Với cuộc sống xô bồ và hiện đại như ngày nay, mỗi người trong chúng ta sẽ có mục đích và những lựa chọn riêng. Thế nhưng đôi khi cũng có nhiều người mong muốn tìm đến một cuộc đời an nhiên, tự tại hơn. Vậy thì thực chất an nhiên là gì? Làm thế nào để tìm kiếm và sống một cách an nhiên? Hãy cùng Vật phẩm Phật giáo tìm hiểu kỹ hơn thông qua bài viết dưới đây.
Bản chất an nhiên chính là từ Hán Việt nhằm biểu thị cuộc sống bình yên, thư thái trước những nghịch cảnh từ cuộc sống.
- An = bình an, bình thản, an yên.
- Nhiên = Thuận theo tự nhiên.
Tóm lại, an nhiên chính là trạng thái bình thản ở tâm hồn, không quá vui cũng không khiến bản thân quá buồn mà sẵn sàng chấp nhận buông bỏ để khiến cơ thể bình yên hơn. Có thể thấy, một đời an nhiên tức là cuộc sống bình thản, ung dung tự tại, không vướng bận ưu phiền.
Xem thêm các bài viết liên quan đến kiến thức phật giáo khác:
- Ý nghĩa Chú Đại Bi và công năng vi diệu của Chú Đại Bi
- Lòng trắc ẩn là gì? Tại sao cần phải có lòng trắc ẩn trong cuộc sống?
II. Ý nghĩa của việc sống an nhiên
1. Gạt bỏ thị phi, áp lực
Theo nghiên cứu của nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng áp lực sẽ dễ dàng dẫn đến những năng lượng tiêu cực như stress, căng thẳng, đánh mất phương hướng, buồn rầu và thường xuyên lo lắng, bất an. Vì thế mà những lúc như thế, mọi người sẽ có xu hướng tìm về với lối sống an nhiên hơn đẻ cân bằng thực tại cảm xúc với các hoạt động diễn ra hằng ngày.
Đối với những người sống an nhiên thì lời dèm pha hay điều tiếng sẽ không thật sự quá ảnh hưởng cũng như khiến họ dằn vặt hay thay đổi bản thân theo những phán xét đó. Thay vì vậy, họ sẽ kiên định, gạt bỏ thị phi và thực hiện điều mà bản thân đang làm, đồng thời sống thật với tính cách, con người của chính mình.
2. Mang đến sự tươi trẻ cho tâm hồn
Năng lượng tích cực, an yên sẽ mang đến sự tươi trẻ trong tâm hồn của bạn
Việc sống an nhiên sẽ đem đến cho bạn những suy nghĩ, hành động theo hướng tích cực cũng như giúp cho tâm hồn luôn thư thái, thoải mái. Khi đó, bạn sẽ dễ dàng chấp nhận những điều sai, điều xấu, từ đó thay đổi nhằm cải thiện và thích nghi tốt hơn. Ngoài ra, sống an nhiên còn giúp bạn trẻ lâu hơn với những năng lượng tích cực và lạc quan trong cuộc sống.
3. Năng lượng tích cực
Cuộc sống an nhiên còn giúp bạn có những góc nhìn đúng đắn hơn về bản chất vấn đề, từ đó sẽ có những phương hướng giải quyết tốt nhất. Bên cạnh đó, nó còn khiến bạn trở nên kiên cường, nhẫn nhịn và khó bị khuất phục hơn cũng như thái độ sống lạc quan, tích cực.
III. Phương pháp để có cuộc sống an nhiên
1. Lắng nghe bản thân
Bạn nên dành thời gian để lắng nghe những âm thanh sâu bên trong tâm trí của mình để biết được bản thân đang mong muốn điều gì thay vì lí trí ở thực tại. Những điều thật lòng trong trái tim mới thật sự là con người của bạn và khi hiểu được mình muốn gì, cái gì hợp với mình rồi thì quá trình thực hiện nó cũng như dễ dàng khiến bản thân hạnh phúc.
2. Chú trọng đến sức khỏe
Điều cốt lõi trong cuộc sống này dù bạn có tham vọng như thế nào đi chăng nữa chính là sức khỏe thể chất của mình. Vì khi có sức khỏe, bạn có thể phấn chấn phát huy toàn bộ khả năng và thực hiện những gì mình mong muốn. Bên cạnh việc ăn uống khoa học đầy đủ chất cùng với việc rèn luyện thể thao và đồng hồ sinh học phù hợp sẽ giúp bổ sung năng lượng và thực hiện tốt công việc của mình.
3. Quan tâm đến sức khỏe tinh thần
Đọc sách cũng chính là phương pháp để nâng cao tri thức cũng như hướng đến cuộc sống an nhiên hơn
Luôn giữ cho bản thân cảm xúc tích cực cùng tinh thần mạnh mẽ, học cách chấp nhận và buông bỏ những điều không thuộc về mình chính là một phần đề hình thành nên lối sống an nhiên. Một gợi ý khá hữu ích để bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần chính là thiền và đọc sách nhằm mở mang kiến thức và khai thông tâm hồn. Khi đó, bạn sẽ có thể nhìn nhận vấn đề trong cuộc sống ở nhiều phương diện khác nhau và giúp bạn cảm thấy an nhiên và thoải mái hơn.
Tóm lại, Vật phẩm Phật giáo vừa chia sẻ cho bạn những kiến thức hữu ích về an nhiên và phương pháp để sống một cách an nhiên. Hy vọng rằng bạn sẽ luôn tích cực tìm kiếm và sống lành mạnh để trở thành một người có ích cho xã hội hơn.
Đừng coi thiện lương của người khác là yếu đuối, bởi đó là một loại độ lượng; đừng coi khoan dung của người khác là nhu nhược, bởi đó là một loại từ bi. Những người phong thái cao không dễ dàng nổi cáu, nhưng không có nghĩa là họ không biết nổi cáu; người tính khí nhạt nhẽo chỉ tỏ ra hồ đồ, nhưng không có nghĩa là họ không có giới hạn chịu đựng.
Tình cảm không thể qua loa lấy lệ, cũng giống như tấm lòng thành không thể bị đem làm trò đùa. Duyên tới không nên khinh nhẹ mà bỏ qua; duyên đi cũng đừng bi luỵ mà nuối tiếc. Hãy dùng tình cảm để đáp lại tình cảm, đó mới là tình cảm thật sự; yêu thương bình đẳng với tất cả mọi người mới thật sự đắc được nhân tâm.
1. Tùy duyên
Đời người giống như một tách trà, đầy cũng tốt mà vơi cũng được, cần gì phải tranh giành ngược xuôi? Đậm cũng thơm ngon mà nhạt cũng nồng nàn, bởi “hữu xạ tự nhiên hương” nên tự bản thân đã có hương vị rồi. Vội cũng vậy mà chậm cũng thế, cớ sao ta cứ phải muộn phiền? Nóng cũng được mà lạnh cũng vậy, bởi tất cả chỉ như một nụ cười thoảng qua…
Đời người ta, bởi để ý nên mới đau khổ, bởi nghi ngờ nên mới tổn thương, bởi biết xem nhẹ nên mới vui vẻ, bởi lãnh đạm nên mới thấy hạnh phúc yêu đời. Mỗi cá nhân khi đến cõi hồng trần đều giống như một vị khách qua đường, có rất nhiều sự việc mà bản thân không thể làm chủ được, hà cớ sao phải níu giữ truy cầu?
Bởi vậy, xin hãy để mọi thứ tùy duyên, duyên đến hãy vui mừng đón nhận, duyên đi hãy bình thản bước qua.
2. Khoan dung
Con người sống trên thế gian không cần việc gì cũng phải thông tỏ rõ ràng. Nước quá trong nước không có cá, người quá thông minh người không có bạn bè. Tranh luận với người nhà cho dù thắng nhưng tình thân rạn nứt; tranh cãi với bạn đời cho dù thắng nhưng tình cảm lại nhạt phai; tranh luận với bạn bè thắng rồi sẽ mất đi tình nghĩa. Tranh luận là lý, thua là tình, tổn thương là tự bản thân ta.
Bản chất đen sẽ mãi mãi là đen, bản chất trắng sẽ mãi mãi là trắng. Thế nên, hãy để thời gian chứng minh cho tất cả. Buông bỏ cố chấp của bản thân, khoan dung độ lượng với mọi người thì khi hành xử sẽ đắc được nhân tâm.
Thêm một phần ôn hòa, thêm một chút ấm áp, thì cuộc sống mới thật sự ý nghĩa, mới có thể thấy được sự chói lọi của ánh nắng mặt trời.
3. Bần phú
Những người tự hài lòng với bản thân, tự biết đủ làm vui thì dù ngủ nơi nền đất cũng giống như trong nệm êm chăn ấm. Những người không tự hài lòng với bản thân, không biết thế nào là đủ thì cho dù có đang ở thiên đường cũng lại giống như trong địa ngục. Sự phong phú nơi tâm hồn mới là điều quan trọng nhất. Nếu cứ chấp trước truy cầu quá mức, là nô lệ của của cải vật chất thì cho dù có được nhiều đến mấy vẫn cứ luôn túng thiếu.
Một cuộc sống thanh bần về vật chất vĩnh viễn không ảnh hưởng tới sự giàu có về tinh thần. Biết mình đủ để ung dung tự tại mới thực là người giàu có suốt đời.
4. Tính toán
Mang lại lợi ích cho người, đó chính là thể hiện của lòng nhân ái. Người với người luôn có sự tương hỗ qua lại lẫn nhau. Khi bạn nhường người khác một bước, người khác mới có thể kính bạn một đường. Lòng người ta cũng giống như một con đường, càng so đo tính toán sẽ càng trở nên chật hẹp, càng khoan dung độ lượng sẽ càng rộng mở thênh thang. Không nên tính toán với người quân tử bởi họ sẽ trả lại bạn gấp đôi; không nên tính toán với kẻ tiểu nhân bởi họ sẽ gây thêm tai họa.
Khoan dung mặc dù là sự nhượng bộ với người khác, nhưng thực tế là mở rộng con đường trong tâm mình.
5. Buông bỏ
Người xưa có câu: “Buông đi cho nhẹ nỗi lòng, cho tâm thanh tịnh, cho lòng lạc an”. Hôm nay dù sự việc xảy ra có long trời lở đất tới mức nào, thì tới ngày mai cũng đều là chuyện nhỏ; năm nay cho dù sự việc nghiêm trọng tới nhường nào, thì bước sang năm đó chỉ còn là câu chuyện của ngày xa xưa. Cho dù đó là việc lớn cỡ nào trong kiếp này, tới kiếp sau cũng chỉ là truyền thuyết được người ta kể lại.
Nếu gặp chuyện không thuận lợi trong cuộc sống cũng như trong công việc, đừng quên nhắc nhở bản thân rằng: Mọi việc rồi cũng sẽ qua đi, hãy hít một hơi dài bình thản, vì ngày mai trời lại sáng thôi.
6. Đơn giản
Tâm đơn giản thế giới sẽ trở nên đơn giản, hạnh phúc sẽ theo đó mà lớn dần. Tâm thái tự do thì cuộc sống cũng tiêu diêu tự tại, và khi cuộc sống tự tại thì đi tới đâu cũng thấy mọi thứ luôn tươi đẹp. Khi được như ý hãy coi nó thật nhẹ đừng đặt nặng trong tâm, khi không vừa ý hãy nhìn rộng theo chiều hướng tích cực và không quá đặt nặng áp lực vào nó.
Có rất nhiều điều trong cuộc sống là thật sự có thể buông bỏ, chỉ là trong tâm có muốn buông bỏ nó hay không. Hãy để mọi thứ tùy kỳ tự nhiên, chỉ có buông bỏ nó, coi nhẹ nó, tâm mới được thoải mái. Thứ gì là của mình ắt sẽ là của mình, thứ gì không phải của mình thì có cưỡng cầu cũng không được.
Hãy tự nhắc nhở bản thân thêm một chút khoan dung, thêm một chút độ lượng để vẫy tay và cười chào tạm biệt với những chuyện vui buồn. Chỉ cần nhắm mắt lại, sau một giấc tỉnh dậy thì tất cả đều trở thành quá khứ.
7. Phúc họa
Đời người đôi khi, tưởng là họa nhưng kỳ thực lại là phúc, tưởng là phúc nhưng thực ra lại là họa. Tích đức dù không ai nhìn thấy, nhưng hành thiện đất trời đều thấu tỏ. Một người hành thiện, phúc có thể chưa tới nhưng họa chắc chắn đã rời xa. Một người hành ác, họa mặc dù chưa tới nhưng phúc đức đã mất đi rồi.
Người làm việc thiện cũng giống như cây cỏ trong vườn xuân, dù không cao lớn nhưng theo ngày tháng nó sẽ thêm rậm rạp. Người làm việc ác cũng như lấy đá mài dao, nhìn không thấy tổn thương nhưng lâu dài thì sẽ có.
Phúc họa đều không có cửa mà xuất tự nội tâm. Nỗi lo sợ khi làm việc ác không phải bởi sợ người khác phát hiện, mà ở chính bản thân mình biết đó là ác hay thiện. Hành thiện không phải vì mong đợi lời khen từ người khác mà là để bản thân thấy cao quý trong lòng.
8. Khoảng trống
Khi thành công đắc ý, hãy cho mình một khoảng trống để suy xét, đừng để sự đắc ý làm mê mờ đầu óc. Khi đau khổ hãy dành một khoảng trống cho sự an ủi, đừng để sự đau khổ làm nghẹt thở tâm hồn.
Khi lòng đầy phiền muộn hãy dành một khoảng trống cho sự vui vẻ, mọi phiền muộn sẽ nhanh chóng tiêu tan, nụ cười càng xuất hiện nhiều hơn.
Khi cô đơn hãy dành khoảng trống cho tình hữu nghị, bởi sự chân thành của tình bạn chính là niềm an ủi lớn nhất cho tâm hồn.
Hãy cho bản thân một chút khoảng trống để hít thở khí trời, lòng tĩnh lặng sẽ cảm nhận được muôn vàn điều vui…
An Nhiên có ý nghĩa gì?
An nhiên là 1 từ Hán Việt dùng để chỉ trạng thái tâm hồn và cuộc sống bình yên, tĩnh lặng, thư thái của con người. Nghĩa của từ an nhiên cụ thể là gì? Trong tiếng Hán Việt , “an” có nghĩa là bình an, an yên, yên bình, bình thản, “nhiên” có nghĩa là tự nhiên, là thuận theo tự nhiên.
Tâm an nhiên tự tại là gì?
An nhiên tự tại là thái độ sống chậm rãi của con người, được thể hiện ở suy nghĩ khi đối diện với cuộc sống, mang hàm ý nhắn nhủ. “Cuộc sống này ngắn ngủi lắm, do đó hãy sống vui vẻ, đừng lãng phí, và đừng để những nỗi lo cơm áo gạo tiền ảnh hưởng đến tâm hồn của bạn.
Thế nào là cuộc sống an nhiên?
Đây là một thuật ngữ trong tiếng Việt dùng để mô tả trạng thái của tinh thần hoặc tâm hồn khi cảm thấy thoải mái, yên bình và không bị quấy rối bởi căng thẳng, lo lắng hoặc phiền muộn. Khi ai đó cảm thấy "an nhiên," họ thường cảm thấy hạnh phúc và tĩnh lặng trong tình hình hoặc môi trường hiện tại của mình.
Một đội an nhiên có nghĩa là gì?
Một đời an nhiên là một đời thanh thản, ung dung tự tại mà trải qua những cay đắng của cuộc đời này không chút ưu phiền hay vướng bận. Chính vì thế, nhiều bậc cha mẹ không mong con cái giàu sang phú quý, chỉ mong đứa con được có cuộc sống “an nhiên” đến cuối đời.