Kỳ kinh nguyệt kéo dài bao lâu

Kinh nguyệt ở đa số phụ nữ sẽ đến theo chu kỳ hàng tháng và thường kéo dài từ 2 đến 8 ngày, tùy theo cơ địa của từng người.

Nội dung chính của bài viết:

• Kinh nguyệt thường kéo dài trong khoảng từ 2 đến 8 ngày, tùy từng người.
• Chu kỳ kinh nguyệt diễn ra theo 4 giai đoạn: giai đoạn nang trứng, giai đoạn rụng trứng, giai đoạn hoàng thể và giai đoạn kinh nguyệt.
• Rối loạn kinh nguyệt hay kinh nguyệt không đều là hiện tượng ra máu ít hơn hay nhiều hơn, kinh nguyệt thất thường, không thể đoán trước.
• Việc mới sử dụng biện pháp tránh thai, hay giảm cân, thể dục quá nặng, nhiễm trùng sinh dục, căng thẳng... đều có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
• Cách phổ biến để điều hòa kinh nguyệt là uống thuốc tránh thai hoặc các biện pháp tránh thai nội tiết.
• Khi đột nhiên bị rối loạn kinh nguyệt hay không có kinh nguyệt từ 90 ngày trở lên mà không có thai, hoặc bị ra máu nhiều hơn bình thường, đau bụng dữ dội,... bạn cần phải đi khám bác sĩ ngay.

Ở đa số phụ nữ, kinh nguyệt đến theo chu kỳ hàng tháng. Đây là một phần trong quá trình mà cơ thể người phụ nữ phải trải qua để chuẩn bị cho việc mang thai. Trong quá trình này, một quả trứng sẽ được phóng ra khỏi buồng trứng. Nếu trứng được thụ tinh thì sẽ bám vào thành tử cung, phát triển thành phôi thai và bắt đầu thai kỳ. Nhưng nếu trứng đó không được thụ tinh thì niêm mạc tử cung sẽ bong ra và đi ra ngoài qua âm đạo cùng với máu và dịch nhầy, tạo nên hiện tượng ra máu kinh nguyệt hàng tháng ở phụ nữ.

Kinh nguyệt thường kéo dài trong khoảng từ 2 đến 8 ngày, tùy từng người.

Nhiều phụ nữ thường gặp các dấu hiệu trước và trong khi có kinh nguyệt như đau bụng, mỏi thắt lưng hoặc thay đổi tâm trạng. Những dấu hiệu này được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Hầu hết các biểu hiện của hội chứng tiền kinh nguyệt ở phụ nữ đều tự hết sau khi kinh nguyệt kết thúc.

Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bao lâu?

Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên ra máu của tháng này đến ngày đầu tiên ra máu của tháng tiếp theo và thường kéo dài từ 21 đến 35 ngày. Chu kỳ kinh nguyệt diễn ra theo 4 giai đoạn, gồm có:

Giai đoạn nang trứng

Giai đoạn nang trứng hay giai đoạn trước kinh nguyệt bắt đầu vào ngày đầu tiên có kinh nguyệt và kết thúc khi bắt đầu rụng trứng. Trong giai đoạn này, buồng trứng tạo ra nang trứng và sau đó là trứng. Điều này kích thích lớp niêm mạc tử cung dày lên và nồng độ hormone estrogen cũng tăng lên trong thời gian này.

Giai đoạn rụng trứng

Trứng sau khi trưởng thành được phóng vào ống dẫn trứng và sau đó vào tử cung. Quá trình này thường diễn ra sau khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu được khoảng 2 tuần, có nghĩa là vào khoảng giữa của chu kỳ.

Giai đoạn hoàng thể

Ở giai đoạn hoàng thể hay giai đoạn sau rụng trứng, cơ thể tiếp tục duy trì sự chuẩn bị cho thai kỳ, gồm có sự gia tăng hormone progesterone và một lượng nhỏ estrogen. Nếu trứng không bám vào tử cung thì giai đoạn này sẽ kết thúc và kinh nguyệt sẽ bắt đầu. Trong chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, giai đoạn này kết thúc vào khoảng ngày 22.

Giai đoạn kinh nguyệt

Trong giai đoạn này, niêm mạc tử cung bị bong ra và gây nên hiện tượng chảy máu.

Thế nào là rối loạn kinh nguyệt

Rất nhiều phụ nữ gặp phải vấn đề rối loạn kinh nguyệt hay kinh nguyệt không đều vào một số thời điểm nhất định trong cuộc đời. Đặc biệt, trong những năm đầu tiên của độ tuổi sinh sản (sau dậy thì), rối loạn kinh nguyệt - thường là kinh nguyệt kéo dài - là một vấn đề rất phổ biến. Sau đó kinh nguyệt sẽ ngắn lại và ổn định sau khoảng từ 1 đến 3 năm kể từ khi kinh nguyệt bắt đầu.

Những vấn đề kinh nguyệt không đều gồm có ra máu ít hơn, nhiều hơn, kinh nguyệt đến thất thường, không thể đoán trước, kéo dài hơn hoặc ngắn hơn bình thường. Theo thống kê, ước tính có khoảng 14 đến 25% phụ nữ có kinh nguyệt không đều.

Nếu các lần có kinh nguyệt cách nhau dưới 21 ngày hoặc trên 35 ngày thì khả năng cao là do một nguyên nhân tiềm ẩn nào đó. Nếu khoảng cách giữa các lần có kinh nguyệt của bạn quá ngắn thì cần đi khám bác sĩ.

Những yếu tố ảnh hưởng đến kinh nguyệt

Có một số yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến kinh nguyệt. Ví dụ, khi trưởng thành, lượng máu kinh sẽ ít đi và kinh nguyệt sẽ trở nên đều đặn hơn.

Việc mới sử dụng biện pháp tránh thai hoặc chuyển sang biện pháp tránh thai mới, bao gồm cả thuốc tránh thai hay vòng tránh thai đều có thể khiến kinh nguyệt trở nên bất thường trong thời gian đầu. Nhiều biện pháp tránh thai khiến cho kỳ kinh nguyệt kéo dài và gây nhiều triệu chứng khó chịu trong 1 đến 3 tháng đầu sử dụng nhưng đa phần thì kinh nguyệt sẽ ổn định trở lại sau một thời gian.

Các yếu tố khác có thể khiến kinh nguyệt không đều hay gây ra những thay đổi với chu kỳ kinh nguyệt gồm có:

• Giảm cân quá nhiều, đặc biệt là giảm trong thời gian ngắn
• Tập thể dục quá nặng
• Nhiễm trùng các cơ quan sinh dục, ví dụ như bệnh viêm vùng chậu (PID)
• Các bệnh lý như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
• Căng thẳng, áp lực, phiền muộn
• Thay đổi chế độ ăn uống

Làm thế nào để điều hòa kinh nguyệt?

Kinh nguyệt đều đặn mỗi tháng là điều mà phụ nữ nào cũng muốn và với những người mà tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiếp diễn trong thời gian dài thì bác sĩ sẽ chỉ định các biện pháp điều hòa kinh nguyệt.

Các biện pháp điều hòa kinh nguyệt đều nhằm mục đích là làm cho kỳ kinh nguyệt của phụ nữ diễn ra trong vào thời điểm cố định hàng tháng (hoặc có thể chỉ chênh lệch vài ngày) và kéo dài trong một khoảng thời gian bình thường (từ 2 - 8 ngày).

Cách phổ biến nhất để điều hòa kinh nguyệt là bằng thuốc tránh thai hoặc các biện pháp tránh thai nội tiết khác như miếng dán hoặc vòng đặt. Một số biện pháp tránh thai này có tác dụng kích hoạt kinh nguyệt mỗi tháng một lần những có những biện pháp lại chỉ có thể làm cho kinh nguyệt đến 3 hoặc 6 tháng một lần.

Các phương pháp khác để điều hòa kinh nguyệt còn có điều trị chứng rối loạn ăn uống – nguyên nhân gây sụt cân hoặc điều chỉnh chế độ ăn uống cũng như là lối sống. Nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng và bị rối loạn kinh nguyệt thì cần có biện pháp làm giảm căng thẳng.

Khi nào cần đi khám?

Mặc dù chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi phụ nữ có đôi chút khác biệt nhưng có những dấu hiệu thật sự chỉ ra vấn đề không bình thường và nếu gặp phải thì cần đi khám bác sĩ. Những dấu hiệu này gồm có:

• Đột nhiên bị rối loạn kinh nguyệt sau một thời gian dài kinh nguyệt ổn định.
• Không có kinh nguyệt từ 90 ngày trở lên và không có thai.
• Bạn nghĩ rằng có thể mình mang thai.
• Kinh nguyệt kéo dài quá 8 ngày.
• Bị ra máu nhiều hơn bình thường.
• Phải thay băng vệ sinh hoặc tampon cách 1 tiếng một lần.
• Đột nhiên bị ra máu giữa chu kỳ.
• Bị đau bụng dữ dội khi có kinh nguyệt.
• Hai kỳ kinh nguyệt cách nhau quá 35 ngày hoặc dưới 21 ngày.

Ngoài ra, nếu đột nhiên bị sốt và gặp các triệu chứng giống như cúm khi sử dụng tampon thì cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của một vấn đề nguy hiểm gọi là hội chứng sốc độc.

Kết luận

Về thời gian kéo dài của kỳ kinh nguyệt thì mỗi một phụ nữ là khác nhau và cách duy nhất để biết là theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình vào mỗi tháng. Ngoài ngày bắt đầu và ngày kết thúc, bạn còn cần ghi lại những yếu tố khác như lượng máu kinh, những triệu chứng và hiện tượng ra máu giữa chu kỳ (nếu có) để phát hiện bất kỳ thay đổi nào không bình thường.

Nếu gần đây bạn không bị căng thẳng nhưng lại nhận thấy có thay đổi đột ngột với chu kỳ kinh nguyệt của mình, đặc biệt là còn đi kèm các triệu chứng mới thì nên đi khám bác sĩ phụ khoa để kiểm tra.

Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý quan trọng, diễn tiến theo chu kỳ và đánh dấu khả năng sinh sản của phụ nữ. Vòng kinh lặp lại đều đặn thể hiện chức năng hoạt động bình thường của buồng trứng. Tuy nhiên, khi rối loạn kinh nguyệt xảy ra, rất nhiều chị em lo lắng, không biết tình trạng này sẽ kéo dài bao lâu. Để tìm câu trả lời, hãy đọc bài viết dưới đây bạn nhé.

Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài bao lâu?

Chu kỳ kinh nguyệt biểu hiện sự hoạt động của hệ trục não bộ tuyến yên – buồng trứng. Và hoạt động này đồng thời cũng chịu tác động của môi trường bên ngoài.

Với những phụ nữ bình thường, hầu như mỗi tháng sẽ có kinh nguyệt một lần. Một chu kỳ kinh nguyệt được gọi là một vòng kinh.

Một vòng kinh được tính tính từ ngày đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt của chu kỳ trước đến ngày đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt của kỳ tiếp theo. Nó thường kéo dài từ 21 đến 35 ngày, phần đông phụ nữ có vòng kinh từ 28 – 32 ngày.

Một vòng kinh sẽ trải qua 4 giai đoạn khác nhau, bao gồm:

Giai đoạn nang trứng phát triển

Giai đoạn nang trứng bắt đầu từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt và kết thúc khi bắt đầu rụng trứng. Trong giai đoạn này, buồng trứng sản xuất nang trứng, sau đó một tế bào trứng được chọn lọc sẽ phát triển trưởng thành. Đồng thời, niêm mạc tử cung dày lên và lượng estrogen trong buồng trứng tăng cao.

Giai đoạn rụng trứng

Tế bào trứng phát triển vượt trội được phóng thích vào vòi trứng và sau đó là tử cung. Quá trình này sẽ xảy ra trong thời gian khoảng 2 tuần. Ngày rụng trứng thường là ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt (tính với vòng kinh 28 ngày).

Giai đoạn hoàng thể

Sau khi trứng rụng, phần còn lại của nang noãn sẽ phát triển thành hoàng thể( thể vàng). Đời sống của hoàng thể chỉ kéo dài 14 ngày. Ở giai đoạn này có sự gia tăng về nồng độ progesterone và một lượng nhỏ estrogen. Nếu không xảy ra sự thụ tinh giữa trứng và tinh trùng thì giai đoạn này sẽ kết thúc vào khoảng ngày thứ 22 của chu kỳ và giai đoạn hành kinh sẽ bắt đầu.

Hành kinh

Trong giai đoạn này, do không có sự thụ thai nên niêm mạc tử cung sẽ hoại tử và bong ra gây chảy máu. Máu này từ trong tử cung thoát ra ngoài âm đạo có màu đỏ đậm, không đông, được gọi là kinh nguyệt.

Giai đoạn hành kinh bình thường kéo dài khoảng 3 – 7 ngày rồi kết thúc. Sau đó, một chu kỳ kinh nguyệt mới bắt đầu.

Thế nào là rối loạn kinh nguyệt?

Rối loạn kinh nguyệt là những biểu hiện bất thường về số ngày kinh, lượng máu kinh, màu sắc máu kinh hay tất cả những triệu chứng khác lạ gặp phải trong chu kỳ.

• Vòng kinh không đều, có thể dài hơn 35 ngày hoặc ngắn hơn 21 ngày.
• Lượng máu kinh trên 80ml/kỳ hoặc dưới 30ml/kỳ
• Số ngày hành kinh trên 7 ngày hoặc dưới 2 ngày
• Màu sắc máu thay đổi, có thể chuyển màu hồng, hay màu đen, tính chất lỏng như nước hoặc có nhiều cục máu đông
• Đau bụng dữ dội trong chu kỳ kinh, chóng mặt, tụt huyết áp…

Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn bởi nguyên nhân chủ yếu là sự thay đổi nội tiết tố. Sự mất cân bằng nội tiết tố cũng khiến cho thời gian rụng trứng bị thay đổi, từ đó vòng kinh của bạn có thể bị thay đổi theo, dài hơn hoặc ngắn hơn bình thường.

Ngoài ra, các yếu tố từ bên ngoài như sự thay đổi về tâm lý, lối sống, chế độ ăn uống, sử dụng thuốc… cũng có thể là nguyên nhân gián tiếp gây ra rối loạn kinh nguyệt. Thực chất, những yếu tố này sẽ làm ảnh hưởng đến sự hoạt động của hệ trục não bộ tuyến yên – buồng trứng, gây rối loạn hormone và rối loạn chu kỳ rụng trứng. Từ đó, kinh nguyệt trở nên bất thường.

Tuy nhiên, có đôi khi kinh nguyệt không đều là sự tiềm ẩn của nhiều bệnh lý nguy hiểm khác bên trong cơ thể như là u xơ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, bệnh tuyến giáp…

Rối loạn kinh nguyệt kéo dài bao lâu?

Không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi “Rối loạn kinh nguyệt kéo dài bao lâu?”. Bởi thực tế mức độ rối loạn kinh nguyệt của mỗi phụ nữ không giống nhau. Nó phụ thuộc vào nguyên nhân tác động làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Chính vì thế, tình trạng kinh nguyệt không đều có khi chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn nhưng cũng có thể sẽ kéo dài nhiều năm.

Trường hợp 1: rối loạn kinh nguyệt do các yếu tố bên ngoài

Nếu bạn bị stress bởi công việc, thì rất có thể bạn sẽ trải qua một thời gian bị rối loạn kinh nguyệt. Nhưng chu kỳ của bạn sẽ trở lại bình thường khi stress chấm dứt.

Hay, một số người đi du lịch xa, do chênh lệch về múi giờ tại các địa điểm khác nhau, lý do này cũng có thể là điều kiện gây rối loạn kinh nguyệt. Cho đến khi cơ thể bạn làm quen được với môi trường sống mới, chu kỳ của bạn sẽ đều đặn như trước.

Nếu bạn sử dụng thuốc tránh thai, thì có nhiều khả năng bạn sẽ bị rối loạn kinh nguyệt ngay vào chu kỳ sắp tới. Đó có thể là hiện tượng chảy máu bất thường giữa kỳ kinh hoặc kinh nguyệt trễ vài ngày, vài tuần so với trước kia. Đây là một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất do thuốc tránh thai gây ra, nhưng nếu bạn ngưng việc sử dụng thì sẽ không còn bất thường nữa.

Những nguyên nhân làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt từ bên ngoài thường có tính chất ngắn hạn, chỉ cần chấm dứt sự thay đổi ấy thì bạn sẽ không cần lo lắng nữa.

Trường hợp 2: rối loạn kinh nguyệt sinh lý do sự thay đổi nội tiết tố tự nhiên trong cơ thể

Thông thường, phụ nữ sẽ có 3 dấu mốc dễ bị rối loạn kinh nguyệt nhất trong cuộc đời, hầu như ai cũng phải trải qua, đó là lúc bước vào tuổi dậy thì, giai đoạn sau sinh và thời kỳ tiền mãn kinh.

(1) Các bé gái bắt đầu dậy thì và có kinh nguyệt từ khoảng 12 – 14 tuổi. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, hệ trục não bộ từ vùng dưới đồi đến tuyến yên – buồng trứng đang dần hoàn thiện, quỹ đạo hoạt động chưa thực sự cân bằng nên sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới chu kỳ kinh nguyệt.

Phải mất từ 2 – 3 năm để kinh nguyệt ổn định. Không những vậy, có một số bé gái đã đến tuổi dậy thì nhưng chưa thấy kinh nguyệt. Kinh nguyệt xuất hiện muộn hơn thông thường cũng là một dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt, trường hợp đó được gọi là vô kinh nguyên phát (16 – 18 tuổi mới có kinh nguyệt)

(2) Phụ nữ sau sinh thường mất kinh nguyệt thời gian ngắn. Những người nuôi con bằng sữa ngoài hay đẻ mổ thì kinh nguyệt có thể trở lại sau 6-8 tuần. Với những chị em cho con bú bằng sữa mẹ thì kinh nguyệt có thể đến muộn hơn, khoảng 3 tháng đến 1 năm.  Điều này là do việc cho con bú bằng sữa mẹ sẽ khiến một lượng lớn hormone prolactin tiết ra. Hormone này làm chậm hoạt động của của hệ trục não bộ tuyến yên – buồng trứng, đồng thời ức chế sản xuất estrogen khiến kinh nguyệt đến muộn.

Ngoài lý do thay đổi nội tiết tố, thì chu kỳ kinh nguyệt của những bà mẹ bỉm sữa còn chịu ảnh hưởng từ căng thẳng áp lực với việc làm mẹ, nhất là những bà mẹ trẻ sinh con lần đầu.

(3) Phụ nữ trung niên trên 40 tuổi sẽ dần bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Thời kỳ này, toàn bộ các phần trên cơ thể bắt đầu lão hóa theo quy luật tự nhiên. Buồng trứng cũng không tránh khỏi điều đó, buồng trứng suy thoái sẽ kéo theo sự lão hóa của vùng dưới đồi – tuyến yên. Nội tiết tố bị mất cân bằng gây ra rối loạn kinh nguyệt và hàng loạt vấn đề tồi tệ khác như là bốc hỏa, mất ngủ, thay đổi tính tình, tăng cân, da khô và nhiều nếp nhăn… Với nhiều người, lượng máu kinh và chu kỳ kinh bắt đầu ngắn lại, nhưng cũng có những chị em bị rong kinh, ra máu nhiều. Thậm chí, có trường hợp phụ nữ đã mãn kinh nhưng lại thấy kinh nguyệt xuất hiện (Xem thêm: Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh, đối phó thế nào?)

 Rối loạn kinh nguyệt sinh lý là sự tất yếu, bạn sẽ không thể làm gì để ngăn chặn điều này xảy ra. Tuy nhiên, bạn có thể học cách cải thiện lối sống, sinh hoạt của bản thân để khắc phục bớt phần nào sự khó chịu do những triệu chứng rối loạn kinh nguyệt gây ra.

Trường hợp 3: Rối loạn kinh nguyệt do các bệnh lý trong cơ thể

Một số bệnh lý trong cơ thể cũng là nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt. Chẳng hạn như phụ nữ bị u xơ tử cung hay bị rong kinh. Phụ nữ bị suy tuyến giáp thì kinh nguyệt nhiều, rong kinh. Phụ nữ bị cường giáp thì ít kinh, vô kinh…

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt này được cho là xuất phát từ những tổn thương thực thể. Nó sẽ kéo dài và có xu hướng trầm trọng nếu những căn bệnh này không được điều trị triệt để.

Làm thế nào để điều tiết chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn?

Nếu muốn điều tiết chu kỳ kinh nguyệt, bạn phải tập trung vào việc giải quyết nguyên nhân gây ra tình trạng đó.

Trong trường hợp rối loạn kinh nguyệt là do vấn đề ăn uống, tập thể dục quá sức, hay căng thẳng, stress thì bạn cần thay đổi lối sống, sinh hoạt khoa học hơn để cải thiện tình hình.

Nếu kinh nguyệt không đều là do ảnh hưởng từ các bệnh lý trong cơ thể, thì bạn cần điều trị những căn bệnh này. Một khi khi những bệnh lý này được giải quyết triệt để, vấn đề của bạn sẽ biến mất. Chẳng hạn như phụ nữ bị rong kinh do u xơ tử cung thì cần phải làm phẫu thuật để bóc tách u ra ngoài hoặc sử dụng thuốc tránh thai nội tiết tố theo chỉ định của bác sĩ để làm giảm tình trạng rong kinh.

Do đó, khi thấy những triệu chứng bất thường về kinh nguyệt, bạn nên đi kiểm tra phụ khoa càng sớm càng tốt để có cách xử lý kịp thời.

Xem chi tiết: Phụ nữ nên làm gì để đối phó với rối loạn kinh nguyệt?