Làm mẹ là thiên chức cũng là niềm hạnh phúc lớn nhất của người phụ nữ. Tuy nhiên đây đồng thời cũng là sự hy sinh lớn lao của chị em phụ nữ, vì không chỉ vất vả mang nặng đẻ đau mà họ còn phải chịu sự ảnh hưởng về vóc dáng và làn da rất lớn. Sau sinh thường bụng bạn sẽ bị chảy xệ, nhão và to quá khổ, da dẻ cũng bị thâm rạn rất xấu
Vậy làm thế nào để trở lại vóc dáng "thắt đáy lưng ong" như ngày nào,. Đây là nỗi băn khoăn lớn nhất của chị em sau khi sinh. Một trong những biện pháp dân gian cho kết quả tốt và an toàn chính là dùng rượu gừng nghệ hạ thổmassage sau khi sinh. Bài thuốc dân gian này được lưu truyền từ lâu đời, kể cả các cung tần mỹ nữ khi xưa cũng được áp dụng
Vậy nên ngâm rượu gừng nghệ hạ thổ như thế nào cho đúng cách? Chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách ngâm để có được một sản phẩm ưng ý nhé!
1. CÔNG DỤNG CỦA RƯỢU GỪNG NGHỆ
Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể.
Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn. Với tác dụng này, mà từ lâu gừng cũng được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh hiệu quả.
Curcumin có trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng…
Nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng.
2. BẮT ĐẦU NG M RƯỢU GỪNG NGHỆ
Chị em nên bắt đầu ngâm rượu gừng, nghệ trước khi sinh khoảng 3 tháng. Lượng nhiều hay ít tùy ý. Các mẹ nên ngâm gừng và nghệ riêng vì rượu gừng không thoa được mặt nhé.
- Gừng, nghệ vàng [ hoặc nghệ trắng] rửa sạch đất cát, không cần cạo vỏ [ rửa tầm 10 nước nhé]. Bạn có thể giã dập hoặc tốt nhất cho vào máy say sinh tố với rượu vừa nhanh vừa nhỏ.
- Cho gừng và nghệ và rượu vào hũ thủy tinh miễn rượu ngập gừng và nghệ chừng 2-3 đốt ngón tay. Nên ngâm rượu nấu bằng men quả, đừng dùng rượu mạnh quá. Đậy kín nắp và hạ thổ hoặc đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.
- Rượu gừng nghệ hạ thổ ngâm 3 tháng 10 ngày sẽ đạt hiệu quả tốt nhất. Vì khi đó nó sẽ lấy được tinh khí của trời đất.
5. CÁCH DÙNG RƯỢU GỪNG NGHỆ
Đổ rượu gừng nghệ hạ thổ đã ngâm ra bát, vắt nước cốt . Dùng khăn xô mềm thoa khắp cơ thể. Sau khi dùng nghệ không cần tắm lại nhé, rượu sẽ bốc hơi nhanh chóng.
- Dùng rượu này sẽ giúp người bạn thơm và sạch sẽ hơn. Khi bạn cảm nhận ấm hơn từ rượu lan toả ra khắp vùng bụng và cơ thể đây cũng là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ. Sử dụng trong vòng từ 1-2 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu quả mà nó mang lại. Lưu ý: Việc giảm cân còn tùy thuộc cơ địa của từng người
- Lúc đầu sử dụng có hơi vàng da, nhưng sẽ nhanh chóng trở lại ‘trạng thái bình thường’. Nếu mẹ nào sợ vàng da có thể dùng rượu nghệ trắng hạ thổ nhé!
- Gừng, nghệ có chạm vào da bé cũng không sao. Nhưng nếu các mẹ cẩn thận thì sau khi thoa nên đợi cho khô rồi mới bế bé. Không nên thoa bầu ngực vì bé ngậm vào sẽ cay và đắng, nhớ chùi xung quanh kỹ để tránh chảy nước gừng vào.
- Thường thì lúc sinh nở giống như rắn lột da. Thoa rượu gừng nghệ hạ thổsẽ hiệu quả hơn. Lúc bình thường thì da có tế bào chết, chị em vẫn có thể dùng, nhưng có lẽ không tác dụng nhiều như da lúc sinh.
- Rượu gừng nghệ hạ thổ chỉ dùng để thoa lên cơ thể, tuyệt đối không uống.
Hướng dẫn các mẹ cách phân biệt rượu gừng nghệ đảm bảo chất lượng:
- Mầu sắc: Rượu gừng nghệ có mầu vàng sánh, không có váng, khi để lắng, nước rượu vẫn giữ nguyên mầu vàng sậm.Hiện nay có một số cơ sở bán rượu gừng nghệ tự ý pha rượu rất loãng, nhằm tăng lợi nhuận, nên nước rượu có mầu vàng nhạt, khi để một thời gian, bã lắng xuống, nước rượu có mầu gần như trong suốt.
- Kích ứng da: Bôi một lớp mỏng lên cổ tay, rượu gừng ngệ làm từ rượu hoặc gừng Trung Quốc có thể gây ngứa hoặc dị ứng.
Cách phân biệt rượu gừng nghệ đậm đặc, và rượu gừng nghệ đã bị pha loãng:
Rượu gừng nghệ hạ thổ nguyên chất: có mầu vàng sậm [ thành phần gừng và nghệ tương đương].Khi ngửi thử có mùi gừng rất thơm.
Rượu gừng nghệ bị pha loãng: có mầu vàng nhạt, khi để lắng thì có mầu gần như trong suốt, ngửi chỉ thấy mùi rượu nồng nặc. Các rượu gừng nghệ có mầu vàng tươi, là do thành phần chủ yếu là nghệ [ giá 1kg nghệ ta là khoảng 15 kg, còn 1 kg gừng ta giá 45,000 đ/ kg ].
Chúc các Mẹ sớm lấy lại vòng eo thon gọn nhé.
Rượu gừng nghệ hạ thổ Lạng Sơn - An toàn tuyệt đối cho sức khỏe [ Khách hàng có thể dùng thử, hoặc bôi một lớp lên vùng da mỏng dưới cánh tay, tuyệt đối ko dị ứng, hay mẩn đỏ].
Tác giả: Lan Quan Cập nhật: 04/01/2022Tham vấn y khoa: Bác sĩ Võ Thị Nhung
Theo kinh nghiêm dân gian rượu ngâm gừng nghệ hạ thổ là bài thuốc hiệu quả, rẻ tiền giúp phụ nữ nhanh chóng lấy lại vóc dáng và dưỡng da sau sinh. Nếu chưa biết ngâm thế nào, mẹ bầu đừng bỏ qua hướng dẫn về cách ngâm rượu gừng nghệ trong bài viết sau.
Từ lâu, các bà các mẹ đã rỉ tai nhau cách dùng bài thuốc rượu ngâm gừng nghệ hạ thổ giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng, phục hồi làn da sau sinh. Việc xoa bóp vùng bụng, đùi, bắp tay… với loại rượu ngâm thảo dược này không chỉ giúp giảm mỡ thừa rất nhanh chóng mà còn “đánh bay” vết rạn da, vết thâm nám hiệu quả. Nếu muốn dưỡng nhan sau sinh, mẹ bầu đừng bỏ qua cách ngâm rượu nghệ gừng cho bà đẻ mà Hello Bacsi giới thiệu dưới đây.
Cách ngâm rượu gừng nghệ cho bà đẻ đơn giản đến không ngờ
Với cách ngâm rượu nghệ gừng sau sinh, mẹ bầu cần chuẩn bị như sau:
Nguyên liệu
- Gừng: 1 kg
- Nghệ: 1 kg
- Rượu gạo: 3–5 lít
- Hũ thủy tinh hay hũ sành [có nắp đậy]: dung tích 5–7 lít
- Dao, thớt
- Chày, cối [cối đá hay inox dùng sẽ tiện lợi hơn cối gỗ].
Sơ chế trong cách ngâm rượu gừng nghệ
- Gừng, nghệ mua về nếu có nhiều đất bám trong các kẽ củ, bạn hãy đem phơi dưới nắng khoảng nửa giờ cho đất khô, vỏ se lại. Sau đó, bạn cầm từng củ đập nhẹ để đất bám vào các kẽ củ rơi ra.
- Gừng và nghệ rửa sạch, để ráo, dùng dao sắc cạo sạch vỏ. Khi cạo nhớ đeo bao tay để tránh bị nghệ dính vào làm vàng da hoặc tinh dầu từ gừng bám vào dẫn đến bỏng rát da tay. Nếu ngại cạo vỏ gừng nghệ, bạn rửa thật sạch rồi thái nhỏ và giã giập.
- Hũ thủy tinh hoặc hũ sành rửa thật sạch, hong khô.
- Thái gừng nghệ thành từng miếng nhỏ, cho vào cối giã giập, trút vào hũ thủy tinh hoặc hũ sành rồi đổ rượu gạo vào, lắc nhẹ bình qua lại vài lượt cho rượu và hỗn hợp nghệ gừng trộn đều với nhau, đậy kín. Lượng rượu đổ vào nên ngập hỗn hợp nghệ và gừng ít nhất là khoảng 3–5 cm.
- Bạn có thể dùng màng bao thực phẩm bao miệng bình hay hũ lại cho kín.
- Đem hũ rượu ngâm gừng nghệ hạ thổ 3 tháng 10 ngày hoặc cất ở nơi thoáng mát, khô ráo để tránh hỗn hợp lên men tạo bọt khí dẫn đến hư hỏng. Theo quan niệm trong Đông y, việc hạ thổ bình rượu gừng nghệ ngâm là nhằm làm cân bằng âm dương, rượu sẽ khó bị hư hỏng và cho chất lượng tốt nhất.
- Sau 3 tháng 10 ngày, bạn đào hũ rượu gừng nghệ lên là có thể dùng được.
Lưu ý, cách ngâm rượu gừng nghệ hạ thổ cho bà đẻ đạt chuẩn là dung dịch rượu sẽ có màu vàng đậm [như màu mật ong nguyên chất], không nổi váng hay bọt trắng.
Hãy đọc thêm: 10 điều nhất định phải kiêng cữ sau sinh
Tác dụng của rượu gừng nghệ với phụ nữ sau sinh
Rượu gừng nghệ có 3 thành phần như tên gọi của nó, gồm: Nghệ, gừng và rượu. Công dụng cụ thể của từng thành phần như sau:
- Nghệ: là một loại thuốc tự nhiên được con người sử dụng từ cách đây 5.000 năm trong lĩnh vực chữa bệnh, làm đẹp và gia vị, đặc biệt phổ biến ở các nước Nam Á. Trong nghệ có thành phần chính là Curcumin, hợp chất có tính oxy hóa và kháng viêm cao. Việc sử dụng nghệ thường xuyên giúp da dẻ mịn màng, phòng chống các vết đỏ, mụn trên da.
- Gừng: Trong Đông y, gừng tươi hay còn gọi là sinh khương là vị thuốc Nam phổ biến ở tất cả các vùng miền của nước ta. Gừng tươi có vị cay, tính ấm, có tác dụng khu phong tán hàn, ôn trung cầm nôn, ôn thông kinh lạc. Theo quan niệm Đông y, phụ nữ vừa trải qua cuộc vượt cạn mất nhiều khí huyết, thời gian sau sinh rất dễ phạm phải hàn tà, thường xuyên cảm thấy ớn lạnh khắp người, đặc biệt là tay chân. Do vậy việc sử dụng gừng là nguyên liệu không thể thiếu trong các bài thuốc giúp phục hồi sức khoẻ sau sinh cho phụ nữ.
- Rượu: Đông y cho rằng rượu cũng là một vị thuốc. Rượu có vị cay đắng, tính ấm, dẫn thuốc đến kinh lạc, có tác dụng điều hòa khí huyết, thông kinh hoạt lạc. Khi sử dụng rượu ngâm cùng thảo dược, rượu vừa là dung môi làm hòa tan dược chất, vừa làm tăng tác dụng chữa bệnh của dược liệu.
Theo kinh nghiệm của nhiều mẹ bỉm sữa, đối với phụ nữ sau sinh, đang trong thời gian ở cữ, việc sử dụng rượu ngâm với nghệ gừng hạ thổ mang lại các tác dụng tuyệt vời như sau:
- Giữa ấm cơ thể cho sản phụ sau sinh, giảm nguy cơ bị cảm lạnh, giúp phòng tránh các vấn đề hậu sản
- Massage vùng bụng giúp giảm mỡ bụng sau sinh
- Giúp giảm vết rạn da, thâm sạm khi dùng thoa lên vùng mông, đùi bắp chân, cánh tay
- Thoa lên mặt giúp tái tạo làn da làm mờ vết nám xuất hiện trong thời gian mang thai
- Việc dùng rượu massage sau sinh thường xuyên mỗi ngày còn giúp mẹ bỉm sữa phục hồi sức khoẻ nhanh hơn sau khi sinh.
Do đó, để có rượu ngâm nghệ gừng sau sinh dùng mỗi ngày, ngay khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ 2, mẹ bầu nên học cách ngâm rượu gừng nghệ cho bà đẻ và tiến hành làm trước ngày dự sinh khoảng 3 tháng 10 ngày. Tùy nhu cầu dùng ít hay nhiều mà căn chỉnh lượng gừng, nghệ, rượu cần ngâm cho phù hợp.
[embed-health-tool-”due-date”]
Cách dùng rượu ngâm gừng nghệ sao cho đúng?
1. Lưu ý cho mẹ sau sinh khi dùng rượu ngâm gừng nghệ
Theo kinh nghiệm của nhiều mẹ bỉm sữa, rượu ngâm gừng nghệ cho bà đẻ dù tốt nhưng chỉ nên dùng ngoài da [đặc biệt là vùng da bụng, đùi, mông, bắp tay], không được uống và hạn chế dùng cho da mặt vì da mặt là vùng da nhạy cảm, có thể khiến da bị tổn thương do loại rượu này khá nóng. Việc dùng loại rượu này để massage vùng bụng, đùi, mông giúp mẹ nhanh chóng “tống khứ” lũ mỡ thừa sau sinh. Tuy nhiên, có vài điều mà bạn cần lưu ý:
- Với các mẹ sinh thường: Sau sinh, bạn cần đợi ít nhất khoảng 10 ngày mới nên dùng loại rượu này để massage.
- Với các mẹ sinh mổ: Cần đợi ít nhất ít nhất 3–4 tuần sau ca sinh mới tiến hành massage vùng bụng để không gây tác động xấu đến vết mổ.
- Với các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ: Mẹ nên vệ sinh sạch sẽ bầu vú trước mỗi lần cho bé bú hay hút sữa nhằm tránh tình trạng quần áo dính rượu gừng nghệ dây vào bầu vú khiến con mút phải có thể dẫn đến ngộ độc.
Để rượu không bay mất mùi hay giảm chất lượng, bạn nên rót rượu ra vài chai nhỏ để dùng dần, tránh tình trạng mỗi lần chỉ cần dùng 30–50ml lại mở nắp cả hũ to.
Nếu chưa biết các massage cho mẹ sau sinh, bạn hãy tham khảo bài viết: Các động tác massage sau sinh tại nhà nên được tiến hành như thế nào
2. Cách dùng rượu ngâm gừng nghệ cho bà đẻ
Việc dùng rượu ngâm gừng nghệ để dưỡng nhan sau sinh mỗi ngày cần tiến hành sau khi tắm rửa sạch sẽ. Bạn rót 30–50ml rượu ngâm gừng nghệ ra bát, dùng rượu để massage vùng bụng, đùi, mông, bắp tay… Việc này sẽ giúp se khít lỗ chân lông, làm săn chắc cơ thể. Nên thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày để nhanh chóng thấy được hiệu quả.
Lưu ý trong cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ cho bà đẻ
Để rượu ngâm gừng nghệ phát huy hiệu quả tốt, bạn nên chú ý ở khâu chọn nguyên liệu:
- Gừng: Cần chọn loại củ nhỏ hay còn gọi là gừng sẻ, tránh chọn gừng to có vỏ nhẵn bóng vì thường là gừng Trung Quốc.
- Nghệ: Ưu tiên nghệ ta hay còn gọi là nghệ nếp, loại củ nhỏ, vỏ mỏng, ruột vàng đậm.
- Rượu gạo [rượu trắng nguyên chất] dùng rượu có nồng độ từ 30 độ trở lên, nên đặt mua rượu của các cơ sở nấu rượu gạo trực tiếp, tránh mua phải rượu pha hóa chất sẽ ảnh hưởng cho da.
Bạn hoàn toàn có thể ngâm riêng từng loại nghệ hay gừng với rượu rồi hạ thổ như đã nêu ở trên. Nếu ngâm riêng, bạn cần tăng lượng gừng/nghệ lên gấp đôi hoặc giảm ½ lượng rượu cho phù hợp. Cách dùng cụ thể như sau:
- Cách dùng rượu ngâm nghệ: Bạn có thể dùng massage như hướng dẫn ở trên.
- Cách dùng rượu ngâm gừng: Ngoài việc dùng như một loại rượu xoa bóp giúp giảm nhức mỏi, giảm mỡ bụng, bạn có thể dùng rượu này để pha nước tắm sau sinh nhằm giúp làm săn chắc da.
Với hướng dẫn về cách ngâm rượu gừng nghệ phía trên, hy vọng bạn sẽ có thêm sự chuẩn bị kỹ lưỡng cho thời gian ở cữ sắp tới của mình. Rượu gừng nghệ không chỉ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn giúp bạn nhanh hồi phục sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Chúc bạn vượt cạn thành công!
Có thể bạn quan tâm: Công cụ tính ngày dự sinh online mới nhất
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.