Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2024 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.
Ông bà ta nói, xem người đầu tiên ở dáng. Một đứa trẻ có tác phong đẹp đẽ từ đi, đứng, ngồi sẽ có lợi thế rất lớn.
Thói quen đứng ngồi một khi đã hình thành, rất mất thời gian để sửa. Vì vậy, tạo cho trẻ tư thế đúng từ nhỏ là trách nhiệm của cha mẹ.
Phong thái của trẻ sẽ mang đến cho trẻ nhiều thành công trong tương lai. Vậy làm sao để tạo cho con phong thái tốt ?
“Nhất dáng, nhì da, tam thanh, tứ sắc”
Thể thao
Nhảy, thể dục dụng cụ, trượt patin, võ thuật hoặc bơi lội – bất cứ thứ gì trẻ thích.
Không chỉ có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất, tinh thần của con, những lớp học này còn giúp nâng cao nhận thức của trẻ về cơ thể, giúp trẻ tự tin hơn về bản thân.
Tư thế ngồi học
Tư thế ngồi chiếm ít nhất ⅓ thời gian trong ngày của con. Trong 10 đứa trẻ, có đến 8 trẻ có tư thế ngồi học không đúng. Và điều này rất khó sửa.
Đầu tiên, trẻ cần ý thức được tầm quan trọng của việc ngồi đúng tư thế. Chỗ ngồi thích hợp rất quan trọng để có được một tư thế đúng.
Bàn ghế của trẻ cần phù hợp về độ cao, khoảng cách giữa ghế và mặt bàn, giữa mặt bàn và mắt của trẻ.
Không ngồi quá lâu
Rời khỏi chỗ ngồi mỗi 30 phút đến 1 tiếng.
Trẻ ngồi lâu mà không vận động, làm tăng khả năng bị ung thư lên 10%. Tỷ lệ này sẽ còn tăng lên nếu việc này kéo dài càng lâu [Thống kê của Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ].
Ngồi lâu còn tăng khả năng bị bệnh tiểu đường, làm cho các cơ quan nội tạng, hệ tiêu hóa, động mạch, tĩnh mạch, xương khớp đều yếu dần.
Đó là lý do người ta hay nói: “Ngồi càng lâu thì cuộc sống càng ngắn lại”
Tư thế ngồi học của đứa trẻ sẽ theo chúng suốt cả đời.
Các ba mẹ có thể tham khảo những loại bàn ghế ngồi học thông minh, chống gù chống cận được cung cấp bởi Merrykid để tạo cho con tư thế ngồi tốt nhất.
If you see this message, please follow these instructions:
- On windows:
+ Chrome: Hold the Ctrl button and click the reload button in the address bar
+ Firefox: Hold Ctrl and press F5
+ IE: Hold Ctrl and press F5
- On Mac:
+ Chrome: Hold Shift and click the reload button in the address bar
+ Safari: Hold the Command button and press the reload button in the address bar
click reload multiple times or access mazii via anonymous mode
- On mobile:
Click reload multiple times or access mazii through anonymous mode
If it still doesn't work, press
“Nhất dáng, nhì da, thứ ba đến nét” là quan niệm về vẻ ngoài toàn diện của phụ nữ, tuy có từ lâu nhưng đến nay vẫn còn đúng. Ai chẳng biết có dáng chuẩn là đẹp, nhưng phụ nữ khác nam giới ở chỗ sắc vóc bị tác động bởi nội tiết, hoàn cảnh sống, thiên chức, thời tiết...
Nếu phải chọn dáng “đẹp tương đối, vừa mắt” thì chọn béo hay gầy?
Nhìn dưới góc độ y khoa, đẹp phải đi đôi với khỏe. Nếu vì đẹp mà phải đánh đổi sức khỏe thì phải xét lại. Chọn béo hay gầy còn tùy vào việc mình đẹp vì ai: vì mình, vì ý thích của chồng, vì cái nhìn của xã hội hay vì bác sĩ khuyên?
Cánh đàn ông cũng đánh giá cao sự chắc khỏe, năng động của phái đẹp. Vì thế, ngoài ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung lượng vitamin cần thiết để cơ thể trao đổi chất tốt, chị em nên siêng năng tập luyện thể lực. Bên cạnh đó, sức hấp dẫn của phụ nữ cũng toát lên từ vẻ tự tin. Mập mà tự tin thì vẫn vô cùng thú vị, điều này còn kích thích sức sáng tạo của bạn trong chuyện gối chăn. Sự tự tin sẽ khiến bạn tuyệt vời hơn trong mắt anh. Thậm chí, bạn có thể lấy những khuyết điểm để đùa vui, ghi dấu ấn trong lòng anh [một số người đặt tên phần mỡ bụng là “gối của chồng”].
Theo các nhà khoa học, người ta tốn đến 300 calo trong một lần “sinh hoạt vợ chồng”. Vì thế, những phụ nữ nhịn ăn để có dáng siêu mẫu sẽ không thể đảm đương nổi tần suất cũng như đạt được chất lượng “giao ban” cùng chồng. Qua nghiên cứu, bác sĩ Sarah Brewer ở Anh đã phát hiện phụ nữ gầy bị giảm ham muốn yêu đương. Một số chị em làm mọi cách để mình gầy đi cho hấp dẫn, nhưng khi quá gầy, sức khỏe suy giảm thì bị rối loạn kinh nguyệt, cả ham muốn lẫn khoái cảm giảm dần.
Ðàn ông “thực tế” hơn những gì phụ nữ nghĩ. Nhiều chị em cho rằng mình sở hữu gương mặt đẹp, vóc dáng cao ráo là “hút” đối phương lắm rồi. Song họ không biết rằng điều thu hút cánh mày râu lại không nằm ở chỗ đó. Sự thật là dáng người không nhất thiết phải cao, thẳng và chuẩn như người mẫu, mà chỉ cần cân đối, hài hòa phản ánh sự khỏe mạnh, sung mãn của cơ thể. Những người khỏe mạnh thường kèm theo vóc dáng đẹp, các bộ phận cơ thể cân đối phát triển đầy đặn, dáng đi uyển chuyển có sức hút với người xung quanh, nhất là người khác giới. Ngày nay, người ta còn mở những lớp đào tạo cách đi, đứng, nằm, ngồi sao cho người khác nhìn vào luôn thấy đẹp. Người Pháp có câu, trong những thứ có thể thay đổi được, dáng vóc là cái dễ thay đổi nhất.
Tất nhiên dáng người đẹp còn có cả yếu tố di truyền và bẩm sinh, nhưng “xấu thì phải biết phấn đấu” để cải thiện tình hình chứ, để mình đẹp từ trong ra ngoài [các cụ dạy “đẹp khoe xấu che” mà].
Làn da - bộ quần áo hữu hiệu nhất của cơ thể người
Nó bảo vệ bạn trước những tác động xấu của môi trường xung quanh, do có chức năng bài tiết, điều hòa thân nhiệt, là cơ quan thần kinh xúc giác, là một bộ phận hô hấp của cơ thể con người. Da được chăm sóc đầy đủ, toàn diện thì mới khỏe và đẹp được [dinh dưỡng, vệ sinh, giấc ngủ, tinh thần]. Nước uống, nước tắm gội, nước hoa giúp “giặt” sạch và thơm tho “tấm áo” duy nhất trong cả đời người này.
Khoa thẩm mỹ học chuyên làm đẹp về da đã có từ thời xa xưa. Ngày nay khoa học hiện đại tạo ra những loại mỹ phẩm mà khi thoa lên da làm con người ta thay đổi hoàn toàn về màu sắc cũng như độ bóng bẩy mượt mà. Những phương pháp dưỡng da sâu cũng góp phần giữ sự đàn hồi và trẻ trung.
Tiêu chuẩn thứ ba?
“Nhất dáng, nhì da, thứ ba đến nét” hay “nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt”, nếu được cả ba yếu tố thì tuyệt quá còn gì! [thời nay nhiều người đổi thành “thứ ba là mốt”]. Bạn thử nghĩ xem, một người có khuôn mặt đẹp, dáng đẹp mà quần áo lôi thôi, hôi hám, kệch cỡm, nét mặt cau có thì có nhất được không nếu đánh giá về tổng thể? Trang phục và nét mặt là cái “mặt tiền” nhưng lại phản chiếu thế giới bên trong của người đó [tuổi tác, nội tâm, trình độ nhận thức, con mắt thẩm mỹ, cái duyên…].
Vợ muốn “thả lưới” chồng, đẹp đến giời vẫn cần chân thành, khiêm nhường, nhân hậu. Bởi vì “Sắc đẹp mà không có sự lịch thiệp cũng như lưỡi câu không gắn mồi câu” [Ralph Waldo Emerson].