Msm nghĩa là gì

MSM là cái tên viết tắt của Methyl Sulfonyl Methane, đây được biết đến là một chất hữu cơ có trong cấu trúc nhóm sulfone, được nghiên cứu và sử dụng với mục đích cải thiện chức năng của sụn khớp. Vậy MSM là gì? MSM có tác dụng gì đối với xương khớp? bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết nhất.

MSM là gì?

Methyl Sulfonyl Methane [MSM] là chất có chứa trong công thức hóa học nguyên tử lưu huỳnh, chất này thuộc nhóm các chất organosulfur có công thức hóa học là [CH₃] ₂SO₂. Các nhà khoa học còn gọi chất này với cái tên là methyl sulfone và dimethyl sulfone. Trong các nghiên cứu trên thực vật, MSM được tìm thấy với hàm lượng lớn trong các loài cây như là cải xoăn, đậu và mầm của cây lúa mì, tỏi, cây măng tây, cây cỏ đuôi ngựa và cả ở cải Brussels. 

Tác dụng của MSM đối với xương khớp?

Giảm đau khớp

MSM có khả năng làm tăng cường trong cơ chế tự miễn dịch trong hệ thống miễn dịch của cơ thể, từ đó giúp đẩy lùi được tình trạng viêm đau tại xương khớp, không chỉ vậy chất này còn có thể làm giảm được hiện tượng thoái hóa khớp và tình trạng thấp khớp.

Trong nghiên cứu cho thấy, MSM có thể làm cho các phần sụn tại các khớp xương được phục hồi sau tổn thương một cách nhanh chóng, giúp tạo các lớp đệm cho xương trượt lên nhau để cơ thể di chuyển và hoạt động dễ dàng. Ngoài ra, MSM được biết đến với khả năng rất tốt trong việc chống oxy hóa, giảm thiểu những tổn thương gây ra bởi các gốc tư do của cơ thể.

Theo cơ chế của quá trình viêm tại khớp, ở tại vị trí này hàm lượng sulfur thấp hơn so với bình thường rất nhiều gây ra những rối loạn trong hoạt động của các tế bào nơi đây. Vì thế, việc bổ sung thêm MSM làm tăng cường sự cung cấp cho các tế bào này lượng sulfur cần thiết để thực hiện các chức năng của mình, cơ chế của MSM chính là đảm bảo được sự lưu thông trong quá trình trao đổi chất của tế bào, làm giảm thiểu đi những tác nhân có hại cho tế bào từ đó giúp nguồn dinh dương được sử dụng có hiệu quả tránh được tình trạng tế bào chịu quá nhiều áp lực gây ra những cơn đau. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chỉ cần dùng MSM một thời gian, các triệu chứng đau lưng, mỏi gối giảm đi rõ rệt, ngoài ra nó còn làm giảm đi sự phá hủy của các đĩa đệm.

Kháng viêm

MSM được ví như là một chất để gắn kết lại những tổn thương do tình trạng viêm gây ra, nó giúp cho hiện tượng viêm giảm đi và lấy lại được độ đàn hồi tại vị trí viêm của da. Với khả năng ngăn cản những liên kết chéo của các thành phần trong da đó là collagen và protein, MSM giúp làm giảm được sự khô cứng của da một cách rõ rệt. Khả năng làm giảm được tình trạng viêm của MSM đã được nghiên cứu với vai trò chống lại Nf-kB đây là một hỗn hợp các protein vai trò gây ra hiện tượng viêm sưng, đồng thời MSM cũng làm tăng sản xuất trong cơ thể glutathione giúp cho cơ thể chống lại các gốc tự do từ đó giảm được hiện tượng viêm một cách hiệu quả.

Đẩy nhanh tốc độ hồi phục sau tập luyện

Sau khi tập xong, cơ thể thường đau nhức do những tổn thương cơ bắp, khiến cho việc tập luyện, sinh hoạt thường ngày gặp khó khan. MSM có thể cải thiện tình trạng này bằng cách giảm đi các triệu chứng viêm, cho kết quả rất khả quan.

Ngoài ra, MSM còn giúp do làn da luôn khỏe mạnh bằng việc cung cấp sulfur, bởi keratin là một thành phần chính trong cấu tạo của da, tóc và móng và nó chứa hàm lượng lớn acid amin chứa sulfur.

Hơn nữa, MSM có vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa và kháng viêm nên sẽ giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, tránh mệt mỏi căng thẳng, thiếu ngủ.

Một số lưu ý khi sử dụng MSM trong trị bệnh xương khớp

MSM có thể gây ra một số tác dụng phụ như: Rối loạn tiêu hóa, nôn, đầy hơi,tiêu chảy, ngứa. Tuy nhiên,những tác dụng phụ này là rất hiếm và không phải ai cũng sẽ gặp phải  hoặc có thể gặp phải một số tác dụng phụ khác. Để an toàn, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng MSM.

Sự kết hợp của MSM với chondroitin và  glucosamine: Khi kết hợp Glucosamine và Chondroitin, MSM  sẽ mang lại hiệu quả cao hơn rất nhiều so với khi dùng riêng lẻ từng chất trong việc phòng và điều trị bệnh xương khớp, giảm tình trạng đau sau luyện tập. Ngoài ra, nếu dùng Glucosamine và Chondroitin, MSM với liều lượng phù hợp sẽ giúp người bình thường cải thiện chức năng xương khớp, bảo vệ và duy trì chức năng sụn, khớp một cách hiệu quả nhất.

Bổ sung MSM bằng cách nào?

Bạn có thể bổ sung MSM từ các sản phẩm tự nhiên như từ cải, cà phê, sữa bò, trà, táo, cà chua,….Tuy nhiên, hàm lượng MSM trong các thực phẩm tự nhiên là rất ít, bạn nên bổ sung bằng các loại thực phẩm chức năng với sự kết hợp của glucosamine, chondroitin và MSM, sụn cá mập giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng xương khớp.

Với sự trăn trở và tỉ mỉ của đội ngũ nghiên cứu trong nhiều năm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Joint XK3 đã ra đời, kết hợp các thảo dược quý giá từ thiên nhiên và công nghệ hiện đại đem đến một giải pháp mới hỗ trợ cho người bị viêm khớp
Hoạt chất XK3 được sản xuất thành công từ bộ 3 thành phần Cao ngựa bạch – Chiết xuất nhũ hương – Acid Hyaluronic, kết hợp cùng Glucosamine và Chondroitin hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau nhức viêm khớp, đồng thời tái tạo sụn khớp và tăng tiết dịch khớp sau mỗi đợt từ 4-6 tuần.

JointXK3 – Xương khớp bớt đau, cùng nhau sống khỏe!

Sản  phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ 19006436 để đươc Dược sĩ tư vấn miễn phí.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Số giấy phép QC:

Sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn – Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh.

Thực phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa từng người

MSM là “Mainstream media” trong tiếng Anh.

Từ được viết tắt bằng MSM là “Mainstream media”.

★ Mainstream media: Phương tiện truyền thông chính thống.

Một số kiểu MSM viết tắt khác:

☆ Men who have sex with men: Nam quan hệ tình dục đồng giới.

☆ Mount St Mary's School: Trường Mount St Mary.

MSM có nghĩa “Mainstream media”, dịch sang tiếng Việt là “Phương tiện truyền thông chính thống”.

Page 2

Page 3

Page 4

Page 5

Page 6

Page 7

Page 8

Page 9

Page 10

ThS. Lê Anh

Trước hết phải khẳng định một điều rằng: người có quan hệ tình dục [QHTD] đồng giới MSM [Men Sex Men: nam giới có quan hệ tình dục với nam giới] không phải là nguyên nhân gây ra căn bệnh nguy hiểm HIV/AIDS. Sự thiếu hiểu biết về hiện tượng này khiến cho đến nay vẫn có người cho rằng đồng tính luyến ái là một căn bệnh gieo rắc HIV trong cộng đồng [!]. Thực ra, HIV/ AIDS là căn bệnh không chừa một ai, kể cả những người được cho là sống đạo đức nhất, luôn luôn QHTD theo kiểu truyền thống và không biết thế nào là tình dục đồng giới.

MSM là đối tượng nguy cơ cao

Khi bị nhiễm HIV từ nhiều con đường khác nhau như lây nhiễm qua tiêm chích ma túy mà không dùng bơm tiêm riêng, lây nhiễm do quan hệ với gái mại dâm có mầm bệnh HIV, những đứa trẻ bị lây nhiễm từ người mẹ mang thai có HIV …thì những người này hoàn toàn không phải là đối tượng có QHTD đồng giới. Tuy nhiên phải công nhận rằng, cùng với đối tượng người nghiện chích ma túy và gái mại dâm, MSM cũng được coi là đối tượng nguy cơ cao lây nhiễm HIV/AIDS.

Đời sống tình dục của con người là một vấn đề nhạy cảm và rất phức tạp. Trong khi đa số có QHTD khác giới, như một lẽ tự nhiên, để duy trì nòi giống và mang lại khoái cảm cho nhau giữa một người nam và một người nữ, thì vẫn có một tỉ lệ không nhỏ những người chỉ có xu hướng tình dục với người cùng giới hoặc QHTD cả đồng giới và khác giới tùy theo từng hoàn cảnh. MSM không phải là một bệnh, cũng như những người có QHTD đồng giới không phải là những người mang bệnh. Trong lĩnh vực này, không thể lấy áp đảo số đông để nói rằng QHTD khác giới mới đúng, còn QHTD đồng giới là sai. Trong lịch sử, đã có khá nhiều nhân vật lịch sử, những người nổi tiếng là đối tượng QHTD đồng giới. Những người này hoàn toàn bình thường về mặt tâm lý, và đôi khi họ còn là những nhân vật quan trọng, có ảnh hưởng đến sự phát triển đi lên của lịch sử nhân loại. Vì vậy, xã hội không nên kỳ thị, phân biệt đối xử với những người có xu hướng QHTD đồng giới. Hiện nay, y học nhiều nước cũng chưa bao giờ coi QHTD đồng giới là một bệnh. Đó chỉ là một xu hướng tình dục của một nhóm người không đông đảo như nhiều người QHTD khác giới, vốn chiếm đa số trong xã hội loài người.

Trên mạng internet, một số trang web của giới đồng tính nam, những người MSM, đầy rẫy những hình ảnh của họ trong các tư thế QHTD mà có lẽ sẽ gây sốc cho nhiều người mô phạm. Điều đáng nói là chính với cách QHTD như vậy, họ là đối tượng có nguy cơ lây nhiễm HIV rất cao. Nếu những người tiêm chính ma túy hoặc quan hệ với gái mại dâm, ít nhiều cũng đã được các phương tiện thông tin đại chúng cảnh báo về nguy cơ lây nhiễm HIV, để biết cách sử dụng bơm tiêm 1 lần hoặc dùng bao cao su, thì đối với những người MSM, họ dường như chưa bao giờ được tuyên truyền và biết cách tự bảo vệ mình trước nguy cơ nhiễm HIV khi QHTD qua hậu môn hoặc tiếp xúc dương vật bằng miệng. Đa số các MSM, QHTD với nhau bằng cách thủ dâm lẫn nhau, quan hệ qua đường miệng - sinh dục hoặc sinh dục - hậu môn. Đây đều là những hành vi có nguy cơ rất cao lây nhiễm HIV, vì hầu như họ không sử dụng các biện pháp bảo vệ. Những người nam MSM không chỉ gói gọn trong thế giới của họ, mà còn có tác động với cộng đồng bởi nhiều người vẫn còn có vợ và bạn gái. Tuy vậy, trong khi mọi người đã có những kiến thức phổ thông về phòng chống HIV/AIDS đối với người nghiện chích ma túy và gái mại dâm, thì dường như sự quan tâm dành riêng cho MSM ở nhiều nơi vẫn còn bị bỏ ngỏ biện pháp bảo vệ khỏi lây nhiễm HIV/AIDS.

Cần bảo vệ họ khỏi nguy cơ HIV/AIDS

Có một nghịch lý đang tồn tại là, xã hội càng có thái độ cực đoan với đồng tính luyến ái thì người đồng tính nam càng có xu hướng QHTD đồng giới bí mật. Theo một kết quả điều tra tại TP Hồ Chí Minh, tình trạng QHTD lưỡng giới là khá phổ biến, 22% người đồng tính nam có QHTD với cả nam và nữ. Người có QHTD đồng giới nam đang hoạt động ở nhiều dạng phức tạp: QHTD với cả nam và nữ, mại dâm nam và người có QHTD đồng giới do sống tập trung trong môi trường thiếu nữ giới [như nhà tù, trường học đông nam sinh….]. Họ đều được xếp chung vào nhóm MSM.

Mảng tối nhất trong thế giới MSM là số lượng hành nghề mại dâm nam. Những người này thường làm ở các trung tâm massage nam, các dịch vụ tẩm quất, đấm bóp, cắt tóc nam… Hiện chưa có con số thống kê nào về số lượng đối tượng này, nhưng theo những người trong thế giới MSM, mại dâm nam được thay đổi liên tục và thậm chí còn chịu quy luật đào thải khắc nghiệt hơn mại dâm nữ. Họ chủ yếu là những chàng trai trẻ từ nông thôn ra thành phố kiếm sống, không phải là người đồng tính và QHTD đồng giới vì mưu sinh. Sau khi kiếm được một khoản tiền, mại dâm nam sẽ về quê lấy vợ và sinh con như những người đàn ông bình thường khác. Vì thế, nguy cơ HIV/ AIDS lây lan rộng ra cộng đồng từ đối tượng mại dâm nam là càng đáng báo động. Điều đó cho thấy, MSM nói chung rất khó được can thiệp giúp đỡ khi họ có vấn đề về sức khỏe tình dục. Nếu một người đồng tính có kết quả xét nghiệm HIV dương tính thì sự kỳ thị ngay tại bệnh viện sẽ càng nặng nề khiến cho các đối tượng MSM không dám trở lại lần thứ hai. Ngay tại Hà Nội và TP Hồ Chí Minh, những điểm sinh hoạt dành cho người đồng tính vẫn quá ít so với nhu cầu thực tế. Tại Câu lạc bộ sức khỏe Hải Đăng - một trong số rất ít những nơi sinh hoạt của người đồng tính nam hoạt động, theo Dự án Can thiệp sức khỏe tình dục nam giới tại Hà Nội do HFI tài trợ, phần lớn MSM đều ít hiểu biết về tình dục an toàn. CLB Hải Đăng có các hoạt động hỗ trợ cho tất cả đối tượng là MSM, nhưng việc can thiệp giúp đỡ họ rất khó khăn. Đặc biệt, đối tượng mại dâm nam dễ bị tổn thương trong việc lây nhiễm HIV/AIDS. Họ bị lôi kéo vào QHTD đồng giới từ khi còn rất trẻ, chưa có hiểu biết và sau đó, họ hoàn toàn bị động trong các mối quan hệ với người đồng tính. Trong khi đó, đây chính là đối tượng trung gian có thể làm lây lan HIV trong thế giới MSM và cộng đồng sau khi lấy vợ, sinh con. Theo một kết quả điều tra tại TP Hồ Chí Minh, 6 - 8% MSM có HIV/AIDS, trong khi con số này ở gái mại dâm chỉ có 4%, 78% MSM có QHTD không có biện pháp bảo vệ với bạn trai tình cờ. Điều tra cũng khẳng định, MSM thường xuyên có QHTD không an toàn do thiếu hiểu biết về HIV/AIDS, họ còn nhiều rào cản về sử dụng bao cao su và chất bôi trơn, không có sẵn khi cần dùng, không dám đề nghị bạn tình dùng, chỉ dùng chất bôi trơn mà không dùng bao cao su, dùng bao cao su với chất bôi trơn không tan trong nước, ngại mua chất bôi trơn ở các nhà thuốc...

Việc can thiệp dự phòng lây nhiễm HIV/AIDS cho đối tượng MSM là đúng về cả dịch tễ học và nhân đạo, nhằm ngăn chặn sự bùng nổ của dịch và tăng quyền bình đẳng trong tiếp cận dịch vụ tư vấn sức khỏe, khám chữa bệnh nói chung. Hơn nữa, do đặc thù riêng, MSM rất dễ bị lây các bệnh lây truyền qua đường tình dục nếu không có kiến thức và sử dụng đúng biện pháp bảo vệ. Tuy vậy, hiện nay MSM chưa được quan tâm đúng mức, họ mới chỉ được can thiệp dự phòng HIV/AIDS từ một vài dự án ít ỏi của các tổ chức phi chính phủ. Nếu tình trạng này còn kéo dài, MSM chính là tảng băng chìm bùng nổ HIV/AIDS.