10 loại tinh dầu hàng đầu nên có trong tay năm 2022

Tinh dầu là gì tại sao lại tốt cho sức khỏe? Tinh dầu được chiết xuất từ thực vật, mang một mùi hương nhẹ nhàng dễ dàng đắm chìm vào sự ngọt ngào ấy. Các loại tinh dầu tốt sức khỏe cũng như làm đẹp cho phái nữ. Cùng tìm hiểu xem các loại tinh dầu tốt cho sức khỏe có những gì.

Các loại tinh dầu tốt cho sức khỏe như thế nào?

Tinh dầu là nguyên liệu không thể thiếu trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe & làm đẹp hiệu quả. Các loại tinh dầu tốt cho sức khỏe thường được chiết xuất và chế biến từ thiên nhiên. Quá trình có được tinh dầu cần chưng cất bằng hơi nước, sử dụng phương pháp dung môi chiết xuất. Hoặc ép lạnh mang một mùi hương trầm ngâm, dễ chịu. Dưới đây là những công dụng của tinh dầu mang lại:

Giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress.

Ngày nay tại các Spa chuyên thẩm mỹ và làm đẹp, tinh dầu được sử dụng phổ biến. Trong việc tạo một không gian có mùi hương nhẹ nhàng mang lại cảm giác dễ chịu và thư giãn. Giúp chúng có thể giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Mùi hương thơm tinh dầu được hấp thụ nhanh chóng gây kích thích và phản ứng trong cơ thể. Từ đó mang lại cảm giác giảm lo lắng và căng thẳng trong bộ não của chúng ta.

Cải thiện giấc ngủ.

Ngủ ngon giấc hay không rất quan trọng trong việc quyết định một ngày làm việc, học tập chúng ta. Bạn đang trong tình trạng mệt mỏi vì không thể ngủ được? Theo nghiên cứu và khảo sát cho biết hiện nay tình trạng mất ngủ trong cộng đồng tại TP.HCM. Có khoảng 33% dân số mắc triệu chứng rối loạn giấc ngủ.

Tinh dầu cũng là một loại phương thuốc hỗ trợ giấc ngủ. Giúp chúng ta có thể thư giãn trong trạng thái thả lỏng và nhẹ nhàng đầu óc. Và có thể nhanh chóng đi vào giấc ngủ say. Bên cạnh đó tinh dầu còn hỗ trợ hệ hô hấp, giảm triệu chứng ngáy khi ngủ. Sau vài lần sử dụng tâm trí sẽ ổn định đi đôi với mùi hương tinh dầu. Tạo nên những giấc ngủ sâu và thoải mái.

Giảm rụng tóc.

Bạn đang đau đầu không biết vì sao tóc rụng mãi mà không biết lý do? Hoặc đang lo lắng di chứng sau Covid và không biết phải nên làm cách nào. Đừng quên đã có tinh dầu sẽ giúp bạn được điều đó.

Tinh dầu được chiết xuất từ thiên nhiên và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Có thể làm ngăn ngừa và giảm rụng tóc. Tinh dầu giúp tóc trở nên mềm mại và ít gãy rụng hơn. Đồng thời tinh dầu cũng kích thích các chất dưỡng làm cho cho chân tóc khỏe mạnh hơn. Ngoài ra tinh dầu giúp tóc nhanh chóng mọc trở lại, chịu những hư tổn.

Giảm viêm và kháng sinh.

Từ xa xưa tinh dầu thường được sử dụng trị những vết thương. Đang trong tình trạng viêm nhiễm trên cơ thể (tinh dầu cỏ xa hương). Tinh dầu là một phần hỗ trợ giúp kháng sinh các nhiễm trùng vi khuẩn gây ra (tinh dầu bạc hà).

Top các loại tinh dầu tốt cho sức khỏe.

Tinh dầu được xem như thần dược cho sức khỏe của mọi nhà. Và độ an toàn phủ cao vì được chiết xuất từ thiên nhiên và mang những mùi hương dễ chịu. Dưới đây là top 5 các loại tinh dầu tốt cho sức khỏe:

Tinh dầu tràm.

Tinh dầu tràm được chiết xuất từ cây tràm gió (Melaleuca Cajuputi). Có tác dụng rất tốt cho sức khỏe: có tính đặc trưng giúp kháng khuẩn và làm sạch cao. Đặc biệt là đối với trẻ nhỏ (trẻ em trên 6 tháng). Vì thành phần chính của tinh dầu tràm là Cineol và α-Terpineol. Có thể xua đuổi côn trùng (muỗi, gián) và giảm đau (đau khớp, đau răng hoặc là đau đầu). Ngoài ra còn có công dụng giảm tắc nghẽn đường hô hấp. Chúng ta luôn khó khăn trong việc cảm cúm hoặc là viêm xoang. 

Tinh dầu bạc hà.

Tinh dầu bạc hà được chiết xuất từ cây bạc hà, thành phần chính là Methol (55%) & Menthone (25%). Bạc hà loại cây dễ trồng và có thể thấy ở bất cứ đâu. Thường sử dụng trong thực phẩm vì bạc hà tạo ra hương vị, mùi hương tươi mát, quyến rũ.

Công dụng của tinh dầu bạc hà: Đánh bay mùi hôi trong miệng giúp bạn tự tin giao tiếp. Kích thích mọc tóc và giảm gàu hiệu quả ( do có chứa thành phần methol). Ngoài ra có thể khắc phục nhiều tình trạng như hội chứng ruột kích thích, vấn đề tiêu hóa khác.

Tinh dầu ô liu/dầu ô liu.

Tinh dầu ô liu được chiết xuất từ quả ô liu là một sản phẩm thiên nhiên. Có giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Ô liu là loài cây được trồng rất phổ biến tại Địa Trung Hải và Ai Cập. Được xem như thần dược về sắc đẹp cũng như cải thiện những bệnh tật. Tinh dầu ô liu/dầu ô liu được sử dụng rộng rãi trên nhiều phương diện như nấu ăn, mỹ phẩm,.

Tinh dầu ô liu có nhiều công dụng khác nhau: Được xem như một dưỡng ẩm da cực kỳ tốt. Tạo sự căng bóng cho làn da sau nhiều lần sử dụng đặc biệt dành cho da khô. Các chỗ trên cơ thể như: dầu gối, khuỷu tay,.. có thể bôi vào giúp làm sáng và ẩm. Ngoài ra với sản phẩm cực kì thiên nhiên này cực kỳ tốt. Trong việc kích thích quá trình trao đổi chất và hệ tiêu hóa. Tinh dầu ô liu có thể giúp tóc bạn từ khô, xơ trở thành bóng lẫy và mềm mượt. Tinh dầu ô liu “thần dược làm đẹp”.

Tinh dầu oải hương.

Tinh dầu oải hương (tinh dầu Lavender) được chiết xuất từ hoa và một phần thân của cây oải hương. Thành phần chính tinh dầu oải hương Linalool và Linalyl Acetate giúp hỗ trợ phục hồi tim và tinh thần.

Các nhà khoa học Tunisia đã nghiên cứu, tinh dầu oải hương có thể bảo vệ cơ thể. Bởi các triệu chứng bệnh tiểu đường như tăng Glucose máu, rối loạn đổi chất,. Ngoài ra chữa lành vết bỏng và vết thương hở vì tinh dầu oải hương có đặc tính kháng khuẩn. Oải hương giúp giảm mờ vết thâm, hỗ trợ trị mụn.

Tinh dầu sả.

Tinh dầu sả được chiết từ lá và thân của loài sả (Cymbopogon). Có mùi hương chanh mát thơm nhẹ nhàng, dễ chịu. Thành phần chính chứa chủ yếu là Citral (65-85%), Geraniol (40%).

Tinh dầu sả mang nhiều công dụng: Khử phòng ẩm mốc hoặc những phòng kín cần thanh lọc không khí. Ngoài tạo mùi thơm ra giúp xua đuổi côn trùng đặc biệt là muỗi. Theo nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả hỗ trợ bảo vệ chống lại tổn thương trong dạ dày. Vì trong tinh dầu sả có chứa Eugenol có thể giúp điều trị rối loạn dạ dày và tiêu chảy.

Cách sử dụng hiệu quả của các tinh dầu tốt cho sức khỏe.

Tinh dầu thường có nhiều cách sử dụng khác nhau, dưới đây là 3 cách được ưa chuộng, được sử dụng phổ biến ai cũng có thể làm

• Các loại tinh dầu tốt cho sức khỏe để giữ được mùi hương lâu và có hiệu quả tốt nhất. Chúng ta có thể sử dụng máy khuếch tán tinh dầu.

Bước 1: Vặn chốt giữa nắp và thân máy theo chiều ngược kim đồng hồ.

Bước 2: Đổ nước ấm vào bình chứa vào hạn mức trên Min và dưới Max.

Bước 3: Nhỏ 7-9 giọt tinh dầu vào nước.

Bước 4: Bật công tắc Mist để máy hoạt động.

Sử dụng khuếch tán tinh dầu giúp lưu trong không khí vài tiếng đồng hồ. 

• Xông mặt với tinh dầu. Việc xông mặt tại nhà giúp bạn có một làn da trắng sáng, mờ đi những vết thâm. Kết hợp với các loại tinh dầu tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là giải độc và kháng viêm cực kì tốt.

Bước 1: Đun nước nóng cho vào nồi.

Bước 2: Nhỏ 5 giọt tinh dầu vào nồi nước nóng.

Bước 3: Dùng khăn phủ kín đầu (không phủ toàn thân) và nồi xông. Khi đó hơi nước với tinh dầu sẽ bốc hơi và lan tỏa khắp mặt. Giúp da hấp thụ và giải cảm kháng viêm.

• Nhỏ tinh dầu vào muối. Có thể áp dụng với các loại tinh dầu tốt cho sức khỏe mà không cần bất cứ thiết bị hỗ trợ nào.

Bước 1: Chuẩn bị một chén nhỏ cho một ít muối biển vào khoảng ¼ chén.

Bước 2: Cho khoảng 10-15 giọt tinh dầu vào chén. Đặt ngay cạnh giường trước khi bạn ngủ.

Đây là cách mọi người có thể làm được, rất tốt cho sức khỏe. Vì muối có khả năng làm chậm tốc độ bay hơi của tinh dầu. Giúp cơ thể hấp thụ các đặc tính của tinh dầu như chống ung thư.

Những điều cần tránh khi sử dụng các tinh dầu tốt cho sức khỏe.

• Thoa tinh dầu lên cơ thể đặc biệt là tinh dầu nguyên chất. Khi thoa lên có thể vùng nhạy cảm như mắt, mũi, miệng,..vv dễ gây kích ứng nổi mẩn đỏ.
• Bảo quản sai cách: Tránh tiếp xúc với khí oxy, ánh nắng mặt trời trực tiếp. Tinh dầu sẽ mất mùi hoặc biến chất đổi màu sắc. Hãy đậy thật kín tránh bay mùi.
• Không được ăn, uống tinh dầu và đặc biệt gây hại cho phụ nữ có thai, trẻ nhỏ.
• Lựa chọn tinh dầu phù hợp tránh trường hợp dị ứng. Nếu dị ứng cần gặp bác sĩ ngay lập tức.
• Người huyết áp thấp nên tránh những tinh dầu: Tinh dầu oải hương, tinh dầu kinh giới ô,..
• Người huyết áp cao nên tránh những tinh dầu: tinh dầu khuynh diệp, hương thảo,..vv.
• Đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

-----------------------------------------------------------------------

Nhà Của Vườn Thanh Xuân

• Địa chỉ:  9 Triệu Việt Vương, Phường 4, Đà Lạt
• Website: https://nhacuathoithanhxuan.com/
• Facebook: https://www.facebook.com/nhacuathoithanhxuan
• Email:
• SĐT: 091.414.2850

Nếu bạn giống tôi, bạn yêu tinh dầu! Tôi đã sử dụng chúng trong nhiều năm và đã phát hiện ra rằng chúng là một cách tuyệt vời để thúc đẩy sức khỏe. Tinh dầu có nguồn gốc từ thực vật và có thể được sử dụng để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Chúng tôi yêu cầu độc giả của chúng tôi chia sẻ phản hồi bằng cách trả lời một số câu hỏi cho chúng tôi trong một giveaway. Chúng tôi hỏi hai câu hỏi:

Tinh dầu yêu thích của bạn là gì và bạn sử dụng nó như thế nào?

Bài đăng trên blog này chia sẻ những câu trả lời chúng tôi nhận được và tại sao những loại dầu này được yêu thích. Thêm vào đó, tôi sẽ cung cấp một số mẹo về cách sử dụng chúng một cách an toàn và hiệu quả. Tinh dầu có thể là một bổ sung tuyệt vời cho thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn, vì vậy hãy chắc chắn kiểm tra chúng!

Top 10 loại tinh dầu yêu thích của người hâm mộ

Có một lý do tại sao các loại tinh dầu ngày càng trở nên phổ biến. Họ không chỉ có mùi tuyệt vời mà còn có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Cho dù bạn đang tìm cách cải thiện tâm trạng của mình, chống lại nhiễm trùng, hoặc chỉ thư giãn sau một ngày dài, những loại dầu này có thể giúp ích!

1. Tinh dầu oải hương

Nhiều người hâm mộ của chúng tôi cho biết tinh dầu oải hương là một loại dầu mà họ không thể sống mà không có, tôi hoàn toàn đồng ý, loại dầu này cũng là món ưa thích tuyệt đối của tôi. Nhiều người thích sử dụng nó vào giờ đi ngủ và để thư giãn. Họ sử dụng nó trong các công thức chăm sóc da, bom tắm, hỗn hợp khuếch tán, son dưỡng môi, xà phòng, cắn lỗi, phế liệu, v.v.

• "Hoa oải hương. Tôi sử dụng nó trong các sản phẩm làm sạch cho mùi hương và khuếch tán nó vào buổi tối để chúng tôi xuống đêm. Và để chữa lành vết bầm tím và cắt nhanh hơn."Lavender. I use it in cleaning products for scent and diffuse it in the evenings to wind us down for the night. And to heal bruises and cuts faster."
• "Tôi yêu hoa oải hương. Đó là con dao dầu của Quân đội Thụy Sĩ! Tôi sử dụng nó cho các vết cắn/vết chích tôi khuếch tán nó vào ban đêm và tôi đặt nó vào chất tẩy rửa mặt tự chế của mình chỉ để kể tên một vài người."Lavender. It is the Swiss Army knife of oils! I use it for bug bites/stings I diffuse it at night and i put it in my homemade facial cleanser just to name a few."
• "Hoa oải hương và tôi sử dụng nó trong bộ khuếch tán của tôi trong một chai xịt để xịt vải lanh của tôi và tôi sử dụng nó trong bồn tắm của tôi với muối Epsom,"Lavender and I use it in my diffuser in a spray bottle to spray my linen and I use it in my bath with Epsom Salt,"
• "Đó là hoa oải hương !! Tôi sử dụng nếu ngủ vì đôi khi tôi rất đau đớn về tinh thần và thể chất đến nỗi tôi không thể thư giãn. Với hoa oải hương, tôi không thức đủ lâu để lo lắng về lý do tại sao tôi không thư giãn !! Tôi cũng đã sử dụng Nó vì vết bỏng nhỏ. Họ không chỉ ngừng đau mà còn biến mất gần như ngay lập tức. Tôi đã sử dụng hoa oải hương để đau đầu và căng thẳng. Thật tuyệt vời trong một bộ khuếch tán để làm dịu các cháu nội không ngừng nghỉ và cũng trộn lẫn với màu cam hoang dã để có cảm giác hạnh phúc "Lavender!! I use if for sleep because sometimes I'm so wound up mentally and physically that I cannot relax. With Lavender I'm not awake long enough to worry about why I'm not relaxing!! I also have used it for minor burns. They not only stop hurting but they disappear almost immediately. I've used Lavender for headaches and tension. It's great in a diffuser for calming restless grandkids and also mixed with Wild Orange for a sense of well-being"
• "Tinh dầu yêu thích của tôi là tinh dầu oải hương. Tôi sử dụng nó để cải thiện chất lượng da và cải thiện sức khỏe của tóc và da đầu."Lavender Essential Oil. I use it to improve skin quality and improve health of hair and the scalp."
• "Hoa oải hương -Tôi gặp rắc rối với sự lo lắng và nó giúp tôi thư giãn và phần thưởng là nó có mùi thơm!"Lavender -I have trouble with anxiety and it helps me to relax and the bonus is that it smells divine!"

2. Tinh dầu nhũ hương

Trong khi có nhiều lý do tại sao mọi người yêu thích nó, nhiều người nói về những hiệu ứng hòa bình và bình tĩnh của nó. Người hâm mộ sử dụng nó trong kem mặt, kem dưỡng da và trên thẻ da. Nó cũng có thể được khuếch tán để nâng cao tâm trạng.

• "Ồ có rất nhiều lựa chọn! Tôi sẽ phải đi với nhũ hương. Nó đưa tôi vào một trạng thái tâm trí bình tĩnh và yên bình và với rất nhiều lợi ích! Tôi hoàn toàn yêu thích sự pha trộn của nhũ hương & Myrrh."Frankincense. It sends me into a calming and peaceful state of mind and with so many benefits! I absolutely love the frankincense & myrrh blend."

• "Quá nhiều người tuyệt vời để có một yêu thích nhưng tôi yêu thích nhũ hương cho nhiều thứ khác nhau."frankincense for many different things."

• "Tình yêu nhũ hương đến nơi nó trong vòng tay Lava Stone cả ngày!"Frankincense love to where it in lava stone bracelet all day!"

• "Tôi yêu Candinincense - Tôi sử dụng trong các thẻ da kem dưỡng ẩm, v.v. và khuếch tán với hoa oải hương khi đi ngủ."frankincense - I use in moisturizer face creams skin tags etc. and diffuse with lavender at bedtime."
• "Trầm hương - Tôi sử dụng nó trên mặt (nếp nhăn và nhược điểm) và khuếch tán nó hàng ngày."Frankincense - I use it on my face (wrinkles and blemishes) and diffuse it daily."
• "Tinh dầu yêu thích của tôi là nhũn vì mùi ngọt ngào của nó nhưng cũng có mùi bình tĩnh. Tôi khuếch tán nó khá thường xuyên nhưng tôi cũng có nó trên một vài chiếc khăn tay để tôi có thể hít nó nếu tôi không có chai với tôi."Frankincense for its sweet smell but also calming smell. I diffuse it quite often but I also have it on a couple of handkerchiefs so I can inhale it if I don't have the bottle with me."
• "Trầm hương - Tôi sử dụng nó để khuếch đại các lợi ích của các loại dầu khác của tôi."Frankincense - I use it to amplify the benefits of my other oils."

3. Tinh dầu bạc hà

Rất nhiều độc giả cho biết loại dầu này đã giúp với đau đầu, đau, vấn đề dạ dày và kiến/nhện. Nhiều người thích khuếch tán hoặc sử dụng trong máy phun để đẩy lùi lỗi.

• "Peppermint !!! Tôi sử dụng nó cho năng lượng và giảm đau do đau đầu hoặc đau cơ thể."Peppermint!!! I use it for energy and to reduce pain from headaches or body pains."
• "Tôi bị đau đầu khá thường xuyên nên việc tôi đi đến là bạc hà với hoa oải hương. Tôi cũng thích khuếch tán chúng trong trà của tôi hoặc trong một công thức trong khi nướng. Ồ và trong hỗn hợp đồ giặt của tôi, tôi đã quất lên." peppermint with lavender. I also like to diffuse them put in my tea or in a recipe while baking. Oh and in my laundry mixtures I whip up."
• "Tôi thích bạc hà và tôi sử dụng nó trong một chai xịt để làm mới bồn rửa nhà bếp và giặt vải."Peppermint and I use it in a spray bottle to freshen up the kitchen sink and wash cloth."
• "Ngay bây giờ nó là bạc hà. Tôi đang cố gắng cai sữa và nó đang giúp đỡ."Peppermint. I am trying to wean off sugar and it is helping."
• "Peppermint Tôi sử dụng nó cho đau đầu Tôi trộn nó trong kem dưỡng da của tôi với nhũ hương."Peppermint I use it for headaches I mix it in my lotion with frankincense."

4. Tinh dầu chanh

Người hâm mộ thích mùi sạch của dầu cam quýt này và sử dụng nó trong việc làm sạch và khuếch tán. Nó có rất nhiều sử dụng mà người hâm mộ thích tính linh hoạt của nó.

• "Tinh dầu chanh! Nó có mùi thơm ngon!"Lemon essential oil! It smells delicious!"
• "Ừm ... vẫn còn mới với điều này nhưng tôi thích chanh vì nó đa năng ... nó làm dịu làm dịu chữa lành và có mùi tuyệt vời."lemon because it multipurpose... it cleans soothes heals and smells great."
• "Lemon - Dọn dẹp và khuếch tán cho một ngôi nhà tươi sạch!"Lemon - cleaning and diffusing for a clean fresh home!"
• "Dầu chanh là yêu thích của tôi, tôi trộn nó với vitamin E hoặc dầu dừa và sử dụng nó sau khi rửa mặt, nó thật tuyệt vời để kiểm soát các mụn."Lemon oil is my favorite i mix it with vitamin E or coconut oil and use it after washing my face it's great for controlling breakouts."

5. Tinh dầu cây trà (Melaleuca)

Dầu cây trà là một loại tinh dầu mạnh mẽ có nhiều lợi ích cho tâm trí, cơ thể và nhà. Mọi người yêu thích nó đặc tính làm sạch. Được sử dụng cho mụn trứng cá, thuốc xịt làm sạch, khuếch tán, nấm mốc và tẩy lông khi trộn trong chai xịt.

Dầu này có đặc tính sát trùng, kháng khuẩn và chống nấm, làm cho nó lý tưởng để sử dụng trong liệu pháp thơm, chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch. Ngoài việc sử dụng trị liệu, dầu cây trà còn có mùi thơm đất có thể được thêm vào xà phòng và kem dưỡng da tự chế.

• "Cây trà. Tôi sử dụng nó hàng ngày cho các vết cắn của Bug ngay cả để ngăn chặn nấm mốc và nấm mốc xung quanh nhà."Tea tree. I use it everyday for bug bites scratches even to stop mold and mildew around the house."

6. Tinh dầu trộm

Đây là một yêu thích cho nhiều người sử dụng với việc làm sạch và sử dụng trong bộ khuếch tán khi cảm thấy bị bệnh. Thief Oil Blend là một phương thuốc tự nhiên thường được sử dụng để hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giữ cho nó khỏe mạnh. Nó cũng có thể được sử dụng cho các mục đích tuyệt vời khác, như làm sạch và khử mùi không khí. & NBSP;

• "Kẻ trộm. Ồ, tôi sử dụng nó mọi nơi và mọi nơi! Tất cả mọi người! Chopical, khuếch tán, làm sạch, mọi thứ cần làm sạch bóng máy sấy."Thieves. Oh I use it everyway and everywhere and on everyone! Topical, diffuser, cleaning, EVERYTHING that needs cleaning dryer balls."

7. Tinh dầu cam

Nhiều người yêu thích mùi hương của màu cam và sử dụng nó trong khi làm sạch và trong bộ khuếch tán. Dầu màu cam có mùi thơm tươi sáng, cam quýt, có thể giúp cung cấp năng lượng và nâng cao tinh thần của bạn. Nó cũng được chứng minh là hữu ích trong việc giảm căng thẳng và lo lắng. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một cách để cải thiện sức khỏe tổng thể của mình, hãy xem xét thêm tinh dầu màu cam vào thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn.

• "Tôi yêu tất cả các mùi hương cam quýt. Tôi sử dụng chúng cho mọi thứ, từ khuếch tán các loại dầu đến sử dụng chúng trong các công thức làm sạch DIY của tôi."citrus scents. I use them for everything from diffusing the Oils to using them in my DIY cleaning recipes."

• "Rosemary cho mùi hương của nó khi khuếch tán và cho vai trò của nó trong hỗn hợp dầu giảm đau của tôi. Một yêu thích khác của tôi là màu cam. Tôi thích khuếch tán nó mùi bóng máy sấy len của tôi với nó và mùi xà phòng Castile với nhà bếp."Rosemary for it's scent when diffusing and for its role in my pain relief oil blend. Another favorite of mine is Orange. I love to diffuse it scent my wool dryer balls with it and scent castile soap with it for the kitchen."

8. Tinh dầu bergamot

Tinh dầu bergamot cho một cách tự nhiên để cải thiện tâm trạng của bạn. Sử dụng nó để nâng tinh thần trong hỗn hợp khuếch tán, cuộn Ons và bình xịt. Bergamot từ lâu đã được sử dụng để điều trị lo lắng và trầm cảm, và nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể có hiệu quả trong việc làm như vậy.

Ngoài ra, Bergamot được biết đến với các đặc tính kháng khuẩn, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy sức khỏe. Hãy thử thêm một vài giọt dầu bergamot vào bộ khuếch tán của bạn hoặc hít nó trực tiếp từ chai khi bạn cần tăng cường.

• "Tôi yêu Bergamot. Mỗi công thức khuếch tán và công thức chai lăn tôi đã thử nó với thực sự hoạt động để nâng cao tinh thần của tôi!"Bergamot. Every diffuser recipe and roller bottle recipe I have tried it with really works to lift my spirits!"

9. Tinh dầu bưởi

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại tinh dầu mới mẻ và nâng cao, bưởi là một lựa chọn tuyệt vời. Người hâm mộ sử dụng nó để hỗ trợ giảm cân, thèm ăn và chỉ có mùi ngon.

Dầu bưởi có một mùi hương tươi sáng, rối rắm có thể giúp hồi sinh các giác quan của bạn và cải thiện tâm trạng của bạn. Nó cũng được biết đến với các đặc tính làm sạch của nó, làm cho nó hoàn hảo để sử dụng trong các công thức nấu ăn bằng hương liệu hoặc chăm sóc da.

• "Ném giữa bạc hà và bưởi. Tôi sử dụng bạc hà cho đau đầu ngột ngạt mũi làm mát không khí tắc nghẽn tất cả các loại! Bưởi tôi thực sự thích nói chung đặc biệt là để khuếch tán."peppermint for headaches stuffy noses air freshener congestion all kinds of things! Grapefruit I just really like in general especially to diffuse."

10. Tinh dầu bạch đàn

Nhiều người sử dụng cho dầu bạch đàn để hỗ trợ hô hấp và thưởng thức trong phòng tắm hoặc hỗn hợp khuếch tán. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại tinh dầu có thể làm sạch đầu và giúp bạn tập trung, Eucalyptus là một lựa chọn tuyệt vời. Dầu này có mùi thuốc tươi mát, có thể giúp cải thiện sự tập trung của bạn. Tinh dầu bạch đàn cũng có thể hữu ích trong việc xóa các vấn đề tắc nghẽn và hô hấp.

• "Yêu thích của tôi là Eucalyptus. Tôi thích kết hợp nó với các loại dầu khác nhau như bưởi, cam và hoa oải hương."eucalyptus. I like combining it with different oils like grapefruit, orange and lavender."
• "Eucalyptus. Trong các chất khuếch tán của tôi và trong bồn tắm muối epsom."Eucalyptus. In my diffusers and in Epsom salt bath."

Yêu thích tinh dầu - lựa chọn hàng đầu của bạn là gì?

Người hâm mộ của chúng tôi có làm bạn ngạc nhiên không? Tôi biết thật khó để chọn chỉ một, nhiều người hâm mộ của chúng tôi có vấn đề đó nhưng chúng tôi đánh giá cao tất cả các câu trả lời chúng tôi nhận được, chúng tôi đã đọc tất cả!

Bạn có một loại tinh dầu yêu thích? Tôi chắc chắn làm, và yêu thích mọi thời đại của tôi là tinh dầu oải hương. Lavender được biết đến với những hiệu ứng làm dịu, và tôi thích sử dụng nó để giúp tôi thư giãn vào cuối một ngày dài. Tinh dầu yêu thích của bạn là gì?

Dưới đây là một vài câu trả lời không đưa ra danh sách top 10 nhưng vẫn là những lựa chọn hương liệu tuyệt vời:

"Ylang-ylang tôi sử dụng nó trên một bộ khuếch tán bóng đèn để thiết lập một giai điệu lãng mạn và tinh vi cho phòng của tôi ... một mùi gợi cảm như vậy ..."Ylang-ylang I use it on a light bulb diffuser to set a romantic and sophisticated tone to my room...Such a sexy smell... "

"Sả - cọ xát vào vị trí bấm huyệt cho cơ bắp bị rách/đau."Lemongrass - rubbed on the reflexology spot for torn/hurt shoulder muscle."

Tôi muốn cảm ơn bạn đã tham gia, chúng tôi đã có một phản hồi tuyệt vời đến nỗi chúng tôi không thể phù hợp với phản hồi của mọi người trên trang này.

Nguồn cung cấp tinh dầu yêu thích

Cho dù bạn mới bắt đầu với các loại tinh dầu hoặc đã sử dụng chúng trong một thời gian, điều quan trọng là phải có nguồn cung cấp phù hợp trong tay. Điều này sẽ giúp làm cho quá trình sử dụng tinh dầu dễ dàng và hiệu quả hơn.

Chai và bộ khuếch tán con lăn là người hâm mộ của chúng tôi, nguồn cung cấp có giá trị nhất để sử dụng với các loại dầu của họ, cũng như bình xịt.

Chúng tôi có một số hướng dẫn có thể in cho các nguồn cung cấp này, nhận các bản sao miễn phí của bạn ngay bây giờ:

• 150 công thức khuếch tán bạn sẽ yêu thích
• Hướng dẫn công thức chai lăn
• 10 loại thuốc xịt tinh dầu lấy cảm hứng từ mùa thu

Mua các loại tinh dầu yêu thích ở đâu?

Tinh dầu là tuyệt vời bởi vì chúng không chỉ làm cho bạn cảm thấy tốt về thể chất mà còn về mặt tinh thần. Tôi thích có chúng xung quanh vì chúng có rất nhiều lợi ích như làm sạch không khí có mùi hôi và cải thiện tâm trạng bằng cách giải phóng mùi hương làm dịu trong nhà hoặc văn phòng của bạn!

Chúng tôi thường được hỏi thương hiệu tinh dầu nào chúng tôi thích, đây là một số mục yêu thích của chúng tôi:

• Dầu Barefut
• Dầu núi Rocky
• Liệu pháp thực vật
• Spark Naturals
• Vườn Edens
• Aromawest

Chia sẻ trên Pinterest

Bạn muốn tìm hiểu thêm về các loại tinh dầu? Giống như công thức nấu ăn DIY? Tham gia bản tin hàng tuần của chúng tôi: