Bệnh nhân bị bệnh cảm cúm thường thì chỉ cần chăm sóc và cho uống thuốc đầy đủ, đúng liều, đúng loại theo chỉ dẫn của bác sĩ từ 3-5 ngày các triệu chứng sẽ thuyên giảm dần và khỏi hẳn.
Nhưng người chăm sóc bệnh nhân bị bệnh cúm cần đảm bảo đúng theo 2 nguyên tắc:
- Chăm sóc để bệnh nhân cảm cúm nhanh chóng khỏi bệnh trong thời gian kể trên.
- Người chăm sóc không bị lây nhiễm cảm cúm.
1. Khi bị bệnh cúm, bệnh nhân sẽ có các triệu chứng như: Sốt cao, có khi lên tới 39-40 độ C, thân nhiệt không ổn định, có cảm giác ớn lạnh, hoặc rét run, nhức đầu, ù tai, chóng mặt, hoa mắt, hắt hơi, xổ mũi, ho, khàn tiếng...
2. Cần cách ly bệnh nhân bị cảm cúm với những người không bị mắc bệnh sống trong gia đình càng nhiều càng tốt nếu có thể, ít nhất là 5 ngày sau khi bắt đầu có các triệu chứng biểu hiện, đặc biệt đối với những người có sức đề kháng yếu và dễ lây nhiễm cúm như người già, trẻ em, người có sức khỏe không ổn định.
3. Người bệnh cảm cúm nên ở nhà cách ly để khỏi lây nhiễm cảm cúm cho người khác, trường hợp bắt buộc phải ra khỏi nhà, bệnh nhân nên đeo khẩu trang y tế và che miệng, mũi khi ho, hắt hơi, sử dụng khăn giấy để ngăn các chất tiết hô hấp nhằm tránh nguy cơ lây bệnh cảm cúm cho những người khác.
4. Bệnh nhân bị cảm cúm cần được nghỉ ngơi, thư giãn ở những nơi thoáng khí, tránh gió, tránh nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, không nên cho bệnh nhân nằm phòng máy lạnh vì sẽ khiến bệnh cảm cúm khó thuyên giảm và làm cho các triệu chứng khan cổ, khàn tiếng trầm trọng thêm.
5. Cho bệnh nhân cảm cúm uống thuốc hạ nhiệt theo chỉ định của bác sĩ [như paracetamol, cảm xuyên hương…] và uống vitamin C liều cao. Còn đối với những người bị cảm cúm có tiền sử loét dạ dày - tá tràng không được uống aspirin, APC, vitamin C.
6. Cho bệnh nhân cảm cúm mặc áo quần thoáng mắt, trùm mền kín và xông các lá thơm [như lá chanh, lá bưởi, lá tía tô, kinh giới, bạc hà, lá sả, tần dày lá [húng chanh], húng quế, ngũ trảo, từ bi, long não, bồ bồ [thuỷ xương bồ] để thông mũi, giải cảm, toát mồ hôi độc ra ngoài và tạo cảm giác dễ chịu, thư giãn cho cơ thể người bệnh.
7. Hằng ngày, người bệnh bị cảm cúm nên nhỏ mũi bằng thuốc sát khuẩn và uống 1 ly tỏi băm nhuyễn pha nước ấm.
8. Người bị cảm cúm cần ăn thực phẩm lỏng, nóng, dễ tiêu, uống nhiều nước [oresol, nước quả tươi, cháo giải cảm, nước chanh tươi ấm pha mật ong…], nhất là với người cao tuổi và trẻ em.
9. Bị cảm cúm thường nhưng sốt sau 7 ngày mà người bệnh vẫn không giảm hoặc tái sốt cần đến cơ sở y tế ngay vì có thể bị bội nhiễm vi khuẩn và các biến chứng nguy hiểm khó lường khác.
Lưu ý đối với người chăm sóc bệnh nhân bị cảm cúm:
- Cần đeo khẩu trang trong quá trình tiếp xúc với người cảm cúm, nhỏ mũi thuốc sát khuẩn, thường xuyên rửa tay sau và trước khi tiếp xúc với bệnh nhân bằng nước rửa tay diệt khuẩn.
- Chú ý bồi dưỡng thêm chất bổ để đảm bảo sức khỏe khi chăm người bệnh cảm cúm, nên ăn thêm gia vị làm ấm cơ thể và có tính kháng khuẩn [như hành, tỏi, gừng…], ăn nhiều rau quả trái cây tươi chứa nhiều vitamin C [chanh, cam, quýt…] để tăng cường sức đề kháng chống lại vi khuẩn gây bệnh cảm cúm.
- Mỗi ngày nên uống 1 ly trà gừng ấm và 1 lý tỏi băm nhuyễn pha nước để giảm thiểu tối đa nguy cơ bị lây bệnh cảm cúm.
- Đồ dùng của người cảm cúm [như bát, đũa, thìa, cốc, chén…] hằng ngày nên luộc sôi, tốt nhất là nên dùng riêng, không ôm áo quần bẩn của người bệnh vào người.
- Tuyệt đối không ăn thức ăn thừa của người bị cảm cúm.
- Khăn giấy của bệnh nhân cảm cúm đã sử dụng nên để trong túi và xử lý với các loại rác thải khác.
- Khi thấy dấu hiệu của bị cảm cúm như: sổ mũi, nhức đầu, đau mình mẩy, mắt đỏ, gai gai rét, phải cách ly và khám, điều trị ngay.
BS. Nguyễn Thị Hiệp
Khoa A4B - Viện Lâm sàng các Bệnh truyền nhiễm
Các Giải Pháp
Thay đổi thói quen hàng ngày
Các thay đổi nhỏ trong thói quen tắm có thể giúp tái tạo hàng rào bảo vệ của da như giảm nhiệt độ nước, không tắm vòi sen hoặc ngâm bồn quá lâu [đặc biệt là với nước quá nóng], sử dụng các loại dầu tắm dịu nhè và vỗ nhẹ vào da.
Nghiên cứu gần đây về dinh dưỡng cho biết gia tăng các loại thực phẩm giàu chất ô xi hóa vitamin C và ít tinh bột, chất béo bão hòa có thể giúp da phục hồi. Tuy nhiên cần phải kiểm tra các thức ăn gây dị ứng hoặc không thích hợp với cơ thể. Gặp chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ của bạn nếu bạn nghĩ đây có thể là vấn đề. Uống đủ nước là rất quan trọng, đặc biệt là đối với người lớn tuổi.
Kiểm soát căng thẳng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm độ nhạy cảm của da. Các phương pháp đã được chứng minh bao gồm tập thể dục thường xuyên và nghỉ ngơi.Duy trình việc chăm sóc dưỡng ẩm da thường xuyên thì tình trạng da nhạy cảm sẽ thuyên giảm và thậm chí là biến mất. Lưu ý là việc chăm sóc này khác nhau khi áp dụng cho vùng mặt và cơ thể.
- Lựa chọn sản phẩm vệ sinh da hàng ngày
Nhiều loại sữa rửa hàng ngày rất hiệu quả, làm sạch không những bụi bẩn trên da mà còn lớp màng hydrolipid bảo vệ da. Đối với da khô và nhạy cảm, rất quan trọng để lựa chọn sản phẩm giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da và duy trì độ ẩm trên da. Eucerin pH5 Washlotion là một sản phẩm làm sạch cực kì dịu nhẹ, thậm chí thích hợp cho việc tắm thường xuyên. Đối với da mặt nhạy cảm sản phẩm Eucerin DermatoCLEAN giúp làm sạch dịu nhẹ không làm kích ứng da. - Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da hàng ngày.
Khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da dành cho da nhạy cảm, quan trọng là sản phẩm không có các chất gây kích thích da. Sản phẩm cần hoạt động tích cực dưới bề mặt da, khuyến khích quá trình tự tái tạo da và cơ chế bảo vệ tự nhiên trên da. Để làm được điều này, sản phẩm cần phải có các thành phần hoạt tính như Dexpanthenol và Glycerin, cả 2 đều có nguồn gốc tự nhiên và hoạt động để cải thiện độ ẩm trên da. Chúng cũng giúp tái tạo cân bằng pH lý tưởng thông quan các thành phần như pH5 Citrate Buffer.
Trong các thí nghiệm khoa học, 3 thành phần được xác định để kích hoạt và bảo vệ các enzim của da, giúp tái tạo hàng rào chức năng tự nhiên, cải thiện độ ẩm và nâng cao khả năng kháng cự với các chất kích thích. Chúng được tổng hợp trong dòng sản phẩm Eucerin Sensitive Skin, bao gồm dung dịch, kem, dầu và dầu gội dành cho mặt, tay, da cơ thể và da đầu.
- Chăm sóc da tay, mặt
Chăm sóc da tay, mặt Tay và mặt thường phải tiếp xúc nhiều nhất với các nhân tố bên ngoài và thường xuyên bị cọ xát trong quá trình tẩy rửa. Điều này làm chúng đặc biệt dễ bị khô thậm chí là nẻ nên cần các sản phẩm chăm sóc để bảo vệ và làm mềm làn da. Sản phẩm Eucerin Sensitive Skin cung cấp các lựa chọn làm sạch da dịu nhẹ, duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.
Từ khi mang thai đến khi sinh em bé
Sự thay đổi hooc môn trong quá trình mang thai có thể làm da đột nhiên nhạy cảm. Các loại dầu tự nhiên, dịu nhẹ giúp làm giảm tình trạng ngứa ngáy và tình trạng các vết rạn da xảy ra. Các sản phẩm chăm sóc có chứa vitamin E và dầu thực vật chất lượng cao rất giàu chất Linoleic Axit, giúp hàng rào chức năng tự nhiên của da được mạnh hơn và làm tăng độ đàn hồi của da như là sản phẩm Eucerin Natural Caring Oil.
Khi em bé ra đời, bạn có thể thấy làn da của bé rất dễ bị kích ứng hay thậm chí là nhiễm trùng. Các sản phẩm làm sạch da đặc biệt dịu nhẹ, không có tính kiềm như là Eucerin pH5 Washlotion đã được chứng minh là thích ứng tốt với da. Đọc thêm về làn da ở các độ tuổi khác nhau.
Sử dụng mỹ phẩm cho da mẫn cảm có tốt ? Mỹ phẩm là "bạn" làm đẹp rất quen thuộc với phái đẹp .Thế nhưng xin bật mí bí quyết dưỡng da nhạy cảm mà không phải ai cũng biết, trong mỹ phẩm có chứa rất nhiều những thành phần không phải thành phần nào cũng giúp ích với da bạn tốt nhất .Để có thể chọn mỹ phẩm cho da dễ kích bị kích ứng và kiểm tra các thành phần có lợi, chúng ta cần biết sản phẩm có chứa những thành phần phù hợp giúp ích tốt nhất cho da bạn hay không? Để có thể nâng cao hiệu quả sử dụng cũng như hạ chi phí không đáng cho những sản phẩm từ đó có thể chủ động trong việc chăm sóc da của mình.
1.khắc phục da dễ dị ứng.
- Có cho mình một làn gương mặt nhạy cảm làm cho ta thường xuyên gặp rắc rối trong quá trình chăm sóc da, trên cả là da dễ bị dị ứng, những chia sẽ dưới đây sẽ giúp bạn "gỡ rối" vấn đề và mang lại cho bạn một làn da khỏe mạnh, đầy sức sống hơn mà vẫn tiết kiệm thời gian.
- Hãy uống đủ nước mỗi ngày để cân bằng độ ẩm thiết yếu cho da
- Bổ sung thêm vitamin nhất là vitamin B2 có nhiều trong các loại hạt, ngũ cốc, sữa và các sản phẩm từ sữa cùng vitamin B5 có trong trứng, cá da trơn hoặc các loại nấm giúp da trông rạng rỡ hơn.
- Rửa mặt bạn chỉ nên rửa hai lần một ngày để giữ cho lỗ chân lông da sạch và khô thoán. Lựa chọn loại sữa rửa mặt thích hợp với da nhạy cảm, massage da vừa đủ vì dùng lực tay quá mạnh sẽ làm giảm độ ẩm, lớp màng bảo vệ cho da
- Lựa chọn cho bản thân một loại kem dưỡng da nhạy cảm có chứa các thành phần khoáng chất, vitamin và axit amin nhằm bảo vệ các tế bào da, phục hồi tổn thương có sẵn trên da trả lại cho da sự cân bằng.
2.Mỹ phẩm dùng cho da nhạy cảm.
- Hiện nay trên thị trường đã có rất nhiều sản phẩm chăm sóc cho da nhạy cảm được làm dưới dạng kem, serum, nhưng hiệu quả chúng mang lại chỉ là khiến da bớt nhạy cảm trước những kích ứng bên ngoài, từ đó giúp da đỡ nhạy cảm hơn chứ không hoàn toàn giải quyết vấn đề.
- Mách cho bạn tìm được sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm một cách hiệu quả, tìm trên nhãn in sản phẩm để thấy những thành phần quan trọng chứa trong giúp cho việc chăm sóc da nhạy cảm một cách hiệu quả.
- Aqua hay con gọi là nước khoáng có chứa canxi, kẽm, carbonate. Sử dụng xịt khoáng với những ngày trời nóng, phải tiếp xúc với môi trường có máy điều hòa trong thời gian dài gây khô da, mất nước dùng bịt khoáng sẽ là cách đơn giản bổ sung độ ẩm cho da.
- Oxit kẽm là thành phần tự nhiên tác dụng làm mịn và bảo vệ da, làm lành da. Một trong nhiều sản phẩm chăm sóc cho da nhạy cảm với những lợi ích kháng viêm và kháng khuẩn. Nhưng lưu ý với da nhạy cảm hãy chọn lựa sản phẩm có Oxit kẽm vừa phải vì tác dụng quá cao sẽ gây ra mòn lớp màng bảo vệ tự nhiên.
- Sản phẩm chứa axitamin giúp giảm nhạy cảm, thấm và tái tạo độ cân bằng cho làn da, nuôi da từ sâu bên trong ra ngoài chứ không đơn thuần chỉ bảo vệ da.
Bộ sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm
3.Mẹo chăm sóc cho da nhạy cảm
- Dùng trái cây tươi hoặc ép lấy nước và dùng phần còn lại làm mặt nạ dưỡng sẽ rất tốt.
- Có thể bạn chưa biết sự kết hợp của chanh và mật ong không chỉ giúp ích cho sự thanh lọc cơ thể mà nếu dùng theo tỉ lệ 1 muỗng mật ong và 1/2 quả chanh sẽ là một mặt nạ mỹ phẩm từ thiên nhiên tuyệt vời lắm đấy.
- Dùng kem chống nắng cho da nhưng chỉ nên là loại có độ SPF 15 là thích hợp.
- Tinh thần thoải mái nhìn khuông mặt cũng tươi ra vì thế nên đặt một chậu cây cảnh trang trí bàn làm việc mang lại sự thanh lọc, giảm tress cũng là mẹo nhỏ tốt cho tinh thần và da của bạn.
Bạn đã có cho mình sự lựa chọn thành phần tốt nhất? Nếu đã hiểu rõ rồi thì chúng sẽ là vũ khí vừa giúp bạn tốt ưu hóa việc dùng mỹ phẩm chăm sóc da nhạy cảm và tiết kiệm chi phí kha kha đấy. Thế nhưng nếu chưa biết lựa check thành phần hoặc chưa chọn cho mình lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da nhạy cảm nào tốt nhất thì hãy đến với Trang Ha Beauty nơi chăm sóc và tôn nên vẻ đẹp cho phái nữ . Hãy liên hệ Hotline : 0916290098 để được mỹ phí tư vấn chăm sóc da và nhận những ưu đã vô cùng hấp dẫn .
Trang Ha Beuaty, 34 Phùng Khắc Khoan, P.Đakao