Cho bé bú ăn ốc được không là thắc mắc của nhiều mẹ sau sinh, vì mẹ thường lo sợ ăn ốc khi đang cho con bú thì con dễ bị lạnh bụng hay đi ngoài. Nhưng cũng có một số trường hợp, các mẹ đang cho con bú vẫn ăn ốc thấy bé được cung cấp canxi qua sữa mẹ, trẻ cứng cáp hơn. Vậy thì mẹ cho bé bú ăn ốc được không? Hãy cùng gonhub.com tìm hiểu bài viết sau đây nhé.
1. Cho bé bú ăn ốc được không?
Về vấn đề này, nhiều bà mẹ vẫn quan niệm ăn theo chế độ kiêng kỵ như kiêng ăn cá, kiêng ốc, kiêng dưa hấu,…khi mang theo. Trên thực tế, những thức ăn này chứa rất nhiều vi chất cần thiết cho thai nhi và cho nguồn sữa mẹ.
Theo các cụ này xưa thường cho rằng, các bà mẹ trong giai đoạn cho bé bú ăn ốc thì bé sẽ bị lạnh bụng, đi ngoài. Tuy nhiên, do cơ địa và thể chất của các bé không giống nhau nên các bác sĩ nhi khoa cũng nhắc nhở các bà mẹ có trẻ nhỏ nên chú ý quan sát xem sau khi mẹ ăn gì mà bé bú sữa xong lại có hiện tượng khác thường để tránh ăn loại thức ăn đó. Mẹ cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho bé.
Mẹ có cơ địa yếu không nên ăn ốc. Ảnh: Internet
Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyến cáo, ốc sống trong môi trường ao hồ chứa nhiều vật ký sinh, tình trạng nước ở các ao hồ bị nhiễm kim loại nặng cho nên nếu mẹ đang cho bé bú ăn phải sẽ ảnh hưởng đến bé.
Do đó, mẹ cho bé bú nên ăn ốc và tự chế chiến tại nhà. Trước khi chế biến, ốc cần được xử lý hết những ký sinh trùng, cần nấu chín, và không nên ăn quá nhiều, mẹ nên ăn 1 – 2 bữa/tuần.
2. Lưu ý dinh dưỡng khi cho bé bú
Trong giai đạon nuôi con bằng sữa mẹ, các bà mẹ nên lưu ý thực phẩm ăn uống hàng ngày để đảm bảo cho bé nguồn sữa mẹ tốt nhất. Ngoài ra, một số thứ cần tuyệt đối kiêng như cà phê, thuốc lá, bia rượu không nên đưa vào thực đơn của mình.
Sữa mẹ chiếm gần 90% thành phần là nước, bên cạnh đó khi cho con bú, cơ thể mẹ sẽ phóng ra lượng hoocmone oxytocin khiến mẹ cảm thấy khát. Vì vậy, uống nước thường xuyên là việc mẹ nên làm, vì nước vừa giúp mẹ giải tỏa cơn khát nhanh chóng, vừa cung cấp sữa cho con kịp thời, thường xuyên.
Nếu muốn ăn các mẹ nên ăn ốc tự chế biến tại nhà sẽ đảm bảo vệ sinh hơn. Ảnh: Internet
Mẹ cần đảm bảo cơ thể cung cấp đủ calo khi đang nuôi con bằng sữa mẹ. Cụ thể, mẹ cần 2000 – 2100 calo mỗi ngày nếu bé đang được nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn.
Theo nghiên cứu, các chuyên gia còn khuyến cáo rằng, nếu thành viên trong gia đình có người đã có tiền sử bị dị ứng với ốc thì khả năng bé cũng có khả năng bị dị ứng với ốc cao hơn. Ví dụ như mẹ không bị dị ứng gì khi ăn nhưng ba bé lại bị dị ứng với ốc thì có khả năng bé cũng sẽ bị dị ứng sớm hơn và cao hơn. Vì vậy, mẹ cũng bắt buộc phải kiêng loại thực phẩm này trong suốt quá trình cho con bú.
3. Khi nào mới có thể ăn ốc
Trong hải sản chứa khá nhiều chất đạm và các chất dinh dưỡng, đặc biệt ít chất béo no và có chứa nhiều omega 3, chất béo cực cần thiết cho cơ thể. Nhưng đối với phụ nữ cho bé bú, có nhiều loại hải sản gây ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thần kinh của trẻ, có những triệu chứng nguy hiểm hơn, phải đến khi trẻ trưởng thành mới xuất hiện. Nhất là, cần kiêng tuyệt đối các đồ ăn như sò, nghêu, ốc, hến… trong khoảng 6 tuần kể từ thời điểm sinh. Đây là những loại đồ ăn có tính hàn cao, dễ gây lạnh bụng, khó tiêu, đầy hơi, ảnh hướng đến chất lượng sữa cho trẻ.
Bên cạnh đó, đối với các bà mẹ sinh mổ, nên kiêng tuyệt đối trong khoảng thời gian 3 tháng vì ăn ốc có thể gây dị ứng và làm sẹo vết mổ bị lồi.
Sinh mổ nên kiêng ăn ốc trong 3 tháng đầu. Ảnh: Internet
Vậy cho bé bú ăn ốc được không? Vâng, các nhà nghiên cứu đã đưa ra nhận định rằng giai đoạn cho bé bú là thời điểm cơ thể thiếu nhiều chất dinh dưỡng nhất. Bởi vì trong quá trình mang bầu và sinh con, cơ thể đã mất nhiều năng lượng, nước và máu. Vì thế cho nên chế độ ăn cho phụ nữ sau sinh nên được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là các thực phẩm tươi sống và sạch để nguồn sữa mẹ luôn đảm bảo.
Ngọc Huyền – Tổng hợp
Mẹ - Bé - Tags: mẹ cho bé bú ăn gì