Bài thuốc dân gian chữa tóc bạc sớm
Hiện tượng bạc tóc thường bắt đầu xuất hiện ở khoảng tuổi 50, tiến dần đến mái đầu bạc trắng. Vì nhiều lý do, có người tóc bạc xuất hiện quá sớm hoặc quá nhanh. Bạc tóc có thểkèm các bệnh lý hoặc lão suy khác đang diễn ra âm thầm trong cơ thể.
Có người sức khỏe bình thường, đang độ tuổi xuân mà mái đầu đã điểm hoa râm, gọi là chứng tóc bạc sớm. Hiện chưa rõ nguyên nhân tình trạng này, có thể liên quan tới nhiều yếu tố như nội tiết sinh dục, giáp trạng, xúc động thần kinh, mất cân bằng vi chất đồng, kẽm, tự miễn dịch, di truyền từ bố mẹ, ông bà. Nhiều người gặp tình trạng này tự cho là xấu máu, yếu gan, yếu thận, thiếu dinh dưỡng, giang mai... lo lắng bi quan, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, tinh thần và làm tóc bạc nhanh hơn.
Sinh hoạt điều độ, lành mạnh, tư tưởng thoải mái sẽ tốt cho sức khỏe, giữ mái tóc xanh lâu. Chứng tóc bạc sớm vốn lành tính, không gây cảm giác khó chịu, không gây biến chứng, chỉ ảnh hưởng tâm lý những ai quan tâm đến thẩm mỹ. Nếu nhuộm tóc, phải hết sức thận trọng vì phần lớn các thuốc nhuộm có chất độc hoặc gốc hóa học, khả năng gây viêm da dị ứng, nhiễm độc. Ðể phòng dị ứng thuốc, trước khi nhuộm phải bôi thuốc ở vùng sau tai, nếu sau 12-24 giờ không có phản ứng mới nhuộm vào tóc.
Theo Đông y, tình trạng bạc tóc sớm trước tuổi do tinh huyết không đầy đủ. Suy nghĩ, căng thẳng, mất ngủ nhiều khiến não hoạt động quá mức cũng làm râu, tóc mau bạc. Nếu biết sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong thiên nhiên sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.
Hà thủ ô đỏ
Hà thủ ô còn có tên giao đằng, dạ hợp..., được dân gian dùng làm thuốc chữa bạc tóc.
Ngâm hà thủ ô với đậu đen một đêm, sáng ra cho vào nồi nấu sôi độ hai giờ, sau đó lấy riêng hà thủ ô đem phơi nắng. Buổi tối lại đem hà thủ ô tiếp tục ngâm với đậu đen (lấy đậu mới khác), sáng hôm sau lại nấu như trên, lấy hà thủ ô ra riêng đem phơi nắng. Làm liên tục đến lần thứ 9 thì lấy hà thủ ô này đem sao vàng hoặc sao vàng hạ thổ, tức sao hà thủ ô xong thì đổ ra nền đất và lấy chảo úp lên. Làm như vậy để hỏa khí của lửa quân bình với âm khí của đất, giúp vị thuốc sử dụng tốt hơn.
Hà thủ ô hầm gà:Gà mái làm sạch bỏ ruột, hà thủ ô 30 g gói trong vải xô, đặt trong bụng gà. Cho vào nồi, hấp cách thủy đến chín, lấy bỏ bã thuốc, thêm gia vị gừng, hành... Dùng cho trường hợp râu tóc bạc sớm, đau đầu hoa mắt chóng mặt, mất ngủ, suy nhược cơ thể. Ăn liên tục 5 ngày.
Hà thủ ô không thích hợp cho người có đờm nhiều. Người bị viêm dạ dày, mất cảm giác ngon miệng, lưỡi nhờn, nếu dùng hà thủ ô với liều 12 g một ngày có thể làm tăng tình trạng đau dạ dày, ăn không ngon miệng. Người bị thấp huyết áp, thấp đường huyết và tiêu chảy nên kiêng dùng. Liều khuyến cáo dưới 30 g/ngày, dùng quá liều có thể gây thể gây đau bụng, buồn nôn, nôn, một số trường hợp có thể gây sốt. Một số tài liệu khuyến cáo uống hà thủ ô cần kiêng ăn hành, tỏi, cải củ.
Bài thuốc đơn giản chữa bạc tóc
Cao tang thầm:trái dâu chín nấu dạng cao lỏng, mỗi lần uống 1-2 muỗng canh, uống với nước sôi. Dùng cho các trường hợp râu tóc bạcsớm. Dùng liên tục 10 ngày một liệu trình.
Trái dâuchín khô 30 g (hoặc dâu chín tươi 60 g), kỷ tử 15 g, sắc hãm, ngày uống một lần. Dùng cho trường hợp râu tóc bạc sớm kèm giảm thị lực. Dùng liên tục trong vòng một tháng.
Trái dâuchín 15 g, nữ trinh tử 12 g, cỏ nhọ nồi 10 g sắc hoặc hãm uống. Dùng cho các trường hợp râu tóc bạc sớm, đau đầu chóng mặt. Dùng 10 ngày một liệu trình.
Cỏ nhọ nồi 0,5-1 kg, gừng tươi 30-60 g sắc lấy nước, cô thành dạng cao lỏng, thêm mật ong khuấy đều thành dạng cao. Mỗi lần uống một thìa canh, ngày uống 3 muỗng. Dùng cho các trường hợp râu tóc bạc sớm, đau đầu, hoa mắt chóng mặt, đau mỏi vùng lưng, thắt lưng. Dùng liên tục 5 ngày.
Gạo tẻ, mè đen, lượng bằng nhau. Nấu thành cháo, thêm đường hoặc muối. Ăn nóng hoặc nguội trong bữa điểm tâm hay bữa phụ. Dùng chữa tóc bạc sớm, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, thiếu máu và táo bón... Mỗi liệu trình dùng 10 ngày.
Củ súng lấy về rửa sạch, sao vàng thơm, khoảng 200 g. Cỏ nhọ nồi phơi khô để nơi râm mát 500 g. Cả hai thứ tán nhỏ, trộn đều, ngày uống hai lần với nước cơm lúc đói hoặc với 300 ml rượu ngon. Có thể trộn mật ong, làm thành khoảng 100 viên. Ngày uống hai lần, mỗi lần một viên với nước nóng, uống nhiều tháng tóc sẽ đen trở lại. Hạt muồng 50 g, cam thảo dây 100 g băm nhỏ, sao vàng thơm trộn với 20 g hoa cúc, hãm với nước sôi thay trà uống hàng ngày.
Bác sĩ Lê Thân
Tóc bạc không còn là tình trạng thường gặp ở những người cao tuổi nữa mà nó còn xuất hiện ở những người trẻ tuổi bởi sự tác động của nhiều yếu tố và nguyên nhân khác nhau. Một trong những cách chữa tóc bạc sớm là áp dụng các bài thuốc dân gian từ các thảo dược thiên nhiên. Dưới đây là một số bài thuốc dân gian trị tóc bạc hiệu quả. 1. Bài thuốc chữa tóc bạc sớm từ hà thủ ôHà thủ ô đỏ là dược liệu quen thuộc được rất nhiều người Việt sử dụng để đen tóc, ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm. Theo Đông y, hà thủ ô có tác dụng dưỡng huyết, bổ can, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và rất tốt cho sức khỏe. Hà thủ ô giúp ức chế quá trình teo (Thoái hóa) của nang lông và làm chậm giai đoạn anagen khi bước vào giai đoạn catagen (Kéo dài pha sinh trưởng của tóc), tăng cường tổng hợp sắc tố melanin điều trị tóc bạc sớm từ bên trong cơ thể. Một số cách sử dụng hà thủ ô chữa tóc bạc sớm trong dân gian như: Uống nước hà thủ ô: Sử dụng hà thủ ô sắc nước uống hoặc dùng bột hà thủ ô để hãm với nước sôi trong khoảng 30 phút để sử dụng uống hàng ngày. Hà thủ ô kết hợp với đậu đen: Nguyên liệu gồm có 200g hà thủ ô đỏ và đậu đen. Cách thực hiện như sau:
2. Bài thuốc từ bồ kết giúp tóc đen, óng mượt và chống gãy rụngBồ kết là loại thảo dược thiên nhiên được các bà, các mẹ sử dụng từ bao đời nay để cải thiện những vấn đề về tóc như tóc bạc sớm, tóc gãy rụng… Theo kết quả nghiên cứu, trong bồ kết chứa Saponin có tác dụng như chất tẩy rửa làm sạch tóc và da đầu, đồng thời có khả năng kháng khuẩn kháng nấm. Sử dụng bồ kết nướng cho dịch chiết có màu đen bóng còn giúp tóc óng mượt, chắc khỏe. Saponin có khả năng ổn định mạch máu bề mặt và thắt chặt các mô liên kết xung quanh giúp làm chặt chân tóc, nuôi dưỡng tóc, ngăn ngừa rụng tóc và phục hồi sức khỏe cho mái tóc. Đồng thời gúp phòng ngừa và điều trị tóc bạc sớm. Hướng dẫn thực hiện bài thuốc sử dụng bồ kết giúp tóc đen, óng mượt và chống gãy rụng Nguyên liệu: 3 – 4 quả bồ kết. Cách thực hiện:
3. Bài thuốc từ đậu đen làm mượt tóc, giúp phòng ngừa và trị tóc bạc sớmTheo quan niệm của Đông y, tóc của chúng ta phát triển nhờ một phần của khí huyết, thận tàng tinh, tinh sinh huyết. Do đó, tóc bạc sớm là biểu hiện của huyết thiếu và thận hư. Đậu đen có màu đen, hành thủ nên ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe thận. Đậu đen có khả năng dẫn tinh chất trong thuốc và thực phẩm về thận, chữa trị các bệnh do thận hư phát sinh. Trong thực tế, đậu đen có giá trị dinh dưỡng cao nên nó mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Đậu đen chứa nhiều hợp chất dinh dưỡng như: kẽm, sắt, vitamin B6 và các loại khoáng chất giàu protein. Những chất hợp chất này sẽ giúp gia tăng sắc tố melanin làm đen tóc và từ đó làm hạn chế tóc bạc sớm. Ngoài ra, trong đậu đen có chứa một số loại thành phần quan trọng như: Lipit, Carbonhydrate,…Và 3 loại acid amin quan trọng là: leucin, valin, isoleucine, arginine. Tất cả những thành phần này giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và óng mượt. Cách sử dụng đậu đen chữa tóc bạc sớm: Bài thuốc 1: Dùng đậu đen rang chữa bạc tóc
Bài thuốc 2: Kết hợp đậu đen với hà thủ ô và vừng đen Cách làm hà thủ ô nấu với đậu đen:
4. Bài thuốc trị tóc bạc sớm bằng dâu tằm sấy và lá dâu tằmTrong Đông y, quả dâu tằm khô tác dụng trị can thận âm hư, nhuận táo, bổ âm huyết, chữa tóc bạc sớm… Theo Y học hiện đại, quả dâu tằm chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ cho mái tóc, chống lão hóa cho nang tóc, giúp cải thiện tóc hư tổn, giúp tóc chắc khỏe và cải thiện tình trạng tóc bạc sớm. Đồng thời, quả dâu tằm còn giúp kích thích quá trình lưu thông máu, giúp cung cấp các chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng nang tóc và chống gãy rụng tóc. Còn lá dâu tằm cung cấp các dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng tóc giúp tóc bóng khỏe, giảm gãy rụng và tóc bạc sớm. Vì thế việc kiên trì sử dụng lá dâu tằm sẽ giúp tóc đen trở lại trong thời gian ngắn. Bài thuốc 1: Trị tóc bạc sớm bằng quả dâu tằm
Bài thuốc 2: Trị tóc bạc sớm bằng lá dâu tằm Nguyên liệu: 50 gram lá dâu tằm, dầu vừng Cách thực hiện:
5. Bài thuốc trị tóc bạc sớm bằng dầu dừaDầu dừa không chỉ được sử dụng nhiều trong chăm sóc làn da mà còn mang đến rất nhiều lợi ích cho mái tóc. Theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu, trong dầu dừa có chứa nhiều vitamin giúp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho da đầu và nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc óng mượt và chắc khỏe từ bên trong. Bên cạnh đó, dầu dừa còn chứa chất béo có lợi và các khoáng chất có tác dụng giúp cải thiện tình trạng tóc bạc sớm, ngăn rụng tóc và ngăn ngừa một số bệnh lý xảy ra trên da đầu như bệnh vảy nến, á sừng… Thông thường để tăng thêm hiệu quả điều trị tóc bạc sớm, người ta thường kết hợp dầu dừa với chanh để điều trị. Bởi vì trong chanh còn chứa vitamin C (thành phần chống oxy hóa) có tác dụng giúp kháng viêm, chống khuẩn, chống lại những tác động của gốc tự do, làm bền nang tóc và giúp phòng ngừa sự hình thành của tóc bạc. Hướng dẫn thực hiện bài thuốc dân gian trị tóc bạc sớm từ dầu dừa và chanh tươi: Nguyên liệu: Dầu dừa nguyên chất, nước cốt chanh Cách thực hiện:
6. Bài thuốc dân gian trị tóc bạc sớm, giúp tóc khỏe mượt bằng khoai tâyTheo nghiên cứu của các nhà khoa học, các dưỡng chất trong vỏ khoai tây có tác dụng giúp cơ thể tăng sản sinh hàm lượng melanin – sắc tố quyết định màu tóc nên sẽ giúp phục hồi mái tóc đen trở lại. Ngoài ra, vỏ khoai tây còn giúp cung cấp các vitamin và một số loại khoáng chất cho mái tóc từ đó góp phần làm cho mái tóc trở nên suôn mượt, óng ả và chắc khỏe. Đặc biệt, vỏ khoai tây còn chứa chất chống oxy hóa sẽ giúp bảo vệ tóc trước những tác hại từ môi trường, nhiệt độ cao và tia tử ngoại một cách an toàn. Do vậy, vỏ khoai tây là bí quyết được rất nhiều người sử dụng giúp bạn lấy lại mái tóc đen mượt óng ả. Hướng dẫn thực hiện bài thuốc dân gian trị tóc bạc sớm, giúp tóc khỏe mượt bằng khoai tây Chuẩn bị nguyên liệu:
Cách tiến hành như sau:
Cách nhuộm tóc bạc:
Các phương pháp chữa tóc bạc sớm bằng bài thuốc dân gian thường tiết kiệm chi phí, an toàn và dễ thực hiện. Tuy nhiên, bạn sẽ mất rất nhiều thời gian cho các bước chuẩn bị nguyên liệu và chế biến. Bên cạnh đó, còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà hiệu quả đem lại sẽ khác nhau. Để tăng cường hiệu quả trị tóc bạc sớm các bạn nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng, bảo vệ tóc cẩn thận mỗi ngày. [tds_note]Tham khảo thêm: Ăn gì để tóc hết bạc?[/tds_note] |