Đều là thực phẩm bổ sung cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ nhỏ như: canxi giúp phát triển chiều cao và các vi chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, để chọn loại sữa bổ sung dinh dưỡng cho bé, tốt cho sự phát triển thể chất và trí tuệ, không ít mẹ thắc mắc nên cho trẻ uống sữa tươi hay sữa bột. Cùng Suabotchinhhang.com tìm hiểu một chút về vấn đề này nhé!
Có nên cho trẻ uống sữa công thức không?
Pha sữa cho trẻ sơ sinh để được bao lâu?
Trẻ bú sữa ngoài hoàn toàn có tốt không?
Sữa bột nào giống sữa mẹ nhất?
Thành phần dinh dưỡng của sữa tươi và sữa bột
Theo các chuyên gia, để giải đáp thắc mắc nên cho trẻ uông sữa tươi hay sữa bột, trước tiên mẹ cần hiểu rõ đặc điểm thành phần của 2 loại sữa này.
1. Sữa tươi
Sữa tươi hay còn gọi là sữa tươi thanh trùng hoặc sữa tươi tiệt trùng. Đây đều là sản phẩm dinh dưỡng được áp dụng công nghệ khử trùng hiện đại để đảm bảo được tính an toàn cho sức khỏe của người tiêu dùng.
Hầu hết sữa tươi có nguồn gốc từ sữa động vật như: bò, dê, cừu, Tuy nhiên, phổ biến nhất là sữa bò tươi vì mang đến lợi ích kinh tế cao hơn so với các loại khác.
Hiện nay, có nhiều loại sữa tươi như:
Sữa tươi thanh trùng 100%.
Sữa tươi tiệt trùng 100%.
Sữa tươi nguyên kem.
Sữa tươi tách béo.
Về cơ bản, các loại sữa tươi đều có thành phần dinh dưỡng cơ bản như: vitamin A, B2, B12, D, các protein, chất béo, cùng các khoáng chất như: magie, kali, photpho, canxi,
Tuy nhiên, hàm lượng chất sắt trong sữa tươi khá ít, bù lại canxi có tỷ lệ khá cao nên được xem là đồ uống rất tốt cho trẻ nhỏ và người lớn vì: đáp ứng được nhu cầu phát triển chiều cao của trẻ và việc sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả ở người lớn chúng ta.
Theo khuyến cáo, không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi vì tỷ lệ canxi, đạm và photpho cao, trong khi đó hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, không hấp thu được các chất dinh dưỡng khiến thận bé làm việc quá tải, làm ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, đặc biệt là sức khỏe của bé. Nếu muốn cho bé uống sữa tươi thì hãy đợi đến khi bé trên 1 tuổi.
2. Sữa bột
Có đa dạng sữa bột dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ như: Meiji, Morinaga, Nan, Blackmore, Eurofit babi, Nubone, Similac, Aptamil, Mỗi sản phẩm lại chia thành nhiều loại dựa trên từng giai đoạn phát triển của trẻ.
Sữa Nubone của Lotte Foods Hàn Quốc
Thành phần chính của sữa bột là từ sữa tươi, các vitamin, khoáng chất, chất đạm [từ gạo, đậu lành,], nồng độ nhôm, lượng bột đường, chất xơ, lợi khuẩn, theo một tỉ lệ cân bằng và nhất định theo quy định của nhà nước giúp cho bé phát triển toàn diện về trí thông minh, đảm bảo bé phát triển được khỏe mạnh.
Chính vì vậy, nếu mẹ không đủ sữa cho bé có thể cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dùng sữa bột thay thế một phần hoặc hoàn toàn.
Đối với trẻ dưới 1 tuổi thì lựa chọn sữa bột cho bé là tốt nhất. Còn khi trẻ đã trên 1 tuổi, mẹ có thể chọn bất cứ loại sữa nào cho bé, và không nên coi sữa có thể thay thế được hầu hết cho các thực phẩm khác. Cần có một chế độ ăn hợp lí và đa dạng mới là điều quan trọng nhất và tốt nhất cho sự phát triển của bé, và nếu muốn mẹ có thể kết hợp dùng xen kẽ cả sữa tươi và sữa bột cho bé chứ không nhất thiết là phải dùng riêng rẽ từng loại sữa một.
Vậy nên cho trẻ uống sữa tươi hay sữa bột?
Từ những phân tích về đặc điểm sữa tươi và sữa bột bên trên, có thể kết luận như sau:
- Ưu điểm của sữa tươi là: thành phần dinh dưỡng cũng như nồng độ các dưỡng chất hợp lý và cân bằng vì là sữa tự nhiên
- Ưu điểm của sữa bột cho bé là: hàm lượng dinh dưỡng phong phú vì các nhà sản xuất đã bổ sung thêm một số dưỡng chất với tỷ lệ cao vào.
- Xét theo độ tuổi:
+ Các bé dưới 1 tuổi thì tuyệt nhiên không nên uống sữa tươi vì hàm lượng đạm, canxi, photpho, đường lactose cao không thích hợp cho hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé, sẽ gây khó tiêu và làm bé quá tải thận.
+ Các bé trên 1 tuổi, khi hệ tiêu hóa đã tương đối hoàn thiện để hấp thụ và chuyển hóa tốt các chất dinh dưỡng có trong sữa tươi thì có thể chọn dùng sữa tươihoặc sữa bột theo độ tuổi cho bé. Nhưng lưu ý khi dùng sữa tươi, mẹ cần bổ sung sắt và vi lượng cho bé qua chế độ ăn uống hàng ngày.
- Xét về nhu cầu dinh dưỡng:
+ Với các bé trên 1 tuổi có chiều cao, cân nặng và sức khỏe bình thường thì có thể dùng hoàn toàn sữa tươi để bổ sung.
+ Các bé thừa cân, béo phì hay thấp còi, suy dinh dưỡng thì các dòng sữa bột dành riêng cho bé sẽ cung cấp tốt hơn về nhu cầu dinh dưỡng theo thể trạng.
Với các bé ở mỗi độ tuổi khác nhau sẽ lại có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Sữa tươi có ít lựa chọn hơn cho các bé theo độ tuổi, còn sữa bột sẽ cho người dùng nhiều lựa chọn hơn với đa dạng các dòng sản phẩm được điều chỉnh công thức sữa cho phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng theo từng độ tuổi của bé.
Chính vì thế, khó mà khẳng định được sữa tươi hay sữa bột tốt hơn cho trẻ vì mỗi loại đều có những ưu điểm riêng.
Hy vọng, với nội dung nên cho trẻ uống sữa tươi hay sữa bột tốt hơn trên đây, mẹ sẽ có cho mình giải pháp tốt nhất giúp con đầy đủ dinh dưỡng và phát triển đều đặn. Nếu còn gì thắc mắc, đừng ngần ngại hãy liên hệ với Suabotchinhhang.com theo hotline 18009470 để được chuyên gia dinh dưỡng giải đáp nhanh nhất nhé!