Cách nấu gạo lứt cho mẹ sau sinh
Top 5 cách dùng gạo lứt giúp mẹ “LỢI SỮA & GIẢM CÂN” - Jarvis
Khi kết hợp cùng trà xanh có nhiều amino acids, giúp bổ sung vitamin A, C, B, tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh. Để thực hiện làm trà gạo lứt, bạn cần chuẩn bị ... ...
Xem công thức In công thức Trong các cách làm sữa gạo cho mẹ sau sinh thì sữa gạo lứt có thể nói là cách làm được nhiều người ưa chuộng nhất. Sở dĩ như vậy bởi gạo lứt vốn đã là một thực phẩm nhiều dinh dưỡng, bổ sung nguồn sữa cho mẹ rất tốt. Không những vậy những tác dụng như thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng cũng làm chị em trẻ đẹp, nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh. Vậy cần gì để tự làm sữa gạo lứt lợi sữa cho mẹ sau sinh, hãy tham khảo ngay bài hướng dẫn dưới đây để không bỏ lỡ một thức uống với nhiều lợi ích như sữa gạo lứt nhé. Sữa gạo lứt giúp mẹ tăng tiết sữaLợi ích của gạo lứt cho mẹ sau sinhSữa gạo lứt được biết đến là một thức uống giúp chị em giữ được dáng mà vẫn bổ sung đủ lượng sữa cũng như dưỡng chất có ích cho mẹ bĩm sữa. Cụ thể:
Sơ qua có thể thấy sữa gạo lứt khá tốt cho mẹ mới sinh, nhất là trong mục đích kích thích tiết sữa. Vậy cách làm sữa gạo lứt như thế nào để giúp chị em vừa lợi sữa, dưỡng da lại giảm cân hiệu quả, cùng thử qua những công thức sau đây nhé. Sữa gạo lứt là một trong những thức uống mang lại nhiều dinh dưỡng, bởi vậy mà nó thường được lựa chọn để giúp bổ sung sữa cho mẹ sau sinh. Cùng tham khảo cách làm nhé.
Calories: 545kcal (27%) | Carbohydrates: 91g (30%) | Protein: 17g (34%) | Fat: 12g (18%) | Saturated Fat: 6g (38%) | Cholesterol: 30mg (10%) | Sodium: 908mg (39%) | Potassium: 664mg (19%) | Fiber: 3g (13%) | Sugar: 15g (17%) | Vitamin A: 486IU (10%) | Calcium: 372mg (37%) | Iron: 2mg (11%) Cách làm sữa gạo lứt cho mẹ sau sinh chỉ đơn giản như vậy thôi, chắc hẳn sau khi đọc xong bài hướng dẫn này thì ai cũng có thể làm được rồi phải không nào. Chỉ một vài công đoạn là bạn có ngay một thức uống vừa bổ dưỡng, lại hỗ trợ làm đẹp tuyệt vời, còn chờ gì nữa mà không thực hành ngay bây giờ. Chúc chị em thành công! |