Phụ nữ sau bao nhiêu tuổi coi là mãn kinh
Mãn kinh (Menopause) là thời điểm đánh dấu sự kết thúc chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ liên tục 12 tháng do suy giảm chức năng buồng trứng. Vậy phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh? Độ tuổi mãn kinh của phụ nữ là bao nhiêu? Show Có nhiều yếu tố quyết định phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh bao gồm: Sức khỏe cá nhân, tiền sử gia đình, có đang mắc hoặc đang điều trị bệnh lý phụ khoa hay không… Để hiểu rõ hơn, Hello Bacsi mời bạn đọc tiếp nội dung dưới đây. Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh?Để xác định chính xác độ tuổi mãn kinh của phụ nữ là bao nhiêu cần xem xét nhiều yếu tố như: Sức khỏe thể chất, tinh thần, tiền sử gia đình, di truyền, chủng tộc, thói quen sinh hoạt, ăn uống của phụ nữ đó… Theo thống kê năm 2022 của Tổ chức Y tế thế giới – WHO, độ tuổi mãn kinh ở phụ nữ thường diễn ra từ khoảng 45 – 55 tuổi. Trước đó, kết quả một khảo sát chi tiết hơn về sự chênh lệch độ tuổi mãn kinh của phụ nữ các quốc gia, đăng tải trên Viện Y tế quốc gia NIH cho biết: Độ tuổi mãn kinh ở phụ nữ châu Á cũng tương tự như phụ nữ ở Mỹ là từ 45 – 52 tuổi. Trong khi đó, độ tuổi mãn kinh của phụ nữ ở Malaysia và Philippines là từ 47 – 48 tuổi. Lưu ý: Mỗi cá nhân sẽ có một độ tuổi mãn kinh nhất định. Vì vậy, những con số ở trên là không cố định. Dấu hiệu phụ nữ đang bước vào giai đoạn mãn kinhTrước khi bước vào thời kỳ mãn kinh, phụ nữ sẽ trải qua giai đoạn tiền mãn kinh. Giai đoạn này có thể bắt đầu từ 8 – 10 năm trước khi phụ nữ chính thức bước vào thời kỳ mãn kinh. Những dấu hiệu phổ biến giúp nhận biết phụ nữ đang sắp mãn kinh (dấu hiệu tiền mãn kinh) thường là:
Nguyên nhân gây ra những rối loạn trong thời kỳ mãn kinhBên cạnh việc tìm hiểu phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh và các dấu hiệu khi mãn kinh, bạn cũng nên biết lý do vì sao cơ thể lại xuất hiện những dấu hiệu và triệu chứng này khi mãn kinh. Nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng như rối loạn tiền mãn kinh, suy giảm các chức năng sinh lý, giảm khả năng sinh sản, những cơn bốc hỏa, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt thường là do sự suy giảm chức năng hệ trung não bộ – tuyến yên – buồng trứng (HPO). Khi chức năng hệ trục này bị suy giảm sẽ dẫn đến sự thay đổi bộ 3 nội tiết tố estrogen, progesterone và testosterone. Khi nào nên gặp bác sĩ?Khi bước vào giai đoạn này, chị em nên dành thêm thời gian chăm sóc bản thân bằng cách ăn uống lành mạnh, hạn chế các chất kích thích, tập thể dục thường xuyên… Trường hợp các triệu chứng xuất hiện ở mức độ nặng và kéo dài, chị em nên gặp bác sĩ để được hướng dẫn cách khắc phục phù hợp. Cách làm giảm các triệu chứng ở giai đoạn mãn kinhVề mặt sinh học, mãn kinh là tiến trình tự nhiên của cơ thể, nên các phương pháp được sử dụng để điều trị chủ yếu là để làm giảm các triệu chứng và phòng ngừa các bệnh lý hậu mãn kinh (loãng xương, tim mạch, huyết áp…). Phương pháp y khoa
Thay đổi thói quen và lối sốngBên cạnh những phương pháp y khoa, phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh cũng nên thực hiện thêm những cách dưới đây để có thể vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng hơn. |