Có nên hút thuốc tẩu không

Theo khuyến cáo của Tổ chức y tế thế giới thì hút thuốc lá có hại cho lá phổi. Vậy sự có mặt của tẩu hút thuốc có hạn chế được tác hại đối với sức khỏe không? Dưới đây là một số lợi ích khi bạn hút thuốc bằng tẩu:

Hút tẩu không có hại nếu tuân thủ đúng hướng dẫn

Giảm thiểu các bệnh liên quan tới phổi

Trong thuốc lá có chứa hàm lượng nicotin cao. Khi người hút hít khói thuốc vào khoang miệng, vòm họng và đi xuống phổi sẽ gây nên các bệnh về đường hô hấp, thậm chí là bệnh ung thư phổi.
Nhưng khi sử dụng tẩu hút thì khói thuốc không đi xuống trực tiếp phổi, nó chỉ giữ lại ở vòm miệng. Do đó hạn chế tối đa các bệnh liên quan đến lá phổi.
Không những vậy, tẩu hút thường đi kèm với loại thuốc lá chuyên biệt. Những loại này thường đảm bảo chất lượng hơn nên không gây hại như các loại thuốc lá thông thường khác.

Bảo vệ họng và miệng

Do khói thuốc đi vào tẩu xong mới đi vào khoang miệng nên hạn chế được tình trạng bỏng. Từ đó giúp bảo vệ khoang miệng được tốt hơn.
Tuy nhiên, nếu bạn thắc mắc hút tẩu có hại không thì chắc chắn là có hại. Nhưng nếu bạn sử dụng tẩu đúng cách thì sẽ hạn chế được lượng nicotine xâm nhập vào cơ thể.
Ngoài ra, tần suất hút không nên quá dày. Mỗi ngày chỉ nên hút 1 lần để đảm bảo sức khỏe.

Cách sử dụng tẩu như thế nào đúng chuẩn?

Để hạn chế được các loại bệnh liên quan đến đường hô hấp thì bạn hãy sử dụng tẩu đúng cách. Cụ thể:

Sử dụng tẩu đạt chất lượng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tẩu khác nhau, từ đó giúp bạn có thể dễ dàng sở hữu. Tuy nhiên không phải loại tẩu nào cũng đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng.

Lựa chọn tẩu chất lượng để có những trải nghiệm thú vị nhất khi hút

Chính vì vậy bạn cần phải lựa chọn những thương hiệu uy tín để mua tẩu thuốc lá sợi. Họ sẽ tư vấn cho bạn loại tẩu phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng. Không nên mua hàng trôi nổi trên thị trường để rồi “rước họa vào thân” bạn nhé.

Sử dụng theo hướng dẫn

Mỗi một chiếc tẩu được đưa đến tay người tiêu dùng đều có hướng dẫn sử dụng kèm theo. Do vậy bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để đảm bảo sự an toàn.
Đặc biệt không nên sử dụng nhiều lần trong một ngày. Hút tẩu có hại không? Nó sẽ không gây nguy hiểm cho tính mạng nếu sử dụng theo đúng liều lượng khuyến cáo. Và bạn cần thực hiện theo để đảm bảo các vấn đề về sức khỏe.

Vệ sinh tẩu đúng cách

Khoảng 10 ngày bạn hãy vệ sinh tẩu một lần. Điều này giúp loại bỏ các vi khuẩn, virus cư trú ở các thành của tẩu hút.
Nếu không vệ sinh thường xuyên, lượng cặn bẩn sẽ tích tụ, lâu ngày gây mất vệ sinh. Khi sử dụng nó sẽ xâm nhập vào khoang miệng và gây ra một số bệnh.

Lựa chọn thuốc mộc

Bạn lo lắng các vấn đề về đường hô hấp khi hút thuốc, nhưng bạn không thể nào loại bỏ được thói quen hút thuốc. Vậy hãy lựa chọn loại thuốc lá an toàn để sử dụng.
Hiện nay trên thị trường có một số loại thuốc thơm hoặc thuốc mộc với thành phần không chứa hương liệu. Do đó đảm bảo an toàn hơn so với những loại thuốc khác trên thị trường.

Hút ở không gian ít người

Khói thuốc nhả ra sẽ gây ô nhiễm cho bầu không khí xung quanh. Nếu có người ở khu vực bạn hút sẽ hít phải lượng nicotine. Và dù không có hành động hút thuốc cũng bị ảnh hưởng sức khỏe như người hút thuốc.
Do đó, nên hút ở không gian ít người. Tốt nhất không nên hút nơi công cộng để bảo vệ bầu không khí được trong lành.

Trên đây là một số thông tin Cacara chia sẻ giúp bạn tự trả lời được câu hỏi hút tẩu có hại không? Và chắc hẳn bạn cũng tích lũy được nhiều kinh nghiệm quý báu để sử dụng tẩu được đúng cách. Từ đó bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người xung quanh.

Nhiều người cho rằng hút thuốc lá qua tẩu, hoặc thuốc lào, xì gà, thuốc lá nhẹ (loại dành cho phụ nữ)… không có hại như sử dụng thuốc lá thông thường. Nhưng sự thực, đó là những hiểu lầm tai hại.

• Truyền tải thông điệp về tác hại của thuốc lá với sức khỏe bằng tranh cổ động
• Phát hành bộ tem “Phòng, chống tác hại của thuốc lá”

Theo Quỹ phòng, chống tác hại của thuốc lá (Bộ Y tế), người sử dụng thuốc lá cần phải nhận thức đầy đủ về sự nguy hại của các loại thuốc lá và các hình thức hút như sau:

Thuốc lá tẩu – thuốc lào – thuốc lá vấn không an toàn hơn thuốc lá điếu

Người hút tẩu hút “nông” hơn nhưng “nhặt” hơn sao cho phần thuốc ở đầu ống không bị tàn đi. Các chất sinh ung thư trong khói thuốc lá tiếp xúc nhiều, lâu với niêm mạc vùng họng và miệng hơn là đi sâu vào trong phổi do vậy gây ung thư vòm hầu và miệng nhiều hơn. 

Thuốc lá sợi, thuốc lá tẩu quảng cáo tràn lan trên mạng Internet – Những loại thuốc lá này vẫn gây độc hại như thuốc lá thông thường.

Khói thuốc lào qua nước trước khi vào cơ thể. Hàm lượng hắc ín trong khói thuốc lào thấp hơn trong khói thuốc lá điếu, tuy nhiên do quá trình cháy ở hút thuốc lào xảy ra ở môi trường ít oxy hơn vì thế lượng oxyde carbon (CO) lại cao hơn dễ gây ngộ độc CO hơn. Thuốc lá vấn có hàm lượng nicotine và hắc ín nhiều gấp 3 – 6 lần so với thuốc lá điếu công nghiệp có cùng trọng lượng. Như vậy có thể nói thuốc lá vấn độc hại hơn thuốc lá điếu công nghiệp. 

Xì gà nguy hiểm hơn thuốc lá

Điếu xì gà khác với điếu thuốc lá ở chỗ kích thước lớn hơn và được bọc ở ngoài bằng chính lá của cây thuốc lá chứ không phải bằng giấy như trong điếu thuốc lá. 

Hút xì gà như vậy còn nguy hiểm hơn hút thuốc lá điếu vì lượng nicotine trong 1 điếu xì gà nhiều gấp 10 lần, amoniac nhiều gấp 20 lần, kim loại Cadmium nhiều gấp 10 lần trong 1 điếu thuốc lá.

Thuốc lá trong điếu xì gà cũng có nhiều hơn nitrate, là tiền chất của một chất sinh ung thư rất mạnh là N-nitrosamines. 

Thuốc lá “nhẹ”, thuốc lá dành cho “nữ” không an toàn hơn 

Những loại thuốc lá “nhẹ”, dành cho “nữ” có lượng nicotine và hắc ín thấp hơn thuốc lá điếu thông thường vì thế các nhà sản xuất quảng cáo rằng các loại thuốc lá này an toàn hơn. Tuy nhiên đây là một quảng cáo gây nhầm lẫn. Lượng chất độc đo được trong điếu thuốc lá khác với lượng chất độc đi vào cơ thể. Cách hút sâu và nông khác nhau dẫn đến lượng chất độc vào cơ thể nhiều ít khác nhau. 

Do lượng nicotine trong thuốc lá “nhẹ”, loại dành cho “nữ” thấp hơn thuốc lá điếu thông thường nên người hút thuốc lá sẽ tự động hút sâu hơn, nhặt hơn để bù trừ lượng nicotine thiếu, như vậy lượng chất độc có trong thuốc lá theo đó cũng vào cơ thể với lượng không hề kém hơn hút thuốc lá điếu thông thường. 

Thuốc lá có đầu lọc – không an toàn như quảng cáo

Đầu lọc được các nhà sản xuất quảng cáo là có thể làm giảm lượng hắc ín đi vào trong phổi. Đầu lọc được cấu tạo bởi các thành phần như cellulose acetate, than hoạt tính và đôi khi nhựa trao đổi ion. Đối với các chất ở dạng hạt trong khói thuốc lá, đầu lọc chỉ ngăn lại được những hạt có đường kính lớn mà thôi. 

100% hạt có đường kính nhỏ và 50% hạt có đường kính trung bình (khoảng 100 nm) vẫn đi vào cơ thể thông qua đầu lọc; đối với các chất ở dạng khí trong khói thuốc lá thì đương nhiên đầu lọc không ngăn được, trong khi đó, trong số hơn 4000 chất độc trong khói thuốc lá có đến 3000 chất là ở trạng thái khí. 

Hơn nữa, tương tự như trường hợp hút thuốc lá “nhẹ”, loại dành cho “nữ”, người hút thuốc lá có khuynh hướng tự điều chỉnh một cách vô thức cách thức hút để đạt được nồng độ nicotine như cách hút thông thường, và do đầu lọc tạo thành một kháng 7 lực nên người hút càng dùng lực hút vào mạnh hơn nữa và hậu quả là lượng chất độc thực sự đi vào cơ thể không hề giảm, ngược lại còn tăng hơn. Đầu lọc vàng đi sau khi hút thuốc lá không có nghĩa là chất độc đã được lọc lại. 

Thực vậy khi tiếp xúc với không khí, nicotine sẽ biến đổi thành oxyde nicotine có màu vàng. Người hút rít càng nhiều chừng nào thì đầu lọc sẽ càng vàng và lượng nicotine và hắc ín đi vào cơ thể càng nhiều. 

Màu vàng không chứng tỏ được là đầu lọc phát huy hiệu quả mà chỉ chứng minh được là lượng nicotine, hắc ín cùng các chất độc khác đã qua đầu lọc vào cơ thể càng nhiều mà thôi.