Vặn mình ở trẻ nhỏ là hiện tượng sinh lý bình thường. Thế nhưng lại có không ít các mẹ tỏ ra lo lắng, thắc mắc trẻ vặn mình bao lâu thì hết. Vậy khi nào trẻ hết vặn mình và giải pháp khắc phục vấn đề này như thế nào. Mẹ cùng theo dõi những thông tin hữu ích ngay sau đây nhé.
Theo các bác sĩ tại bệnh viện Nhi Trung ương cho biết. Vặn mình ở trẻ là hiện tượng sinh lý bình thường, tự nhiên ở các bé dưới 2 tháng tuổi. Khi vặn mình các con sẽ đỏ mặt, gồng mình sau đó sẽ tự mất trong một vài phút. Giải thích cho hiện tượng này, sẽ có rất nhiều các nguyên nhân đặc biệt chính là do khi các bé vừa chào đời, các con vẫn còn quen với những tháng ngày trong bụng mẹ, hơn nữa lúc này các hệ thống thần kinh của trẻ còn non nớt, chưa hoàn thiện. Các cơ vẫn của trẻ còn chưa được vận động nhiều vì vậy trẻ vặn mình như một động tác giúp con giảm bớt những căng thẳng hơn.
- Do tác động từ môi trường bên ngoài: Ở trẻ nhỏ, chính vì hệ thần kinh của các con còn non nớt. Do vậy, chỉ một tác động nhỏ bên ngoài tưởng chừng vô hại nhưng cũng khiến bé vặn mình. Ví dụ như ánh sáng qua khe cửa, tiếng ồn từ âm thanh các thiết bị điện tử, hay nhiệt độ căn phòng quá nóng hoặc lạnh….Vì vậy, mẹ đừng chủ quan, hãy kiểm tra ngay những yếu tố này khi bé có biểu hiện vặn mình khó chịu mẹ nhé.
- Do con có thể bị đói: Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh cần được bổ sung cho con thường xuyên, hầu hết cứ sau 2 đến 3 tiếng bé nên được bú mẹ. Lượng sữa sẽ ngày càng tăng lên tùy theo độ tuổi và nhu cầu của mỗi bé. Vì vậy, khi mẹ chưa cho bé bú đủ làm bé đói cũng sẽ khiến con cọ quậy, khó chịu và vặn mình đấy.
Bên cạnh đó mẹ cũng nên theo dõi các vấn đề như tã, bỉm của con có được khô ráo, thoáng mát hay không, quần áo hay chăn quấn của bé có chặt không mẹ nhé. Nếu bé quấy khóc, vặn mình thường xuyên, cân nặng không tăng đều thì rất có khả năng bé đang gặp một vấn đề nào đó về bệnh lý
- Bé có thể đang thiếu canxi: Thiếu canxi là một dấu hiệu thường thấy của các bé, không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển xương của trẻ. Việc thiếu hụt này còn khiến bé ngủ không ngon giấc, hay vặn mình trằn trọc…Thông thường, dấu hiệu thiếu canxi sẽ đi kèm với các biểu hiện như rụng tóc vành khăn, ra mồ hôi trộm….Mẹ chú ý quan sát những biểu hiện này để bổ sung cho trẻ.
- Trẻ đang mắc một số bệnh lý: Khi các bé bị sốt, hay bị dị ứng, mẩn ngứa khó chịu chính là yếu tố khiến con vặn mình. Không chỉ có vậy bệnh lý về đường tiêu hóa như con đầy bụng cũng khiến bé khó chịu. Hầu hết các bé khi gặp vấn đề này con sẽ kèm theo các biểu hiện như chán ăn, quấy khóc, như vậy mẹ cần theo dõi và đưa trẻ đến các phòng khám chuyên khoa để khắc phục ngay vấn đề của con mẹ nhé.
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia cho biết ‘ Vặn mình ở trẻ là hiện tượng hết sức bình thường, tự nhiên. Thông thường vấn đề này các bé sẽ hết sau khi các bé được 2 đến 3 tháng tuổi” Nếu các con vẫn phát triển bình thường, tăng cân đều thì bố mẹ yên tâm, điều này không quá đáng ngại cả. Đó như một cách để trẻ vận động, phát triển cơ bắp và giúp con thoải mái hơn.
Dưới đây là một trong những cách khắc phục tình trạng vặn mình của trẻ:
- Làm dịu bé: Massage cho trẻ là một trong những cách giúp trẻ thư giãn, thoải mái giảm vặn mình hơn ở trẻ. Khi massage mẹ có thể bật nhạc du dương sau đó dùng tay vuốt ve không nên dùng lực quá mạnh. Theo dõi biểu hiện của con xem phản ứng của trẻ có thích thú, hợp tác cùng với mẹ hay không?
- Thay đổi thói quen chăm sóc bé: Hãy tạo cho con một không gian ngủ thoáng mát, kiểm tra nhiệt độ, ánh sáng phòng ngủ của con. Không chỉ có vậy, hãy kiểm tra xem quần áo, tã bỉm của con có khiến bé cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy hay không.
- Tắm nắng cho trẻ: Tắm nắng cho trẻ là cách vô cùng đơn giản dễ làm. Vào mỗi buổi sáng khi ánh nắng còn diu, mẹ hãy cho trẻ ra ngoài, hoặc mở nhẹ cửa sổ để ánh sáng vào phòng. Lần đầu tiên tắm cho bé chỉ nên tắm khoảng 3 phút sau đó càng lần tiếp theo mới tăng dần lên. Không nên tắm quá 20 phút mỗi lần cho trẻ. Chính việc thiếu hụt vitamin D cũng là nguyên nhân khiến trẻ hay vặn mình. Vì vậy đây cũng là cách được rất nhiều các mẹ áp dụng.
Tắm nắng là giải pháp đặc biệt giúp cải thiện tình trạng vặn mình ở trẻ
Trẻ vặn mình không phải là vấn đề đáng lo ngại như các mẹ vẫn nghĩ. Đây chỉ hiện tượng sinh lý, tự nhiên của trẻ. Tuy nhiên nếu con có các biểu hiện như chán ăn, quấy khóc thường xuyên mẹ cần cho bé đến khám tại các cơ sở chuyên khoa để được tư vấn cũng như có những biện pháp kịp thời cho bé mẹ nhé. Mẹ đừng quên theo dõi webmebe.com.vn thường xuyên để có thêm những thông tin bổ ích và lành mạnh cho bé yêu của mẹ.
>>> Xem thêm: Trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ thì ra là vì những lý do dễ bị bỏ qua!
Những điểm chính: • Trẻ sơ sinh thường ngủ 16 giờ mỗi ngày • Trẻ sơ sinh thường ngủ từng giấc ngắn 2-3 giờ cả ngày lẫn đêm.
• Mỗi giấc ngủ trải qua nhiều chu kỳ ngủ, mỗi chu kỳ ngủ khoảng 40 phút và trẻ cần giúp đỡ ổn định để đi vào chu kỳ ngủ tiếp theo.
Giấc ngủ trẻ sơ sinh: ngủ bao nhiêu và ngủ khi nào
Trẻ sơ sinh ngủ từ 16-18 giờ mỗi ngày. Mỗi trẻ sơ sinh khác nhau có cách ngủ khác nhau. Trẻ sơ sinh không biết “ngày thức đêm ngủ” như người lớn. Các bé thường có những giấc ngủ ngắn nối tiếp nhau cả ngày và đêm. Mỗi giấc ngủ trung bình kéo dài khoảng 2-3 giờ, có trẻ kéo dài đến 4 giờ. Bé thường dậy khi đói, khi khó chịu vì đi vệ sinh, khi tắm. Sau khi bú xong, bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ kế tiếp. Điều này có nghĩa là “thời gian chơi” ở lứa tuổi này rất ngắn.
Chu kỳ ngủ ở trẻ sơ sinh
Ở trẻ sơ sinh có hai loại ngủ: ngủ động [active sleep] và ngủ tĩnh [quiet sleep]
Trong giấc ngủ động: trẻ cử động tay chân và làm ồn, cơ mặt cử động, nhăn nhó hoặc giật nhẹ, miệng cười, vặn vẹo, uốn éo, rên ư ử. Trẻ dễ dàng bị đánh thức trong giấc ngủ này.
Trong giấc ngủ tĩnh: trẻ nằm yên, nhịp thở sâu và đều đặn, trẻ ít thức giấc và khó đánh thức hơn trong giấc ngủ này.
Trong mỗi giấc ngủ, trẻ sẽ trải qua các chu kỳ ngủ. Mỗi chu kỳ ngủ của trẻ sơ sinh có cả giấc ngủ động và giấc ngủ tĩnh, và mất khoảng 40 phút. Vào mỗi cuối chu kỳ, trẻ thức dậy trong một khoảng thời gian ngắn. Khi trẻ thức dậy, trẻ có thể nhăn nhó, rên rỉ hoặc khóc. Nếu trẻ thức dậy vào cuối chu kỳ ngủ, bạn có thể cần giúp trẻ ổn định chu kỳ ngủ tiếp theo. Làm ổ cuốn, vỗ về, hát ru, hoặc nghe tiếng ồn trắng là những cách làm ổn định bé.
Ở trẻ sơ sinh, giấc ngủ động và giấc ngủ tĩnh chiếm thời gian gần bằng nhau [50%]. Sau 3 tháng, giấc ngủ động còn 25-30% và giảm dần đến trưởng thành còn 20%. Vì vậy ở giai đoạn sơ sinh, giấc ngủ của bé thường không sâu giấc, hay vặn vẹo, uốn éo, rên ê ê trong giấc ngủ và dễ dàng bị đánh thức [một số mẹ nhầm tưởng trẻ thiếu Calci, Vitamin D]. Sau 3 tháng, tình trạng này sẽ giảm dần, bé ngủ sâu hơn, giấc ngủ hoàn thiện hơn. Do đó, trong tháng đầu, đối với những trẻ hay quờ quạng, uốn éo, vặn mình, nhăn nhó trong giấc ngủ, mẹ cần học cách ổn định bé.
Giấc ngủ vào ban đêm
Trong tháng đầu tiên, trẻ sơ sinh thường thức giấc nhiều lần để đòi bú.
Từ 1 đến 3 tháng, con bạn có thể bắt đầu thức giấc ít hơn và có thời gian ngủ dài hơn vào ban đêm.
Khi bé hơn 3 tháng, bé có thể thường xuyên ngủ lâu hơn vào ban đêm, ví dụ khoảng 4-5 giờ. Nhưng cho đến 6 tháng tuổi, nhiều trẻ vẫn cần bú vào ban đêm và giúp ổn định.
Bé sinh non hoặc nhẹ cân, nhân viên y tế sẽ tư vấn cho bạn nên để con ngủ trong khoảng thời gian nhất định trước khi đánh thức con dậy để bú.
Ban tư vấn sức khỏe - Khoa Nhi
Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng
Trẻ sơ sinh vặn mình trong lúc ngủ [Nguồn: Sưu Tầm]
Nguyên nhân trẻ sơ sinh hay vặn mình, gồng mình
Hầu hết tất cả các trẻ từ sau khi sinh đến khi được vài tuần tuổi đều có biểu hiện vặn mình không ít thì nhiều. Vì sao trẻ sơ sinh hay vặn mình, gồng mình? Trẻ sơ sinh hay vặn mình vì lúc này trẻ chưa quen với cuộc sống hoàn toàn mới bên ngoài tử cung của mẹ. Khi bé ra đời, các tế bào thần kinh chưa biệt hoá, vỏ não và thể vân chưa phát triển nên hoạt động dưới vỏ chiếm ưu thế. Trẻ sẽ có biểu hiện múa vờn, vận động tay chân thường xuyên, phản ứng của vỏ não có xu hướng lan tỏa khi bị kích thích.
Biểu hiện sinh lý bình thường khi trẻ sơ sinh hay vặn mình
- Tã bị ướt: Số lượng đi ngoài của bé, đặc biệt là bé dưới 1 tuổi sẽ rất nhiều, từ 16 - 20 lần/ngày. Với các bé trên 1 tuổi, bé sẽ đi ngoài hơn 12 lần/ngày. Chính tình trạng tè dầm hay đại tiện làm ẩm ướt tã khiến bé khó chịu nên trẻ hay vặn mình…
- Mẹ quấn khăn bé bị chật. Khi ngủ, con có thể có những vận động tay chân vô thức, việc mẹ quấn khăn quá chật, sẽ làm con dễ phản ứng như gồng mình, vặn mình trong giấc ngủ.
Có nhiều nguyên nhân gây vặn mình ở trẻ [Nguồn: Sưu Tầm]
Biểu hiện bệnh lý khi trẻ sơ sinh hay vặn mình
Thường các biểu hiện kéo dài có thể đi kèm các dấu hiệu khác làm ảnh hưởng giấc ngủ, vấn đề ăn uống hay gây ra biểu hiện các thương tổn trên da, tóc,…ảnh hưởng tốc độ tăng trưởng về thể chất của bé.
Mách mẹ một số mẹo để trẻ sơ sinh hết vặn mình
Phần lớn các biểu hiện vặn mình, gồng mình ở trẻ sẽ tự hết, tuy nhiên nếu hay tái đi tái lại và xu hướng ngày càng tăng lên, mẹ cũng nên kiểm tra:
Theo bác sĩ Nguyễn Phước Mỹ Linh, khi trẻ vặn mình, mẹ nên:
1. Đừng để bé bú quá no, bạn có thể cho bé bú lượng ít lại nhưng bú nhiều lần
2. Sau bú cho bé ợ sữa tốt
3. Luôn luôn cho bé nằm đầu cao, hãy kề vai và đầu lên khoảng 30 độ.
Các biện pháp trên đa số sẽ giúp bé bớt ọc, giảm đờm mà không cần dùng thuốc. Bạn nên cho trẻ cực phơi nắng sớm hoặc cho bé uống vitamin D3 [ Aquadetrim 1-2 giọt/ngày] giúp tăng cường hấp thu Vitamin D làm xương cứng cáp, cũng giảm tình trạng vặn mình, ngủ không ngon.
Một số câu hỏi thường gặp khi trẻ sơ sinh hay vặn mình và rặn
Trẻ sơ sinh vặn mình có nguy hiểm hay không?
Vặn mình, gồng mình, đỏ mặt là hiện tượng sinh lý thường gặp ở trẻ sơ sinh. Biểu hiện thường kéo dài trong vài phút là tự hết. Khi trẻ vặn mình, đỏ mặt nhưng vẫn bú tốt, không nôn ói, không khóc, khó chịu, lên cân tốt thì ba mẹ không cần quá lo lắng.
Khi trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình kèm theo các biểu hiện như: ra mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn, quấy khóc… có thể là biểu hiện của việc trẻ bị thiếu canxi, thường gặp ở những bé sinh non, dinh dưỡng kém. Nói tóm lại, nếu trẻ vẫn khỏe, lên cân tốt thì triệu chứng vặn mình là bình thường.
Trường hợp trẻ sơ sinh hay gồng mình đỏ mặt có kèm theo các triệu chứng như ăn kém, ngủ không được, bỏ bú, sụt cân, tiêu chảy,... thì cần đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế để thăm khám chính xác.
Trường hợp trẻ sơ sinh vặn mình, gồng mình sau vài phút sẽ tự hết [Nguồn: Sưu tầm]
Tẩy "lông đẹn" có giúp trẻ sơ sinh nhanh hết hiện tượng vặn mình
Thời gian gần đây, nhiều người truyền tay nhau về việc phương pháp điều trị trẻ sơ sinh vặn mình bằng cách tẩy “lông đẹn”, nhờ đó trẻ ngủ ngon và không quấy khóc. Sử dụng lòng trắng trứng gà trộn với nước cốt chanh để tẩy lông. Rất nhiều bà mẹ đã hào hứng áp dụng cách này cho con nhưng cách này có thật sự đúng hay không?
Theo chia sẻ của GS.TS Phạm Nhật An - Giảng viên Bộ môn Nhi trường Đại học Y Hà Nội, nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết: Tẩy lông đẹn cho trẻ là cách truyền miệng dân gian, không có cơ sở thực tiễn về mặt khoa học. Lông đẹn là lớp lông bảo vệ làn da non nớt của trẻ trong những năm tháng đầu đời. Khi trẻ lớn lên theo thời gian, lớp lông này sẽ tự động rụng dần. Vậy nên mẹ không nhất thiết phải tẩy lông đẹn cho trẻ sơ sinh.
Với phương pháp sử dụng lòng trắng trứng gà trộn nước cốt chanh để tẩy lông đẹn, làn da của bé sẽ phải chịu những tác động nguy hiểm. Trẻ sơ sinh có làn da còn non nớt, nước cốt chanh có nhiều axit dễ gây mẩn trên da. Bên cạnh đó, hỗn hợp này không hợp vệ sinh, khi thoa lên da bé, chúng có thể làm nhiễm khuẩn, đặc biệt, trứng gà sống còn mang mầm bệnh cúm gia cầm.
Các chuyên gia y tế cũng nhấn mạnh rằng: Hiện tượng vặn mình, gồng mình đến đỏ mặt ở trẻ sơ sinh là hết sức bình thường. Giống như người lớn, khi mệt mỏi thì cần vươn vai thì trẻ nhỏ cũng vậy, chúng sẽ vận động bằng việc vặn mình, rướn mình. Ba mẹ đừng vội thấy trẻ hay vặn mình, nghĩ rằng đó là bệnh rồi làm dụng phương pháp điều trị không khoa học.
>> Bài viết cùng chủ đề:
Trên đây là những thông tin chi tiết về hiện tượng trẻ sơ sinh hay vặn mình khi ngủ. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường thường gặp, ba mẹ không cần quá lắng. Để biết thêm nhiều thông tin bổ ích về chăm sóc trẻ, ba mẹ có thể tham khảo tại mục Chăm sóc bé của Huggies hoặc đặt câu hỏi tại Góc Chuyên gia để được giải đáp kịp thời.
Nguồn tham khảo:
//now.uiowa.edu/2016/07/babies-twitch-sleep
//www.webmd.com/parenting/baby/news/20160802/babies-sleep-twitching-may-aid-their-development
Chăm sóc bé 12/12/2018
Dưới đây là một vài lời khuyên cần ghi nhớ khi tắm bé, không quan trọng bé bao nhiêu tuổi:
Chăm sóc bé 30/11/2018
Cũng như các lứa tuổi khác, các giai đoạn phát triển của trẻ đều bao gồm một số thay đổi. Hãy tham khảo những thông tin dưới đây để hiểu thêm về bé con của bạn, tránh những khó chịu không đáng có.
Làm cha mẹ 14/12/2018
Nuôi dạy con cái luôn là một thử thách đối với các bậc cha mẹ nhưng có thể mang lại những thành quả ngọt ngào trong cuộc đời mỗi chúng ta. Đó là điều mà ai cũng cùng chung quan điểm. Tuy nhiên, bất đồng lại nảy sinh khi bàn tới vấn đề liệu các mẹ nên ở nhà để nuôi con hay vẫn tiếp tục công việc bên ngoài.
Món này cung cấp khá nhiều chất xơ, kali và vitamin C. Đặc biệt rất thích hợp với các trẻ thường xuyên bị chứng táo bón do thiếu xơ.
Các mẹ đã chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi như thế nào? Hãy cùng tham khảo cách nấu cháo ăn dặm cho bé trong bài viết dưới đây nhé!
Từ 6 tháng tuổi, bé bắt đầu nhú chiếc răng đầu tiên và hoàn thiện quá trình này vào khoảng 2 tuổi đến 2 tuổi rưỡi. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp bé chậm mọc răng hơn các “nhóc tỳ” cùng tuổi. Vì sao lại vậy? Mẹ tham khảo ngay những nguyên nhân sau đây nhé!
Khi bé 7 tuần tuổi, nét mặt bé bắt đầu thay đổi và trở nên khá khác lạ, phổng phao so với lúc mới sinh. Các đường nét trên khuôn mặt trở nên rõ ràng hơn và bạn sẽ phát hiện ra bé có những nét nào giống với ba hoặc mẹ. Nhưng chúng ta đều hiểu rằng những đường nét này là do di truyền tự nhiên chứ cha mẹ không thể quyết định được con cái sẽ giống mình ở điểm nào.
Chơi đùa cùng con là một trong những niềm vui trong việc chăm sóc trẻ là một điều quan trọng có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển thể chất tinh thần cũng như cảm xúc của bé. Đồng thời nó cũng đem lại niềm vui cho bố mẹ. Nét mặt tươi vui của con là phần thưởng quý giá cho những phút giây bố mẹ dành cho con trẻ. Bé rất thích dành thời gian chơi với người mình yêu mến.