Nấu cháo thịt bằm cho be
Cách nấu cháo thịt bằm cho bé đơn giản tại nhà các mẹ nên biết, nhằm thay đổi thực đơn cho bé ăn dặm phong phú mà lại nhiều chất dinh dưỡng giúp bé ăn ngon miệng hơn. Show
Lượng thịt ăn dặm bao nhiêu là đủ?Cháo thịt bằm là món ăn quen thuộc với trẻ bởi cách nấu rất đơn giản nhưng lại rất giàu giá trị dinh dưỡng. Thành phần quan trọng nhất của món cháo này là thịt heo với vitamin nhóm B, đạm, photpho, kẽm, kali, các axit amin giúp ích cho quá trình phát triển thể chất và trí não của trẻ. Con biếng ănlà nỗi ám ảnh của không ít mẹ bỉm, nguyên nhân có thể do mẹ không thường xuyên đổi món hoặc vẫn chưa nấu đúng món bổ dưỡng cho con. Trong thịt heo còn chứa các chất creatine, glycogen, acid lacticgiúp kích thích vị giác của trẻ, khiến trẻ ăn ngon miệng hơn, phù hợpcho trẻ biếng ăn. Khi mua thịt, mẹ nên chọn phần thịt thăn heo chứa lượng vitamin nhiều hơn hẳn các phần thịt.Khi chế biến mẹ cũng cần lưu ý, cần phải bỏ gân, xay thật nhỏ và nhuyễn để trẻ dễ tiêu hóa và không bị hóc. Có thể bạn chưa biết: Bé dưới 6 tháng tuổi cần khoảng 20-22 gram đạm một ngày, 6-12 tháng tuổi cần từ 23-25 gram, 1-2 tuổi cần 28-30 gram. Hàm lượng đạm trong 100 gram thực phẩm theo từng loại như sau:
Ngoài ra, hàm lượng đạm còn có trong sữa, các loại đậu đỗ, rau củ, phô mai và một số loại thức ăn khác. Và các loại thực phẩm này có hàm lượng đạm khá cao nên thực tế bé 6-12 tháng chỉ nên ăn 60-80 gram/ngày, bé 1-2 tuổi ăn 100-120 gram/ngày. Cách nấu cháo thịt bằm cho bé với nguyên liệu đa dạngMuốn con ăn ngon miệng thì đòi hỏi món cháo mẹ nấu phải thơm ngon hấp dẫn. Yếu tố quan trọng để tạo nên tô cháo ngon là đến từ nguyên liệu chính như thịt và gạo. Về thịt mẹ nên chọn phần thịt thăn heo để nấu cháo thịt bằm. Bởi vì phần thịt này có chứa lượng vitamin B1, B12 và protein,... nhiều hơn hẳn các phần thịt khác hay so với thịt bò thịt gà. Ngoài ra để cháo thịt bằm nhanh mềm hơn lại tiết kiệm thời gian cho mẹ, thì mẹ hãy nấu cháo thịt bằm cho bé bằng nước ấm nóng nhé. 1. Cách nấu cháo thịt heocho béNguyên liệu
Cách làm:
2. Cách nấu cháo thịt băm cho bé với bí đỏNguyên liệu:
Cáchnấu cháo bí đỏ thịt bằm cho bé:
3. Cách nấu cháo thịt bằm cho bé ăn dặm với cà rốtNguyên liệu:
Cách nấu cháo thịt bằm cà rốt cho bé:
4. Cách nấu cháo thịt bằm cho bé ăn dặm với trứng vịt bắc thảoNguyên liệu:
Cách nấu cháo thịt heo bằm cho bé với trứng vịt bắc thảo:
5. Nấu cháo thịt bằm với đậu cô veNguyên liệu
Cách nấu cháo thịt bằm cho trẻ với đậu cô ve
6. Cháo thịt bằm với hạt senNguyên liệu
Cách làm
Có thể bạn chưa biết: Một số lưu ý khi xây dựng chế độ ăn cho trẻChế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí tuệ và thể chất của bé.. Do đó, cha mẹ cần xây dựng một chế độ ăn phù hợp với sự phát triển toàn diện của trẻ.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác! |