Lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu là câu hỏi được rất bạn nữ trong độ tuổi dậy thì quan tâm và gửi đến bác sĩ Lê Phương Tuấn tại phòng khám đa khoa Hưng Thịnh. Việc quan tâm, chú ý đến thời gian và tần suất của các chu kỳ kinh sẽ giúp các bạn nữ hiểu hơn về cơ thể, biết cách quan tâm chăm sóc cho các vấn đề sức khỏe của bản thân.
Hỏi: Chào bác sĩ, cháu là H.A năm nay cháu 13 tuổi. Bác sĩ có thể giải đáp giúp cháu lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu không ạ?
Trả lời: Chào H.A, cảm ơn cháu đã gửi câu hỏi về phòng khám đa khoa Hưng Thịnh. Với câu hỏi lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu chúng tôi sẽ giải đáp như sau:
Lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu là bình thường?
Hiện tượng lần đầu có kinh nguyệt thường xuất hiện ở các bạn nữ như H.A trong độ tuổi từ 12 đến 14 tuổi, tuy nhiên cũng có trường hợp chu kỳ kinh đầu tiên của các bạn nữ đến sớm hơn hoặc đến muộn hơn. Thực tế khi lần đầu có kinh nguyệt các bạn nữ chỉ thấy xuất hiện một vệt đỏ, nâu đỏ trong một vài ngày nhưng những lần sau đó kinh nguyệt sẽ xuất hiện nhiều hơn và kéo dài hơn. Nếu H.A và các bạn nữ thấy thời gian ra kinh nguyệt kéo dài trong 2 - 7 ngày thì được coi là bình thường và tốt nhất là chu kỳ kinh nguyệt kéo dài đều đặn từ 3 đến 5 ngày.
Chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên kéo dài bao lâu là bình thường với các bạn nữ? Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt đến ngày đầu của chu kỳ tiếp theo. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài 28 đến 30 ngày. Nếu như kinh nguyệt của các bạn nữ kéo dài 21 ngày hoặc 32 - 35 ngày nhưng diễn ra đều đặn thì vẫn được coi là bình thường. Trong giai đoạn 2 đến 3 năm đầu tiên kể từ lần đầu có kinh nguyệt, chu kỳ kinh, số ngày ra kinh nguyệt có thể có sự thay đổi do lúc này hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể chưa đạt được sự ổn định. Do đó nếu chu kỳ tháng trước là 28 ngày nhưng tháng sau chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 30 ngày thì cũng nằm trong phạm vi cho phép. Sau giai đoạn này chu kỳ kinh nguyệt, lượng máu kinh, thời gian hành kinh sẽ đều đặn hơn nhưng cũng có trường hợp bạn nữ phải cần đến 6 năm mới đạt được trạng thái ổn định.
Dấu hiệu nữ giới chuẩn bị bước vào lần kinh nguyệt đầu tiên
Bên cạnh việc quan tâm đến câu hỏi “Lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu là bình thường?” thì các bạn nữ cũng nên quan tâm đến những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu. Việc nắm rõ các dấu hiệu này sẽ giúp các em có sự chuẩn bị tốt nhất cho kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Các dấu hiệu kỳ kinh nguyệt đầu tiên sắp đến bao gồm:
- Lần đầu có kinh nguyệt ở nữ giới sẽ xuất hiện sau khi ngực đã phát triển được khoảng 2 năm, ngực bắt đầu nhú và có biểu hiện hơi đau tức ngực và đầu ngực.
- Các bạn nữ có xuất hiện lông mu mềm, mỏng như những sợi lông tơ ở vùng kín sau đó một thời gian sẽ trở nên thô cứng hơn. Sau khi triệu chứng này xuất hiện 1 đến 2 năm thì các bạn nữ sẽ xuất hiện kinh nguyệt.
- Trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên một vài tháng nữ giới sẽ tiết dịch âm đạo nhiều hơn, dịch âm đạo sẽ có màu trắng hoặc hơi ngả vàng.
- Một vài ngày trước kỳ kinh đầu tiên các bạn nữ sẽ có thể có dấu hiệu bị đau bụng dưới, vùng lưng dưới hơi đau nhẹ, âm ỉ.
Lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu là bất thường?
Song song với những sự sai khác nhỏ trong những chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên do sinh lý thì một số bạn nữ cũng gặp tình trạng bất thường ngay từ chu kỳ kinh đầu tiên, cần thăm khám để có biện pháp điều chỉnh kịp thời. Vậy lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu là bất thường, hãy lưu ý đến những trường hợp sau đây:
- Trường hợp đầu tiên phải kể đến việc bị ra máu kinh quá 7 ngày. Kinh nguyệt ra nhiều trên 7 ngày liên tiếp nhưng không mang tính chất chu kỳ là dấu hiệu của rong kinh. Nếu tiếp tục bị rong kinh trên 15 ngày thì được gọi là rong huyết. Đây là tình trạng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của nữ giới, mất máu quá nhiều sẽ gây thiếu máu, chóng mặt, đau đầu, ngất ảnh hưởng đến việc học tập vì vậy các bậc cha mẹ cần sớm đưa trẻ vị thành niên thăm khám và kiểm tra với bác sĩ chuyên môn.
- Trái ngược với rong kinh - rong huyết thì một trường bất thường nữa mà bạn cần chú ý trong kỳ kinh đầu tiên đó là tình trạng thiểu kinh. Mặc dù máu kinh ở chu kỳ đầu tiên là khá ít những vẫn sẽ diễn ra khoảng 2 ngày trở lên, nếu xuất hiện dưới 2 ngày với lượng quá ít thì bạn cần thăm khám với các bác sĩ sản phụ khoa để tìm hiểu rõ nguyên nhân.
- Trường hợp bất thường tiếp theo là cường kinh, đây là tình trạng nữ giới bị ra rất nhiều kinh nguyệt và kéo dài khiến cơ thể giảm sút sức khỏe.
- Quan sát trong các chu kỳ kinh tiếp theo nếu như các bạn nữ thấy kinh nguyệt không đều và màu sắc có sự thay đổi sang nâu đen, nâu,... thì cũng cần báo ngay với phụ huynh để thăm khám kịp thời.
- Sau chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên, các bạn nữ không thấy xuất hiện kỳ kinh tiếp theo trong hơn 3 tháng liên tiếp.
Kinh nghiệm cho lần kinh nguyệt đầu tiên
Lần đầu có kinh nguyệt chắc chắn sẽ gây nhiều bối rối cho các bạn nữ, nhất là khi chưa có điều kiện được giáo dục giới tính hay có được tìm hiểu trước như H.A. Các bác sĩ sẽ đưa ra một số kinh nghiệm nhỏ cho các bạn nữ trong lần đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt như sau:
- Khi xuất hiện dấu hiệu kỳ kinh nguyệt đầu tiên các bạn nữ nên chia sẻ với mẹ hoặc chị gái được tư vấn, hướng dẫn cách sử dụng băng vệ sinh, cách vệ sinh cơ thể, các cách xử lý khi gặp vấn đề trong những “ngày đèn đỏ”.
- Các chu kỳ kinh đầu tiên sẽ không ổn định vì vậy các bạn nữ nên mang theo băng vệ sinh và một chiếc quần chíp ở trong cặp để dự phòng khi kinh nguyệt đến sớm.
- Khi có kinh nguyệt nhưng không mang băng vệ sinh, các bạn nữ có thể dùng áo khoác buộc ngang bụng để che đi phần máu kinh bị dính trên quần hoặc chia sẻ với các bạn nữ trong lớp để có sự giúp đỡ từ các bạn.
- Hãy thay băng vệ sinh thường xuyên 3 đến 4 tiếng 1 lần.
- Hàng ngày đều phải vệ sinh sạch sẽ vùng kín bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ.
- Khi có những vấn đề bất thường cần thông báo ngay cho phụ huynh để kịp thời thăm khám.
Trên đây là những thông tin chia sẻ giải đáp thắc mắc “Lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu?”. Hy vọng bài viết đã đem lại nhiều thông tin bổ ích cho H.A và các bạn nữ, các gia đình có con gái trong độ tuổi dậy thì. Mọi câu hỏi thắc mắc cần tư vấn về các vấn đề phụ khoa chị em có thể gửi qua tin nhắn hoặc liên hệ trực tiếp qua tổng đài 0386-977-199 để được tư vấn nhanh chóng, kịp thời nhất.
Đến tuổi dậy thì ở nữ giới bắt đầu xuất hiện hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng. Nắm được chu kỳ kinh nguyệt của bản thân sẽ giúp chúng ta theo dõi và kiểm soát được tình trạng sức khỏe cơ thể. Nhiều người vẫn tự hỏi rằng chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày? Câu trả lời sẽ được giải đáp ngay bên dưới.
1. Giúp các bạn hiểu hơn về chu kỳ kinh nguyệt
chu kỳ kinh nguyệt là sự thay đổi về mặt sinh lí diễn ra liên tục ở cơ thể nữ giới được điều hành bởi hệ hormone sinh dục và rất cần đối với sự sinh sản. Chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn hàng tháng giữa giai đoạn dậy thì và mãn kinh. Nói cách khác, kinh nguyệt diễn ra từ tuổi dậy thì cho đến cuối tuổi sinh sản. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường của 1 quá trình phát triển tự nhiên theo chu kỳ ở nữ giới.
Chu kỳ kinh nguyệt là sự thay đổi về mặt sinh lí
Hàng tháng kinh nguyệt vẫn xuất hiện chứng tỏ bạn không có thai. Trong chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ trưởng thành về mặt giới sẽ phóng ra 1 hoặc 2 trứng. Trước khi thực hiện phóng noãn, nội mạc bao phủ toàn bộ tử cung và xây dựng theo dạng đồng bộ hóa. Sau khi phóng noãn, nội mạc lại thay đổi nhằm chuẩn bị cho quá trình thụ tinh và hình thành thai kỳ.
Nếu không diễn ra sự thụ tinh và hình thành thai kỳ tử cung sẽ hủy bỏ lớp nội mạc và tiếp tục chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Vậy chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày? Thông thường một chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới sẽ diễn ra trong khoảng 3 tới 5 ngày, ở mức 2 đến 7 ngày vẫn được coi là bình thường. Khoảng thời gian giữa các chu kỳ cách nhau 28 ngày. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp chu kỳ lặp lại sau 35 ngày.
2. Cách tính thời gian lặp lại giữa 2 chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày?
Việc biết được thời gian lặp lại chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày sẽ giúp chúng ta có kế hoạch chăm sóc sức khỏe cơ thể tốt hơn và đặc biệt việc tránh thai sẽ hiệu quả hơn nếu không có ý định mang thai.
Cách tính thời gian lặp lại giữa chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày
Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì quay lại được tính thế nào? Theo lời khuyên của một số chuyên gia thì chu kỳ kinh được tính từ ngày đầu tiên của chu kì này đến ngày đầu tiên của chu kì tiếp theo. Sau đây là cách tính chu kỳ kinh nguyệt dành cho các chị em:
-
Bước 1: đánh dấu ngày bắt đầu khi kinh nguyệt xuất hiện để theo dõi sát sao chu kì của bản thân.
-
Bước 2: theo dõi liên tục đến ngày bắt đầu của chu kì tiếp theo và đánh dấu tiếp tục.
-
Bước 3: qua 2 bước trên bạn đã có được ngày đầu tiên giữa 2 chu kỳ. Từ đó dễ dàng tính được thời gian lặp lại giữa các chu kỳ là bao lâu.
-
Bước 4: theo dõi không ngừng trong khoảng 6 tháng, bạn sẽ có được kết quả trung bình và biết được chu kì tiếp theo rơi vào ngày nào.
Ví dụ minh họa:
-
Ngày bắt đầu chu kì lần 1: 26/5/2020
-
Ngày bắt đầu chu kì lần 2: 24/6/2020
Kết luận, thời gian giữa 2 kỳ kinh nguyệt người này là 28 ngày.
3. Dấu hiệu của một kỳ kinh nguyệt bình thường
Chu kỳ kinh nguyệt ổn định thường quay lại trong khoảng 28 - 30 ngày. Một vài trường hợp có thể ít hơn khoảng 21 ngày hoặc nhiều hơn từ 30 - 35 ngày.
Một chu kì sẽ kéo dài khoảng 3 - 5 ngày hoặc từ 2 - 7 ngày. Ngoài ra có những người có độ dài chu kì từ 7 - 10 ngày với lượng máu rất ít cũng không vấn đề gì nghiêm trọng.
Những thay đổi nhỏ giữa chu kỳ cũng không có gì nghiêm trọng. Ví dụ nếu khoảng cách giữa 2 chu kì trước của bạn là 28 ngày nhưng sau lại là 30 ngày cũng là bình thường không đáng lo ngại. Nguyên nhân do những căng thẳng hoặc bệnh tật có thể làm thay đổi chu kỳ kinh hoặc lỡ 1 chu kì. Nếu thời gian giữa 2 chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài hơn 40 ngày mà không mang thai cần đến gặp ngay bác sĩ.
Những dấu hiệu bình thường của chu kỳ kinh nguyệt gồm có: thèm ăn, dễ thay đổi tâm trạng, hay cáu gắt, khó chịu, đau bụng, đau lưng, nổi mụn,… Các dấu hiệu có thể thay đổi tùy theo cơ địa của mỗi người.
Đau bụng là triệu chứng xuất hiện trong chu kỳ kinh nguyệt
4. Chu kỳ kinh nguyệt như thế nào là thì cần đi thăm khám?
Kinh nguyệt diễn ra ở mỗi người có tính chất không giống nhau. Có thể bạn có chu kì khoảng 3 ngày nhưng mẹ hoặc chị em gái của bạn có chu kì khoảng 7 ngày. Nếu phát hiện những thay đổi bất thường bạn nên đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và chẩn đoán bệnh chính xác từ đó có hướng điều trị thích hợp.
Do thiếu hiểu biết và chủ quan, nhiều người nghĩ rằng những thay đổi bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt xảy ra do thời tiết, ăn uống không hợp lý,… Từ đó tạo điều kiện cho những mầm bệnh gây hại phát triển trong cơ thể và dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.
-
Rong kinh là tình trạng lượng kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài hơn 7 ngày.
Rong kinh là hiện tượng kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài hơn 7 ngày
-
Rong huyết là hiện tượng ra máu dài hơn 7 ngày nhưng không mang tính chu kì. Nếu rong kinh diễn ra hơn 15 ngày sẽ chuyển thành rong huyết gọi là rong kinh - rong huyết. Nếu kéo dài tình trạng này sẽ gây nguy hiểm cho cơ thể. Thế nên, khi cơ thể vừa xuất hiện những triệu chứng này cần đến gặp ngay bác sĩ.
-
Cường kinh là hiện tượng máu kinh nguyệt ra nhiều và diễn ra dài ngày khiến sức khỏe chúng ta bị giảm sút mạnh do mất khá nhiều máu.
-
Thiếu kinh là hiện tượng lượng kinh nguyệt ra ít và chỉ trong thời gian ngắn khoảng 1 - 2 ngày.
-
Kinh nguyệt không đều và màu sắc thay đổi.
5. Lượng máu kinh nguyệt ra bao nhiêu là bình thường?
Chúng ta vẫn thường thấy trong chu kỳ kinh nữ ra nhiều máu nhưng thực tế lượng máu cơ thể thải ra khoảng 2 thìa máu trong suốt chu kỳ. Nếu nhiều hơn khoảng 4 - 6 thìa cũng không quá nghiêm trọng. Nếu phải thay băng vệ sinh lúc ban đêm hoặc tiết ra 1 cục máu đông quá lớn [ kích cỡ khoảng 1 quả bóng golf hay lớn hơn] thì là bất thường.
Nếu cục máu đông nhỏ tiết ra vào ngày bắt đầu hoặc ngày thứ 2 của chu kỳ cũng không phải là vấn đề đáng lo ngại.
Thông thường, ngày đầu tiên của chu kỳ kinh sẽ tiết ra lượng máu khá nhiều nhưng không đến mức phải thay vệ sinh 2 giờ 1 lần. Nếu thấy mình cần phải thay băng vệ sinh liên tục trong khoảng 2 - 3 giờ cần phải đi khám bác sĩ.
Việc tính được chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày rất cần thiết đối với nữ giới. Nắm bắt được việc chu kỳ kinh của mình có bình thường không sẽ giúp các bạn nữ bảo vệ thật tốt cho sức khỏe của mình và phòng tránh thai hiệu quả nếu có nhu cầu.