua bài viết 1 cây xúc xích Vissan bao nhiêu calo nhé!
Thành phần dinh dưỡng của xúc xích Vissan
Trước khi đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi, 1 cây xúc xích Vissan bao nhiêu calo? Chúng ta hãy cùng khám phá tổng quan về loại xúc xích này nhé!
+ Nguồn gốc
Vissan được thành lập từ năm 1970, là thương hiệu chuyên chế biến thực phẩm, lâu đời nhất tại Việt Nam. Xúc xích được chế biến 100% từ thịt, được tuyển chọn và kiểm duyệt nghiêm ngặt theo quy định vệ sinh an toàn thực phẩm.
Vissan tính đến nay đã tung ra thị trường 4 hương vị xúc xích khác nhau, bao gồm:
- Xúc xích Vissan bò
- Xúc xích Vissan heo
- Xúc xích Vissan phomai
- Xúc xích Vissan lắc
Sở hữu dây chuyền sản xuất khép kín, hiện đại, Vissan đã cho ra đời những cây xúc xích thơm ngon, bổ dưỡng. Với khẩu vị độc đáo, không đại trà, Vissan đang ngày ngày chiếm trọn sự tin dùng từ trẻ nhỏ tới người lớn.
+ Thành phần
Để cho ra đời những cây xúc xích thơm ngon như vậy, thành phần chế biến là một yếu tố vô cùng quan trọng. Thông thường, để tạo ra 1 cây xúc xích hoàn chỉnh, người ta cần những nguyên liệu như thịt heo, thịt bò, phomai, gia vị, hương liệu…
Tùy vào từng vị xúc xích, thịt sẽ được chế biến theo phương pháp khác nhau. Có thể bạn chưa biết, trong xúc xích Vissan không chứa hàn the, không có phẩm màu và hóa chất. Đây có thể là một trong những lý do, giúp xúc xích Vissan được lòng người tiêu dùng đến vậy!
1 cây xúc xích vissan bao nhiêu calo?
Sau khi đã tìm hiểu tổng quan về xúc xích Vissan, bạn có thấy thắc mắc trong 1 cây xúc xích Vissan bao nhiêu calo không?
Theo nhà sản xuất, xúc xích ăn liền Vissan có trọng lượng là 35g mỗi cây. Thêm vào đó, trong 100g xúc xích chứa khoảng 79,5 calories. Vậy khi chia ra, trong một cây xúc xích chỉ chứa khoảng 25 calories mà thôi.
1 cây xúc xích vissan có chứa khoảng 25 calo mà thôiTuy nhiên, hàm lượng calories có thể thay đổi tùy theo cách ăn, cách chế biến của bạn. Bởi trên thực tế, xúc xích Vissan có thể dùng ăn liền trực tiếp hay mang đi chế biến đều được. Để tăng thêm hương vị, nhiều người thường ăn kèm xúc xích với bánh mì, mì tôm, thậm chí ăn cùng cơm … Lúc này, hàm lượng calories có thể tăng lên hoặc giảm đi.
Những lưu ý khi ăn xúc xích Vissan
Tuy xúc xích Vissan chứa ít calories và không quá béo như xúc xích rán. Nhưng có bạn có biết, tất cả xúc xích ăn liền đều chứa lượng lớn hương liệu và chất bảo quản. Vì vậy, mọi người không nên ăn quá nhiều món ăn này, nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo, mọi người chỉ nên ăn xúc xích Vissan với lượng vừa đủ [không ăn quá 300g/ ngày và 800g/ tuần]. Không nên thấy tiện lợi, dễ ăn mà lạm dụng món ăn này. Bên cạnh đó, các bạn nên ăn những loại thực phẩm tươi sống, thực phẩm lành mạnh, như rau xanh, hoa quả tươi, thịt… thay vì những thực phẩm chế biến sẵn như vậy.
Trên đây, chúng tôi đã chia sẻ chi tiết nhất có thể về câu hỏi, 1 cây xúc xích vissan bao nhiêu calo? Hy vọng rằng, các thông tin trên là câu trả lời bạn đang tìm kiếm, giúp bạn xác định lượng calories, cũng như những lưu ý khi ăn xúc xích Vissan. Chúc bạn có một ngày mới khỏe mạnh và hạnh phúc!
1 cây xúc xích bao nhiêu calo, ăn nhiều có bị mập không… là những câu hỏi luôn rất được quan tâm khi nhu cầu sử dụng loại thực phẩm này ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Để giải đáp thắc mắc này cho quý độc giả, trong bài viết dưới đây, Toshiko sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích.
1 cây xúc xích bao nhiêu calo?
Hiện nay có rất nhiều loại xúc xích khác nhau trên thị trường Việt Nam. Mỗi loại sẽ có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau, tuy nhiên sự chênh lệch này không lớn. Vậy 1 cái xúc xích bao nhiêu calo?
1 cây xúc xích chứa khoảng 260-300kcal
Trung bình, thành phần các chất có trong 100g xúc xích chưa qua chế biến là:
- Calo: 268kcal
- Lipid: 27g
- Chất béo bão hoà: 9g
- Chất béo không bão hòa đa:2,8g
- Axit béo không bão hòa đơn: 12g
- Cholesterol: 71mg
- Natri: 848mg
- Kali: 189 mg
- Cacbonhydrat: 2g
- Protein: 12g
- Canxi: 7mg
- Sắt: 1mg
- Vitamin D: 44 IU
- Vitamin B6: 0,2mg
- Vitamin:B12: 1,5 µg
- Magie: 12mg
Vậy 1 cây xúc xích bao nhiêu calo? Thông thường một cây xúc xích sống sẽ nặng khoảng 50g sẽ có lượng calo tương đương là 134 calo.
1 cây xúc xích chiên bao nhiêu calo?
Xúc xích sau khi được rán qua dầu mỡ thì lượng calo sẽ tăng lên, thông thường sẽ dao động từ 180-200 calo. Trường hợp, bạn ăn xúc xích chiên cùng với một số loại sốt như sốt cà, tương ớt hay mayonaise… thì hàm lượng calo sẽ tiếp tục tăng nhé!
1 cây xúc xích ăn liền bao nhiêu calo?
Calo được tìm thấy trong 1 cây xúc xích ăn liền thường trong khoảng 120 đến 150 đối với loại nhỏ 40g một chiếc.
1 cây xúc xích rán bao nhiêu calo?
Xúc xích rán hay xúc xích chiên đều sẽ có lượng calo lớn hơn xúc xích ăn liền bởi vì qua quá trình chiên rán, cơ thể bạn sẽ không chỉ hấp thụ lượng calo có trong xúc xích nữa mà còn là calo có trong dầu ăn – một loại thực phẩm chứa hàm lượng calo khá cao.
Theo một vào thống kê cho hay, trong 66g xúc xích chiên có chứa khoảng 200 calo và tương đương với 1 chiếc xúc xích cỡ vừa. Với lượng calo như thế này, các bạn hãy cân nhắc để sử dụng cũng như lên chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý nhất. Đây cũng là một lượng calo khá cao đó!
>>> Có thể bạn quan tâm: 100g thịt gà chứa bao nhiêu calo? Ăn nhiều có tốt không?
Ăn xúc xích có mập không?
1 cây xúc xích bao nhiêu calo?
Với thành phần dinh dưỡng và lượng calo có trong 100g xúc xích đã tìm hiểu ở phần trên thì bạn gần như không thể tăng cân nếu ăn một chiếc một ngày. Ăn xúc xích có béo không phụ thuộc vào mức độ sử dụng, cách chế biến và thời điểm ăn của bạn.
Nếu bạn lạm dụng sự tiện lợi của xúc xích hay thỏa mãn đam mê ăn uống của mình mà không kiểm soát thì việc mập lên là khó tránh khỏi. Đây chính là lúc lượng đạm và lượng dầu khi chiên xúc xích dư thừa và tích tụ trong cơ thể.
Ăn xúc xích chiên có lượng calo cao hơn, dễ bị mập
Để đảm bảo vóc dáng, hỗ trợ giảm cân thành công, bạn nên có chế độ ăn hợp lý, hạn chế ăn xúc xích chiên. Hãy sử dụng xúc xích như một bữa phụ trong ngày và đừng quên kết hợp với các loại rau củ quả để cân bằng dinh dưỡng nhé!
Ăn xúc xích nhiều có tốt không?
Một số nguyên liệu chính để làm xúc xích là: thịt xay, các loại bột, gia vị và thực phẩm tạo hương hiệu như hành tỏi, hạt tiêu… Tuy nhiên, để giảm thiểu chi phí và kiếm lời, nhiều cơ sở sản xuất đã sử dụng các nguyên liệu kém chất lượng trong quá trình chế biến.
Một nguyên nhân nữa khiến người tiêu dùng lo lắng là nếu không được bảo quản đúng cách, thì trong quá trình phân phối, xúc xích cũng rất dễ bị hỏng trước khi hết hạn sử dụng.
Chọn mua những loại xúc xích của thương hiệu lớn để đảm bảo sức khỏe
Nếu chẳng may bạn ăn phải sản phẩm không đảm bảo thì sẽ rất dễ bị đau bụng, tiêu chảy… Nghiêm trọng hơn là dùng thường xuyên trong thời gian dài có thể gây nhiều bệnh nguy hiểm như ngộ độc gan, ung thư…
Ngoài những vấn đề trên, xúc xích là thực phẩm không có chất xơ và thiếu nhiều vitamin nên “nghiện” xúc xích, bạn sẽ dễ tăng cân, có thể bị rối loạn tiêu hóa, bị thiếu chất hoặc nổi mụn…
>>> Tìm hiểu thêm: 100g thịt bò chứa bao nhiêu calo? Nấu thể nào mới đúng?
Ăn xúc xích đúng cách
Lựa chọn xúc xích an toàn
Để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình, bạn nên ưu tiên những thương hiệu xúc xích lớn tại Việt Nam. Đông thời, hãy dành thời gian xem qua các thành phần và hàm lượng dinh dưỡng để lựa chọn cho phù hợp nhé!
Ngoài ra, nếu bạn chăm chỉ và giỏi chuyện bếp núc thì cũng có thể tự làm xúc xích tại nhà để đảm bảo an toàn. Cách này sẽ tốn kha khá thời gian nhưng cả gia đình bạn sẽ hoàn toàn yên tâm mỗi khi sử dụng.
Cách ăn xúc xích không béo
Như đã phân tích ở trên, ăn xúc xích có béo không phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn của bạn. Vì vậy, bạn hãy lên thực đơn cho ngày và cho tuần nhé!
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn xúc xích khoảng 2-3 bữa trong một tuần. Nên nướng, luộc thay vì rán hay xào xúc xích cùng với dầu mỡ. Kết hợp xúc xích cùng rau xanh, sẽ tốt cho hệ tiêu hóa và cung cấp đủ chất hơn cho cơ thể bạn đấy!
Ăn xúc xích khi nào?
Thời điểm ăn xúc xích phù hợp nhất là bữa sáng, đơn giản là kẹp cùng với bánh mì rau xanh và rau thơm…là đã có một bữa sáng tuyệt vời. Không nên ăn xúc xích vào buổi tối và đêm khuya vì sẽ dễ béo và có hại cho sức khỏe.
Nếu đang thực hiện chế độ giữ dáng thì bạn có thể sử dụng xúc xích cho bữa phụ của mình để vừa được ăn món mình yêu thích mà vẫn không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân nhé!
Đối tượng nên hạn chế ăn xúc xích
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, người cao tuổi, người có tiền sử hoặc đang mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, tiểu đường không nên ăn xúc xích. Bên cạnh đó, người đang ăn kiêng cũng chỉ nên ăn 1-2 lần một tuần với lượng vừa đủ để giảm cân hiệu quả nhé!
>>> Xem thêm: Ăn mì tôm có béo không? Ăn mì tôm đúng cách
Kết luận
Toshiko vừa giải đáp cho bạn một số thắc mắc: 1 cây xúc xích bao nhiêu calo, ăn xúc xích có mập không, ăn xúc xích có tốt không và hướng dẫn ăn xúc xích đúng cách. Hi vọng rằng những thông tin trên có thể giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống của mình để có một cơ thể đẹp và luôn khỏe mạnh!
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các vấn đề tương tự trong một số loại thực phẩm quen thuộc tại đây. Hoặc kết hợp thêm các bài tập tại nhà, luyện tập cùng các thiết bị thể thao chuyên dụng như máy chạy bộ, xe đạp tập… vừa tiện dụng, vừa mang lại hiệu quả cao.
Thông tin chi tiết về các sản phẩm, bạn có thể gọi tới hotline của Toshiko hoặc đến trực tiếp hệ thống showroom để được tư vấn tốt nhất!