Bà bầu bị rát cổ họng phải làm sao

Đau họng là triệu chứng thường gặp ở nhiều người không riêng gì các bà mẹ tương lai. Tình trạng này thường xảy ra những lúc “trái gió trở trời” khi mà mẹ bầu không cẩn trọng trong việc ăn uống, sinh hoạt. Vấn đề đặt ra rằng đâu là cách trị đau họng an toàn cho bà bầu để không ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi? Hãy cùng Hello Bacsi theo dõi bài viết sau để có câu trả lời nhé!

Thực tế, triệu chứng này khá dễ nhận biết. Ngoài cơn đau rát họng, khó khăn khi nuốt thức ăn như bình thường, một vài trường hợp nặng hơn có kèm theo biểu hiện như ho đờm, khàn tiếng, niêm mạc họng đỏ và tăng xuất tiết. Tuy chỉ là triệu chứng thông thuờng và có thể giải quyết bằng vài liều thuốc, nhưng với thai phụ, việc điều trị đau họng an toàn không phải dễ. Nhất là khi một vài loại thuốc như kháng sinh lại có tác động đến thai nhi.

Hiểu được nỗi lo này, Hello Bacsi chia sẻ đến bạn những cách chữa đau họng hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn từ những nguyên liệu hết sức gần gũi sau:

1. Trị đau họng cho bà bầu bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối là phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng để trị đau họng. Theo đó, việc súc miệng bằng nước muối sau khi đánh răng và sau khi ăn có thể loại bỏ những vi khuẩn gây đau họng, đồng thời cũng hạn chế nguy cơ nhiễm trùng vòm họng.

2. Bột nghệ

Ít ai biết rằng, một trong những cách chữa đau họng an toàn cho bà bầu là dùng bột nghệ. Để “đánh bật” triệu chứng khó chịu này, mẹ cần cho nửa thìa bột nghệ nguyên chất vào nửa cốc nước ấm và khuấy đều. Mỗi ngày dùng một lần để mang lại kết quả tốt nhất. Ngoài ra, để khắc phục chứng ho kèm theo đau , sưng họng, mẹ bầu có thể cho bột nghệ vào cốc sữa nóng, nhâm nhi chúng vào mỗi buổi sáng và tối sẽ thấy tình trạng được cải thiện đáng kể.

3. Cách chữa đau họng cho bà bầu bằng mật ong

Mật ong là nguyên liệu được xem như kháng sinh tự nhiên vì trong mật ong có chứa hoạt tính kháng khuẩn giúp diệt vi khuẩn rất công hiệu. Bên cạnh đó, mật ong có vị ngọt thanh và các thành phần làm dịu niêm mạc nên có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm ngứa và đau rát họng. Mật ong còn chứa các chất như glucose, fructose và nhiều khoáng chất bổ dưỡng khác giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể cũng như cải thiện sức khỏe một cách hoàn toàn tự nhiên. Mẹ có thể dùng mật ong kèm với nước ấm hoặc pha trà cùng với gừng để tăng tính hiệu quả vì vị cay của gừng có tính chất giải cảm giúp đẩy lùi những cơn ớn lạnh khi trời trở gió.

4. Tắc (quất) chưng đường phèn

Nếu đang phân vân không biết đâu là cách trị đau họng cho bà bầu hiệu quả thì hãy thử qua món tắc chưng đường phèn nhé! Cách thực hiện khá đơn giản, bạn thái lát mỏng 3-4 quả tắc đã rửa sạch vỏ, bỏ hạt, cho vào chén, kế đến cho thêm vào 2-3 viên đường phèn và đem hấp hoặc chưng cách thủy chừng 10-15 phút. Sau đó để nguội và dùng dần, mỗi ngày uống khoảng 2-3 lần với 1-2 thìa cà phê. Khi uống, các mẹ không nên nuốt ngay mà nên ngậm 5 giây trong miệng, để nước tắc trôi từ từ qua cổ họng, giúp giảm viêm họng, giảm ngứa rát, khan tiếng. Nếu chịu được vị chát của vỏ, các mẹ có thể nhai nuốt luôn lát tắc.

5. Hành lá và tía tô

Hành lá có vị cay, tính bình, có tác dụng làm tan lạnh, thông khí, giải cảm, sát trùng…, tía tô tính ấm, vị cay, trị viêm họng rất tốt. Chính vì vậy, hai loại gia vị này có tính sát khuẩn mạnh giúp trị cảm cúm, cùng những triệu chứng kèm theo như đau họng cho bà bầu hiệu quả. Tô cháo hành tía tô giải cảm sẽ có tác dụng như một nồi xông hơi nhỏ. Lúc ăn nóng, các mẹ sẽ cảm thấy toát mồ hôi và sau đó cảm thấy người nhẹ nhõm hơn rất nhiều.

6. Nước giá đỗ luộc

Giá đỗ sau khi mua về rửa sạch, luộc chín bằng 1 lít nước (có thể nhiều hơn nhưng càng ít nước càng tốt). Khi chín, bạn hãy lọc giá đỗ lấy nước hoặc dùng giá ăn sống, tốt nhất là lấy nước uống. Nước luộc giá sau khi lấy ra cho vào bình đậy kín để giữ độ nóng, uống nước giá đỗ đều đặn từng ngụm nhỏ, mỗi khi bạn thấy khó chịu ở cổ là uống cho đến khi hết hẳn. Thường thì nếu uống từ sáng đến chiều sẽ hết hẳn. Sau khi uống, tốt nhất các mẹ nên giữ ấm cổ họng, tránh uống nước đá, ăn đồ lạnh. Đây là một cách dân gian thường dùng để trị viêm họng và đau họng.

7. Bí quyết trị đau họng với lá húng chanh (hoặc tần dày lá)

Húng chanh, còn gọi là tần dày lá, là loại rau gia vị có mùi thơm, trên mặt lá có lớp lông nhung, vị cay, tính ấm. Lá húng chanh có thành phần chủ yếu là cavaron có tác dụng tan đờm, tiêu độc nên có thể được dùng làm thuốc chữa ho, trị viêm họng. Giã nát lá húng, sau đó trộn với 10 ml nước sôi cùng một chút muối, để cho ngấm rồi gạn lấy hỗn hợp nước hơi đặc để uống, 1 ngày uống nước lá 2 lần cho đến khi dứt bệnh.

Những phương pháp kể trên thực chất là những bài thuốc dân gian đã được áp dụng từ xưa và có công dụng vô cùng hiệu quả. Bạn hãy lựa chọn cho mình cách chữa đau họng cho bà bầu phù hợp và tiện lợi nhất để vừa bảo vệ sức khỏe cho mình, vừa an toàn cho bé.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Một số nguyên liệu tự nhiên được tìm thấy trong gian bếp, chẳng hạn như gừng, tỏi, hay chanh, mật ong có thể giúp chữa đau họng cho bà bầu. Chị em có thể tận dụng chúng để khắc phục bệnh nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Đau họng là một trong những triệu chứng khó chịu ở đường hô hấp mà mẹ bầu có thể phải đối mặt nhiều lần trong suốt thai kỳ. Nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng này là do bị đường hô hấp bị nhiễm khuẩn, nhiễm virus hay bị cảm lạnh. Cơn đau họng ở bà bầu có thể xuất hiện một cách đơn độc nhưng đôi khi nó còn kèm theo nhiều triệu chứng khác như ho, khó nuốt, buồn nôn, sốt, đau đầu, nổi hạch bạch huyết ở cổ…

Việc sử dụng thuốc giảm đau từ tây y thường không được khuyến khích dùng trong thai kỳ do những mối lo ngại về tác dụng phụ của thuốc đối với sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Chính vì vậy, chị em có khuynh hướng tìm đến các mẹo chữa đau họng tự nhiên đang được áp dụng trong dân gian để có thể đẩy lùi cơn cơn đau họng mà không phải lo sợ gặp phản ứng phụ như khi dùng thuốc tây. Dưới đây là 10 bài thuốc đơn giản để mẹ tham khảo.

Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, làm dịu cổ họng. Trong khi đó, chanh chứa nhiều axit lactic và vitamin C có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch chất nhầy trong cổ họng và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Chanh kết hợp với mật ong có thể giúp giảm đau họng cho bà bầu một cách an toàn

Cách thực hiện:

• Đun sôi 1 cốc nước ấm
• Thêm 2 thìa mật ong nguyên chất và 1 thìa nước cốt chanh vào
• Quậy đều hỗn hợp, để nguội bớt và uống từ từ từng ngụm nhỏ

>>Tham khảo thêm: 5 cách chữa viêm, đau họng bằng chanh hiệu quả

Không khí khô hanh hoặc uống ít nước khiến cho cổ họng của bà bầu bị khô, kích ứng và dẫn đến đau rát. Việc làm ẩm đường thở có thể hữu ích đối với mẹ bầu khi bị cơn đau họng tấn công.

Để chữa đau họng cho bà bầu theo cách này có thể lựa chọn một trong những cách đơn giản dưới đây:

• Sử dụng máy khuếch tán hơi nước để cân bằng độ ẩm cho không khí trong phong ngủ
• Đun sôi một nồi nước lớn và ngồi gần lại xông. Có thể thêm một số loại thảo dược như lá bưởi, xả hay lá tía tô vào nồi nướng xông để tăng công dụng sát khuẩn, chống virus – những tác nhân gây đau họng, viêm họng phổ biến ở bà bầu.

Đây là một trong những cách chữa đau họng cho bà bầu tại nhà an toàn và hiệu quả nhất. Nước muối có tác dụng sát trùng mạnh, hydrat hóa màng họng và xoa dịu cảm giác đau rát tức thì.

Cách sử dụng:

• Dùng 1 muỗng cà phê muối pha với 250ml nước ấm
• Súc miệng và cổ họng bằng hỗn hợp này sau mỗi 3 – 4 giờ đồng hồ để giảm đau họng
• Khi thực hiện cần ngửa cổ cao ra sau hết cỡ và cố gắng đẩy hơi ở cổ họng khò nước muối lên xuống để dung dịch tiếp xúc trực tiếp với tổn thương.

**Lưu ý khi thực hiện:

• Không pha nước muối quá mặn bởi nồng độ muối cao sẽ gây rát cổ họng và khiến các tế bào ở niêm mạc họng bị kích ứng.
• Trước khi súc họng nên súc miệng với nước muối 1 – 2 lần để làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng trước, không cho tác nhân gây bệnh có cơ hội lây lan xuống cổ họng.
• Không nuốt nước muối
• Sau khi xúc miệng bằng nước muối xong nên xúc lại bằng nước lọc để giảm bớt vị mặn trong miệng, tránh để tinh thể muối bám lâu ở bề mặt răng gây mài mòn men răng.

Trà hoa cúc được sử dụng như một loại thuốc giảm đau, kháng viêm tự nhiên. Ngoài ra, thảo mộc này còn có chất gây an thần nhẹ có khả năng làm thư giãn các dây thần kinh và giúp bà bầu dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn.

Bà bầu bị đau họng có thể nhâm nhi vài tách trà hoa cúc mỗi ngày để làm dịu cơn đau

Cách thực hiện: 

• Chuẩn bị sẵn một ấm nước sôi
• Thêm 2 thìa hoa cúc khô vào hoặc có thể thay thế bằng trà túi lọc
• Đậy kín nắp ấm lại để cho hoa cúc ngấm nước sôi và tiết hết các hoạt chất quý ra nước
• Sau 15 phút, vớt bỏ bã thêm mật ong vào
• Để nguội bớt, gạn uống 3 – 4 cốc trong ngày
• Bà bầu nên uống trà khi còn hơi âm ấm, tránh cho thêm đá.

Gừng có tính ấm, giúp giữ ấm, làm dịu cổ họng. Bên cạnh đó, loại gia vị này còn cung cấp nhiều hoạt chất gingerol và zingerone có khả năng giảm đau, chống viêm, kích thích lưu thông máu đến chữa lành tổn thương ở cổ họng.

Cách 1:

• Đun 1 cốc nước cho sôi rồi thả 2 thìa gừng tươi bằm nhỏ vào
• Tiếp túc nấu sôi trong khoảng 5 – 7 phút nước sẽ chuyển sang màu vàng nhạt
• Gạn uống nguyên chất hoặc thêm một chút đường hay mật ong vào để tăng hương vị và làm giảm bớt chất cay trong gừng.
• Duy trì uống 2 – 3 tách trà gừng mỗi ngày cho đến khi cơn đau họng dứt hẳn

Cách 2:

• Giã nát 1 nhánh gừng nhỏ rồi trộn đều với 4 muỗng nước ấm
• Lọc nước cốt gừng tươi, thêm 2 thìa mật ong vào nuốt từng chút một cho hỗn hợp đi qua cổ họng và thấm sâu vào bên trong để phát huy được hiệu quả tối ưu.

**Lưu ý: Không áp dụng cách trị đau họng cho bà bầu bằng gừng trong các trường hợp sau:

• Phụ nữ mang thai mắc bệnh máu khó đông hoặc đang dùng các thuốc chống loãng máu
• Bệnh nhân bị tiểu đường
• Bà bầu có vấn đề về huyết áp

Đây là bài thuốc dân gian chữa đau họng khá quen thuộc có thể áp dụng cho mọi đối tượng, kể cả phụ nữ mang thai. Hỗn hợp này hoạt động như một loại thuốc sát trùng, chống viêm, tiêu đờm, xoa dịu kích ứng, qua đó làm giảm sưng viêm ở cổ họng và các triệu chứng khác đi kèm như đau họng, ho khan, ho có đờm…

Áp dụng cách trị đau họng cho bà bầu bằng cách này như sau:

• Lựa 3 – 4 quả tắc xanh rửa sạch, cắt làm đôi hoặc thái nhỏ, bỏ hạt
• Thêm 2 thìa đường phèn vào, trộn đều rồi đem chưng cách thủy cho đến khi tắc chín và đường đã được hòa tan hoàn toàn.
• Chia thuốc làm 3 lần dùng trong ngày, mỗi lần uống 1 – 2 thìa cà phê và nhai nuốt cả cái để đạt được hiệu quả tốt hơn.

Lá húng chanh ( hay cây tần dày lá ) là vị thuốc được y học cổ truyền sử dụng phổ biến trong các bài thuốc chữa đau họng, viêm họng và nhiều bệnh lý ở đường hô hấp như: Nghẹt mũi, viêm amidan, viêm phế quản, ho có đờm… Nghiên cứu cho thấy, trong thảo dược này chứa nhiều chất cavaron có khả năng tiêu độc, kháng viêm, làm tan đờm và giảm đau tự nhiên. 

Lá húng chanh được xay nhuyễn lấy nước uống chữa đau họng cho bà bầu

Nếu trong vườn nhà có sẵn lá húng chanh, bà bầu có thể tận dụng làm thuốc trị đau họng theo hướng dẫn dưới đây:

• Hái một nắm lá húng chanh, rửa qua 2 – 3 lượt nước rồi đem ngâm với nước muối pha loãng. Vớt ra để vài phút cho ráo nước hoàn toàn.
• Cho húng chanh vào máy xay sinh tố xay cùng 10ml nước đun sôi để nguội và vài hạt muối ăn
• Lọc nước cốt uống 2 – 3 lần mỗi ngày.

Đặc tính kháng sinh, chống virus của hoạt chất allicin trong tỏi đã khiến loại gia vị này trở thành một phương thuốc tự nhiên được nhiều bà bầu lựa chọn mỗi khi bị đau họng hay nhiễm trùng đường hô hấp. Bên cạnh đó, thành phần này còn có tác dụng làm tăng sức đề kháng, ngăn ngừa cảm cúm cho phụ nữ mang thai.

Cách sử dụng:

• Lấy 4 – 5 nhánh tỏi to, để nguyên cả vỏ
• Bỏ tỏi lên bếp than nướng cho cháy xém lớp vỏ bên ngoài
• Để nguội, loại bỏ sạch vỏ cháy rồi cho tỏi vào chén dằm nát bằng thìa
• Thêm vào một ít nước ấm, đảo đều lên
• Chắt nước tỏi nướng uống mỗi ngày 2 lần

Nghệ thường được sử dụng để bôi ngoài vết thường nhằm chống nhiễm trùng, ngăn ngừa hình thành sẹo. Thế nhưng ít ai biết rằng, loại củ gia vị này còn được các mẹ, các chị tin dùng làm thuốc mỗi khi bị đau họng, viêm họng trong thời gian mang thai.

Sở dĩ nghệ có được tác dụng này là nhờ chứa nhiều EGCG. Chất này đã được khoa học khẳng định là có tác dụng chống oxy hóa, sát khuẩn mạnh. Nó giúp giảm sưng viêm, bảo vệ các tế bào ở niêm mạc họng khỏi bị tổn thương khi bị gốc tự do cũng như các tác nhân gây bệnh tấn công.

Cách sử dụng:

• Lấy 1/2 thìa bột nghệ hoặc tinh bột nghệ nguyên chất cho vào ly 
• Thêm 150 ml nước ấm vào, quấy cho nghệ hòa quyện hoàn toàn vào trong nước
• Duy trì uống 1 ly mỗi ngày để sớm “cắt đuôi” được cơn đau rát ở cổ họng.

Giá đỗ là thực phẩm được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn của gia đình Việt. Nó có vị ngọt, tính mát, được biết đến với công dụng chống viêm, giải độc, thanh nhiệt cho cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho tổn thương viêm đau ở cổ họng nhanh được chữa lành.

Ngoài ra, các thành phần vitamin E, B, C, protein, carotein, sắt, canxi, photpho được tìm thấy trong giá đỗ không chỉ giúp nâng cao sức khỏe của bà bầu mà còn đảm bảo thai nhi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phát triển.

Cách sử dụng:

• Mẹ mua khoảng 200g giá đỗ, đem về rửa với nước muối cho sạch, để ráo nước
• Tiếp theo, đun sôi khoảng 1 lít nước rồi cho giá đỗ vào luộc trong 5 phút
• Lọc nước luộc giá cho vào bình thủy tinh để giữ cho nước luôn nóng. Mỗi lần sử dụng gạn một ly nước giá ra, để nguội bớt rồi nhấp từng ngụm nhỏ cho hết. Phần cái có thể ăn như rau trong bữa cơm.
• Thông thường, sau một ngày áp dụng, cơn đau họng của mẹ bầu sẽ thuyên giảm đáng kể.

• Với các phương pháp chữa đau họng tự nhiên, bà bầu cần kiên trì thực hiện theo hướng dẫn đều đặn trong vài ngày để thấy được kết quả.
• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Tăng cường rau xanh, trái cây, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, chanh, táo, dâu tây, súp lơ xanh… để hỗ trợ chống viêm nhiễm ở cổ họng, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
• Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Hạn chế sử dụng máy điều hòa và không để quạt rọi thẳng vào mũi, miệng khi ngủ.
• Mặc đủ ấm, mang thêm khăn quàng cổ trong những ngày thời tiết lạnh
• Hạn chế uống nước đá, đồ ăn lạnh và các món cay bởi chúng có thể gây kích ứng, đau rát cổ họng.
• Uống nhiều nước, khoảng 2, 5 đến 3 lít mỗi ngày. Nhu cầu nước của mẹ bầu thường cao hơn những đối tượng khác. Nước có tác dụng làm sạch dờm nhầy trong cổ họng, thải độc tố và tạo ối để thai nhi phát triển khỏe mạnh.
• Tập thể dục mỗi ngày nhằm năng cao hiệu quả hoạt động của hệ miễn dịch trong việc tiêu diệt các tác nhân gây viêm họng và đảm bảo ca sinh nở sau này diễn ra suôn sẻ. 
• Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các thuốc trị đau họng cho bà bầu kê đơn nếu cơn đau có khuynh hướng ngày càng trầm trọng.

Trên đây là những cách chữa đau họng cho bà bầu bằng tự nhiên đang được áp dụng rộng rãi. Trong quá trình thực hiện, bà bầu nên chú ý kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và xây dựng lối sống lành mạnh để tình trạng này nhanh chóng chấm dứt hoàn toàn và không còn tái phát.

Bạn cần biết