Hướng dẫn cách xông hơ sau khi sinh năm 2024
Sau khi sinh, cơ thể người mẹ rất yếu và dễ cảm lạnh. Xông hơi sau sinh là phương pháp phục hồi sức khỏe, lưu thông khí huyết từ ngàn đời nay ông bà đã để lại. Nhưng xông hơi trong bao lâu, xông hơi như thế nào cho phù hợp thì chưa hẳn nhiều mẹ đã biết. Show Nội dung chính 1. Sau khi sinh lúc nào thì bắt đầu xông hơi được?
2. Phân biệt các loại lá xông hơi phù hợpTên lá xông Tác dụng Lá chanh Tăng cường hô hấp, giảm stress, tinh thần sảng khoái, dễ tiêu hóa. Lá trầu không Ngoài khử trùng, sát khuẩn, trầu không còn trị thâm nám, đẩy lùi các sắc tố sạm da cho làn da đẹp, sáng mịn. Lá lốt Trừ hàn, làm ấm cơ thể, giảm mùi hôi cơ thể, giảm các triệu chứng đau lưng, đau chân sau sinh. Lá ổi Trị thâm, hăm vùng kín, đầy lùi các sắc tố đen, thâm vùng kín. Lá gừng Giải cảm, làm ấm cơ thể. Lá nghệ Lưu thông khí huyết, chữa kinh nguyệt không đều, bế kinh, ứ màu Lá tre Có tác dụng thanh tâm, giải nhiệt, ra mồ hôi, tiêu đờm, sát khuẩn Lá sả Rất tốt cho tiêu hóa, khử uế, sát khuẩn, tiêu đờm, chữa đầy hơi, tiêu chảy, nôn mửa. Lá bưởi Tiêu thực, giải cảm. Ngải cứu Kích thích đổ mồ hôi, giúp điều hòa khí huyết, loại bỏ chất béo và cholesterol. Bạc hà Chống viêm, sát khuẩn, giải tỏa căng thẳng. Tía tô Trị cảm mạo, khu phong trừ hàn. Hương nhu Hành khí, thanh nhiệt giải biểu, trừ thấp, chỉ chống trường; chữa cảm mạo, ra mồ hôi, nhức đầu Kinh giới Lợi tiểu, sát trùng tốt, giảm đau nhức xương khớp, giải cảm hiệu quả. Lá chè vằng Giảm cân, lợi sữa, điều hòa huyết áp. Hà thủ ô Xanh tóc, đẹp da, tăng cường sức khỏe. \>>> Có thể bạn quan tâm: Top 5 món ăn cực lợi sữa cho các mẹ sau sinh
|