Cách làm mực hấp nước dừa xé sợi
Mục lục chính
Công thức chế biến mực hấp nước cốt dừa xé sợiChuẩn bị nguyên liệu:
Cách chế biến món ăn:
Những lợi ích của mựcChất dinh dưỡng có trong mựcTrong các loại hải sản thì mực được xem là món quà vô giá của đại dương dành tặng cho con người. Rất nhiều món ăn được chế biến từ nguồn nguyên liệu thơm ngon này. Mực được nhiều người yêu thích không phải chỉ bởi nó được chế biến thành nhiều món ăn ngon hấp dẫn mà còn là những lợi ích mà nó đem lại cho sức khỏe của chúng ta. Theo nghiên cứu dưỡng chất cho rằng trong 100g mực có chứa các thành phần dinh dưỡng như sau: 291 calo; 32,6g nước; 60,1g chất đạm; 4,5g chất béo; 2,5g chất đường bột. Ngoài ra trong mực còn chứa một số khoáng chất vi lượng rất quý mà chỉ có ở các loài sinh vật biển để bổ sung cho cơ thể như: sắt, kẽm, mangan, selen, và đặc biệt là hormone nam testosterone. Tác dụng của mực đối với sức khỏe
Và còn nhiều tác dụng cho sức khỏe khác nữa, từ đó chứng minh mực là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, không gây ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe. Cả người già và trẻ nhỏ ăn mực đều rất tốt. Trên đây là công thức nấu món mực hấp nước cốt dừa xé sợi siêu ngon và đơn giản mà bạn có thể làm tại ngay nhà. Hãy cùng nấu món ăn ngon này dành tặng cho gia đình và người thân của mình để họ cùng thưởng thức nhé. Chúc bạn và gia đình có một bữa ăn ngon miệng và vui vẻ. |