Nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh sẽ giảm bớt khi bé tròn một tuổi. Nguy cơ này đạt cao điểm ở khoảng thời gian bé được 1 tháng đến 4 tháng tuổi.
Khi bé đủ lớn, bé sẽ có thể lật người từ nằm ngửa sang nằm sấp. Ở giai đoạn này, mẹ không cần quá lo lắng việc bé nằm sấp khi ngủ. Mẹ có thể đặt bé trở lại tư thế nằm ngửa hoặc để bé nằm theo ý bé thích đều được.
Ngoài ra, để đảm bảo an toàn khi ngủ cho bé và giảm thiểu tối đa nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh, mẹ sẽ cần nhớ một số lưu ý sau:
- Sử dụng đệm cứng thay vì đệm mềm, dễ lún. Không để các vật dụng như gối, chăn dư thừa, thú nhồi bông ở giường hoặc cũi của bé
- Chỉ nên đắp 1 tấm chăn mỏng ngang ngực cho bé khi ngủ và để 2 tay của bé ra ngoài
- Mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi cho trẻ khi ngủ. Ngoài ra, bạn nên chú ý đến nhiệt độ phòng của để tránh bé thấy quá nóng. Nhiệt độ phòng trẻ sơ sinh nên từ 20 đến 25 độ C.
Nếu trẻ có thói quen nằm sấp trước 1 tuổi, bạn có thể huấn luyện cho bé nằm ngửa bằng cách quấn khăn cho bé khi ngủ hoặc đặt bé nằm ngửa ngay khi bắt đầu giấc ngủ, không đặt bé nằm nghiêng vì bé có thể lật úp bụng xuống và quay về tư thế nằm sấp.
Cho trẻ sơ sinh nằm sấp khi nào?
Trẻ sơ sinh nằm sấp ngủ không được khuyến khích nhưng khi bé thức, nằm sấp có thể mang đến nhiều lợi ích trong việc tăng khả năng vận động và phát triển trí não. Trẻ sơ sinh nằm sấp khi thức theo phản xạ có thể ngẩng đầu lên, xoay ngang, xoay dọc.
Điều này có thể giúp cổ, vai, lưng và tứ chi của bé trở nên linh hoạt hơn. Ngoài ra, tư thế này cũng giúp tầm quan sát của bé rộng hơn, bé có cơ hội nhìn xung quanh nên có thể kích thích thị giác và não bộ phát triển.
Tuy nhiên, khi đặt bé nằm sấp, bạn nên chú ý những điều sau:
- Đặt bé nằm sấp khi bé thức và phải luôn có người chú ý quan sát bé.
- Bạn nên làm sạch giường ngủ của bé trước khi đặt bé nằm sấp.
- Đừng ép buộc nếu bé không quen. Ban đầu, hãy đặt bé nằm sấp từ 3–5 phút mỗi lần rồi tăng từ từ lên.
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là những năm tháng đầu đời. Do đó, các mẹ cần phải lưu ý cẩn thận khi bé ngủ để đảm bảo sự an toàn cho bé nhé.
Nhiều trẻ 5 tuổi ngủ hay nằm sấp vì có cảm giác thoải mái và ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì tư thế ngủ này không tốt cho các bé và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy khi ba mẹ nhận thấy trẻ có thói quen nằm sấp thì phải làm gì?
10 triệu++ trẻ em tại 108 nước đã
giỏi tiếng Anh như người bản xứ &
phát triển ngôn ngữ vượt bậc qua
các app của Monkey
Đăng ký ngay để được Monkey tư vấn sản phẩm phù hợp cho con.
*Vui lòng kiểm tra lại họ tên
*Vui lòng kiểm tra lại SĐT
*Bạn chưa chọn mục nào!
ĐĂNG KÝ MUA!Nguyên nhân trẻ 5 tuổi ngủ hay nằm sấp
Nhằm giúp ba mẹ hiểu rõ hơn về các nguyên nhân khiến trẻ 5 tuổi hay nằm sấp khi ngủ, Monkey giới thiệu một số thói quen dễ thấy và phổ biến nhất hiện nay. Đó là:
Thói quen
Đây là nguyên nhân cơ bản nhất do bé đã có thói quen ngủ sấp từ bé. Điều khiến khiến cho trẻ 5 tuổi ngủ hay nằm sấp chính là cảm giác thoải mái, ngủ ngon hơn. Nếu ba mẹ nhận thấy con thích nằm sấp từ nhỏ thì nên thay đổi cho bé từ sớm để tránh cho bé quen, việc thay đổi khi lớn sẽ khó khăn hơn.
Bệnh lý hô hấp
Điều trực tiếp khiến trẻ 5 tuổi nằm ngủ hay theo tư thế nằm sấp chính là do bé bị các bệnh lý về hô hấp như khó thở, hen phế quản…vv. Nếu bé nằm sấp sẽ cảm thấy dễ chịu hơn thì ba mẹ sẽ cần điều trị bệnh lý cho bé càng sớm càng tốt.
Do môi trường xung quan
Một số nguyên nhân khiến trẻ 5 tuổi ngủ hay nằm sấp chính là bé bị tác động bởi ánh sáng và không gian ngủ. Cụ thể, bé cần nằm sấp khi bị ánh sáng bên ngoài hoặc trong phòng quá mạnh, không gian ngủ khó chịu không thoải mái hoặc quá ồn ào cũng khiến bé phải nằm sấp khi ngủ.
Trên đây là một số nguyên nhân khiến trẻ thường xuyên nằm sấp khi ngủ khiến ba mẹ lo lắng. Dưới đây là một số ảnh hưởng của thói quen phổ biến này đến sức khỏe và sinh hoạt của bé.
Trẻ 5 tuổi ngủ hay nằm sấp ảnh hưởng như thế nào?
Nằm sấp không chỉ ảnh hưởng đến tư thế ngủ ngon của bé mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe của bé. Dưới đây là nguy cơ mà trẻ 5 tuổi ngủ hay nằm sấp có thể gặp phải là:
Dễ hít phải các vi sinh vật trên gối
Khi trẻ thường xuyên nằm sấp khi ngủ thì nguy cơ hít phải các vi sinh vật trên gối hoặc trên giường sẽ rất cao. Vi sinh vật này có thể gây ra một số bệnh nhất định cho trẻ, khiến sức khỏe của bé bị ảnh hưởng. Vì thế, ba mẹ cần quan sát phát triển và giúp bé thay đổi tư thế ngủ.
Viêm da
Khi bé thường xuyên ngủ theo tư thế nằm sấp thay vì nằm nghiêng hoặc nằm ngửa thì bé có thể bị bệnh viêm da hoặc các bệnh liên quan đến da liễu khác nhau. Bệnh viêm da có thể khiến bé khó chịu vì khi nằm sấp cơ thể tiếp xúc rộng với chăn đệm khiến nhiệt độ cơ thể lên cao dễ bị ra mồ hôi cơ thể nên dễ bị viêm da hơn các bé ngủ theo tư thế bình thường khác.
Khó thở
Đây là chính là nguy cơ phổ biến và nguy hiểm nhất mà các bé có thể gặp phải. Tình trạng bé bị khó thở, ngưng thở khi nằm sấp ngủ là rất phổ biến. Trẻ 5 tuổi ngủ hay nằm sấp sẽ bị khó thở khiến cơ thể khó chịu, phổi bị tác động.
Ảnh hưởng biến dạng xương mặt
Khi bé nằm tư thế này thì mặt của bé sẽ bị biến dạng gây mất thẩm mỹ vì cơ thể bé vẫn đang rất mềm yếu nên dễ bị tác động bởi tư thế ngủ. Nằm sấp kiến mặt bé bị đè nên rất dễ thay đổi. Ba mẹ cần chú ý để khắc phục cho con càng sớm càng tốt, tránh ảnh hưởng xấu về thẩm mỹ về sau.
Nguy cơ đột tử cao
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ 1 tuổi thì nguy cơ đột tử cao nhất. Sau đó đến các trẻ lớn hơn. Đối với trẻ 5 tuổi thường xuyên nằm sấp khi ngủ vẫn có thể gặp nguy cơ đột tử vì việc hít thở và trao đổi oxy khi ngủ bị tác động mạnh. Vì thế, trẻ em thường có nguy cơ bị đột tử cao nếu ngủ nằm sấp từ khi sơ sinh với chiếc gối quá mềm.
Cách giúp trẻ 5 tuổi ngủ an toàn hơn
Sau khi xác định nguyên nhân gây ra việc trẻ 5 tuổi ngủ hay nằm sấp, ba mẹ nên tham khảo một số cách giúp trẻ 5 tuổi ngủ an toàn hơn. Cụ thể đó là:
Không nên cho con ngủ giường quá lún
Ba mẹ khi phát hiện bé thường nằm sấp khi ngủ thì nên ưu tiên cho con nằm giường đệm cứng sẽ an toàn hơn. Ngoài ra, ba mẹ cũng nên cho bé nằm gối nhỏ dài có độ cứng vừa phải, tránh quá mềm, đặt gối sau gáy, sát cổ con là tốt nhất. Tuyệt đối không nên dùng gối mềm, các loại thú nhồi bông và gấu bông vì có thể gây nguy hiểm cho bé.
Không che phủ kín đầu khi con ngủ
Ba mẹ chỉ nên đắp chăn và chèn gối ngang ngực của trẻ, tránh tuyệt đối che phủ đầu của bé khi ngủ. Khi trẻ 5 tuổi ngủ hay nằm sấp thì nên đắp chăn và để hai tay của trẻ ra ngoài để cố định chăn, tránh cho chăn di chuyển hoặc trùm lên đầu bé tránh nguy hiểm khi bé ngủ. Ba mẹ cũng nên chọn các loại chăn gối được làm bằng chất liệu cotton nhẹ hoặc vải màn để đảm bảo thoáng mát, an toàn tuyệt đối.
Tạo không gian ngủ thoáng mát
Để trẻ 5 tuổi ngủ hay nằm sấp ngủ ngon hơn và thay đổi thói quen này thì ba mẹ nên tạo không gian mát mẻ, thoải mái. Ngoài việc để nhiệt độ vừa phải, ba mẹ cũng nên cho bé mặc quần áo rộng rãi, chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, không nên mặc đồ quá chật, quá dày, quá nóng hoặc tiếp xúc làm cho bé cảm thấy nóng bức khó chịu.
Nên cho con ngủ cạnh giường ba mẹ
Nếu ba mẹ nằm chung giường cho bé thì sẽ nguy hiểm hơn vì có thể nằm đè lên con hoặc chăn đè lên. Vì thế, tốt nhất để đảm bảo an toàn thì ba mẹ nên cho bé nằm riêng giường, nôi hoặc cũi trong phòng với ba mẹ để tiện cho bé ăn đêm và theo dõi tình trạng của bé.
Trên đây là một số giải pháp đơn giản mà ba mẹ có thể giúp trẻ 5 tuổi ngủ hay nằm sấp ngủ ngon hơn, an toàn hơn.
Cách tập thói quen nằm ngửa ngủ cho trẻ 5 tuổi
Để tránh bé hay nằm sấp thì ba mẹ cần tạo cho con thói quen nằm ngửa khi ngủ cho trẻ 5 tuổi theo các cách dưới đây:
Đặt con ở tư thế ngửa khi ngủ
Điều đó cần thực hiện thường xuyên để con thay đổi thói quen từ nằm sấp sang nằm ngửa. Khi bé còn thức và mới bắt đầu ngủ, ba mẹ nên điều chỉnh cho con để con nằm ngửa. Điều này giúp bé học được thói quen mới thoải mái hơn, ngủ ngon và an toàn hơn.
Tránh đặt con nằm nghiêng
Ngoài việc nằm ngửa thì nằm nghiêng cũng không được khuyến khích. Vì khi bé nằm nghiêng thì theo thói quen bé sẽ rất dễ lật người nằm sấp ngủ và như thế sẽ nguy hiểm hơn.
Đặt con lên chăn mỏng
Trẻ 5 tuổi ngủ hay nằm sấp thì ba mẹ nên đặt lên người con một chiếc chăn mỏng để bé cảm thấy yên tâm và cố định bằng tay bé để bé ngủ ngon hơn. Chăn sẽ không dịch chuyển và giúp bé nằm ngửa lâu hơn.
Chèn gấu ôm bên cạnh con
Cách cuối cùng giúp các bé ngủ ngon hơn với tư thế nằm ngửa thì chèn gối ôm bên cạnh con để con không còn không gian dịch chuyển cơ thể và không thể lật người nằm sấp theo thói quen nữa.
Xem thêm: Trẻ 3 tuổi ngủ nằm sấp: lợi và hại ba mẹ cần biết
Như vậy, Monkey đã chia sẻ đến ba mẹ một số nguyên nhân cơ bản cũng như nguy cơ mà các trẻ 5 tuổi ngủ hay nằm sấp có thể mắc phải. Từ đó, ba mẹ sẽ tìm được giải pháp giúp bé khắc phục thói quen nằm sấp cũng như học được cách cho bé nằm ngửa khi ngủ ngon hơn và an toàn hơn. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp ba mẹ giải quyết được những vấn đề liên quan đến việc nằm sấp ngủ của bé, giúp bé có giấc ngủ trọn vẹn, an toàn hơn.