TS. Trần Xuân Nguyên, Hội Đông y Việt Nam
Thời tiết thay đổi, nhất là khi trở lạnh, rất nhiều người gặp phải triệu chứng đau đầu. Những cơn đau này thường do phong hàn hoặc đàm thấp gây ra.
Thông thường đau đầu do thời tiết sẽ chỉ kéo dài trong vài giờ đồng hồ nhưng quãng thời gian "ngắn" đó cũng khiến người bệnh cảm giác như dài bất tận bởi đau đớn kéo theo những cản trở trong hoạt động. Cơn đau có thể khiến người bệnh buồn nôn, nhức mắt, thậm chí có người đau nặng còn không thể làm được việc gì.
Theo TS. Trần Xuân Nguyên, để cải thiện chứng đau đầu do thời tiết, nếu nguyên nhân từ phong hàn có thể dùng bài thuốc Xuyên khung trà điều tán, còn nếu nguyên nhân từ đàm thấp có thể dùng bài thuốc Nhị trần thang.
Đau đầu do thời tiết khiến người bệnh mệt mỏi.
1. Bài thuốc Xuyên khung trà điều tán
Đây là bài thuốc với tác dụng khu phong tán hàn, chủ trị đau đầu do phong hàn, chóng mặt, nghẹt mũi, sợ gió, và có thể bị sốt.
Mỗi thang thuốc gồm có:
- Kinh giới: 16 gam
- Khương hoạt: 8 gam
- Bạch chỉ: 8 gam
- Phòng phong: 6 gam
Các vị thuốc sắc lấy nước uống mỗi ngày một thang, chia 3 lần. Mỗi đợt điều trị, uống thuốc trong 3 – 5 ngày.
Tuỳ thể trạng, có thể gia thêm gừng tươi, tía tô giúp tăng hiệu quả khu phong hàn, trị đau đầu.
Lưu ý: không dùng bài thuốc này với các trường hợp đau đầu lâu ngày khí huyết hư, hoặc do can thận bất túc hay đau do ảnh hưởng từ sự mất điều hòa các cơ quan nội tạng.
2. Bài thuốc Nhị trần thang
Người bị đau đầu do đàm thấp thường có biểu hiện: Nhức đầu, mặt mày xây xẩm, khạc đờm, tức bụng, tức ngực, lưỡi rêu trắng nhờn, mạch huyền hoạt.
Mỗi thang thuốc gồm có:
- Bán hạ: 8-12 gam [giúp táo thấp hóa đàm, hòa vị chỉ ẩm].
- Trần bì: 8-12 gam [giúp lý khí hóa đàm, khí thuận làm giảm đờm, khí hóa làm tiêu đàm].
- Phục linh: 12 gam [giúp kiện tỳ lợi thấp].
- Cam thảo: 4 gam [giúp hòa trung bổ tỳ].
Thuốc sắc lấy nước uống ngày một thang, chia 2 lần. Thời gian điều trị mỗi đợt từ 3 – 5 ngày.
Lưu ý: Các vị thuốc trong bài có thể gia giảm tùy thể trạng người bệnh. Ngoài ra, thuốc được dùng phải là những loại lâu năm thì mới có tác dụng cao.
3. Phòng ngừa đau đầu do thời tiết
Thông thường những người bị đau đầu do thời tiết là những người mẫn cảm với sự thay đổi về nhiệt độ, tiết khí. Do đó, để phòng ngừa triệu chứng này, nên chủ động chuẩn bị sức khỏe cho bản thân bằng những món ăn tăng cường sức đề kháng, cũng như chăm sóc bản thân trước những thay đổi của thời tiết bằng cách:
- Không để bị nhiễm lạnh,
- Luôn giữ ấm cơ thể,
- Hạn chế ra ngoài khi thời tiết thay đổi,
- Nhất là khi trời chuyển lạnh, gió mùa.
Mời quý vị theo dõi thông tin đang được chú ý:
Sáng 13/10: TP. HCM cho chạy xe khách liên tỉnh thế nào? | SKĐS
Tôi bị bệnh viêm xoang đã lâu, thường xuyên đau nửa bên đầu. Đi khám bệnh kết quả bị viêm xoang hàm. Hiện nay mỗi lần trời trở lạnh tôi lại rất đau đầu. Xin hỏi quý báo tôi dùng thuốc xông đặc trị bệnh viêm xoang liệu có được không?
Minh Hà
[Kon Tum]
Nhức đầu khi trời trở lạnh có thể do sự phù nề, chèn ép trong hố mũi của các cấu trúc bất thường như vẹo vách ngăn, bóng khí cuốn mũi, điểm tiếp xúc hoặc các tổn thương hình thành do viêm nhiễm lâu ngày như dày niêm mạc, polyp, nang.
Người bệnh ở nhóm bệnh này thường có đau nhức trong mũi, vùng giữa mặt, hoặc nặng mặt. Đồng thời có thể kèm theo nghẹt mũi, chảy nước mũi, mất mùi. Trong những trường hợp viêm xoang sàng hoặc xoang bướm bệnh nhân thường có đau đầu vùng chẩm [phía sau đầu] và vùng gáy.
Bên cạnh đó, trời trở lạnh cũng là yếu tố khởi phát một số bệnh thần kinh như đau nửa đầu [Migraine], bệnh thường gặp ở nữ và có yếu tố di truyền. Bệnh nhân thường đau đầu dữ dội một bên hoặc hai bên thái dương hay sau ổ mắt. Trong những trường hợp điển hình bệnh nhân thường sợ ánh sáng, sợ tiếng động, vả mồ hôi và mệt mỏi. Cơn đau thường kéo dài vài giờ đến vài ngày. Bệnh hay lặp đi lặp lại hằng tuần, hằng tháng hoặc khi có các yếu tố khởi phát như lo lắng, khí hậu thay đổi, một số thức ăn, một số thuốc, rượu, cà phê hoặc chu kỳ kinh nguyệt.
Trường hợp của bạn để chẩn đoán chính xác cần phải được thăm khám kỹ lưỡng cả hai chuyên khoa thần kinh và tai mũi họng. Hiện bạn chưa cho chúng tôi biết bạn đã chụp phim CT hay chưa, nếu đã chụp rồi thì bệnh viêm xoang hàm của bạn ở mức độ nào? có tương ứng mức độ nhức đầu không? Và cũng không loại trừ hẳn bạn có bị Migraine hay không? Các loại thuốc xông chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không phải là cách điều trị chính của bệnh lý viêm xoang.
Bác sĩ Trương Khương
Đau đầu khi trời lạnh đặc biệt là những ngày có gió mùa, lạnh buốt hay gặp lạnh đột ngột khi bước thì phòng kín ra ngoài, thường xuất hiện ở nhiều người. Bệnh đau đầu khi bị lạnh thường xảy ra ở nhiều lứa tuổi và triệu chứng đau đầu vào mùa lạnh của mỗi người cũng khác nhau. Vậy bị đau đầu khi trời lạnh phải làm sao, xin mời quý vị đón đọc bài viết tham khảo sau đây:
Nguyên nhân gây đau đầu
Trước khi tìm hiểu về giải pháp cho bệnh đau đầu khi trời lạnh thì đầu tiên chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gây ra đau đầu là gì.
- Đau đầu thường xảy với rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Thường những cơn đau bất ngờ hay xảy ra khi trời lạnh buốt có thể do thể trạng yếu, cơ thể của bạn không bắt kịp với sự thay đổi của thời tiết khiến cho máu lên não không điều độ và gây ra đau đầu vào mùa lạnh. Bị đau đầu khi trời lạnh thường xảy ra do nhiệt độ chênh lệch lớn giữa ngày hoặc đêm hay thời tiết nóng – lạnh thất thường hay vào những hôm trời mưa phùn ẩm ướt cũng dễ khiến bạn nhức đầu mùa lạnh. Bạn có thể gặp phải chịu những cơn đau đầu nhẹ hoặc đau dữ dội.
- Triệu chứng đau đầu khi trời lạnh thường cũng xảy ra khi bạn mắc chứng đau nửa đầu Migraine [còn gọi là đau đầu vận mạch], một loại bệnh lý thần kinh phổ biến hàng đầu cần được điều trị sớm để tránh nguy cơ đột quỵ. Đau nửa đầu Migraine gặp ở nữ giới nhiều gấp 3 lần nam giới. Nguyên nhân đau nửa đầu Migraine là do rối loạn co bóp mạch máu não và chất dẫn truyền thần kinh Serotonin. Những người mắc chứng này có thể đau nửa đầu kéo dài vài giờ cho đến vài ngày, đau một bên hoặc đau lần lượt từ bên này sang bên kia, thường kèm theo sợ ánh sáng, đau tăng khi vận động. Vì vậy, để biết chắc mình chỉ đau đầu vào mùa lạnh thông thường hay bị đau đầu vận mạch, bạn có thể đi gặp bác sỹ để tiến hành thăm khám và chẩn đoán chính xác.
Xem thêm:
Đau đầu Migraine
Phân biệt đau nửa đầu Migraine và bệnh thiên đầu thống
Cách chữa trị đau đầu khi bị lạnh
- Những người thường xuyên bị huyết áp thấp hay cơ thể yếu dễ đau đầu vào mùa lạnh. Vì vậy, khi xuất hiện cơn đau đầu thì việc đầu tiên bạn cần làm đó là nằm nghỉ ở những nơi thoáng mát và kê chân cao hơn đầu nhằm giúp cho máu lưu thông lên não tốt hơn. Tiếp theo đó là bạn nên uống một cốc trà gừng hoặc nước đường ấm và tiếp tục nằm nghỉ trong 15-20 phút để cơn đau đầu vào mùa lạnh chấm dứt.
- Bạn cũng đừng vội dùng thuốc giảm đau trong trường hợp hay đau đầu khi trời lạnh, chỉ khi cơn đau đầu dai dẳng hoặc kèm theo dấu hiệu buồn nôn thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ về biện pháp phù hợp. Tự ý dùng thuốc rất có thể gây ảnh hưởng tới dạ dày, thận…
Thêm vào đó , bạn cũng có thể áp dụng các mẹo sau đây để làm giảm chứng bị đau đầu khi trời lạnh. Những cách này có tác dụng hiệu quả với mỗi người nhưng đều đơn giản và khá an toàn. Đó là:
- Đầu tiên bạn vắt khăn bông và nhúng dấm trắng lên trán, nhắm mắt thư giãn khoảng 15 phút; như vậy cứ 2 tiếng lặp lại để trị dứt cơn đau nhức đầu mùa lạnh
- Bạn cũng có thể đắp hỗn hợn bột gừng với nước ở trên trán. Gừng nóng sẽ làm giảm đau đầu vì trời lạnh
- Việc ngửi mùi tinh dầu bạc hà hay tinh dầu hoa hồng, oải hương, cúc La Mã… cũng giúp bạn thư giãn và giảm đau đầu khi bị lạnh
- Thoa dầu gió lên vùng trán, lông mày, vùng thái dương rồi dùng thìa bạc đánh gió, kết hợp xoa bóp đầu, gáy cũng có tác dụng giảm đau đầu vì trời lạnh nhanh chóng.
Tinh dầu bạc hà giúp thư giãn và giảm đau đầu
Xem thêm: 8 mẹo trị đau đầu đơn giản ai cũng nên biết
Cách phòng tránh đau đầu mùa lạnh
- Thay vì tìm kiếm các liệu pháp chữa trị thì bạn nên chủ động phòng tránh đau đầu vì trời lạnh bằng cách cải thiện sức khỏe. Bạn hãy thực hiện lối sống lành mạnh với chế độ ăn đủ chất, bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu vitamin B1, B2, B6… rau xanh và hoa quả. Mỗi ngày, vào những ngày lạnh, bạn cần phai uống đủ 2 lít nữa để điều hòa cơ thể.
- Những người thể trạng yếu hay bị bệnh đau đầu khi trời lạnh cần tránh đi lại ở nơi đông người, hay không khí ngột ngạt sẽ dẫn đến tụt huyết áp và gây ra các cơn đau đầu. Nếu bạn thường làm việc trong các phòng kín, bạn nên thường xuyên ra ngoài để hít thở không khí và nạp đủ lượng oxi cần thiết.
Xem thêm: Đau đầu lạnh trong người là bệnh gì
Ngoài ra để hạn chế việc đau đầu vào mùa lạnh thì bạn nên tăng cường tập luyện thể dục thể thao nâng cao sức đề kháng cho cơ thể để có thể chống chọi với các căn bệnh và đặc biệt là bệnh nhức đầu mùa lạnh. Đồng thời nên tránh xa những thói quen xấu như thức khuya, nhịn ăn, thường xuyên bị căng thẳng hay stress cũng là cách để hạn chế khởi phát các cơn đau đầu vì trời lạnh.
Trên đây là một số biện pháp phòng ngừa cho những người thường xuyên bị bệnh đau đầu khi trời lạnh do cơ thể yếu hay huyết áp thấp. Những bệnh nhân bị các chứng đau đầu mạn tính như đau nửa đầu Migraine hay thiếu máu não cũng thường dễ xuất hiện các cơn đau khi thay đổi thời tiết. Trong trường hợp này nguy hiểm hơn, các chuyên gia trên thế giới khuyên bệnh nhân sử dụng các loại thảo dược như Ginkgo biloba hay Feverfew để làm giảm số cơn đau và mức độ đau của bệnh nhân một cách hiệu quả và an toàn vượt trội thay vì uống giảm đau triền miên gây hại dạ dày, gan thận. Chúc các bạn mau khỏi bệnh!
Migrin – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu Migraine và đau đầu mãn tính
Nếu bạn bị đau nửa đầu Migraine, đau đầu mãn tính hay các chứng đau đầu nguyên phát khác mà uống nhiều loại hoạt huyết không đỡ thì Migrin là sự lựa chọn ưu việt. Đó là vì: Migrin là sản phẩm đầu tiên kết hợp hài hòa 2 thành phần Gingko Biloba [cây bạch quả] và Feverfew [cây cúc thơm] chuẩn hóa nhập khẩu từ châu Âu, tạo nên 1 công thức toàn diện:
Ginkgo Biloba vốn là một “trường sinh dược thảo” nổi tiếng trên toàn thế giới có tác dụng với cả người già yếu và người khỏe mạnh. Các hoạt chất trong lá Ginkgo biloba giúp chống oxi hóa mạnh, ngăn chặn các gốc tự do, cải thiện tuần hoàn máu ở cả não và cơ thể dẫn đến tăng cường bộ nhớ, minh mẫn tinh thần, trì hoãn sự khởi đầu của bệnh sa sút trí tuệ, chóng mặt, ù tai
Migrin – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu và đau đầu mãn tính
Nếu Gingkobiloba ưu việt trong cải thiện tuần hoàn máu thì Feverfew được biết đến như một thảo dược giảm đau đầu, đau nửa đầu mãn tính và cải thiện triệu chứng buồn nôn, hoa mắt một cách tự nhiên. Có được điều này là nhờ cơ chế điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, giảm co thắt cơ trơn mạch máu và ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin của Feverfew. Sản phẩm Migrin – bằng cách kết hợp hài hòa 2 thảo dược quý Gingko Biloba và Feverfew, là giải pháp toàn diện cho bệnh nhân đau nửa đầu, đau đầu mãn tính.
Để tìm mua sản phẩm Migrin, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY
Để được tư vấn về bệnh đau đầu khi trời lạnh, vui lòng gọi về tổng đài miễn cước 1800 6626 [miễn cước giờ hành chính]