Những mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh dưới đây hoàn toàn đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao, các mẹ có thể tham khảo áp dụng cho trẻ. Bạn có thể nhận ra phản xạ giật mình của trẻ khi bạn đưa chúng đi vào giấc ngủ. Rướn người để đặt chúng xuống có thể tạo cảm giác bị ngã và từ đó bé dễ giật mình. Hành động tương tự như vậy có thể đánh thức con bạn ngay cả khi chúng đang ngủ ngon.
Ngoài do phản xạ sinh lý, trẻ sơ sinh bị giật mình có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Cụ thể, một số lý do như tiếng ồn, tâm lý bất an, bị đặt xuống giường bất ngờ, hay bị thiếu canxi, trào ngược dạ dày hoặc tổn thương hệ thần kinh trung ương...là thường gặp nhất. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các mẹ những thông tin gồm cả lời khuyên hữu ích nhất.
1/ Các mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh theo dân gian
Ở giai đoạn sơ sinh, trẻ thường ngủ không sâu giấc và rất dễ giật mình dù cho yếu tố gây ảnh hưởng rất nhỏ. Theo kinh nghiệm dân gian, các mẹ có thể thực hiện một số mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh dưới đây để phần nào hạn chế phản xạ này ở con.
Treo tỏi đầu giường
Dân gian truyền tai nhau giường trẻ bị giật mình rất có thể bị ma quỷ trêu đùa. Do đó, tỏi là một mẹo chữa giật mình được nhắc đến đầu tiên trong dân gian. Các mẹ có thể treo tỏi ở đầu giường để xua đuổi tà khí và giúp bé an tâm ngủ sâu giấc.
Để cành dâu tằm trong phòng
Ngoài tỏi, cành dâu tằm cũng sẽ giúp căn phòng ngủ tránh xa tà khí. Ba mẹ hãy để cành dâu tằm trong phòng ngủ của bé để giúp con bớt giật mình hơn. Ở nhiều nơi, có thể bạn sẽ rất khó tìm loại cây này. Thay vào đó, bạn có thể thử cách khác như thông tin tiếp theo đây.
Sử dụng vỏ cam, chanh, quýt
Nhà họ cam có chứa hoạt chất giúp điều hòa lưu thông máu. Khi ngửi mùi này, không chỉ người lớn mà trẻ em cũng dễ đi vào giấc ngủ hơn. Cùng với đó, phản xạ giật mình cũng giảm đi đáng kể vì tinh thần con được sảng khoái.
Xông phòng ngủ bằng tinh dầu
Các mẹ cũng có thể chọn cách xông phòng ngủ bằng tinh dầu để giúp trẻ ngủ ngon, ít giật mình khi ngủ. Nhỏ vài giọt tinh dầu vào chậu nước nóng rồi để vào phòng ngủ. Hơi nước bốc lên sẽ giúp đẩy luồng khí xấu và sát khuẩn hiệu quả cho căn phòng.
2/ Cách làm cho bé hết giật mình theo dân gian có hiệu quả?
Các mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh theo dân gian có thể hiệu quả hoặc không tùy vào từng bé và từng điều kiện khác nhau. Về cơ bản, những mẹo dân gian này rất dễ làm và lại không gây hại cho bé nên các ba mẹ hoàn toàn có thể thử áp dụng. Tuy nhiên, một số trẻ có thể bị dị ứng với mùi vỏ cam, vỏ quýt hay cảm thấy khó chịu với mùi tinh dầu. Trong trường hợp này, nếu mẹ vẫn cố tình sử dụng chúng trong phòng ngủ của con, các mẹo chữa giật mình bỗng trở thành phản tác dụng, và gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Không những thế, trẻ sẽ quấy khóc nhiều hơn vì khó chịu, điều này khiến nhiều ba mẹ cảm thấy mệt mỏi hơn nữa.
Ngoài ra, nhiều mẹ áp dụng mẹo dân gian trên là thản nhiên nghĩ rằng trẻ sẽ 100% không giật mình. Quan niệm này là sai lầm vì bé vẫn rất dễ bị giật mình bởi tác động xung quanh như tiếng ồn, tã ướt, nhiệt độ phòng không hợp lý... Nói chung, cách trị giật mình cho trẻ sơ sinh theo dân gian nên được áp dụng linh hoạt. Các mẹ không nên cố gắng "chăm chăm" vào một mẹo, mà hãy thử một số giải pháp xử lý khả thi khác.
3/ Làm thế nào cho bé hết giật mình khi ngủ
Ngoài các mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh theo tương truyền dân gian, ba mẹ nên áp dụng một số giải pháp khác chắc chắn sẽ giúp ích cho bé. Về cơ bản, bé giật mình do sợ hãi và không có cảm giác an toàn.
Ngoài việc đi tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến phản xạ này, ba mẹ cần thường xuyên theo dõi xem con có đang mắc bệnh lý nào đó không. Nếu có, hãy đưa trẻ đi khám tại các cơ sở y tế để được điều trị phù hợp. Một số lưu ý sau sẽ giảm thiểu phản xạ giật mình ở trẻ sơ sinh.
Tạo cảm giác an toàn cho trẻ
Để tạo cho trẻ cảm giác an toàn, yên tâm vào giấc ngủ, các mẹ hãy sử dụng gối ôm, gối nhẹ đặt bên cạnh trẻ. Ngoài ra, bạn cũng có thể để thêm áo của mẹ gần bé. Điều này cho bé cảm giác đang được gần mẹ và từ đó, sẽ thấy an tâm hơn.
Đảm bảo không gian ngủ thoải mái
Một không gian ngủ lý tưởng cho bé là nơi ít tiếng ồn, yên tĩnh, nhiệt độ thích hợp và ánh sáng yếu. Nếu bạn đặt trẻ ngủ tại một nơi có nhiều tiếng động lớn, hay điều kiện nhiệt độ không hợp lý, những mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh bỗng trở nên vô ích.
Đặt bé xuống khi con đã ngủ sâu giấc
Nhiều ba mẹ đặt con xuống giường khi thấy bé đã ngủ. Kết quả là con giật mình, tỉnh giấc và quấy khóc. Để hạn chế khả năng này, ba mẹ nên đặt bé xuống khi đã thấy bé ngủ sâu giấc khá lâu. Cách làm này cũng giúp bé ngủ ngon hơn, và không tạo thói quen xấu phụ thuộc vào tay mẹ.
Thường xuyên cho trẻ tắm nắng
Để bé không bị thiếu canxi và giảm tình trạng giật mình lúc ngủ, ba mẹ hãy cho trẻ tắm nắng thường xuyên hơn. Thông thường, trẻ sơ sinh sau 7-10 ngày là có thể tắm nắng. Các mẹ nên cho con tắm nắng vào thời điểm ánh nắng còn dịu nhẹ - buổi sáng sớm là tốt nhất cho bé.
Cho trẻ bú sữa đầy đủ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ sơ sinh để giúp con phát triển và nâng cao đề kháng. Cho bé bú sữa mẹ đầy đủ sẽ giúp con không bị thiếu chất, giảm nguy cơ thiếu canxi. Từ đó, trẻ cũng sẽ chấm dứt tình trạng giật mình trong lúc ngủ.
Nhìn chung, các mẹ nên áp dụng cùng lúc các mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh để thấy được hiệu quả tối đa. Tuy nhiên, hãy chú ý rằng hiện tượng ngủ hay giật mình của trẻ nếu kéo dài lâu sẽ gây ảnh hưởng tới sự phát triển của bé. Do vậy, khi đã thực hiện các giải pháp mà con vẫn giật mình, hãy đưa bé đi khám để biết liệu con có đang mắc bệnh không.
Giấc ngủ đối với trẻ nhỏ là vô cùng quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành và phát triển của trẻ nhỏ. Nếu bé ngủ ngon, trẻ sẽ lớn đều, sức đề kháng tốt và thông minh hơn. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó mà trẻ thường khó ngủ, hay giật mình khóc đêm, ngủ không sâu giấc… Bên cạnh đó, một số cha mẹ cũng thường áp dụng những cách cho bé ngủ không đúng khiến đồng hồ sinh học của bé hoạt động không đúng, dẫn đến giấc ngủ của bé không sâu.
Các mẹo để bé ngủ không giật mình từ dân gian
Khi vẫn ở trong giai đoạn sơ sinh, bản chất giấc ngủ của trẻ thường không sâu giống như trẻ lớn hơn hoặc người lớn. Lúc này, bé rất hay giật mình thức giấc, có thể chỉ đơn giản là đòi ti mẹ hoặc sâu xa hơn cũng có thể là trong cơ thể tiềm ẩn một nguy cơ nào đó như bé bị ốm, bé bị bệnh, bé bị đầy hơi,… Dưới đây là một số mẹo giúp bé ngủ ngon không giật mình, đặc biệt là về đêm từ kinh nghiệm dân gian.
Giấc ngủ đối với trẻ nhỏ là vô cùng quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành và phát triển của trẻ nhỏ. [Ảnh minh họa]
5 mẹo để bé ngủ ngon không giật mình mẹ nào cũng áp dụng được
Trước khi đi ngủ không vui đùa với bé
Cha mẹ cần phải đặc biệt chú ý đến những hoạt động trước giờ đi ngủ của bé như nô đùa quá khích, bé cười hoặc khóc quá nhiều, sẽ làm bé mệt không muốn ngủ và thậm chí khiến bé hay giật mình… Đặc biệt, nếu chuẩn bị cho bé đi ngủ, cha mẹ cũng nên tránh nhìn tập trung vào mắt bé khiến mắt bé bị căng, tỉnh táo và không muốn đi ngủ.
Đừng dỗ nếu bé khóc giữa đêm
Đây là mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ không giật mình nghe có vẻ khá vô lý vì cha mẹ nào cũng thương con, nếu thấy bé đang la hét và khóc to, dù đang ngủ rất say nhưng cũng vẫn phải “bật như tôm” dậy để dỗ con. Tuy nhiên, với mẹo này, không phải là không dỗ trẻ khi bé khóc mà cần phải đợi khoảng 1,2 phút hoặc lâu hơn để bé có thời gian tự “ru”mình. Sẽ có vài lần đầu khó khăn nhưng dần dần bé cũng sẽ tự biết cách để ngủ tiếp.
Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên chú ý, không nên bật đèn sáng khi bé khóc, không nên bế bé dậy ngay nếu không sẽ tạo thành thói quen, từ lần sau như vậy bé sẽ phụ thuộc, cứ khóc là cần mẹ phải ru mới ngủ.
Cha mẹ cần phải đợi khoảng 1,2 phút hoặc lâu hơn để bé có thời gian tự “ru”mình ngủ. [Ảnh minh họa]
Trước khi ngủ không nên cho bé ăn
Mách mẹ mẹo giúp bé ngủ ngon không giật mình, ngủ sâu giấc chính là không cho bé ăn quá no trước khi đi ngủ, nhất là những loại thức ăn như trứng, phomai, thực phẩm giàu protein…vì chúng khiến hệ tiêu hóa của bé bị ì ạch, ngủ không ngon giấc. Ngoài ra, mẹ cũng không nên cho bé bú quá no hoặc những thứ nước lợi tiểu sẽ khiến trẻ tiểu đêm nhiều. Mẹ không cần lo bé đói vì khi bé đói, bé sẽ tự tỉnh, bú mẹ rồi ngủ tiếp.
Tuân theo đúng giờ sinh học của giấc ngủ
Trẻ sơ sinh khoảng 3 tháng tuổi thường ngủ 20 giờ/ngày, chia làm nhiều chu kỳ, tức là cứ dậy chơi ồi ngủ, mỗi lần ngủ khoảng 2-3 tiếng một lần, không tính ngày hay đêm. Với những trẻ lớn hơn thì thời gian ngủ này sẽ giảm xuống, và việc phân biệt ngày đêm cũng rõ ràng hơn, đêm sẽ ngủ nhiều hơn ngày. Như vậy, mẹ nên tuân theo nhụp ngủ này mà đừng lo con đói để bắt bé dậy ăn hoặc bú khi con chưa tỉnh hẳn về đêm.
Chuẩn bị đi ngủ thì tắt đèn
Bóng tối là một trong những yếu tố giúp con người dễ dàng đi ngủ hơn, kể cả với người lớn hay trẻ nhỏ. Vậy nên, nếu muốn bé không giật mình khi ngủ, mẹ hãy tắt hết các thiết bị điện trước khi ngủ, chỉ để ánh sáng mờ của đèn ngủ giúp bé ngủ ngon hơn. Nếu để đèn quá sáng sẽ ức chế sự sản sinh hoormone melatonin [một loại hoormone giúp con người ngủ sâu hơn] khiến bé bị rối loạn sinh học, gây khó ngủ, hay khóc giật mình.
Cho trẻ ngậm vú giả
Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc cho trẻ ngậm vú giả sẽ giúp bé ngủ ngon hơn, hạn chế tình trạng giật mình của trẻ. Khi trẻ ngủ say, mẹ có thể từ từ rút núm vú của mẹ ra rồi cho bé ngậm vú giả. Nếu áp dụng mẹo giúp bé ngủ ngon không giật mình này, cha mẹ cần chọn loại núm vú thật mềm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé.
Mẹ nên tuân theo nhụp ngủ này mà đừng lo con đói để bắt bé dậy ăn hoặc bú khi con chưa tỉnh hẳn về đêm. [Ảnh minh họa]
Làm cách nào để bé ngủ không giật mình?
Phản xạ giật mình khi ngủ thường xảy ra trong khoảng vài giây ngắn ngủi nhưng lại khiến bé có thể sẽ thức giấc về đêm. Ngoài những mẹo trên, mẹ cũng có thể làm một số cách để bé không giật mình như:
- Luôn giữ bé ở gần cơ thể mình càng lâu càng tốt: Mẹ hãy ôm bé rồi từ từ cúi người xuống, giữ bé gần mình trong khoảng vài giây trước khi đặt bé xuống để giúp bé có cảm giác an toàn.
- Quấn khăn cho trẻ sơ sinh: Khiến bé cảm thấy an toàn, thoải mái như đang ở trong bụng mẹ nhưng không được quấn quá chặt.
- Khuyến khích bé vận động: Đôi khi trẻ sẽ thấy chật chội, không thoải mái nếu cả ngày bị quấn trong lớp tã dày và nóng, hãy cho bé vận động một chút để tăng sức mạnh cơ bác và kiểm soát sự vận động của mình.
- Nằm cùng giường với bé: Mẹ hãy nằm bên cạnh để bé bú, khi đó bé sẽ rời khỏi bầu ngực của mẹ và tự ngủ. Tuy nhiên, cần đảm bảo là bầu ngực không khiến đường thở của bé bị che lấp. Mẹ nên giữ bầu ngực của mình hoặc quay đầu bé sang một bên để giữ cho miệng, mũi bé không bị vướng.
- Bật nhạc ru nhẹ nhàng: Bật những bài hát ru nhẹ nhàng hoặc bật quạt nhẹ phe phẩy để bé luôn có cảm giác như có người đang ở bên.
Trên đây là một số mẹo để bé ngủ không giật mình, ngủ sâu giấc xuyên đêm, hi vọng cha mẹ có thể áp dụng để bé ngủ ngon, phát triển toàn diện.
Mời bạn đánh giá bài viết để chúng tôi phục vụ bạn tốt hơn!
Nguồn: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/5-meo-de-be-ngu-khong-giat-minh-d231719.htmlNguồn: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/5-meo-de-be-ngu-khong-giat-minh-d231719.html
Theo Linh Hà [thoidaiplus.suckhoedoisong.vn]