Cách sử dụng dầu hoa anh thảo
Tinh dầu hoa anh thảo được xem là một bảo bối đắc lực hỗ trợ phái đẹp giữ gìn nhan sắc và chăm sóc sức khỏe từ trong ra ngoài. Ngày nay tinh dầu hoa anh thảo được rất nhiều chị em quan tâm và tin dùng. Tuy nhiên, để tinh dầu hoa anh phát huy hết công dụng thì chúng ta phải tìm hiểu đúng cách sử dụng cũng như những lưu ý của loại thực phẩm này. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cách uống tinh dầu hoa anh thảo chuẩn nhất! Show
Cách uống tinh dầu hoa anh thảo an toàn hiệu quảTinh dầu hoa anh thảo được chiết xuất từ hoa anh thảo bằng phương pháp ép hạt lạnh. Trong tinh dầu hoa anh thảo là một kho tàng dinh dưỡng quan trọng với một nguồn axit béo không bão hòa Omega 6, axit gamma-linolenic (GLA) và axit linoleic (LA) – Những dưỡng chất này rất quan trọng đối với toàn bộ hoạt động của con người và bảo vệ cơ thể khỏi những tác động xấu từ môi trường. Theo nghiên cứu của các bác sĩ và nhà nghiên cứu cho rằng dầu hoa anh thảo có công dụng nổi bật như sau:
Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách theo độ tuổiMặc dù tinh dầu hoa anh thảo có công dụng rất tốt cho sức khỏe con người, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng và đạt được kết quả như mong muốn. Theo khuyến cáo từ nhà nghiên cứu, đối tượng nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo là phụ nữ, đặc biệt là đối với những chị em gặp vấn đề về nội tiết tố nữ và thường xuyên gặp các triệu chứng như đau bụng, đau lưng, mệt mỏi trong chu kỳ kinh nguyệt. Cách uống tinh dầu theo đúng độ tuổi:
Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo phù hợp với tình trạng sức khoẻTùy vào cơ địa và sức khỏe mỗi người mà liều lượng sử dụng tinh dầu cũng khác nhau. Hãy tham khảo và xem qua để biết cách dùng đúng để phát huy được hiệu quả tốt nhất:
Những câu hỏi thường gặp khi dùng tinh dầu hoa anh thảoUống tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E được không?Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E được xem là một phương pháp sử dụng để cải thiện tình trạng đau định kỳ ở vú. Theo tờ Thời kỳ mãn kinh năm 2015 đã khảo sát phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi từ 50 đến 65 và nhận thấy rằng có đến 70,4% chị em lựa chọn sử dụng các biện pháp tự nhiên, với dầu hoa anh thảo. Một khảo sát khác được công bố trên Tạp chí Y khoa Úc năm 2015, cũng cho thấy uống tinh dầu hoa anh thảo và Vitamin E là phương pháp phổ biến nhất được các phụ nữ ở Úc sử dụng để điều trị các triệu chứng như bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm, đau ngực…Qua những nghiên cứu trên, phái đẹp có thể yên tâm sử dụng kết hợp đồng thời tinh dầu hoa anh thảo với Vitamin E để hỗ trợ những vấn đề liên quan đến phụ nữ. Uống tinh dầu hoa anh thảo có bị nổi mụn không?Theo các chuyên gia, trong tinh dầu hoa anh thảo có chứa hàm lượng lớn Omega-6, Axit béo, hoạt chất này hoàn toàn có lợi cho da. Tuy nhiên, Omega-6 có thể chuyển hóa thành loại acid dài hơn là Axit Arachidonic (ARA). ARA được sử dụng để sản xuất Eicosanoids. Đặc biệt, các Eicosanoid được tạo ra bởi ARA dễ gây viêm hơn. Và cũng vì thế mụn được sinh ra từ đây. Không những vậy do hàm lượng cao Omega-6 cao (70-75%) có trong tinh dầu hoa anh thảo bản chất đã có khả năng bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, trong những bữa ăn mà nhiều chị em còn bổ sung thêm các thực phẩm như giàu Omega-6 khác như trứng gà, thức ăn nhanh, snack, đồ ăn nhiều dầu mỡ,.. điều này vô tình khiến cơ thể bị thừa Omega-6 từ đó gây ra mụn. Nam giới có nên uống tinh dầu hoa anh thảo?Nam giới có thể uống tinh dầu hoa anh thảo. Bời vì, tinh dầu hoa anh thảo là nguồn dưỡng chất nâng cao sức khỏe chung cho cả phái đẹp lẫn phái mạnh. Tinh dầu hoa anh thảo kết hợp mầm đậu nành được không?Sự kết hợp của tinh dầu hoa anh thảo và mầm đậu nành hoàn toàn có thế sử dụng chung mà không cần lo lắng về các tác dụng phụ của chúng. Liều lượng sử dụng cho tinh dầu hoa anh thảo là 2 viên/lần/ngày để bồi bổ sức khỏe hoặc 2 viên/lần x 2 lần/ngày để tăng cường đẹp da. Còn với mầm đậu nành thì uống 1 viên/lần, một ngày uống từ 2-3 lần.Tuy nhiên, hãy chia đều vào các khoảng thời gian trong ngày để cơ thể hấp thụ, chuyển hóa và tuân thủ theo liều lượng tránh lạm dụng chúng. Uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì ngừng?Tùy mục đích sử dụng, đối tượng sử dụng mà phân ra từng trường hợp cụ thể trong việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo hợp lý:
Tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo là gì?Tác dụng phụ của dầu hoa anh thảo bao gồm:
Lưu ý cần nhớ khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảoTinh dầu hoa anh thảo, mặc dù có nhiều công dụng tuyệt vời nhưng khi sử dụng cũng cần lưu ý một số điểm sau:
Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo ngoài daBên cạnh việc sử dụng viên uống tinh dầu hoa anh thảo thì chúng còn được dùng để bôi lên mặt trực tiếp để trị mụn, ngăn ngừa viêm da. Chính vì thế, bạn nên tham khảo những điểm lưu ý sao đây:
Lưu ý: Chị em cần kiểm tra xem làn da của mình có phù hợp hay phản ứng với các thành phần của tinh dầu hay không. Sau đó mới bắt đầu bôi tinh dầu hoa anh thảo lên mặt. Lời kết Trên đây là một số thông tin về tinh dầu hoa anh thảo, hướng dẫn sử dụng cũng như những câu hỏi liên quan đến tinh dầu hoa anh thảo. Qua bài viết này mong rằng người dùng sẽ có kiến thức sử dụng để phát huy hết công dụng của loại tinh dầu quý hiếm này. |