Bốn từ đầu tiên bạn thấy là trọng tâm của bạn cho năm 2023 là gì?

Hôm nay tôi đang nói về việc chọn một từ của năm cho năm 2022 và chia sẻ 100 ý tưởng để giúp bạn chọn một từ. Đây là một giải pháp thay thế tuyệt vời cho các Nghị quyết Năm Mới hoặc một cách để tổ chức tất cả các mục tiêu khác nhau của bạn.  

Bạn đã chọn “Từ của năm” trước đây chưa?

Thông lệ chọn “Từ của năm” là thay vì đặt ra nhiều Nghị quyết Năm mới khác nhau, bạn chọn một từ duy nhất làm trọng tâm của mình trong năm

Bạn có thể sử dụng từ đó để đặt mục tiêu hoặc ý định cho từng lĩnh vực trong cuộc sống của mình nhưng tất cả chúng đều gắn liền với một từ duy nhất. Ví dụ: nếu từ của năm là “phong phú”, bạn có thể có các mục tiêu phụ là đầu tư vào nhiều tình bạn hoặc đạt được mục tiêu thu nhập hoặc dành nhiều thời gian chất lượng hơn với những người bạn yêu thương mà không cần điện thoại. “Kỷ luật” có thể bao gồm việc đi đến phòng tập thể dục, tuân theo thói quen buổi tối và không còn đi họp muộn nữa.  

Bằng cách buộc tất cả các mục tiêu của bạn trở lại với từ tổng thể của bạn, thật dễ dàng để giữ chúng ở vị trí đầu tiên.  

Đặt từ này ở những vị trí nổi bật trong cuộc sống của bạn để luôn ghi nhớ nó – màn hình điện thoại, tủ lạnh, mặt trước sổ kế hoạch của bạn

Lần đầu tiên tôi chọn một từ của năm là vào năm 2017. Tôi đã sử dụng hai trích dẫn sau đây để giúp hướng dẫn lựa chọn của mình.  

"Mỗi ngày hãy làm một việc mà bình thường bạn sợ hãi nó. ” – Eleanor Roosevelt

“Cuộc sống bắt đầu ở cuối vùng thoải mái của bạn. " -Không xác định

từ của tôi là. khó chịu

Khi chọn từ của tôi cho năm 2017, tôi muốn một cái gì đó sẽ nhắc nhở tôi chấp nhận rủi ro, làm những điều khác biệt so với những gì tôi đã và đang làm. Tôi muốn lời nhắc hy sinh những gì tôi muốn bây giờ cho những gì tôi muốn hơn nữa. Tôi muốn nó hoạt động cho các mục tiêu của tôi trong gia đình, trong các mối quan hệ của tôi, trong sự phát triển cá nhân của tôi và trong blog này. Đây là những gì tôi đã viết

“Tôi muốn 2017 là một năm khó chịu

Điều đó có nghĩa là sẽ có nhiều chuyến đi hơn với những đứa trẻ đi cùng, ngay cả khi việc ở nhà sẽ dễ dàng hơn

Nó có nghĩa là ít về tôi và nhiều hơn về những người khác

Nó có nghĩa là tập luyện nghiêm ngặt hơn và thức dậy sớm hơn

Nó có nghĩa là kiên nhẫn hơn, hiện diện nhiều hơn và thói quen mới

Nó có nghĩa là nhiều dự án thách thức tôi

Nó có nghĩa là rời khỏi chiếc ghế dài, ra khỏi màn hình và tránh xa những lời bào chữa

Một số khó chịu sẽ bị ép buộc. Chúng tôi có một số thay đổi lớn trong gia đình trong năm nay và cái mới + khác chắc chắn sẽ có một chút khó chịu. Nhưng rất nhiều thứ sẽ đến chỉ bằng cách chọn nó, từ việc dành thời gian cho những thứ không phải là thứ tôi đã chọn trong vài năm qua. ”

Năm sau, tôi chọn từ “kỷ luật” và liệt kê các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của mình và hình thức kỷ luật trong mỗi lĩnh vực đó. Tôi đã sử dụng một số từ trong nhiều năm và giờ là lúc chọn một từ cho năm 2022

Tôi đã liệt kê một số mục tiêu yêu thích của mình nhưng trước khi bạn chọn một mục tiêu, hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ về mục tiêu của bạn là gì, bạn thực sự muốn trở thành ai vào năm 2022. Đặc điểm của người đó là gì?

Có thể bạn đang tìm kiếm sự đơn giản hơn trong công việc kinh doanh và cuộc sống gia đình của mình?

Có thể bạn đang muốn táo bạo hơn trong các mối quan hệ và trong công việc?

Tôi yêu chủ đề một từ của năm đặt mục tiêu + phương hướng của bạn trong năm mới. Khi bạn đã chọn nó, hãy đặt nó làm màn hình khóa điện thoại của bạn. Viết nó lên gương trong phòng tắm [bằng bút xóa khô]. Khung nó cho bàn của bạn hoặc đầu giường của bạn. Giữ nó ở vị trí hàng đầu trong tâm trí của bạn và sử dụng nó để đặt các mục tiêu hàng tháng nhỏ hơn trong suốt cả năm

Không còn nghi ngờ gì nữa, năm 2020 và 2021 là những năm khó khăn. Một số người sẽ lập luận rằng năm 2022 cũng không tuyệt vời như vậy…

Càng có nhiều lý do để tập trung vào những điều truyền cảm hứng, những điều tốt đẹp, tích cực và khả năng của năm tới phía trước.   

Thay vì viết mục tiêu cho năm mới [hoặc lo lắng rằng bạn không thể quyết định một mục tiêu nào đó], một cách tuyệt vời khác để tiếp cận thương hiệu, đánh dấu năm mới là thay vào đó hãy có một từ trọng tâm

một từ trọng tâm trong năm là gì?

Một từ trọng tâm cho năm là một từ duy nhất gói gọn những gì bạn cần nhiều hơn, những gì bạn muốn tập trung vào hoặc những gì bạn cần cải thiện

Một từ cho năm

Những lợi ích của việc có một 'từ của năm'

Đó có thể là một chủ đề hoặc trọng tâm bao trùm cho năm tới của bạn – dù sao đi nữa, đó là một cách thú vị để đặt mục tiêu của bạn cho năm tới

Nó cung cấp một mỏ neo và khuyến khích bạn cân nhắc một cách có ý thức [và trong tiềm thức] xem xét từ trọng tâm này khi đưa ra quyết định – điều bạn muốn nhiều hơn và điều bạn muốn ít hơn trong cuộc sống của mình

*Sau khi bạn đã chọn từ cho năm, hãy nhớ kiểm tra. ​ Cách làm cho 'Từ của năm' của bạn thực sự hấp dẫn. ​

Làm thế nào để quyết định từ của bạn trong năm

Đôi khi chúng ta biết chính xác những gì chúng ta cần trong cuộc sống của mình và đôi khi chúng ta cần phải hiểu nó một chút

Dưới đây là một số câu hỏi đơn giản giúp bạn suy nghĩ và bên dưới là danh sách hơn 300 ý tưởng từ của năm

• Xem xét năm vừa qua đã trôi qua như thế nào, bạn có thể cải thiện điều gì, làm khác đi hoặc tiếp tục làm việc?
• Hãy nghĩ về điều gì đó không suôn sẻ trong cuộc sống của bạn ngay bây giờ. Từ nào trái nghĩa hoặc thay thế tích cực hơn cho từ này?
• Bạn muốn gì HƠN trong cuộc sống của bạn?
• Bạn muốn ÍT hơn cái gì?
• Điều gì sẽ thay đổi cuộc chơi đối với bạn?

Nếu không có gì nhảy ra khỏi bạn, hãy xem những ý tưởng dưới đây

Hơn 300 Ý tưởng Từ của Năm

• giải quyết
• dồi dào
• Dồi dào
• Chấp nhận
• chấp thuận
• Đạt được
• Hành động
• Hoạt động
• Thích nghi
• Thêm vào
• Nâng cao
• Cuộc phiêu lưu
• Căn chỉnh
• căn chỉnh
• Còn sống
• Cho phép
• Tuyệt vời
• Tham vọng
• Mỏ neo
• Đánh giá
• rõ ràng
• Lên
• Chú ý
• Thức giấc
• đánh thức
• sợ hãi
• Tuyệt vời

• Sự cân bằng
• cân bằng
• Là
• Xinh đẹp
• Sắc đẹp
• Bắt đầu
• Hãy chứng kiến
• Tin tưởng
• Thuộc về
• Tốt nhất
• Tốt hơn
• To lớn
• hạnh phúc
• Hoa
• In đậm
• Ông chủ
• Nảy
• ranh giới
• tiền thưởng
• Can đảm
• Thở
• Cầu
• Sáng
• Anh trai
• Xây dựng

• Điềm tĩnh
• Chiếm lấy
• Quan tâm
• chăm sóc
• Kỉ niệm
• Trung tâm
• Thử thách
• Thay đổi
• thần thái
• Đuổi
• Thông thoáng
• An ủi
• Làm
• Tận tụy
• Giao tiếp
• Giao tiếp
• Lòng trắc ẩn
• Hoàn thành
• Hoàn thành
• Soạn, biên soạn
• Thỏa hiệp
• Sự tự tin
• Kết nối
• Sự liên quan
• Biết rõ
• Tính nhất quán
• Nhất quán
• Đóng góp
• Lòng can đảm
• Tạo nên
• Sự sáng tạo
• Sáng tạo
• Sáng tạo
• Cày cấy

• Con gái
• Dọn dẹp
• Giảm bớt
• Cống hiến
• Cống hiến
• cố ý
• Hân hoan
• Sự quyết tâm
• cống hiến
• Siêng năng
• Phương hướng
• Kỷ luật
• Mơ

• Xoa dịu
• Giáo dục
• Nâng
• độ cao
• hiện thân
• Ôm
• Hiện ra
• Khuyến khích
• Năng lượng
• Thưởng thức
• khai sáng
• Đủ
• Sự nhiệt tình
• Nhiệt tình
• Môi trường
• leo thang
• Nghiên cứu
• phấn khích
• Sự phấn khích
• Mở rộng
• Sự bành trướng
• Kinh nghiệm
• Thăm dò
• Khám phá

• Sự tin tưởng
• Gia đình
• Nhanh
• Bố
• Yêu thích
• Không sợ hãi
• Hoàn thành
• Sự thích hợp
• Hưng thịnh
• Chảy
• Bay
• Tập trung
• Tha thứ
• Phía trước
• bồi dưỡng
• Sự thành lập
• Miễn phí
• Tự do
• bạn bè
• Bạn
• hoàn thành
• hoàn thành
• Vui vẻ
• Tương lai

• độ lượng
• Hào phóng
• Dịu dàng
• Dịu dàng
• Đưa cho
• vẻ vang
• Ánh sáng
• Sáng lên
• Đi
• Bàn thắng
• Duyên dáng
• Hòa nhã
• Lòng biết ơn
• Căn cứ
• Phát triển
• Sự phát triển
• Thói quen
• Vui mừng
• Hòa hợp
• Chữa lành
• Sức khỏe
• Trái tim
• Đây
• cao hơn
• Trang chủ
• Trung thực
• trung thực
• Mong
• Khiêm tốn
• Chen lấn

• trí tưởng tượng
• Tưởng tượng
• Đắm
• Cải thiện
• Sự cải tiến
• Tăng
• Thưởng thức
• Cảm hứng
• Truyền cảm hứng
• Chính trực
• ý định
• Chủ đích
• cố ý
• sự thân mật
• Thân mật
• Trực giác

• Hành trình
• Vui sướng
• Nhảy
• Loại
• lòng tốt
• Cười
• tiếng cười
• Chỉ huy
• Học hỏi
• Ít hơn
• Mạng sống
• Ánh sáng
• Nghe
• Sống
• Yêu

• Ảo thuật
• Huyền diệu
• Rõ ràng
• Suy nghĩ
• Ký ức
• Trách nhiệm
• Sự quan tâm
• Chốc lát
• Khoảnh khắc
• Tiền bạc
• Hơn
• Mẹ
• Di chuyển
• Mới
• Thiên nhiên
• KHÔNG
• Hiện nay
• Dưỡng dục

• Quan sát
• Mở
• Tổ chức
• Vượt qua
• Xin thứ lỗi
• Cộng sự
• Niềm đam mê
• Tính kiên nhẫn
• Tạm ngừng
• Hòa bình
• Sự cho phép
• kiên trì
• kiên trì
• Luật xa gần
• Chơi
• tích cực
• Khả năng
• Khả năng
• Khả thi
• Quyền lực
• Mạnh mẽ
• Luyện tập
• Cầu nguyện
• Sự hiện diện
• Hiện tại
• Xuất sắc
• có thể xảy ra
• Tiến triển
• tiến triển
• thịnh vượng
• Mục đích

• Câu hỏi
• Im lặng
• Tái thương hiệu
• Nhận được
• Đòi lại
• Phản ánh
• Thư giãn
• Giải phóng
• Thay mới
• Sự đổi mới
• Cài lại
• Giải quyết
• Sự tôn trọng
• Nghỉ ngơi
• Rút lui
• hồi sinh
• Tăng lên
• Tăng lên
• Lãng mạn

• Sự hài lòng
• Tìm kiếm
• Bản thân
• Tự chăm sóc
• Tự yêu bản thân
• Thanh thản
• thanh thản
• Chia sẻ
• Sự thay đổi
• Chiếu sáng
• Anh chị em ruột
• Đơn giản
• Đơn giản hóa
• Em gái
• tình chị em
• Chậm
• Bé nhỏ
• Nụ cười
• Con trai
• Linh hồn
• có hồn
• tia lửa
• lấp lánh
• Nói chuyện
• Tinh thần
• Vẫn
• Sức mạnh
• tăng cường
• Kéo dài
• phấn đấu
• Thành công
• Ủng hộ
• Đầu hàng
• Vùng lân cận
• Tồn tại

• Dạy bảo
• Nghĩ
• Cái này
• chu đáo
• Phát triển
• Hôm nay
• Chạm
• Biến đổi
• chuyển đổi
• Du lịch
• Kho báu
• Lòng tin
• Sự thật
• Thử
• Hiểu
• Độc nhất
• Vô hạn
• không thể ngăn cản

• Giá trị
• Tầm nhìn
• nhìn xa trông rộng
• dễ bị tổn thương
• Dễ bị tổn thương
• đánh thức
• Đi lang thang
• sức khỏe
• Trọn
• hết lòng
• Tại sao
• Hoang dã
• Thắng
• chiến thắng
• Khôn ngoan
• Khôn ngoan
• Ước
• Thắc mắc
• Công việc
• Đáng giá
• Ồ
• Đúng

Tại sao tôi chọn 4 năm nay

Vào năm 2022, tôi đã tập trung vào từ đơn giản hóa

Đó chính xác là những gì tôi cần vào năm 2022 khi tôi khao khát một cách sống đơn giản hơn. Đơn giản hóa và dọn dẹp nhà cửa và lịch trình của chúng tôi thật tuyệt vời. Về cơ bản, đó là một từ đã hét vào mặt tôi vào thời điểm này năm ngoái. Va no đa hoạt động

Đúng như dự đoán, bây giờ tôi cảm thấy khác. Khi tôi đang cố gắng quyết định từ của mình trong năm, tôi có bốn từ cứ nhảy ra khỏi đầu

• dồi dào
• Ký ức
• Can đảm
• Tự yêu bản thân

Một năm là thời gian dài, nhưng cũng trôi qua rất nhanh. Vì vậy, tôi đã quyết định rằng tôi sẽ tập trung vào cả bốn vì chúng rõ ràng là rất cần thiết trong giai đoạn hiện tại của cuộc đời tôi.

Không có quy định. Nếu bạn chọn một từ và sau đó qua một năm, bạn muốn thay đổi nó, thêm một từ khác hoặc sửa đổi nó – thì hãy làm điều đó

Đó là 'trò chơi' cá nhân của riêng bạn. Bạn thậm chí có thể thấy rằng bạn muốn chọn một từ mới mỗi tháng để tập trung vào?

Tôi hy vọng điều này cung cấp một số ý tưởng cho bạn. Tôi rất muốn nghe suy nghĩ của bạn về việc có một từ cho năm và từ đó là gì…